Как выглядит 200 калорий? — Kalabasa
Иногда еда выглядит вовсе не такой питательной, как на самом деле. 200 калорий — это полкило брокколи или порция ликера, одинаковая калорийность, но такой разный размер!
Все продукты сфотографированы с одинакового расстояния на одинаковой тарелке диаметром 26 см. Зная, что чайная ложка сливочного масла по калорийности равна полутора килограммам сельдерея, в следующий раз противостоять соблазнам будет проще! Удачи всем худеющим и просто последователям здорового образа жизни (:
1425 грамм сельдерея = 200 калорий | 740 грамм перчиков = 200 калорий |
588 грамм брокколи = 200 калорий | 553 грамм дыни = 200 калорий |
570 грамм маленьких морковок = 200 калорий | 496 мл кока-колы = 200 калорий |
475 грамм красного лука = 200 калорий | 385 грамм яблок = 200 калорий |
357 грамм консервированного горошка = 200 калорий | 333 мл молока 3,5% = 200 калорий |
328 грамм киви = 200 калорий | 308 грамм консервированной кукурузы = 200 калорий |
290 грамм винограда = 200 калорий | 226 грамм кетчупа = 200 калорий |
204 грамм копченой индейки = 200 калорий | 196 грамм нежирного клубничного йогурта = 200 калорий |
186 грамм фасоли в томатном соусе = 200 калорий | 150 грамм яиц = 200 калорий |
23 грамм растительного масла = 200 калорий | 145 грамм вареных макарон = 200 калорий |
125 грамм авокадо = 200 калорий | 102 грамм консервированного тунца в масле = 200 калорий |
90 грамм хлеба с отрубями = 200 калорий | 83 грамм кураги = 200 калорий |
75 грамм чикенбургера = 200 калорий | 73 грамм картофеля фри = 200 калорий |
72 грамм чизбургера = 200 калорий | 72 грамм бутербродной булки = 200 калорий |
72 грамм черничного маффина = 200 калорий | 68 грамм леденца на палочке = 200 калорий |
66 грамм сосисок = 200 калорий | 60 грамм сладких подушечек = 200 калорий |
56 грамм сухих макарон = 200 калорий | 55 грамм кукурузных хлопьев = 200 калорий |
55 грамм муки = 200 калорий | 53 грамм коричневого сахара = 200 калорий |
52 грамм пончиков = 200 калорий | 52 грамм соленых крендельков = 200 калорий |
51 грамм сыра чеддер = 200 калорий | 51 грамм мармеладных мишек = 200 калорий |
50 грамм соленых крекеров = 200 калорий | 41 грамм сникерса = 200 калорий |
40 грамм конфет m&m = 200 калорий | 37 грамм картофельных чипсов = 200 калорий |
36 грамм шоколадных конфет = 200 калорий | 34 грамм жареного бекона = 200 калорий |
34 грамм арахисового масла = 200 калорий | 33 грамм соленых орешков = 200 калорий |
28 грамм сливочного масла = 200 калорий |
Источник: Pisali.
ru
Автор: lollipop
Как выглядит 200 калорий? Смотрите ФОТО!
Иногда еда выглядит вовсе не такой питательной, как на самом деле. 200 калорий — это полкило брокколи или порция ликера, одинаковая калорийность, но такой разный размер!
Оценка
— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?
Все продукты сфотографированы с одинакового расстояния на одинаковой тарелке диаметром 26 см. Зная, что чайная ложка сливочного масла по калорийности равна полутора килограммам сельдерея, в следующий раз противостоять соблазнам будет проще! Удачи всем худеющим и просто последователям здорового образа жизни.
1425 грамм сельдерея = 200 калорий 740 грамм перчиков = 200 калорий
588 грамм брокколи = 200 калорий 553 грамм дыни = 200 калорий
570 грамм морковок = 200 калорий 496 мл кока-колы = 200 калорий
475 грамм красного лука = 200 калорий 385 грамм яблок = 200 калорий
357 грамм горошка = 200 калорий 333 мл молока 3,5% = 200 калорий
Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?
