Полезные фото: 75 самых полезных ресурсов для фотографов

Только спокойствие: самые полезные для здоровья фото | Фотогалереи

Культура

Только спокойствие: самые полезные для здоровья фото

2021-10-13 13:41:22

2021-10-13 13:41:22

2021-10-13 13:41:22

Партийный переулок, д. 1, к. 57, с. 3 115093 Москва, Россия

[email protected]

Названы победители конкурса The Nature Conservancy 2021

17 октября 2021, 00:02

Природа

Фотография

Конкурсы

Здоровье

Слайдами

Списком

На весь экран

Фото: Daniel De Granville Manço/TNC

Природоохранная организация The Nature Conservancy объявила имена победителей ежегодного фотоконкурса, который проводится каждый год. Его организаторы напоминают, что результаты научных исследований показали: созерцание картин природы даже на экране компьютера полезно для здоровья, это снижает уровень стресса. В 2021-м участие в конкурсе приняли фотографы из 158 стран, они прислали на суд жюри более 100 тыс.

кадров, снятых в дикой природе. Погибший во время засухи аллигатор бразильца Даниэля де Гранвиля Мансу, получивший первое место в номинации «Пейзаж», а также работы других лауреатов — в фотогалерее «Известий»

На весь экран

Фото: Denis Ferreira Netto/TNC

Денис Феррейра Нетто из Бразилии снял горный хребет в облаках, напоминающий голову динозавра, и занял второе место в номинации «Пейзаж»

На весь экран

Фото: Jassen Todorov/TNC

Работа Джассена Тодорова из США, снявшего с самолета разноцветные соляные пруды в заливе Сан-Франциско, стала третьей в категории «Пейзаж»

На весь экран

Фото: Alain Schroeder/TNC

Победителем в номинации «Люди и природа» стал Алан Шредер из Бельгии. Он снял процесс подготовки к операции трехмесячной самки орангутанга в Индонезии, где животным угрожает гибель из-за уничтожения тропических лесов

На весь экран

Фото: PlaceTom Overall/TNC

Снимок гида в Сахаре во время песчаной бури принес второе место в номинации «Люди и природа» австралийцу Тому Овероллу

На весь экран

Фото: People and Nature/TNC

Третьим в категории «Люди и природа» стал Себнем Джошкун из Турции, который показал, как увеличилось количество мусора в морской воде во время пандемии

На весь экран

Фото: Buddhilini de Soyza/TNC

В номинации «Дикая природа» победил австралиец Буддхилини де Суза.

Он запечатлел пятерку гепардов, которые переправляются через бурную реку во время наводнения в кенийском Национальном парке Масаи-Мара

На весь экран

Фото: Mateusz Piesiak/TNC

Матеуш Писяк из Польши стал вторым в номинации «Дикая природа» с кадром, снятым на гигантском поле подсолнухов, которые не удалось убрать летом из-за мощного наводнения. Зимой они привлекли тысячи птиц самых разнообразных видов

На весь экран

Фото: Viktor Vrbovsky/TNC

Третье место в категории «Дикая природа» занял Виктор Врбовский из Чехии, который на протяжении часа снимал, как щука пытается съесть крупного окуня. Чем закончилась борьба неизвестно — у фотографа закончился запас кислорода

На весь экран

Фото: Kazi Arifujjaman/TNC

Работа «Вода и люди» Кази Арифуджамана из Бангладеш — победитель в номинации «Вода»

На весь экран

Фото: Joram Mennes/TNC

Второе место в номинации «Вода» жюри присудило снимку мексиканца Йорама Меннеса, который запечатлел, как любители подводного плавания развлекаются в сенотах — карстовых провалах, заполненных водой

На весь экран

Фото: Wai Wong/TNC

Ман Вай Вонг из Гонконга стал третьим в номинации «Вода» с фотографией, снятой зимой 2019 года в Исландии

На весь экран

Фото: Anup Shah/TNC

Главную награду конкурса получил Ануп Шах из Великобритании, проводивший съемки в Национальном парке Центральноафриканской республики Дзанга-Санга.

Ему удалось запечатлеть эмоции гориллы, которая проходя по полю спугнула стаю бабочек

Выделить главное

вкл

выкл

лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

Чабрец – это низкорослый кустарник, обладающий насыщенным ароматом и вкусом. Еще его называют тимьяном, однако, это не всегда синонимы. Тимьянов существует несколько видов, но только один из них – тимьян ползучий – именуется чабрецом.

Чабрец с древности применяют в кулинарии и медицине, используя его как лечебное и профилактическое средство при различных недугах.

