Как мы работаем блок: Верстка блока «как мы работаем» со стрелками между элементами, как оптимальнее?

Нарисовать блок «как мы работаем» за 600 рублей

Цена договорная

Составить смету

По ведомости объемов работ с указанными ГЭСН нужно составить смету на работы по расценкам Республики Коми

Денис К.

Цена договорная

Чертежи в revit

Ищу чертежника кто рабоатет в REVIT , оплата по кв.

м

Натали Г.

Цена договорная

Сделать презентацию компании

Необходимо составить бизнес-план и сделать презентацию для инвесторов Тематика: международное брачное агентство, приложение для знакомств

Снежана К.

Цена договорная

Разработка анимированного персонажа обучающего видео. ..

Разработать персонажа-символа для обучающего фильма, который будет сопровождать зрителя в течение всего фильма. Обучающий фильм — это гид по структурам компании и рассказывает о компании и о его деятельности…

Нурсултан З.

Цена договорная

Книжные иллюстрации

Доброго времени! Нужен иллюстратор (или два) для книги. Оформлять будем энциклопедию по вымышленному миру темного фэнтези, так что художественный взгляд с хорошей фантазией необходим 😉 Это неблагоприятный. ..

Саша А.

11 основных блоков лендинга | medoed1.ru

Разработка сайтов

Лендинг — вещь двоякая. С одной стороны, он может быть абсолютно стандартным, использующим известные наработки, и приносить прибыль. С другой стороны, лендинг можно сделать нестандартным, ни на что больше не похожий, и приносить столько же прибыли. Вообще, есть еще и третья сторона, когда оба этих варианта оказываются нерабочими, но в данном материале мы рассматриваем только первый вариант, а именно основные блоки лендинга, которые используются чаще всего. И помните, что изобретать здесь что-то новое вовсе не обязательно, и только лишь с этими блоками можно сделать высококонверсионный лендинг. В конце концов, имеет значение не только структура.

Главные блоки лендинга

Первый экран

Чаще всего это самый главный блок лендинга, и должен он создаваться по такому принципу, что у посетителя даже не было необходимости пролистывать страницу дальше. На это работают оффер, одновременно кратко и подробно описывающий предложение, и форма заявки с чем-нибудь привлекательным и выгодным.

Преимущества и инфографика

Объединим это в одну категорию. Списком можно обозначить все свои основные преимущества и проиллюстрировать их иконками, напротив каждого пункта, либо так же описать функции вашего продукта. Аналогично, свои преимущества можно выразить и в числовом выражении, чтобы информация лучше воспринималась.

Призыв к действию

Форма заявки на лендинге не обязательно должна быть одна — их по странице может быть разбросано несколько, при этом в каждой может предлагаться что-то свое. Также форма может быть самостоятельным блоком или частью другого.

Читайте также: Советы по оформлению элементов призыва к действию

Галерея

Не будем забывать, что зачастую лендинги выигрывают за счет красивой визуальной составляющей. Исключением могут оказаться разве что тематики, требующие минимализма. Поэтому галерея выполненных работ (но не только их) является одним из самых распространенных и нужных блоков.

Тексты

И хотя тексты — это, как правило, прерогатива многостраничников, не каждый лендинг может легко от них избавиться, ведь не всегда информацию можно донести только картинками или инфографикой. Но это не отменяет того, что лендинг текстом все равно не нужно перегружать, а по возможности еще и красиво оформлять.

Видеоблок

Хорошо работает видео на лендинге или нет? Ответ прост: хорошее — хорошо, плохое — плохо. Главное, найти подходящее место для блока, чтобы посетитель уже был готов к информацию, которую там ему покажут, так как всю суть предложения уместить в один ролик и выложить его на первом экране — решение неумелое и вряд ли удачное.

Блок «Как мы работаем»

Один из самых популярных блоков, чаще всего, правда, не несущий никакой полезной информации. Ну действительно, чего интересного будет в том, если вы напишите «Оставляете заявку — Мы к вам выезжаем — Делаем всю работу — Вы платите — Все довольны»? Поэтому такой блок используйте только если через него можно донести какие-то ваши уникальные преимущества.

Читайте также: Самостоятельный юзабилити-анализ сайта

Блок с отзывами

Чтобы вам доверяли, нужно создать социальное доказательство. Самый простой способ — разместить отзывы клиентов. Сканы благодарственных писем, ссылки на посты в соцсетях, видео и прочее, все, на что хватит фантазии.

Таймеры

Чаще всего его используют для обозначения срока окончания акции. Или «использовали», потому что такие таймеры уже всех раздражают. Но их можно использовать и в других целях: например, писать количество клиентов, людей, оставивших заявку, или сколько еще людей могут успеть воспользоваться ваших специальным предложением. Вроде бы то же самое, а выглядит уже не так тривиально.

Цены и тарифы

Ну конечно, можно сколько угодно расписывать качества своих товаров или услуг, но без данных о цене мало кто останется доволен. Иногда, конечно, работает прием и с сокрытием цены, мол, оставьте номер, и мы вам все расскажем. Тестируйте, что лучше сработает в вашем случае.

Карта и контакты

Наконец, предоставьте клиенту все возможности связаться с вами. Любым способом. И еще форму обратной связи не забудьте.

Конечно, это не все, что можно использовать в лендинге — часто можно встретить такие элементы, которые даже никак не классифицируешь, но указанных блоков может быть достаточно, чтобы детально описать предложение в любой бизнес-нише. И не надо бояться, что сайт при этом будет выглядеть, как шаблон: все-таки все эти блоки несут определенный смысл, а как именно их оформлять — это вопросы очень индивидуальные и решений их бесконечное множество.

Блоки, используемые при создании сайта

09.01.2019 Как мы говорили ранее, дизайн большинства сайтов сейчас состоит из блоков. В предыдущем обзоре мы рассматривали такие стандартные блоки как «шапка», «подвал» и слайдер. Какими еще могут быть блоки на главной странице создаваемого сайта? Давайте разберемся.

«Почему мы» или «Преимущества» при создании сайта

Когда Ваш потенциальный клиент попадает на сайт с поисковой системы, вероятнее всего, кроме Вашего сайта он открывает еще и сайты Ваших конкурентов. В таком случае, желательно, чтобы Ваша компания ему чем-то запомнилась или выделилась среди компаний, представленных на открытых в соседних вкладках сайтах. Одним из способов сделать акцент на своей компании, может быть емкое и запоминающееся указание преимуществ обращения именно к Вам. Часто такой блок называют «Почему мы?», либо «Преимущества работы с нами».

Визуально блок представляет собой 3-4 подблока (иногда больше), каждый из которых содержит иконку или фотографию, заголовок или небольшой текст.

Иконка и заголовок должны привлекать внимание и коротко указывать на то, чем Вы отличаетесь от конкурентов, или то, какие качества присущи Вашему бизнесу. Небольшой текст ниже должен раскрывать суть сказанного в заголовке. Если Вы можете подробно рассказать о данном преимуществе (что было бы очень полезно и для сайта, и для увеличения числа заказов с него), то имеет смысл написать отдельный текст и выделить под него отдельную страницу сайта. В этом тексте как можно подробнее опишите, каким образом данное преимущество относится к Вашему бизнесу, как оно реализовано и чем выгодно потенциальному клиенту.

Блок новостями и обзорами

Одним из полезных для сайта блоков является блок, в котором владельцы сайта (или сотрудники, занимающиеся сайтом) могут размещать новости, обзоры или статьи. Зачем нужен такой блок на главной странице? И зачем нужен такой раздел на сайте в принципе?

Начнем со второго вопроса. Любой сайт должен развиваться. Если на Вашем сайте мало страниц и если сайт не пополняется регулярно информацией, связанной с тематикой сайта, то шансы у сайта получать реальных посетителей с поисковых систем заметно меньше, чем у сайтов конкурентов, где подобный разделы существуют и регулярно обновляются. И это отдельная тема, которой можно посветить не один обзор.

И отвечая на вопрос «зачем такой блок нужен на главной странице?» скажем, что для поисковых систем важно видеть, что сайт жив, а лучшим способом показать это является размещение новой информации на главной странице. Кроме того, и потенциальные посетители сайта будут рады видеть, что на сайте присутствует новая информация (понять они это смогут по датам, указанным под заголовком каждой из статей).

В веб-студии ElenaGray мы занимаемся созданием сайтов основываясь на современных стандартах уже долгие годы, каждый раз изменяя технологию изготовления сайтов в соответствии с меняющимися требованиями. В нашем портфолио Вы найдете как новые сайты, так и созданные более 10 лет назад. Мы будем рады рассказать Вам обо всех нюансах создания Вашего будущего сайта и заключить с Вами договор на его создание.

ООО «КЗБИ» — производство керамзитобетонных и бетонных блоков

Наша продукция соответствует требованиям ГОСТ 6133-99

ООО «КЗБИ» — завод по производству керамзитобетнных блоков и элементов благоустройства в с. Кварса.

Керамзитобетонные блоки

Блоки из керамзитобетона — теплый, легкий, недорогой материал.

Бетонные блоки

Бетонные блоки — прочный, надежный и недорогой материал.

Элементы благоустройства

Износоустойчивая морозостойкая брусчатка для мощения тротуаров.

Вентиляционные блоки

Вентблоки позволяют реализовать создание обязательной вентиляции здания.

Сопутствующие товары

К ним относятся песок, цемент, облицовочный кирпич, сетка кладочная, сухие смеси и другие материалы.

Виниловый сайдинг DOCKE LUX БЛОК ХАУС РЯБИНА

Уважаемые покупатели!

ПКФ КроМа предлагает Вам сэкономить время на логистике и доверить нам доставку Ваших заказов, произвденных нашей компанией. Мы имеем свой автопарк и доставляем грузы от 10 кг до 15 тонн, длиной от 0,5 м до 12 метров. В случае необходимости предоставим Вам автомашину с манипуляторм для погрузки и выгрузки тяжелых и габаритных грузов. Мы бережно и в срок доставим Ваш заказ и предоставим полный комплект документов.

• ВНИМАНИЕ ПОКУПАТЕЛЯМ! В соответствии с требованием 54-ФЗ РФ «О применении контрольно-кассовой техники» с 01.07.2019 года вводится обязательный прием оплаты через онлайн-кассы с выдачей контрольно-кассового чека. В связи с этим просим Вас оплачивать доставку при оформлении заказа. Для покупателей не оплативших доставку будет работать дежурная машина с мобильной онлайн-кассой. Спасибо за понимание.