328 грамм киви = 200 калорий 308 грамм кукурузы = 200 калорий
290 грамм винограда = 200 калорий 226 грамм кетчупа = 200 калорий
204 гр копченой индейки = 200 калорий 196 гр клубничного йогурта = 200 калорий
186 гр фасоли в томатном соусе = 200 калорий 150 грамм яиц = 200 калорий
145 грамм вареных макарон = 200 калорий 125 грамм авокадо = 200 калорий
102 гр консервированного тунца в масле = 200 калорий
90 грамм хлеба с отрубями = 200 калорий
83 грамм кураги = 200 калорий 75 грамм чизбургера = 200 калорий
73 грамм картофеля фри = 200 калорий 72 грамм чикенбургера = 200 калорий
72 гр бутербродной булки = 200 калорий 72 гр черничного маффина = 200 калорий
68 грамм леденца на палочке = 200 калорий 66 грамм сосисок = 200 калорий
60 грамм сладких подушечек = 200 калорий 56 грамм сухих макарон = 200 калорий
Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?
55 грамм кукурузных хлопьев = 200 калорий 55 грамм муки = 200 калорий
53 грамм коричневого сахара = 200 калорий 52 грамм пончиков = 200 калорий
52 грамм соленых крендельков = 200 калорий 51 грамм сыра чеддер = 200 калорий
51 грамм мармеладных мишек = 200 калорий 50 грамм соленых крекеров = 200 калорий
41 грамм сникерса = 200 калорий 40 грамм конфет m&m= 200 калорий
37 грамм картофельных чипсов = 200 калорий 36 грамм шоколадных конфет = 200 калорий
34 грамм жареного бекона = 200 калорий 34 грамм арахисового масла = 200 калорий
33 грамм соленых орешков = 200 калорий 28 грамм сливочного масла = 200 калорий
Источник: pisali.
ru
Как выглядят 200 калорий? — в картинках | Жизнь и стиль
Думаете, вы можете визуализировать здоровый размер порции? Wisegeek.com подсчитал, как выглядит 200-калорийная порция разных продуктов на тарелке
Сельдерей
1425 граммов = 200 калорий. Все фотографии сняты на тарелку диаметром 26 см или чашу диаметром 16 см.Фото: Wisegeek.com
Яблоки
385 граммов = 200 калорийФотография: Wisegeek.
comБрокколи
588 г = 200 калорийФото: Wisegeek.com
Консервированный тунец в масле
102 грамма = 200 калорийФото: Wisegeek.com
Сыр Чеддер
51 грамм = 200 калорийФото: Wisegeek.
comCoca Cola
496 мл = 200 калорийФотография: Wisegeek
Яйца
150 г = 200 калорийФото: Wisegeek.com
Жареный бекон
34 грамма = 200 калорийФото: Wisegeek.com
Желейные бобы Jelly Belly
54 грамма = 200 калорийФото: Wisegeek.
comАрахисовое масло
34 грамма = 200 калорийФото: Wisegeek.com
Цельное молоко
333 мл = 200 калорийФото: Wisegeek.com
Сырые макароны
54 грамма = 200 калорийФотография: Wisegeek.com
Глазированный пончик
52 грамма = 200 калорийФото: Wisegeek.
comЧизбургер Jack in the Box
75 граммов = 200 калорийФото: Wisegeek.com
Бублик с семенами кунжута
70 граммов = 200 калорийФото: Wisegeek.com
com
com
comТемы
Как выглядят 200 калорий?
Некоторые продукты содержат значительно больше калорий, чем другие, но как на самом деле выглядит разница .
Каждая из фотографий ниже представляет собой 200 калорий определенного вида пищи; изображения отсортированы от низкой до высокой плотности калорий. Если учесть, что вся тарелка брокколи содержит такое же количество калорий, как маленькая ложка арахисового масла, вы можете дважды подумать, когда в следующий раз будете решать, что съесть. По данным Министерства сельского хозяйства США, средний взрослый человек должен потреблять около 2000-2500 калорий, чтобы поддерживать свой вес. Другими словами, у вас есть фиксированное количество калорий, которое вы «тратите» каждый день; Основываясь на следующих фотографиях, что бы вы съели?