Чабрец: чем богато растение

В фитотерапии применяют все части растения, они содержат разнообразные полезные фитохимические соединения. Прежде всего – это набор витаминных компонентов:

• высокое количество аскорбиновой кислоты, много рибофлавина, пиридоксина и тиамина, ретиноидов, витамина К, он богат ниацином;
• растение содержит большое количество минеральных компонентов – магния, железа, кальция, меди и калия, марганца, цинка, селена, бария;
• чабрец полезен за счет высокого содержания в нем тимола, большого количества эфирных масел и флавоноидов – за счет такого комбинированного состава он обладает антисептическим, противомикробным и антивирусным эффектом, помогает в борьбе с инфекциями;
• плюс к этому, он помогает в очищении бронхов и трахеи от мокроты, применяется в лечении алкоголизма, полезен высоким содержанием дубильных кислот и фолатов, пантотеновой кислоты.

Применяется в свежем виде или после сушки в естественных условиях. Хранится до 2 лет, не теряя своих полезных качеств.

Лечебные свойства чабреца

За счет содержания в чабреце большого количества различных активных компонентов, положительно влияющих на человеческое тело, сырье чабреца активно применяется в лечении.

Прежде всего, стоит отметить его антисептические, противомикробные свойства, которые используются в лечении и профилактике ОРВИ, гриппа и различных воспалительных процессов в верхних и нижних дыхательных путях.

Чабрец обладает отхаркивающим эффектом, он полезен при кашле, в том числе на фоне бронхита, при долечивании микробных пневмоний или коклюшной инфекции.

Сборы с чабрецом применяют при патологиях сердца и сосудов, за счет противовоспалительного действия он может устранять атеросклеротические поражения на стенках артерий. Не менее полезны его общеукрепляющие эффекты при сердечной недостаточности.

Настои или отвары с чабрецом рекомендованы при лечении различных патологий мочевых путей и половой сферы воспалительного происхождения. Их применяют как у женщин, так и у мужчин. Растение обладает дезинфицирующим, противовоспалительным эффектом, может усиливать действие антибиотиков. Кроме того, чай с чабрецом применяют как профилактическое средство.

Регулярный прием чабреца помогает справиться с нарушениями пищеварения и вздутием живота. Он помогает в нормализации состава кишечных бактерий, устраняет активность патогенных микробов. Это устраняет образование газов, спазмы в кишечнике и метеоризм.

Чай с чабрецом, отвары на его основе помогают легче пережить стрессовые ситуации, устранить бессонницу и тревожность, используются в комплексной терапии депрессии. Растение нормализует тонус вегетативной нервной системы.

Противопоказания чабреца

Хотя это растительное сырье относительно безопасно, применяется в виде чая и в кулинарии для усиления вкуса блюд, при нерациональном его использовании чабрец может навредить здоровью принимающих его людей. Так, фитопрепараты на основе чабреца не принимают дольше 2-х недель подряд. При необходимости применения курсами перерыв между ними делают не менее чем 2 — 3 месяца.

Важно! Часть биологически активных веществ в составе травы может постепенно накапливаться в тканях тела, поэтому возможны негативные реакции со стороны нервной системы. Кроме того, высокие дозы фитопрепаратов с чабрецом способны повышать давление, что важно помнить людям со склонностью к гипертонии.

Категорически противопоказан чабрец при:

• аллергии на тимьян и чабрец;
• серьезных заболеваниях почек с развитием острой или хронической их недостаточности;
• при поражениях щитовидной железы с нарушением синтеза гормонов;
• во всех триместрах беременности – он обладает абортивным эффектом или провоцирует преждевременные роды.

В отношении применения в детском возрасте всегда нужно консультироваться с фитотерапевтом или лечащим врачом – препарат обладает активными эффектами и может навредить малышам.

Применение чабреца

Спектр применения чабреца достаточно широк, его активно применяют как у мужчин, так и у женщин, в том числе – кормящих. Также есть особенности применения чабреца у детей.

Применение у женщин

Растительное сырье обладает богатым составом и полезными свойствами, в нем много витаминов и микроэлементов, которые пойдут на пользу женскому организму. Отвары полезны в первые дни месячных для уменьшения боли, спазмов и дискомфорта, особенно если принимать их за полчаса до приема пищи.

Для нормализации микрофлоры интимной зоны полезны спринцевания с чабрецом. Используются отвары, которые практикуют курсами до 5 — 7 дней. Дольше применять отвар не стоит, он может провоцировать сухость и зуд слизистых.

Отвар помогает в похудении, принятый перед едой, он снижает чувство голода, позволяя съесть гораздо меньше. Кроме того, он нормализует процесс пищеварения и микрофлору кишечника, что тоже полезно при потере веса.