Мы осуществляем доставку:

• В пределах админстративных границ городов: Пенза, Саранск, Кузнецк.
• В населенные пункты Пензенской области и республики Мордовия. 

При доставке заказа (товара) Вам необходимо обеспечить наличие подъездных путей по адресу разгрузки для проезда автотранспорта. В случае, если доставка товара осуществляется на закрытую для въезда территорию, Вам необходимо заблаговременно оформить соответствующий пропуск.

Сроки доставки

• Сроки доставки зависят от сроков изготовления заказа.
• Доставка может быть выполнена в день изготовления заказа, либо в другой день (в течении 5 рабочих дней) по желанию клиента.
• Доставка осуществляется в удобный для клиента 2-х часовой интервал, в течении рабочего дня.

Стоимость доставки

Стоимость доставки зависит от веса материала, длины материала, удаленности населенного пункта от склада и от места оформления заказа.

• Скачать тарифы на доставку по г. Пенза: 
• Скачать тарифы на доставку по г. Саранск: 
• Скачать тарифы на доставку по г. Кузнецк: 
• Скачать тарифы на доставку по г. Кузнецк -> область: 
• Скачать тарифы на доставку по республике Мордовия: 

Разгрузка товара

В стоимость услуги по доставке не входит разгрузка товара. Разгрузка заказанного товара осуществляется силами Покупателя. Для разгрузки тяжелых грузов вы можете заказать автомашину с гидроманимулятором.

Памятка покупателям

При приеме товара внимательно провряйте каждую позицию. В случае выявления дефектов, несоответствия количества или номенклатуры товаров указанным в накладной, Вам необходимо предъявить рекламацию в адрес нашей компании.

Вы можете ознакомиться с подробным переченем гарантийных обязательств на странице «Гарантия».

Наши преимущества

Главные наши преимущества перед другими перевозчиками — пунктуальность и бережное отношение к грузу.

Заказывая у нас доставку, Вы можете быть уверены, что получите свой заказ вовремя и в полной сохранности.

А также:

• Наш транспорт не тентованный, что позволяет осуществлять быструю и безопасную погрузку и разгрузку материала.
• Все наши автомашины оснащены специальными средствами для крепления груза, что исключает любое движение  и трение груза по поверхности кузова во время движения.
• Все наши автомашины оборудованы системами глобального навигационного спутникового позиционирования ГЛОНАС, что позволяет координировать маршрут и сроки доставки. 
• По требованию Заказчика мы всегда сообщаем точное местоположение автомашины, которая везет его материал, для того чтобы он смог приготовится к приезду груза.
• Системы отслеживания местоположения груза, гарантируют недопущение факта ХИЩЕНИЯ груза.
• Стоимость доставки является фиксированной и не содержит надбавок за дополнительное время.
• Доставка осуществляется в удобное для Заказчика время, место и в любую погоду.
• Мы несем полную ответсвенность за сохранность и качество груза до принятия его покупателем.
• Мы доставляем заказ напрямую строительной бригаде на обьекты Заказичка, без его присутствия.
• Для Вашего удобства Вы можете изменить время и сроки доставки.
• Наши водители всегда готовы помочь Вам с выгрузкой товара.

Примеры использования флексбоксов — Блог HTML Academy

Это заключительная часть серии статей про флексы от Рейчел Эндрю в Smashing Magazine.

В этот раз я собираюсь немного поразмышлять, для чего на самом деле стоит применять флексы, учитывая существование гридов. Также я выскажу предположения о том, как определиться, что и когда использовать.

Ранее в этой серии

Если вы ещё не читали предыдущие статьи, лучше начните с них — это заключительная часть. Я начала с описания того, что именно происходит, когда вы создаёте флекс-контейнер. Во второй статье я обратила внимание на выравнивание и на то, как мы выравниваем элементы по главной и поперечной осям во флексах. В третьей статье я разобралась с тем, как работает определение размеров и как браузер вычисляет какого размера должен быть флекс-элемент. Теперь поразмышлять о том, как применять флексы наилучшим образом, так как мы уже знаем, как именно они работают.

Стоит использовать гриды или флексы?

Это всё ещё ключевой вопрос, который мне задают, когда я обучаю раскладке. Думаю, что чем больше люди привыкают к работе с новыми методами раскладки, тем реже они задают себе этот вопрос. Чем больше компонентов вы создаёте, тем лучше вы чувствуете, какой метод раскладки лучше использовать.

Однако, если вы только осваиваете эти технологии, нужно помнить о том, что раскладка и на гридах, и на флексах — это всё CSS. Обозначили ли вы display: grid или display: flex вы чаще используете их схожие свойства, чем отличающиеся.

И гриды, и флексы используют свойства, которые являются частью спецификации Box Alignment — выравнивания блоков, и обе эти раскладки опираются на концепции, описанные в разделе CSS Intrinsic and Extrinsic Sizing — размерности в CSS.

Задавать вопрос о том, нужно ли в вашем интерфейсе использовать гриды или флексы — почти как спрашивать: «Что использовать: размер шрифта или его цвет?»

Вероятно, нужно использовать оба свойства, если потребуется. И никто не собирается преследовать вас, если вы используете неверный вариант.

Таким образом, мы не выбираем между Vue.js и React, Bootstrap или Foundation. Мы используем CSS для создания раскладки и нам нужно использовать те части CSS, которые наиболее целесообразны для этого конкретного блока макета, над которым мы работаем. Рассмотрите каждый компонент и решите, что лучше всего подойдёт для него, какая комбинация технологий лучше сработает.

Это могут быть гриды, а могут быть флексы. Это может быть внешний грид-контейнер, с некоторыми его элементами, которые вы превратите во флексы, или наоборот. Нет никакой проблемы внедрить грид внутри флекс-элемента, если это именно то, чего требует ваш дизайн.

Для чего действительно нужны флексы?

Раскладка на флексах c первого взгляда похожа на блочную раскладку. Ей не хватает многих более сложных свойств, ориентированных на тексты и документы, которые могут быть использованы в блочной раскладке, таких как флоаты или колонки.

В свою очередь, она обладает простыми и мощными инструментами распределения места и выравнивания контента такими способами, которые наиболее востребованы в веб-приложениях и сложных веб-страницах.

Так описывает спецификация этот метод раскладки.

Думаю, ключевая фраза здесь — «распределение места и выравнивание контента». Флексы в целом о том, как взять несколько элементов, которые различаются по размеру, и подстроить их в контейнер, который сам тоже может изменяться по размеру. Флексы гибкие. Они стараются создать наилучшую возможную раскладку для наших элементов, давая большим элементам больше места и меньшим — меньше, сохраняя читабельность контента.

Когда говорят, что флексы жёсткие и странные, это часто потому, что они пытаются использовать флексы как сеточную систему, стараясь вернуть контроль над размером и распределением места. Когда вы делаете это, флексы могут казаться странными и жёсткими, поскольку вы боретесь против их природы — их врождённой гибкостью.

Следовательно, паттерны, которые отлично подходят для флексов — это те, где мы не так сильно заинтересованы в идеальном соответствии размеров для каждого элемента. Мы просто хотим, чтобы эти элементы хорошо отображались относительно друг друга.

See the Pen Smashing Flexbox Series 4: Items sharing space by rachelandrew (@rachelandrew) on CodePen.

Есть также паттерны, где вы хотите видеть переносы строк, однако не хотите строгую сетку. Сравним гриды со значением repeat(auto-fill) и флексы с переносом строк. Разница между этими двумя методами будет видна сразу же.

В примере с гридами элементы выравниваются в строки и колонки. Пока число полос колонок изменяется (в зависимости от места), элементы всегда идут в следующую грид-ячейку, которая доступна. В действительности, нет способа попросить грид-элемент захватить грид-полосу, если есть некоторые пустые ячейки, которые заполняются в этом сценарии автоматического потока.

See the Pen Smashing Flexbox Series 4: Grid example by rachelandrew (@rachelandrew) on CodePen.

В примере с флексом последние элементы делят всё доступное оставшееся пространство между собой, таким образом, у нас нет выравнивания по горизонтали или вертикали.

See the Pen Smashing Flexbox Series 4: wrapped flex items flex-basis 150px; by rachelandrew (@rachelandrew) on CodePen.

Если flex-basis равен auto и любой из флекс-элементов больше, им также будет дано больше места, так что выравнивание может различаться от строки к строке.

See the Pen Smashing Flexbox Series 4: Wrapped items by rachelandrew (@rachelandrew) on CodePen.

Вот очень понятный пример того, когда мы хотим использовать раскладку на флексах вместо гридов. Если мы хотим, чтобы элементы переносились, но занимали всё место на строке, которое им нужно от строки к строке.

Это очень сильно отличается от раскладки на гридах. Пример подобного паттерна — это набор тегов — элементов из одного или двух слов, которые вы хотите красиво отобразить как набор элементов, которые занимают то место, которое им необходимо и при этом не строго определены в жёсткую сетку.

See the Pen Smashing Flexbox Series 4: tags example by rachelandrew (@rachelandrew) on CodePen.

В настоящее время флексы — также наилучший способ для вертикального и горизонтального центрирования элемента внутри контейнера.

See the Pen Smashing Flexbox Series 4: centered by rachelandrew (@rachelandrew) on CodePen.

В будущем, когда в браузерах появится поддержка свойств выравнивания блоков вне флексов, мы сможем делать это без добавления display: flex к контейнеру. Но сегодня это нужно сделать, хотя эта лишняя строка в CSS, на самом деле, не проблема.

Флексы хороши в работе с маленькими, одномерными компонентами. Наборы полей форм, иконки или другая информация может быть легко выстроена и ей можно позволить быть гибкой, не задавая размеры каждому из элементов.

See the Pen Smashing Flexbox Series 4: simple row of form elements by rachelandrew (@rachelandrew) on CodePen.

Также стоит выбрать флексы в том случае, если всё, что вам нужно сделать — это заставить контент внизу раскладки прилипать к низу контейнера, а не подпрыгивать вверх. В этом примере я сделала контейнер флексовым, отобразив содержание как колонки, затем позволила середине расти, прижимая футер к низу компонента.

See the Pen Smashing Flexbox Series 4: sticky footer card by rachelandrew (@rachelandrew) on CodePen.

Я считаю, что флекс полезен в реальных проектах для множества маленьких задач и даёт уверенность, что элементы выровнены подходящим образом, и место распределяется равномерно между элементами. Вы можете использовать одномерный грид-контейнер для этого и не переживать, сделав это.