Изображения различных продуктов на 200 калорий
(После загрузки страницы вы можете щелкнуть миниатюру, чтобы открыть полную версию)
Сельдерей
1425 граммов = 200 калорий
Мини-перцы
740 граммов = 5 590 калорий
83 88 грамм = 200 калорий
морковь
570 грамм = 200 калорий
дыня
553 грамма = 200 калорий
кока-кола
496 мл = 200 грамм
красный лук 2
Яблоки
385 грамм = 200 калорий
Консервированный зеленый горошек
357 грамм = 200 калорий
Цельное молоко
333 мл = 200 калорий
Киви
2013 грамм = 9038 калорий Консервированная сладкая кукуруза
308 грамм = 200 Калории
Виноград
290 граммов = 200 калорий
Кетчуп
226 граммов = 200 калорий
Нарезанная копченая индейка
204 грамма = 200 калорий
Бальзамический уксус = 20 мл Калорийность
10003 Нежирный клубничный йогурт
196 грамм = 200 калорий
Консервированный перец чили кон карне
189 грамм = 200 калорий
Консервированная черная фасоль
186 грамм = 200 калорий
Консервированная свинина 0 Калорий
Яйца
150 граммов = 200 калорий
Приготовленная паста
145 граммов = 200 калорий
Авокадо
125 граммов = 200 калорий
Консервированный тунец в масле
102 грамма = 200 калорий Клетчатка
Льняной хлеб
90 граммов = 200 калорий
Курага
83 грамма = 200 калорий
Чизбургер Jack in the Box
75 граммов = 200 калорий Jack in the Box 9030 Fries
151 73 грамма = 200 калорий
Куриный сэндвич Jack in the Box
72 грамма = 200 калорий
Французский сэндвич-рулет
72 грамма = 200 калорий
Черничный маффин
72 грамма = 200 калорий
Семечки
70 грамм = 200 калорий
Tootsie Pops
68 грамм = 200 калорий
Хот-доги
66 грамм = 200 калорий
Wheat Dinner Rolls
66 грамм = 200 калорий3 Зерновые 15 60 Зерновые
Отруби 90 грамм = 200 калорий
Bailey’s Irish Cream
60 мл = 200 калорий
Конфеты Smarties
57 граммов = 200 калорий
Сырые макароны
56 граммов = 200 калорий
Blackberry Pie
56 граммов = 200 калорий
8 Клюквенно-ванильный хлопья
55 г = 200 калорий
Кукурузная мука
55 г = 200 калорий
Пшеничная мука
55 г = 200 калорий
Батончик с арахисовым маслом
2038 г = 9038 грамм Воздушные рисовые хлопья
54 грамма = 200 калорий
Jelly Belly Jelly Beans
54 грамма = 200 калорий
Воздушные пшеничные хлопья
53 грамма = 200 калорий
Коричневый сахар
53 грамма = 200 калорий
Соленые крендельки
52 грамма = 200 калорий
Сыр чеддер среднего размера
51 грамм = 200 калорий
Фруктовые хлопья Loops
51 грамм = 2090 калорий 5 мармеладных мишек
3 1 грамм = 200 калорий
Искусственный подсластитель Splenda
50 г = 200 калорий
Крекеры Saltines Saltines
50 г = 200 калорий
Конфеты Werther’s Originals
50 г = 200 калорий
Шоколадный батончик Snickers
41 грамм = 200 калорий
Doritos
41 грамм = 200 калорий
Зефир
40 грамм = 200 калорий
M&M Candy
40 грамм = 200 калорий 39 грамм = 200 калорий
Читос
38 граммов = 200 калорий
Картофельные чипсы
37 граммов = 200 калорий
Hershey Kisses
36 граммов = 200 калорий
Нарезанный и поджаренный миндаль
35 граммов = 200 калорий
Жареный бекон
34 грамма = 200 калорий
Арахисовое масло
34 грамма = 200 калорий
Соленая смесь орехов
33 грамма = 200 калорий
Сливочное масло
28 граммов =
Ответы на некоторые вопросы и другие примечания:
Почему 200 калорий? Мы могли бы выбрать любое количество Калорий для этого проекта, но мы хотели что-то, что дало бы ощутимые объемы для всего ассортимента.
Мы чувствовали, что 100 калорий сливочного или растительного масла дали бы крошечные размеры порций; с другой стороны, 500 калорий сельдерея были бы практически непостижимы.
Как вы выбирали продукты для включения в проект? Многие из предметов, которые мы выбрали, случайно оказались в кладовой wiseGEEK; мы выбрали другие, потому что хотели показать продукты в самых разных категориях. Мы воздержались от готовых блюд, таких как воронка и спанакопита, потому что их калорийность тесно связана с конкретным используемым рецептом; мы также избегали некоторых малоизвестных продуктов, таких как мангустин и джекфрут.
Сортировка может вводить в заблуждение, поскольку продукты с жидкостью имеют тенденцию казаться менее калорийными; вот почему вы найдете кока-колу среди овощей и приготовленных макарон значительно выше, чем сырых макарон.
Все фотографии сделаны одной и той же камерой (цифровая камера Nikon D70) и с одинаковыми настройками; другими словами, все отображаемые размеры порций относятся друг к другу.