Полезны ванночки с чабрецом для улучшения внешнего вида ногтей и ополаскивание волос для нормализации роста волос. При жирности кожи можно протирать лицо тоником на основе крепкого отвара чабреца или делать паровые ванны с этим составом. Отвар чабреца уменьшает зуд и отечность после укусов насекомых. Регулярно умывание отваром чабреца сужает поры кожи, устранит мелкие морщины и дряблость, улучшает цвет лица. Эфирные масла чабреца и тимьяна активно применяют в косметологии и парфюмерии, используют для ухода за кожей тела, волосами и лицом.

Применение у мужчин

Нередко растительное сырье применяют в решении мужских проблем. Чабрец обладает выраженным отхаркивающим эффектом, помогает в заживлении слизистых оболочек, нормализует работу бронхов, что полезно для курящих мужчин, особенно – страдающих хроническим бронхитом.

Кроме того, чабрец обладает противовоспалительным действием, что помогает устранить воспаление в мочеполовой сфере, включая уретриты, простатиты, циститы. Для профилактики этих проблем полезен прием чая с чабрецом.

Мужские проблемы разного рода чабрец тоже поможет решить. Фото: Pexels/Nathan Cowley

Дополнительно при простатите чабрец помогает устранить отек тканей, приводящий к задержке мочеиспускания. Полезны сидячие ванночки с чабрецом, прием отваров внутрь курсами по 7 — 10 дней с перерывом в 2 — 3 месяца.

В чабреце содержится селен и молибден, они помогают в коррекции эректильной дисфункции. Также чабрец способны нормализовать уровень тестостерона, закономерно снижающийся с возрастом. Отвары чабреца помогают в подготовке к зачатию, они могут улучшить состав семенной жидкости и нормализовать процесс эякуляции. Масло чабреца может повысить сексуальную энергию, продлить половой акт.

Не менее полезен и антистрессовый эффект чабреца. Для нормализации работы нервной системы необходимо принимать курсами чай с чабрецом. Масло чабреца, если его регулярно втирать в кожу головы, помогает бороться с облысением, пробуждая спящие луковицы к росту. Отвары чабреца при приеме внутрь используют в борьбе с алкогольной зависимостью. Они стимулируют отвращение к приему алкоголя.

Применение у беременных

Во время беременности употребление чабреца не рекомендуется. Это связано с его влиянием на тонус матки (повышает сократимость миометрия), в результате чего возможна провокация выкидыша на ранних сроках.Этот же эффект может стать причиной кровотечений и преждевременных родов в более поздние сроки. Кроме того, есть данные о неблагоприятном влиянии компонентов сырья на развивающийся плод – тератогенных эффектов.

Применение у кормящих

У женщин после родов прием чабреца допустим, он может положительно влиять на организм мамочки, помогая быстрее восстановиться после родов. Чабрец стимулирует лактацию, помогает быстрее сокращать размеры матки после родов, уменьшая риск кровотечений.

Применение у детей

У детей до 3-летнего возраста чабрец рекомендуется применять только наружно, в виде ванночек. Купание в ванне с чабрецом помогает ребенку лучше спать, устранять возбуждение, уменьшает опрелости в промежности от подгузника.

С 3 лет допустим прием отваров и настоев чабреца внутрь, но возможно это только с разрешения педиатра. Важно предварительно исключить аллергию на растение. Не менее полезны ингаляции с отваром чабреца при простуде кашле.

Виды целебных составов с чабрецом

Настой

2 ст. ложки сухого сырья добавить в эмалированную кастрюлю, залить 250 мл кипятка. Накрыть крышкой, варить на медленном огне в течение 15 минут. Дать настояться 40 минут, процедить сквозь сито. Довести объем кипяченой водой до 200 мл. Принимать по 1 ст. ложке перед едой 3 раза в сутки. Курс лечения до 2 — 3 недель.

Настойка

20 г сухого сырья или свежего растения положить в стеклянную посуду, залить 150 мл качественной водки, плотно закупорить крышкой. Настоять 10 суток в прохладном затемненном месте. Затем отфильтровать, поставить в холодильник.
Принимать по 20 капель настойки, разбавив ее в 200 мл воды трижды в день.

Настойкой можно растирать больные места или применять ее для компрессов.

Отвар

1 ст. ложку травы залить 2 стаканами крутого кипятка, довести до кипения и сразу снять с плиты. Настаивать 10 минут, профильтровать. Принимать до 2 стаканов отвара в день натощак.