Но лучше всего, как мне кажется, флексы справляются, когда нужно добавить дополнительные элементы, которые я не ожидала в своём дизайне.

Например, если есть компонент навигации с использованием гридов, я буду создавать достаточное количество полос для всех элементов, так как не хочу, чтобы создавался новый ряд, если будет «слишком много» элементов. С флексами, до тех пор, пока я разрешаю элементам быть гибкими с flex-basis: 0 или auto, элементы позволят новым соседям стать с ними в ряд и оставят для них место.

Когда не стоит использовать флексы?

Мы рассмотрели некоторые причины, по которым думаю, cтоит выбирать флексы вместо раскладки на гридах, поэтому можем посмотреть на некоторые случаи, когда флекс — не лучший вариант. Мы уже посмотрели на пример с флексом против грида, где элементы выровнены по горизонтали и вертикали в отличие от элементов, которые занимают место построчно. И это различие стоит учитывать в первую очередь.

Вот пример грида с двумерной раскладкой. Раскладка одновременно и в строках, и в колонках. Пример на флексах — это одномерная раскладка. Мы позволили перенос флекс-строк, но распределение места на строке ведётся построчно. Каждая строка естественно ведёт себя как новый флекс-контейнер по направлению главной оси.

Следовательно, если компоненту нужна двумерная раскладка, лучше будет использовать гриды вместо флексов. Неважно, большой или маленький у вас компонент. Если запомните из этой статьи только одно, пусть это будет следующее: выкиньте из головы идею о том, что гриды предназначены только для основной раскладки страницы, а флексы — для компонентов. У вас может быть крошечный компонент, которому требуется двумерная раскладка, и структура главной страницы, которой лучше подойдёт одномерная раскладка.

Ещё один хороший пример, где гриды будут лучшим решением: если вы задаёте ширину или базовый размер флекса по главной оси — flex-basis как единицу длины для ваших элементов, для того чтобы выровнять их с другим рядом таких же элементов, или чтобы каким-то образом ограничить гибкость. Довольно часто это показатель того, что вам нужна двумерная раскладка, или того, что вашей раскладке лучше подойдёт контроль со стороны контейнера сетки.

Например, мы можем сделать нашу раскладку на флексах более похожей на гриды, ограничив гибкость элементов. Задайте свойство flex-grow: 0 и выставите размеры элементов в процентах, подобно тому, как мы поступали с размерами элементов в раскладке на флоатах. Если обнаружите, что поступаете так, предположу, что раскладка на гридах подойдёт вам лучше, ведь она и была создана для этого.

See the Pen Smashing Flexbox Series 4: wrapped flex items with percentage widths by rachelandrew (@rachelandrew) on CodePen.

Принимая во внимание всё вышесказанное, помните, что часто нет чёткого правильного или неправильного ответа. Иногда единственное, что можно сделать — это попробовать разные варианты и посмотреть, что лучше всего подходит этому компоненту. Помните, что также можно переключаться между методами раскладки, используя флексы на одной контрольной точке и гриды на другой.

А вот и всё!

Надеюсь, эта серия про флексы была полезна и продемонстрировала, как некоторое понимание логики выравнивания и размерности флекс-элементов делает жизнь и работу с ними проще. Если у вас остались некоторые нерешённые вопросы или у вас есть паттерн, где непонятно, который метод использовать — пишите .

Это перевод статьи Рейчел Эндрю «Use Cases For Flexbox».

Коррекция II класса твин-блоком и брекет-системой.

Друзья, с вами Сергей Тихонов. На наших семинарах мы обсуждаем вопрос коррекции II класса у детей и подростков, подчеркивая, что наиболее подходящий момент — это «пубертатный пик роста». При этом, максимальным скелетным эффектом, в соответствии с систематическими обзорами литературы, обладают жесткие аппараты — твин-блок и аппарат Гербста. Обычно мы отдаем предпочтение второму, но сегодня давайте поговорим о сочетании брекетов и твин-блока.

На фото — Руслан 12 лет — хороший образец пациента со скелетным II классом, нейтральным типом роста, находящийся в фазе С2 шейных позвонков, а значит, приближающийся к пику роста. У нас есть время, чтобы сначала выровнять верхние зубы брекетами, создать сагиттальную щель и расширить верхний зубной ряд, чтобы облегчить дальнейшее использование аппарата.

Несмотря на то, что лечение прошло успешно и было стабильным, мы хотели бы поделиться соображениями, чтобы сейчас мы сделали по-другому.

Итак:

• Начали бы лечение на полгода позже, чтобы корректировать II класс между фазами С3 и С4 (здесь получилось чуть раньше). В то же время кооперация могла бы оказаться уже хуже (см. следующий пункт).
• Аккуратнее с подростками, особенно девочками, в плане кооперации — сейчас «не то время», и не все смогут носить аппарат 24 часа в сутки. Руслан был исключением! При сомнениях отдавайте предпочтение несъёмному аппарату.
• Использовали бы аппарат дольше (9-12 мес. вместо 7 мес. в данном случае) — это необходимо для большей гарантии скелетных изменений.
• Добились бы гиперкоррекции — для этого пришлось вывести нижние зубы в обратное перекрытие (не очень популярный прием, конечно). В данном случае это сделано не было. Протрузия нижних резцов не позволила получить полноценный I класс, что потребовало ношения эластиков 2 класса после аппарата. Таким образом, гиперкоррекция позволила бы уменьшить срок лечения и получить больше скелетного эффекта!

Итак, твин-блок — хороший и относительно недорогой аппарат, сочетающий зубоальвеолярные и скелетные эффекты при коррекции II класса без выраженного вертикального типа роста. Подбирайте «нужных пациентов» (кооперация) в «нужном возрасте» (С3), добивайтесь гиперкоррекции, не спешите и не забудьте о двучелюстном ретенционном периоде!

И еще… при малейших признаках отсутствия кооперации меняйте план на несъемный аппарат, но об этом в другой раз…

WeWork планирует четвертый офис в Фениксе в блоке 23

WeWork объявила о планах открытия своего четвертого офиса в Фениксе. WeWork 101 East Washington St присоединится к расширяющемуся портфолио во второй половине 2019 года и разместит на двух этажах сообщество из примерно 1600 участников. Это место является частью застройки Block 23 и находится в самом центре города Феникс. Пространство будет отличаться фирменным современным декором середины века, открытой планировкой, стеклянной и стальной рамой от пола до потолка, общим рабочим пространством и элементами футуристического неонового дизайна.

«Мы видим большие возможности для роста и потенциал WeWork в Фениксе, и он будет оставаться в центре нашего внимания как новый рынок», — сказал Джонатан Часс, директор сообщества WeWork. «Мы расширяемся в центре города Феникс, потому что это оживленный район для бизнеса и развлечений, а также магнит для творческих индустрий».

Более 400 000 участников WeWork варьируются от стартапа, работающего в одиночку, до компаний из списка Fortune 500. WeWork помогает им расти в региональном и глобальном масштабе и добиваться того, чего они хотят достичь завтра.Как только кто-то становится участником WeWork, он может работать из любого из 425 мест по всему миру, в 100 городах 27 стран. Миссия WeWork — не только объединять людей в их помещениях, но и оказывать положительное влияние на местные сообщества.

«WeWork — это построение сообщества, как в наших помещениях, так и в районах, в которые мы входим. Открыв четвертый офис в Фениксе в 2019 году, мы не только обслуживаем прекрасные рабочие места для компаний любого размера, но и закладываем семена растущей сети инновационных центров по всему городу, которая будет только продолжать расти.- сказал Часс. «Недавно мы опубликовали наш отчет о глобальном воздействии, в котором установлено, что экономика WeWork поддерживает ВВП в размере 122,3 миллиарда долларов во всем мире за счет прямых, косвенных и индуцированных расходов — что примерно соответствует размеру экономики таких городов, как Ванкувер, Дублин или Остин».

«Мы очень рады, что WeWork открывает новый центр в центре Феникса», — сказала Кристин Маккей, директор по общественному и экономическому развитию города Феникс. «Энергия центра города Феникс продолжает расти, и наши инновационные компании, большие и малые, являются важной частью этого возрождения. ”

Блок 23 в настоящее время разрабатывается RED Development в многоэтажный проект смешанного использования с приблизительно 330 жилых единиц, сдаваемых в аренду StreetLights Residential, 230 000 квадратных футов креативных офисных помещений и приблизительно 67 000 квадратных футов с полным спектром услуг Fry’s. Продовольственный магазин, а также рестораны и магазины, а также парковка на уровне выше и ниже уровня. Компания RED ранее объявила о своем первом арендаторе ресторана Blanco Tacos & Tequila Сэма Фокса и первом арендаторе офиса Ernst & Young U.S. LLP (EY).

Ранее объявленные офисы WeWork в Аризоне:

WeWork 101 North 1st Ave, Феникс

WeWork 2425 E Camelback Rd, Феникс

WeWork The Watermark 410 N Scottsdale Rd, Tempe

Пошаговое руководство по составлению ежедневного распорядка дня

Вы, наверное, можете сосчитать на пальцах, сколько раз вы отработали 8 часов за 8-часовой рабочий день. Будь то бесконечные встречи, постоянные электронные письма или коллеги, которые заходят в «быстрый чат», ваша продуктивность редко справляется с работой в течение дня.

Проблема в том, что , когда вы составляете свой список дел на 8-часовой рабочий день, но в итоге получаете всего 1-2 часа продуктивного времени, у вас будут проблемы.

Но списки дел — не единственный способ составить распорядок дня. Некоторые из самых продуктивных людей мира, от Илона Маска до Билла Гейтса и автора Deep Work Кэла Ньюпорта, отказались от списков дел в пользу чего-то другого: Блокировка времени .

Вот как можно использовать блокировку времени, чтобы максимально использовать время, которое у вас есть каждый день.

Нужна дополнительная помощь, чтобы контролировать свое время? RescueTime показывает, как вы проводите свой день, чтобы вы могли оптимизировать свой график для концентрации и продуктивности. Попробуй бесплатно.

Блокировка времени — это практика планирования каждого момента вашего дня заранее и выделения определенных временных «блоков» для определенных задач и обязанностей.

В то время как стандартный список дел говорит вам, что вам нужно сделать, блокировка времени говорит вам, когда вы собираетесь это сделать.Нажмите, чтобы твитнуть

Может показаться, что вы превращаете свой календарь в хаотичный беспорядок. Однако на самом деле это может иметь противоположный эффект. Когда вы заполняете свой календарь задачами и вещами, которые хотите, чтобы сделал, другим становится труднее украсть ваше время.