Чай

1 чайную ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настоять 10 минут и процедить. Употреблять с ложкой меда до 3 чашек в день. Можно добавить 1 чайную ложку чабреца на заварочный чайник с обычным чайным листом.

Мазь

В 200 г растопленного сливочного масла добавить 50 г спиртовой настойки чабреца. Полученную мазь поместить в холодильник.Применять для растираний больных суставов.

Отзывы врачей о чабреце

Елена Корсун, к.м.н. зав. кафедрой фитотерапии ИВМ РУДН, руководитель учебно-оздоровительного центра при НАНМ:

– Чабрец – одно из любимых наших растений, назначаемых в сборах при простуде (противовоспалительное, противовирусное и противомикробное действие), бронхиальной астме, эмфиземе легких, одышке при сердечно-легочной недостаточности, при глистных инфекциях. Удивительно, но чабрец проявляет обезболивающие при головной боли и противосудорожные свойства, улучшает настроение. Относится к противовоспалительным и согревающим травам, улучшающим микроциркуляцию в сосудах мозга, сердца и пищеварение. Чабрец относится к общеукрепляющим, оздоравливающим травам с высоким профилактическим эффектом.

Ольга Зорина, провизор, преподаватель фармакологии, главный редактор МедКорр:

– Чабрец или тимьян ползучий – отличное отхаркивающее действие, широко применяется в составе лекарственных препаратов для взрослых и детей. Настои обладают приятным вкусом и ароматом, поэтому трава добавляется в чай.

Важно! С осторожностью применяется у людей с заболеваниями ЖКТ (возможно усиление секреции), противопоказание – беременность. Для детей противопоказаний нет, но нужно строго соблюдать дозировки.

Важные фотографии | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

Важные картинки | Скачать Free Images на Unsplash

• ФотоФотографии 125
• Стопка фотографийКоллекции 407
• Группа людейПользователи 24

человек

серый

мужчина 9001 1

текст

растение

фон

веб-сайт

уличный

гора

человек

ромашка

дорога

AbsolutVision

ideaHd design wallpapersinformation

George Pagan III

you are Importantнеделя иммунизациинеделя иммунизации

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Вальдемар

österreichst. johann in tiroltext

Iyan Kurnia

Indonesiatourist Information Center kaliurangman

Waldemar

терминал 2sperrgepäckschaltermunich airport

Clayton Robbins

9 0010 руководство по шагам процесса

Towfiqu barbhuiya

Hd красные обои Scalendarpush pin John Moeses Bauan

Crescent CityИнформационный центр HiouchiUnited States

Andrew Neel

BusinessCoffee imagessuit

camilo jimenez

социальные сетисмартфонсмартфон

Timothy Eberly

Цветок фотографииHd серые картинкинежные

Bernard Hermant

знакусловия работыдорожный знак

Джейк Леонард

башня дьяволаwyбашня дьявола-национальный памятник дорога

Тимоти Эберли

cleanbasicHd простые обои

900 34 Maximalfocus

berlingermanyСветлые фоны

Ryoji Iwata

cityjapanHd городские обои

Folco Masi

handreachlonely

Cynthia Magana

группаjoshua treefriend

идеяHd дизайн обоиинформация

Австрия. johann in tirolтекст

индонезиятуристический информационный центр kaliurangman

processstepsguideline

люди изображения и картинкиприрода изображениясша

crescent cityhiouchi информационный центрсша

социальныесмартфонсмартфон

знакусловия работыдорожный знак

cleanbasicHD простые обои

berlingermanyСветлые фоны

handreachlonely

– ––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

вы важнынеделя иммунизациинеделя иммунизации

терминал 2sperrgepäckschaltermunich airport

Hd красные обоиscalendarpush pin

alhuntsvilleindoors

businessCoffee imagessuit

Flower images Hd серые обоинежный

Devils TowerwyDevils Tower-National Monument Road

cityjapanHd обои города

группаjoshua treefriend

Связанные коллекции

Важное

44 фотографии · Куратор Эрик Мур

звучит важно

107 фото · Куратор Кристиан Каламиза

Важно

34 фото · Куратор Ярнави Саджа kaliurangman

процессшагиguideline

alhuntsvilleindoors

Цветок фотографииHd серые обоинежный

cleanbasicHd простые обои

cityjapanHd городские обои

ты важеннеделя иммунизациинеделя иммунизации

Люди изображения и фотографииПрирода изображенияСША

БизнесКофе изображениякостюм

знакусловия работыдорожный знак

берлингерманияСветлые фоны

рукиодинокий

–––– –––– –––– – –– –– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Австрия. johann in tiroltext

терминал 2sperrgepäckschaltermunich airport

Hd красные обоиscalendarpush pin

crescent cityИнформационный центр HiouchiUnited States

Связанные коллекции

Важное

44 фото · Куратор Эрик Мур

звучит важно

107 фото · Куратор Кристиан Каламиза

Важное

34 фотографии · Куратор: Jarnawi Saja Tower-National Monument Road

groupjoshua treefriend

Просмотр премиум-изображений на iStock | Скидка 20% на iStock

Логотип Unsplash

Сделайте что-нибудь потрясающее

Почему важно фотографировать в отпуске?