Как поведенческий дизайнер, Нир Эял сказал нам:

«В наши дни вы не можете называть что-то отвлекающим, если не знаете, от чего это вас отвлекает».

Как (и почему) работает блокировка времени?

Простая причина, по которой работает блокировка времени, заключается в том, что она предназначена для концентрации внимания.

Человеческий мозг нуждается в ограждении при работе. В противном случае мы попадаем под действие так называемого закона Паркинсона:

.

«Работа расширяется, чтобы заполнить время, отведенное для ее завершения»

Планируя каждую минуту своего дня, вы не только не отвлекаетесь, но и умножаете свое внимание.

Однозадачность — сосредоточение внимания на одной задаче за раз — может сделать вас на 80% более продуктивным, чем разделение вашего внимания на несколько задач. Кроме того, если вы знаете, что у вас есть время, отложенное позже для проверки электронной почты или ответа на сообщения в Slack, вы с меньшей вероятностью отдадитесь FOMO, создаваемому этими инструментами.

Как Deep Work автор Кэл Ньюпорт пишет:

«Иногда люди спрашивают, почему я беспокоюсь о таком подробном планировании. Мой ответ прост: это дает огромную продуктивность. По моим оценкам, 40-часовая рабочая неделя с ограничением по времени дает такой же объем продукции, как и 60-часовая рабочая неделя , проводимая без структуры ».

Однако нельзя сказать, что временная блокировка — идеальное решение. На самом деле, есть много причин, по которым вы, , не хотите, чтобы блокировали свое ежедневное расписание:

• Это требует много времени и сил. Планирование каждой минуты вашего дня означает… планирование каждой минуты вашего дня. Это гораздо более трудоемкая система, чем просто написание 4 или 5 задач, которые вам нужно выполнить.
• У немногих из нас (если есть) есть одно и то же расписание на каждый день. Блокировка времени намного проще , когда у вас есть четкий набор задач. Однако большинству из нас необходимо постоянно приспосабливаться к запросам и требованиям.
• Мы плохо оцениваем, сколько времени потребуется на выполнение задачи. Все мы склонны чрезмерно оптимистично относиться к тому, сколько мы можем сделать за день (психологи называют это заблуждением планирования).Когда вы чувствуете, что постоянно отстаете от графика, это может обескураживать (и вызывать стресс).
• Постоянные перебои и «срочные» задачи могут разрушить вашу систему. Опора на предварительное планирование означает, что, когда что-то идет не так, вся система выходит из строя.
• Гибкость — ключ к успеху на большинстве рабочих мест. Вы не можете сказать своему боссу, что не сможете решить эту срочную проблему сегодня, потому что этого нет в вашем календаре. Такой строгий график не всегда соответствует требованиям вашего рабочего места.
• Вы можете потерять из виду общую картину. Сосредоточение внимания только на каждом дне может иногда мешать думать о достижении ваших долгосрочных целей.

Как начать блокировку расписания в 5 шагов

Как может выглядеть календарь с полной блокировкой времени. через http://bradfrost.com/blog/post/scheduling-every-minute-of-my-day/

Потенциальные проблемы в сторону, блокировка времени по-прежнему является мощной стратегией управления временем. Особенно, если вы рассматриваете это как основу для размышлений о своем дне, а не как набор законов, которые вы не можете нарушить.

Как пишет Эбби Лоусон в Forbes:

«[Мой день] редко проходит точно так, как я планировал, но он… заставляет меня выполнять задачи, и гораздо меньше шансов, что я провалился в кроличью нору Facebook или отвлекся на что-то другое, потому что я знаю, что если я буду слишком много времени на эту задачу, это отодвигает остальную часть моего расписания назад ».

Давайте рассмотрим простой пошаговый процесс настройки вашей собственной системы блокировки времени.

1. Начните с приоритетов высокого уровня

Первый вопрос, на который вам нужно ответить: Почему вы хотите использовать блокировку времени?

Это потому, что вам нужно больше времени для целенаправленной работы? Или чтобы сократить время, затрачиваемое на электронные письма или встречи? Или просто уйти с работы в разумный час и провести время с семьей?

Что бы вы ни выбрали, знание ваших высокоуровневых приоритетов и целей повлияет на , что внесет в ваш график, а на то, как вы заблокируете свой день.

2. Создайте «шаблон подставки для книги» на свой день

А теперь пора приступить к созданию ваших «блоков». Однако вместо того, чтобы сразу переходить к своему рабочему дню, начните с ограждений на время вне работы.

Какой у вас утренний распорядок? Как вы отключитесь от работы и найдете время для друзей, семьи и хобби? Эти задачи так же, если не более важны, чем то, что вы делаете в течение дня.

Вот несколько примеров того, как это может выглядеть.

Если вы хотите найти время для осмысленной работы, вы можете попробовать этот метод от основателя и академика Кевина Тейлора. Каждое утро у Кевина есть повторяющийся двухчасовой блок для письма.

С другой стороны, ваше расписание может выглядеть примерно так, как на этом примере из книги Atomic Design автора Брэда Фроста. В конце каждого дня Брэд планирует период «расслабления», за которым следует время с семьей, вечерний распорядок и затем личное время.

Опять же, , как Брэд блокировал свое время, было основано на его приоритете проводить время с семьей.Как сказал нам Брэд:

«До того, как родить ребенка, мы с женой работали в вечерние часы, в основном потому, что мы могли и ничто не мешало нам! Конечно, это плохо на разных уровнях. Так что было здорово спросить себя: «Как я могу максимизировать свой рабочий день, чтобы играть со своим ребенком?» »

3.

Выделите время как для глубоких, так и для поверхностных задач

Когда вы позаботитесь о своих личных приоритетах, пора применить тот же подход к своему рабочему дню.Для большинства людей привлекательность блокировки времени заключается в том, чтобы выделить длительные промежутки времени для целенаправленной работы.

Это то, что основатель Y Combinator Пол Грэм называет «Время создания» — это занятия, на которых вы работаете над серьезной работой, такой как написание, дизайн или кодирование. Однако вы не можете проводить весь день в Maker Time. Вместо этого все дело в поиске баланса.

Вот несколько примеров.

Во-первых, дизайнер Дэн Молл (явно рано встающий) начинает каждый день с часа осмысленной работы, за которой следует несколько простых заданий, прежде чем провести время с семьей и увязнуть с работой.Он даже выделяет час на электронную почту, Slack, твиттер и почту.

Почему это так хорошо работает, так это то, что Дэн запланировал свою наиболее значимую работу, когда его внимание и энергия естественным образом достигнет максимума, а электронная почта / Твиттер — на тот момент, когда он естественным образом упадет.

Мы все следуем так называемому циклу продуктивности в течение дня. И чем больше вы сможете выделить лучшее время для продуктивной и значимой работы, тем лучше.

4. Добавляйте блоки для реактивных задач каждый день

Блокировка времени никогда не сработает, если вы слишком оптимистично оцениваете свое время.У вас все еще есть электронные письма, на которые нужно ответить, звонки, которые нужно принять, и встречи, на которые нужно присутствовать. Однако сила временной блокировки проявляется в том, что вы выбираете , когда вы выполняете эти задачи, вместо того, чтобы позволять им проникать в каждый момент вашего дня.

Вот вам представление о том, что дизайнер Джессика Хиш называет своим «Ультрасписанием».

Вы можете видеть, как она устанавливает час каждый день для ответа на реактивные вещи, такие как электронная почта.

Это работает по двум причинам:

1. Она знает, что в ее расписании есть время для электронной почты, и ей не нужно постоянно держать свой почтовый ящик открытым (что сильно отвлекает)
2. Она разделяет время электронной почты на «пакеты», чтобы это не испортило ее остальное время.

Как мы писали ранее, у всех нас получается лучше, когда мы общаемся и сотрудничаем «группами», а не постоянно. Если можете, постарайтесь найти несколько раз в день, когда вы можете уделять время электронной почте, звонкам или даже встречам.

Говоря о встречах, в вашем расписании должны быть выделенные блоки, где люди могут вас записывать. А все остальное должно быть запрещено (насколько это возможно). Если вы используете Календарь Google в своей компании, вы даже можете создать «интервалы для встреч», где вы будете доступны для встреч в течение дня.

5. Запишите свой ежедневный список дел (по работе, дому, семье / обществу) и заполните его

Теперь, когда у вас есть шаблон , как вы хотите, чтобы ваш день выглядел , пришло время посмотреть, как и работает ли он.

Запишите свои задачи на день и поместите их в соответствующие места. Достаточно ли у вас слотов как для глубоких, так и для неглубоких рабочих задач?

Помните, что это каркас, и он не обязательно высечен в камне. Чтобы найти расписание, которое подойдет вам, потребуется некоторое время.

Советы от экспертов по блокировке времени

Изменить способ работы непросто. Если вы хотите максимально использовать время блокировки, следуйте этим советам.

• Размещайте буферы между задачами. У всех нас есть так называемый «остаток внимания» после выполнения задачи, на выполнение которой может уйти от 10 до 15 минут. Если вы предполагаете, что можете переключить передачи на месте, вы разочаруетесь и отстаете от графика.
• Запланируйте перерывы (не только на обед). Мы не машины. Убедитесь, что вы выделяете время в течение дня для быстрой растяжки или прогулки, чтобы дать вашему мозгу (и глазам) отдохнуть.
• Используйте правильные стратегии ежедневного управления временем, чтобы не сбиться с пути. Блокировка времени означает соблюдение вашего расписания. Используйте ежедневные стратегии управления временем, такие как метод Помидора или правило 2-х минут, чтобы двигаться по расписанию и достигать поставленных целей.
• Переоценить, сколько времени займет работа (по крайней мере, для запуска). Помните ошибку планирования? Не будьте излишне оптимистичны в отношении своего дня, пока не получите твердое представление о том, что вы можете сделать. Некоторые эксперты говорят, что вам следует давать себе в 2–3 раза больше времени, чем вы думаете, что выполнение задачи займет.
• Найдите время для отдыха, релаксации и обучения. Самые продуктивные люди сочетают работу с отдыхом. Дайте себе время, которое вам нужно, чтобы расслабиться, расслабиться и даже изучить новые навыки. Вам не обязательно быть на 100% продуктивным 100% времени.
• Расскажите людям, что вы делаете. Никто не остров. Убедитесь, что люди вокруг вас понимают, над чем вы работаете, когда вы доступны, и устанавливайте реалистичные ожидания в отношении общения и сотрудничества.
• Установите «день переполнения», чтобы вы не чувствовали себя перегруженными. Если вы постоянно отстаете в выполнении задач, вам стоит выделить день переполнения, посвященный тому, чтобы вас наверстали.
• При необходимости отредактируйте. Никто не работает хорошо в жесткой системе. Постарайтесь быть максимально реалистичными, устанавливая свой график, но будьте готовы поменять местами или выбросить его на день, если разовьется кризис.

Хотите увидеть несколько реальных примеров расписаний, предназначенных для сосредоточения внимания? Ознакомьтесь с нашим руководством по настройке расписания работы, рассчитанной на постоянное внимание.

Лучшее приложение для блокировки времени, которое поможет вам максимально эффективно провести день

Одна из замечательных особенностей блокировки времени заключается в том, что ее может быть очень просто запустить. Все, что вам действительно нужно, это лист бумаги и ручка. Однако есть несколько простых и бесплатных инструментов, которые сделают это намного проще.

Календарь для организации блоков

Подойдет любое приложение-календарь (бонусные баллы, если можно поделиться с товарищами по команде). Однако, если вы хотите использовать Календарь Google, мы составили этот список мощных функций и рекомендаций, чтобы максимально использовать их.

Дневной таймер для выполнения задания

Блокировка времени — это фокус. Чтобы не отвлекаться от задачи во время каждого блока, мне нравится использовать простой таймер Pomodoro (сейчас я использую Be Focused). Отображение оставшегося времени может быть огромным мотиватором, а также поможет вам оценить будущее.

Инструмент учета рабочего времени для выявления отвлекающих факторов и улучшения вашего графика

Слишком много отвлекающих факторов, которые только и ждут, чтобы разрушить ваш идеально спланированный график. Используя такой инструмент, как RescueTime, вы можете быстро увидеть, где вы больше всего отвлекаетесь, в какое время дня вы наиболее продуктивны, и даже установить цели в отношении времени, потраченного на электронную почту, социальные сети или развлечения в течение рабочего дня.

Либо вы управляете своим календарем, либо он контролирует вас

Блокировка времени — лишь одна из многих существующих стратегий управления временем.Тем не менее, он не зря является одним из самых популярных.

Мы все обязаны своим календарям. И чем больше вы контролируете то, что там происходит, тем больше вы контролируете свое время, внимание и продуктивность.

Используете ли вы временную блокировку для составления своего распорядка дня? Дайте нам знать в комментариях ниже или в Твиттере.

Полное руководство по блокировке времени

«По моим оценкам, 40-часовая рабочая неделя с блокировкой времени дает такой же объем продукции, как и 60-часовая рабочая неделя, проводимая без структуры.

— Кэл Ньюпорт, автор Deep Work

Если есть что-то, что можно сказать о современном рабочем месте, так это следующее: если вы не контролируете свое расписание, оно будет контролировать вас.

Как сделать вы уравновешиваете необходимое зло встреч, электронной почты, командного чата и «напряженной работы» с уделением времени тому, что вас действительно волнует? Поскольку стать цифровым отшельником не вариант для большинства из нас, нам нужны конкретные стратегии, которые помогут мы сосредоточены в мире, созданном, чтобы отвлекать нас.

Вот тут-то и приходит на помощь временная блокировка.

Временная блокировка (и ее близкие родственники: временная блокировка, группировка задач и дневная тематика) — это простой, но эффективный способ вернуть контроль над своим рабочим днем.

Попробуйте блокировку времени, если вы …

• Совмещаете множество разных проектов / обязанностей (Джек Дорси использует дневную тематику для одновременного управления двумя крупными компаниями)

• Проводите слишком много времени в «реактивном режиме», ответы на электронную почту и сообщения

• Найдите свой день, прерванный встречами

• Постоянные перерывы в битвах в течение дня

• Борьба за то, чтобы найти время и умственное пространство для мышления в общих чертах

Это руководство поможет дать вам обзор того, что такое временная блокировка, группировка задач и дневная тематика; как сочетание этих стратегий может помочь вам изменить свой график; и лучший способ использовать свой календарь и диспетчер задач, чтобы начать блокировку времени.

Что такое временная блокировка?

Блокировка времени — это метод управления временем, при котором вам предлагается разделить день на временные блоки. Каждый блок предназначен для выполнения определенной задачи или группы задач, и только этих конкретных задач. Вместо того, чтобы вести открытый список дел, над которыми вы будете работать по мере своих возможностей, вы начнете каждый день с конкретного расписания, в котором будет указано, над чем вы будете работать и когда.

Ключом к этому методу является предварительная расстановка приоритетов в списке задач — необходим специальный еженедельный обзор.Подведите итоги предстоящей недели и сделайте приблизительный набросок своих временных блоков на каждый день. В конце каждого рабочего дня проверяйте все незавершенные задачи, а также поступившие новые задачи и соответственно корректируйте временные блоки на оставшуюся часть недели.

С днями, которые заранее заблокированы по времени, вам не придется постоянно выбирать, на чем сосредоточиться. Все, что вам нужно сделать, это следить за расписанием заблокированного времени. Если вы отвлеклись или отвлеклись, просто посмотрите на свое расписание и вернитесь к той задаче, для которой вы заблокировали время.

Копайте глубже

Мы написали отдельное подробное руководство по еженедельным обзорам, в котором вы узнаете, как создать распорядок, который будет работать на вас.

Варианты блокировки по времени

У блокировки по времени есть несколько близких, но отличных друг от друга родственников, на которые стоит обратить внимание: группировка задач, дневная тематика и временная упаковка.

Метод	Что это?	Пример
Блокировка времени	Разделение дня на блоки времени, каждый из которых предназначен для выполнения определенной задачи или действия и только этой конкретной задачи или действия.	«Я буду писать каждый день с 9 до 11 часов».
Пакетирование задач		«Я отвечу на все свои электронные письма в 15:00».
Дневная тематика		«Каждый понедельник я сосредотачиваюсь на создании контента. Каждый вторник я сосредотачиваюсь на продвижении контента. Каждую среду я сосредотачиваюсь на исследованиях и идеях. И т. Д.»
Time Boxing		«Завтра с 9 до 11 часов я напишу 1000 слов.«

Группирование задач

Группирование задач — это когда вы группируете похожие (обычно меньшие) задачи вместе и планируете определенные временные блоки для выполнения всех сразу. Решая аналогичные задачи в группе, вы ограничите количество переключений контекста, которые вам нужно делать в течение дня, что сэкономит драгоценное время и умственную энергию. Например, запланировать два 20-минутных блока для обработки электронной почты в течение дня более эффективно, чем проверять свой почтовый ящик каждые 15 минут.

Блокировка времени хорошо сочетается с пакетной обработкой задач, поскольку избавляет вас от планирования каждой отдельной задачи в вашем календаре.Просто выделяйте отрезки времени каждый день или неделю, когда вы хотите выполнить определенный пакет действий, например, электронная почта, выставление счетов, тренировки, встречи, написание текста, кодирование, глубокая работа, поручения, приготовление еды.

Дневная тематика

Дневная тематика — это более экстремальный вариант группирования задач для людей, у которых много сфер ответственности борются за их внимание. Например, предпринимателю часто приходится уделять внимание маркетингу, продажам, разработке продукта, поддержке клиентов и персоналу одновременно.Вместо того, чтобы выделять временные блоки для каждой области ответственности каждый день, дневная тематика посвящает каждой задаче полный день каждую неделю.

Майк Варди, основатель Productivityist, использует дневную тематику, чтобы установить общий фокус на каждый день. Вот как он определяет свою неделю:

Посвящение каждого дня одной теме создает надежный образец работы и еще больше ограничивает когнитивную нагрузку переключения контекста. Варди объясняет, что тематика дает ясность ума, которая позволяет ему сосредоточиться на своей семье:

«Знание того, что день« значит »для меня, позволяет мне получать то, что мне нужно и чего я хочу достичь, не видя неопределенных вещей, которые я должен делать в списке дел.В результате я меньше устаю от принятия решений и даже получаю больше энергии, когда провожу время со своими детьми ».

Time boxing

Time blocking и time boxing часто путают как синонимы, но есть важное различие. Блокировка времени просит вас выделить определенные отрезки времени, чтобы сосредоточиться на определенной задаче или действии. Например, «Я буду работать над первым черновиком своего сообщения в блоге с 9 до 11 утра завтра».

Напротив, бокс времени требует от вас установить ограничение на то, сколько времени вы будете посвящать определенной задаче.Вот пример блокировки по времени, приведенный выше: «Я закончу первый черновик своего сообщения в блоге завтра между 9:00 и 11:00».

Этот добровольный «временной интервал» заставляет вас работать эффективно, потому что у вас есть ограниченное количество времени для выполнения задачи. Это может быть интересный способ испытать себя и повысить свою продуктивность.

Почему так эффективна временная блокировка?

Этот метод кажется простым на первый взгляд, но оказывает глубокое влияние на вашу способность выполнять задачи:

Он способствует целенаправленной «глубокой работе»

Кэл Ньюпорт, автор книги «Глубокая работа: правила целенаправленного успеха в отвлеченном мире», является большим сторонником блокировки времени.Каждый вечер он посвящает 20 минут планированию следующего рабочего дня:

«Иногда люди спрашивают, почему я беспокоюсь о таком подробном планировании. Мой ответ прост: это дает огромную продуктивность. По моим оценкам, 40-часовая рабочая неделя с блокировкой времени дает такой же результат, как и 60-часовая рабочая неделя, проводимая без структуры ».

Когда вы выделяете часть времени на работу над одним проектом, проблемой или задачей, вы направляете все свои умственные ресурсы на одно дело, вместо того, чтобы распылять свое внимание на несколько задач.Чем больше вы «выполняете одно задание», тем больше вы наращиваете умственные мышцы, необходимые для глубокой работы, и тем легче становится оставаться сосредоточенным.

Это поможет вам более эффективно избавиться от «мелкой работы»

Мелкая работа — это напряженная работа, которая срочна, но не важна для достижения ваших долгосрочных целей — подумайте о документах или ответах на (большинство) писем. Когда вы устанавливаете временные рамки для мелкой работы, вы устанавливаете четкие ограничения на то, сколько времени вы ей посвящаете. Кроме того, группирование похожих задач вместе снижает затраты на переключение контекста.Сгруппировав все мелкие задачи вместе в один или два выделенных блока времени, вы сможете выполнять их более эффективно и защитить остаток рабочего дня для более эффективной работы.

Это дает вам представление о том, как вы проводите свое время

Большинство людей плохо умеют управлять временем. Мы ужасно умеем оценивать, сколько времени уйдет на выполнение задач, и у нас есть склонность слишком много внимания уделять нашему будущему. Блокировка времени заставляет вас противостоять своим текущим приоритетам и обязательствам и целенаправленно определять, как вы проводите свое конечное время.Для каждого нового обязательства, которое вы вкладываете в свою жизнь, вы вынуждены находить физическое место в своем календаре. В результате упущенная возможность сказать «да» становится более конкретной, и становится намного легче сказать «нет».

Он противодействует перфекционизму

Нечеткие временные рамки — злейший враг перфекционистов. Всегда есть что подправить и улучшить. Может быть трудно узнать, когда закончен бессрочный проект, особенно если вы стремитесь к совершенству. В какой-то момент вам нужно уметь сказать «достаточно хорошо» и двигаться дальше.Бокс времени может помочь, наложив ограничения по времени на ваши проекты. Если вы часто затягиваете задачи, пытаясь сделать все правильно, установите строгие временные рамки для завершения задачи и придерживайтесь их.

Это помогает вам достичь своих целей

В статье «Помимо благих намерений: побуждение людей к составлению планов улучшает выполнение важных задач» исследователи д-р Тодд Роджерс и д-р Кэтрин Л. Милкман рассматривают несколько исследований, подтверждающих идея о том, что «конкретные планы помогают людям реализовать свои намерения.

От выполнения режима физических упражнений до расписания прививки от гриппа люди с большей вероятностью действовали в соответствии со своими намерениями, когда они записывали конкретное место, дату и время для занятия. Тем не менее, большинство людей полагаются на смутные намерения, а не на конкретные планы:

«Парадоксально, но люди часто занижают план, когда начинают с твердыми намерениями. Они ошибочно полагают, что их сильных намерений достаточно, чтобы побудить их к желаемому поведению, и что эта вера удерживает их от использования стратегий, которые могли бы помочь воплотить намерения в действия.”

Вывод: если вы планируете свои задачи и цели, у вас больше шансов их выполнить. Блокировка времени заставляет вас строить конкретные планы, которые гарантируют, что вы будете работать над достижением своих целей каждый день. Как заметил Уильям Фолкнер:

«Я пишу только тогда, когда приходит вдохновение. К счастью, каждое утро бьет в девять ».

Но будет ли время блокировать мою работу?

Одна из самых серьезных критических замечаний по поводу временной блокировки заключается в том, что она не учитывает реактивные задания, когда невозможно предугадать, что произойдет в любой момент.Действительно ли временная блокировка — это реалистичная стратегия для специалиста службы поддержки, который отвечает на заявки? Или менеджер по работе с клиентами, который должен быть готов ответить на запросы клиентов?

Мы бы поспорили, да — хотя бы небольшой контроль над своим расписанием может быть полезным независимо от того, чем вы занимаетесь. Кэл Ньюпорт выразился так:

«Периоды неограниченной реактивности могут быть заблокированы, как и любые другие обязательства. Даже если вы, например, блокируете большую часть своего дня для реактивной работы, тот факт, что вы контролируете свое расписание, позволит вам посвятить некоторые небольшие блоки (возможно, на периферии расписания) более глубоким занятиям.”

Когда ваш рабочий день управляется внешними силами, легко потерять из виду свои собственные цели. Блокировка времени может помочь вам лучше контролировать даже самое непредсказуемое расписание.

Некоторые распространенные ошибки, связанные с блокировкой времени, и способы их избежать

Хотя блокировка по времени довольно проста в теории, на практике ее бывает трудно придерживаться. Вот несколько советов, которые помогут вам успешно применить метод (и при этом не стать подчиненным своему календарю):

Недооценка вашего времени

Вы научитесь лучше оценивать, сколько времени занимает выполнение задач, но пока вы не получите Оттачивайте свои инстинкты, ошибайтесь в том, чтобы выделять слишком много времени для задач, а не слишком мало.Добавьте в свое расписание дополнительное время для выполнения и перехода между задачами. Вы даже можете создать «условные блоки» времени, которые сможете использовать, если отстанете.

Попробуйте эти инструменты

Улучшите свое представление о том, сколько времени вы на самом деле тратите на выполнение задач, с помощью таких средств отслеживания времени, как RescueTime или Toggl.

Быть слишком жестким

Что-то придет и разрушит ваши планы. Но имейте в виду, что ваш план — это руководство, которое поможет сосредоточить ваше внимание на важном, а не обязательный контракт.

Даже эксперт по производительности Кэл Ньюпорт редактирует свои планы в течение дня, вычеркивая исходные временные блоки и заполняя их обновленными планами по мере того, как того требуют обстоятельства:

Ньюпорт рассматривает изменения в своем расписании как игру:

«Это Тип планирования для меня похож на шахматную игру, когда блоки работы распределяются и сортируются таким образом, что все проекты, большие и маленькие, кажутся завершающимися с (достаточным) свободным временем ».

Рассматривайте свои временные блоки как гибкий способ бросить вызов самому себе, а не как строгие инструменты, чтобы наказать себя, когда вы проигрываете.

Перепланирование вашего досуга

Хотя Илон Маск и Билл Гейтс, как говорят, планируют свои дни с шагом в 5 минут, перераспределение свободного времени может быть самоубийственным занятием. Исследования показали, что планирование досуга оказывает «уникальное сдерживающее воздействие» на общее удовольствие от занятия.

Вместо этого вы можете выделить время, чтобы отключиться и расслабиться, не имея четкого плана того, как вы это время будете проводить. Это даст вам возможность более спонтанно решать, что вы хотите сделать — позвонить друзьям, чтобы выпить? Зацените эту новую игру для Xbox? Читать? Что бы вы ни решили, просто не забывайте оставлять хотя бы часть своего свободного времени свободной.

Блокировка времени с помощью Todoist

Вы можете реализовать блокировку времени с помощью любого инструмента, но в этом разделе мы сосредоточимся на том, как использовать Todoist вместе с вашим любимым приложением-календарем — или даже с хорошей, старинной ручкой и бумагой. Мы расскажем, как реализовать три различных варианта блокировки по времени: группирование задач, дневное тематическое оформление и планирование отдельных задач.

Вариант пакетной обработки задач

Строгая временная блокировка — выделение временного блока для каждой отдельной задачи — может быть утомительной, и ее трудно поддерживать с течением времени.Мы рекомендуем объединить временную блокировку и группировку задач для более оптимизированной системы. Вместо одного временного блока для отдельной задачи вы назначите временной блок для каждой категории задач, которые вы объединяете вместе. Вот как это выглядит на практике:

Во-первых, решите, какие широкие категории работы должны быть отражены в вашем ежедневном или недельном расписании. Например, у внештатного писателя может быть следующий список категорий:

• Электронная почта

• Администратор работы

• Продажи

• Встречи

• Исследования

• Написание

• Профессиональное развитие

• Йога

• Приготовление еды

• Личный администратор

• Чтение

• Свободное время

Теперь сядьте с любимым приложением календаря или бумажным планировщиком и создайте временные блоки для предстоящая неделя, отражающая время, в которое вы будете работать над каждой категорией.Убедитесь, что в вашем календаре достаточно места для всех ваших приоритетов и обязательств. Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь найти место, возможно, вам придется сократить свои обязательства. Конечный результат будет выглядеть примерно так:

Если вам сложно придерживаться своего цифрового графика, мы рекомендуем распланировать свой день на бумаге. Бумажный график заставляет вас начинать каждый день с нуля и позволяет легко набрасывать вещи и приспосабливаться к течению дня. Кроме того, также проще держать свой бумажный график открытым на своем столе в качестве наглядного напоминания о том, на чем вы планировали сосредоточиться.

Если вы работаете в компании с общими календарями, вам может быть полезно публично выделить время для «глубокой работы», чтобы освободить достаточную часть дня для встреч. Хой Винь, главный дизайнер Adobe, использует эту стратегию в своем офисе:

«Я ищу в своем календаре отрезки времени, которые я могу выделить для« глубокой работы ». Иногда я перемещаюсь по собраниям, чтобы создать более длинные непрерывные блоки, а затем я создаю собрание под названием «Не бронировать» или, если я подозреваю, что кто-то проигнорирует это, я назову его как-то вроде «Сеанс совместной работы» или « Обзор исследований.«Вы должны стать хитрыми».

Теперь у вас есть временные блоки для каждой категории, но вам все равно нужно знать, над какой конкретной задачей — или группой задач — работать, когда придет время. Вот тут-то и пригодится диспетчер задач, такой как Todoist.

Создайте ярлык Todoist для каждой групповой категории, которую вы придумали на первом шаге, затем просмотрите все свои текущие задачи и присвойте каждой из них соответствующий ярлык.

Теперь, когда вы подошли к временному блоку, все, что вам нужно сделать, это открыть соответствующий список меток и выбрать нужную задачу.Задачи с датами будут автоматически отсортированы вверху, поэтому вы будете знать, когда что-то должно быть выполнено в ближайшее время и в первую очередь требует вашего внимания.

Совет Todoist

Вы также можете создать новый фильтр с таким запросом, как «@personal_admin и следующие 7 дней», чтобы видеть только те задачи, которые должны быть выполнены на предстоящей неделе с этим конкретным ярлыком.

Чтобы ничего не проскальзывало сквозь щели, у каждой задачи должна быть этикетка. Однако вы, вероятно, обнаружите, что не все категории нужно отслеживать в Todoist.Например, вы можете отслеживать свои собрания или занятия в своем календаре, а не в диспетчере задач. И, как мы уже говорили, вы не хотите перегружать свое свободное время. Поэкспериментируйте со своими настройками, чтобы понять, что имеет смысл в ваших конкретных обстоятельствах.

Вариант дневной тематики

Если вы пытаетесь блокировать время, но все еще чувствуете себя слишком рассеянным и несосредоточенным, вы можете попробовать дневную тематику. Мы рекомендуем этот бесплатный курс Skillshare от Майка Варди. Он проведет вас через настройку дневной системы тем, включая подробные примеры с использованием бумаги и Todoist.

Планирование временных блоков для отдельных задач

Конечно, если вы хотите сохранить более детализированное расписание, вы всегда можете создать отдельные временные блоки для каждой задачи. Самый простой способ сделать это с помощью Todoist — это двусторонняя интеграция с Календарем Google.

При настройке интеграции:

• Создайте новый календарь только для своих задач Todoist, чтобы вы могли включать и выключать их в своем календаре по мере необходимости.

• Выберите синхронизацию всей учетной записи Todoist или создайте отдельные календари для каждого из ваших проектов Todoist.

• Выберите синхронизацию задач только со сроком выполнения в дополнение к задачам с датой и временем выполнения.

Любая задача Todoist с датой и временем автоматически отображается как событие в вашем новом календаре Todoist. Любая задача с датой, но без времени, будет отображаться как дневное событие.

Во время еженедельного обзора дайте каждой задаче, которую вы хотите выполнить, дату и / или время начала, введя что-нибудь вроде «Понедельник в полдень» или «Каждую пятницу в 9 утра» в поле задачи.Todoist автоматически распознает, выделит дату и установит ее при сохранении задачи.

Теперь, когда вы открываете ежедневное или еженедельное представление в календаре, вы видите каждую из своих задач, запланированных как отдельные события (также известные как временные блоки). Вы можете расширять, сокращать, редактировать и перемещать временные блоки в своем календаре. Любые изменения, которые вы вносите в Календарь Google, автоматически синхронизируются с вашим Todoist (и наоборот).

---

Планирование ваших дней и недель вперед может показаться пустой тратой драгоценного времени, которое вы могли бы потратить на то, чтобы действительно добиться цели.Но когда вы не контролируете свой календарь, легко отвлечься. Принимая заранее решение о том, над чем работать в течение дня или недели, вы сэкономите время и умственную энергию, когда дело доходит до фактического начала работы.

Попробуйте в течение недели блокировку времени и группировку задач и посмотрите, каково это — вернуть себе контроль над своим временем и вниманием.

Попробуйте работать блоками, чтобы быть более продуктивным | Уэсли Оуэнс | Cambium

Есть несколько способов работы в блоках.В зависимости от объема работы, которую вам предстоит выполнить, и ее типа, вы можете попробовать несколько различных техник.

Один из простых способов выполнить некоторую интенсивную работу — это ежедневный двухчасовой блок.

Что такое двухчасовой блок?

Каждый день вы блокируете два часа в своем календаре. В течение этих двух часов убедитесь, что вы не отвлекаетесь и работаете над одной заранее запланированной задачей. Это также прекрасное время, чтобы работать над достижением какой-то важной цели, которая важна для вас.

Двухчасовой блок может быть отличным, потому что он позволяет вам войти в то состояние потока, когда вы полностью находитесь в зоне. Если вы когда-либо были в таком состоянии, вы знаете, как здорово быть полностью настроенным на то, что вы делаете.

Мне, в силу характера моей работы, нравится работать в мини-блоках в течение дня.

Что такое техника мини-блока?

Мини-блоки — отличный способ немного поработать в течение дня. Мне нравится делать блоки продолжительностью от сорока пяти минут до одного часа, а затем делать перерыв и заниматься чем-нибудь еще.Обычно я делаю 3 или 4 таких упражнения в течение дня.

В течение этих 45-минутных или часовых блоков я стараюсь сделать как можно больше. Меньшая длина мини-блоков означает, что я не устаю от задачи, над которой работаю, и у меня появляется больше энергии, чтобы взяться за нее в следующий раз.

Иногда я работаю над одним и тем же заданием на всех мини-блоках. Иногда я смешиваю и работаю над чем-то другим в течение дня. В любом случае, когда я разбиваю работу на более мелкие отрезки времени, я чувствую себя более энергичным и мотивированным работать умнее.

Делайте упражнения во время перерывов

Перерывы между мини-блоками — отличное время, чтобы вписать упражнения в свой график.

Мне нравится совершать небольшие пробежки между моими мини-блоками или выполнять отжимания или скручивания. Как бы то ни было, небольшая физическая активность имеет большое значение для повышения уровня моей энергии и мотивации работать усерднее.

Еще мне нравится разбивать свою работу на мини-блоки, потому что в перерывах я получаю хорошие идеи. Это также позволяет мне немного вздохнуть и по-другому взглянуть на то, что я делаю.

Иногда перспектива — это все, что нам нужно, чтобы быть более продуктивными и найти вдохновение для более качественной работы.

Что такое временная блокировка и как она работает? — Timely Blog

Временная блокировка может стать ответом на ваши проблемы с производительностью. В нашу эпоху гиперсвязи легко отвлечься и почувствовать себя подавленным из-за огромной длины вашего списка дел. Но применение метода временной блокировки к вашей рабочей нагрузке может серьезно повысить вашу эффективность и привести ваши усилия в соответствие с общей картиной.Неудивительно, почему некоторые из самых занятых людей на Земле, включая Билла Гейтса и Илона Маска, используют временную блокировку для выполнения работы.

Что такое временная блокировка?

Блокировка времени (также известная как «временная блокировка») — это метод управления временем, который распределяет ваш день в установленные контролируемые единицы. Вы выделяете ограниченное количество времени на конкретные задачи впереди, чтобы вы могли без перерывов и отклонений в течение рабочего дня. Вместо того, чтобы просто составлять список дел и раздумывать, блокировка времени отображает контролируемые пространства, чтобы гарантировать, что каждая задача действительно выполняется.

Уловка состоит в том, чтобы сохранять временные блоки как можно меньше. И Гейтс, и Маск устанавливают пятиминутные временные рамки для встреч и электронной почты, но вы также можете установить более щедрые временные рамки для более концептуальной работы: например, дать себе только 20 минут на исследование и структурирование первого черновика статьи в блоге.

Идея ограничения времени, которое вы тратите на задачи, является прямым ответом на закон Паркинсона, который утверждает, что работа расширяется, чтобы заполнить время, которое мы ей отводим. Согласно теории блокировки времени, чем строже мы уделяем время каждой задаче, тем более сфокусированными и ориентированными на результат будут результаты нашей работы.

Каковы преимущества блокировки по времени?

Если все сделано правильно, временная блокировка может помочь вам гораздо эффективнее управлять своими усилиями. Посвящая определенное количество времени одной задаче, он блокирует ваше внимание и сводит к минимуму деструктивное переключение контекста. Это позволяет вам максимально защитить то, как вы распределяете свое время, создавая контейнеры для малоценных повседневных задач, таких как электронная почта, и защищая пространство для важных и сложных глубоких размышлений. Такое планирование дня также гарантирует, что неквалифицированные новые задачи не смогут попасть в ваш график.

Блокировка времени также помогает не сбиться с пути. Вы знаете, что если вы углубитесь в Twitter или просматриваете веб-страницы, вы отстаете от графика — и тогда вам либо придется работать дольше, либо дела просто не будут выполнены. Независимо от того, насколько полезным, по вашему мнению, может быть составление списка дел, исследования показывают, что около 41% из них на самом деле так и не завершены. Блокировка по времени не позволяет вам пополнять эту статистику!

Люди имеют тенденцию запоминать то, что мы не делали, в отличие от того, что у нас есть: это называется эффектом Зейгарника, и он может приводить к тревоге, напряжению и нарушению сна.Но с нашими задачами, запланированными на установленные даты и временные рамки, мы получаем чувство контроля и стабильности над нашей рабочей нагрузкой. Вы знаете, что всему будет уделено должное внимание, поэтому незавершенные задачи даже не придут вам в голову.

Подойдет ли вам временная блокировка?

Планирование всего дня с соблюдением строгого режима времени может показаться немного неестественным и ограничивающим. Но он может обеспечить продуктивную структуру и фокус, которые вы так долго искали; именно благодаря этому механическому подходу люди находят его таким полезным.Лучший способ выяснить, как временная блокировка может сработать для вас, — это рассмотреть следующее:

Понимание ваших приоритетов

‍ Какие из ваших задач являются наиболее важными, а какие на самом деле не продвигают вас к решению ваших задач. цели? Узнайте, когда вы наиболее продуктивны, и запланируйте на это время свои самые приоритетные задачи дня; Часто это помогает делать это первым делом утром, так как это помогает избавиться от самой сложной задачи и позволяет вам сосредоточиться на ней со свежим, обновленным умом.

Отслеживайте, сколько времени вы тратите на задачи

‍ Затем определите, действительно ли вам нужно это время или оно несоразмерно той ценности, которую вы получаете от выполнения конкретной задачи. Определение среднего времени, которое вы тратите на задачи, поможет вам установить конкурентоспособные, но реалистичные новые временные рамки для каждой из них.

Фактор в ваших производственных схемах

‍ Прелесть блокировки времени в том, что вы можете адаптировать ее к своим конкретным производственным привычкам.Не забывайте блокировать свои перерывы и постарайтесь выделить лишние полчаса для гибкости — на случай, если произойдет что-то неизбежное, на что вам нужно будет отреагировать.

Какие инструменты вам нужны для блокировки времени?

Вы можете попробовать просто использовать простое приложение-календарь, чтобы заблокировать свой день по времени, но эти три инструмента облегчают задачу и фактически показывают, работает ли она:

Своевременно

Своевременное позволяет быстро планировать временные интервалы вперед на несколько недель. время, а затем автоматически отслеживает, сколько времени вы в конечном итоге тратите на каждую задачу.Отслеживая все, что вы делаете, вы получаете полную информацию о том, как вы работаете, от утечки времени и нарушенных рабочих процессов до перерывов и отвлекающих факторов. Без этого вы не можете гарантировать, что выделенные временные блоки для каждой задачи действительно реалистичны.

Plan

Прелесть этого приложения заключается в его простоте. Объединение списка дел с календарем и с простым в использовании пользовательским интерфейсом — отличный инструмент, если вы ищете быстрый и простой способ спланировать свой рабочий день. Вы можете перетаскивать задачи из списка дел и помещать их в свой календарь, чтобы понять, сколько времени вы тратите на выполнение одной задачи.

План на неделю

Если вы хотите расставить приоритеты для задачи, это приложение может стать для вас инструментом блокировки времени. Вы можете просматривать свое расписание по дням, неделям или месяцам и использовать возможности интеллектуального планирования Week Plan, чтобы помочь вам поставить свои цели. Вы можете использовать встроенный таймер, чтобы отслеживать, сколько времени вы тратите на задачи, но это потребует больших усилий вручную (а таймеры до смешного легко забыть).

✅ Узнайте, сколько времени вы тратите на задачи с автоматическим отслеживанием времени

Краткое руководство по блокировке времени

Каждый может потратить немного больше времени в день, чтобы сосредоточиться на том, что его волнует.

Блокировка времени — это практика планирования всего на весь день, включая обеды, рабочие проекты и личное время, чтобы лучше управлять временем и обнаруживать, где драгоценные часы тратятся или используются недостаточно.

Блог The Road Warrior приписывает идею Кэла Ньюпорта в его статье в 2013 году, но, конечно же, этот метод повышения продуктивности наверняка использовался и раньше.

В этой статье мы рассмотрим, что можно и что нельзя использовать с блокировкой времени, как это сработало для некоторых людей и как с его помощью можно продуктивно работать дома и на работе.

Блокировка времени на весь день

Как уже упоминалось, временная блокировка (иногда называемая блокировкой календаря) работает, когда запланирован весь ваш день. Хотя некоторым это может показаться слишком ограничивающим, на самом деле это помогает вам делать больше, поэтому у вас появляется больше свободного времени для того, что вам нравится. В конце концов, когда вы делаете все, что вам нужно в любой день, вы чувствуете меньше беспокойства и стресса после работы по вечерам.

То, как люди блокируют свои дни, зависит от их потребностей, но прелесть блокировки времени в том, что она может работать для любого, от работы домашнего подрядчика до занятого владельца бизнеса.Единственное, что меняется, — это то, что содержат их блоки.

Блокировка выключена

Первое, что нужно заблокировать в календаре, — это фактический рабочий день. Это даст вам хорошее представление о том, когда вы сможете вписаться в собрания и проекты. Ваш рабочий день — это время, которое вы фактически проводите за своим столом, поэтому исключите поездки на работу и обеденный перерыв. Для многих это восемь или девять часов в день с понедельника по пятницу, вероятно, с 8:00 до 17:00 или с 9:00 до 18:00.

Используя эту метрику, мы можем увидеть, что у нас заблокировано около сорока часов в неделю для работы. Оттуда мы можем разделить это время на определенные фрагменты. Для тех, кто является родителем полный рабочий день или не работает на традиционной работе, эти часы могут быть назначены на время, когда вы делаете одни и те же дела в одно и то же время каждый день или неделю, например, школьные каникулы или поездки на почту. , Например.

Сегментное собрание и время творчества

Начните заполнять свой рабочий день определенным временем для встреч и творческой работы.Для творческих людей это особенно важно, так как встречи в случайное время в течение недели могут сбить с толку творческий подход.

Если возможно, выделите один или два дня в неделю как «дни встреч». Постарайтесь всегда проводить постоянные встречи в эти дни и попросите тех, с кем вы обычно встречаетесь, перенести и регулярные встречи на эти дни. Поскольку вы пытаетесь встречаться только в эти назначенные дни, убедитесь, что вы абсолютно гибки в отношении времени, в которое проводятся эти встречи.

Связано: Полное руководство по расписанию

Остальные дни недели можно назначить как время творчества или как фактическое рабочее время. Для многих профессионалов именно в это время и выполняется основная работа. С другой стороны, встречи обычно представляют собой скорее административную задачу, если ваша профессия не похожа на управление проектами или продажи.

Календарь, разделенный на «дни встречи» и «рабочие дни клиента»

Если у вас есть постоянные клиенты, одна из возможностей — назначить каждому клиенту определенный день или окно, в которое вы будете работать исключительно над их проектами.Это хорошо работает, если у вас есть определенный объем работы каждую неделю, не требующий ежедневных проверок. Например, создание еженедельного отчета или написание статьи — это проекты, которые можно назначить на определенные дни.

В противном случае, если ваша работа меняется каждую неделю, просто разделите рабочие дни на творческие блоки. Обычно он прерывается обедом, но обязательно делайте перерывы, если вы всегда их делаете.

Блокировка личного времени

Помимо рабочего дня, важно также выделить свое личное время.Если вы не делаете что-то конкретное каждую неделю, просто отметьте это как «личное время». Однако вы можете разбить его еще дальше, подумав о том, чем вы занимаетесь каждый вечер после работы. Большинство людей выгуливают своих собак, готовят и ужинают, занимаются спортом, проводят время со своими супругами и детьми и т. Д.

Календарь с «Личным временем».

Не забудьте также посмотреть, что вы делаете перед работой: это тоже может быть заблокировано по времени. Принятие душа, сушка волос феном, физические упражнения и другие повседневные действия можно запланировать до начала рабочего дня.

После того, как вы наметите свою работу и личные дела, вы сможете увидеть свой идеальный день. Это поможет вам еще больше уточнить свое расписание, чтобы в него вошло больше того, что вы хотите.

Планирование целей

Можно работать над любыми дополнительными целями, которые у вас есть, если вы назначите для этого время. Взглянув на свой заблокированный календарь, подумайте, где вы можете уложиться за 30-60 минут, чтобы поработать над своей целью. Это может быть больше упражнений или приготовление ужина дома пять раз в неделю.Если они запланированы в вашем календаре, у вас гораздо больше шансов их выполнить.

В дни собраний вы можете осознать, что у вас не будет достаточно встреч в неделю, которые занимали бы 13–16 часов в неделю, которые вы на это выделяете. Это означает, что вы можете использовать часть этого времени в дни встреч, чтобы работать над достижением цели.

Календарь с «рабочими блоками» и «личным временем».

Выделив время для того, над чем вы хотите поработать, вы получите разрешение, которого вы так долго ждали, чтобы действительно приложить к этому усилия.Легко быть неспособным представить себе, как мы можем вписаться в дополнительные проекты, когда наша обычная неделя кажется такой загруженной. Однако, распланировав все по расписанию, вы лучше сможете увидеть, как части пазла расписания сочетаются друг с другом, чтобы все работало.

Счет «потраченного впустую» времени

В дополнение к блокировке времени для вашей обычной работы, такой как электронная почта или встречи, вы также можете блокировать то, что вы делаете каждый день, но не подозреваете, что на самом деле отнимают время. Сюда входит принятие душа, утренняя подготовка и ежедневные поездки на работу.Учитывая все это, вы можете увидеть, где ваш рабочий день на самом деле начинается и когда он должен закончиться (в зависимости от того, чем вы хотите заниматься по вечерам).

Полностью разработанный календарь с особенностями

Когда вы учитываете время в пути, вы можете понять, что вам на самом деле нужно начинать работу раньше или раньше заканчивать рабочий день, чтобы вы могли все это уложить. Например, в приведенном выше примере календаря, когда мы учитываем поездки на работу и из тренажерного зала мы видим, что ужин и время отхода ко сну детей переносятся на 7: 00-20: 00 вечера.Если мы знаем, что дети всегда ложатся спать в 7:30, а 20:00 будет слишком поздно, поэтому нам нужно выяснить, как либо уйти с работы раньше, либо сделать тренировку короче, либо изменить время тренировки, чтобы убедитесь, что все подходит.

Вы также можете рассчитать, сколько времени у вас будет по вечерам, отсчитывая от утра до необходимого количества часов сна. Например, если вы всегда просыпаетесь в 6:30 утра и вам нужно восемь часов сна ночью, то время отхода ко сну должно приходиться на 10 или 22:30 каждую ночь.

Временная блокировка поначалу может показаться ошеломляющей, но на самом деле это стратегия управления временем, которая дает вам большую свободу видеть, где у вас есть карманы времени для работы над своими целями, а где вам нужно переосмыслить свое рабочее или личное время. Даже если вы не оставляете свои временные блоки в качестве постоянного дополнения к своему календарю, это может быть интересным упражнением, чтобы узнать, на что на самом деле уходит ваше время каждый день.

Если вы ищете способы управлять временем, ProjectManager.com есть инструменты, необходимые для более эффективной работы. Наше облачное программное обеспечение для управления проектами предоставляет вам данные в реальном времени для отслеживания вашего прогресса в течение дня и онлайн-диаграмму Ганта, с помощью которой вы можете связывать задачи и делиться своим расписанием с другими. И это только начало нашего набора функций. Узнайте, что ProjectManager.com может сделать для вас, воспользовавшись этой бесплатной 30-дневной пробной версией.

Работа над расписанием блоков

Работа над расписанием блоков

Если вы изо всех сил пытаетесь сделать что-то вовремя и всегда чувствуете, что отстаете, возможно, вам стоит попробовать концепцию «расписания блоков».

Блок-график просто означает, что вы создаете несколько небольших списков дел каждый день вместо одного действительно длинного… а затем вы беретесь за каждый из этих меньших списков дел в разные «блоки» времени в течение дня.

Ваш ежедневный график, вероятно, сильно отличается от моего, но вот пример того, как может выглядеть блок-график для человека, работающего вне дома.

Блок № 1: Перед работой

• Готовься / завтрак
• Проверить электронную почту
• Выполнить небольшое поручение по дороге на работу
• и т. Д.

Блок № 2: Прибытие на работу — утренний перерыв

• Проверить голосовые сообщения и ответить / ответить при необходимости
• Проверьте электронную почту еще раз и ответьте на все срочное
• Взгляните на свой распорядок дня
• Начните работать над самым важным, что вам нужно для выполнения

Блок № 3: Утренний перерыв — обед

• График встреч и / или посещение встреч
• Время в социальных сетях
• Просмотрите свои электронные письма и ответьте на / file столько, сколько сможете.
• Продолжайте работать над другими важными проектами в вашем списке

Блок № 4: обед — конец рабочего дня

• Продолжайте {и, надеюсь, закончите} свои самые важные дела на день
• Работа над дополнительными проектами
• Больше встреч
• Составьте список из 5 основных дел, которые вам нужно сделать завтра
• Уберите место на столе перед тем, как уйти

Блок № 5: Вечер дома

• Приготовить / забрать ужин
• Убрать в доме
• Детские спортивные мероприятия / встречи / вечерние мероприятия и т. Д.
• Будьте готовы к завтрашнему дню
• Проверять и отвечать на электронные письма
• Работа над любыми другими проектами из дома
• Будьте готовы к следующему дню

Некоторые другие «блоки» запланированного времени могут быть…

• Когда дети дремлют
• Когда дети спят ночью
• До или после запланированных встреч
• До или после определенного приема
• Перед любимым телешоу

Думаю, вы поняли! Несмотря на то, что расписание у всех разное, концепция блочного расписания остается той же — и часто помогает повысить продуктивность, потому что вы можете сосредоточиться на выполнении задач из своего небольшого списка дел вместо того, чтобы чувствовать себя перегруженным каждым делом, которое вам нужно сделать для этого.