Узнайте, почему так важно взять с собой в отпуск камеру и как сделать фотографии на Карибах максимально полезными.

Почти каждый в какой-то момент своего отпуска фотографирует. Это даже иногда является главной целью путешественников, которые отправляются в экзотические страны, чтобы сделать несколько отличных фотографий.

Но почему? В чем важность фотосъемки в отпуске?

В этой статье вы узнаете обо всех преимуществах использования камеры во время отпуска на Карибах и о том, как она изменит и украсит ваш отпуск при правильном использовании. Некоторыми из этих преимуществ вы сможете воспользоваться во время отдыха по системе «все включено» на роскошном курорте, в то время как другие останутся с вами на всю жизнь и даже дольше.

Узнайте больше

Исследуя тропическое место с камерой, вы открываете для себя совершенно другие вещи. Поскольку вы ищете идеальный снимок или изучаете, что будет на каждом снимке, вы становитесь гораздо более наблюдательным в своем окружении.

Таким образом, вы сможете гораздо лучше воспринимать красоту, культуру и окрестности, а ваше общее понимание и опыт пребывания в карибской обстановке увеличатся.

Креативные концепции

Каждому нужна творческая отдушина. Хотя некоторые могут предположить, что фотографировать может каждый, правда в том, что для создания действительно красивых фотографий требуются навыки, творческий подход и художественный характер. Так что да, любой может фотографировать в отпуске, но если вы хотите превратить это в хобби, вы можете сделать еще один шаг вперед и проявить изобретательность и новаторство в своей фотографии.

Не бойтесь делать менее традиционные снимки и экспериментировать с различными концепциями изображений. С различными источниками света, углами, настройками и моментами, которые нужно запечатлеть, у вас есть безграничные возможности для фотографий из отпуска, и вы можете решить, как вы хотите, чтобы они выглядели.

Вдохновитесь

Не у всех есть природный талант делать идеальные фотографии. Если это так или вы хотите улучшить свои фотографии, почему бы не взглянуть на фотографии, сделанные другими людьми?

Для начала вы можете заглянуть в галерею курорта и посмотреть, какие профессиональные фотографии там есть. Во-вторых, вы также можете зайти в Instagram и найти курорт, где вы планируете остановиться, чтобы увидеть как официальные фотографии, так и фотографии, сделанные другими гостями, которые там останавливались.

Проведение исследования перед фотографированием в отпуске повысит ваше волнение перед отпуском и может указать на некоторые места, которые вы хотели бы посетить во время вашего пребывания.

Запечатлейте момент

У вас хорошая память? Может быть, вы делаете. Тем не менее, даже лучшие из нас могут забыть некоторые из драгоценных моментов, которые мы разделили в отпуске, когда годы проходят мимо нас. Даже если вы в состоянии вспомнить удивительные времена, проведенные на Карибах, множество фотографий может запечатлеть гораздо больше и вернуть нам радость, которую мы испытали в те моменты.

Говорят, что картинка стоит тысячи слов. Таким образом, с целой коллекцией фотографий у вас будет полная документация о ваших захватывающих приключениях в тропиках. Помните, что каждая сделанная вами фотография — это момент, который вы замораживаете во времени. Момент, который больше никогда не повторится и никогда больше не будет сфотографирован. Таким образом, каждый снимок, который вы делаете, уникален сам по себе, и вы можете запечатлеть лучшее из своего отпуска, сделав отличные фотографии.

Поделитесь своими воспоминаниями с другими

А как насчет ваших друзей и родственников? Хотя приглашать всех присоединиться к вам в отпуске может быть нецелесообразно, это не означает, что они не могут разделить радость, которую испытали вы. Обмен фотографиями из отпуска может стать отличным способом общения с другими людьми, начала разговоров и общения в позитивной атмосфере.

Если вы хотите создать фотоальбом или предпочитаете просто делиться снимками из отпуска в социальных сетях, вы можете поделиться своими приключениями с друзьями и семьей и включить их в свои счастливые воспоминания.

Бесплатные сувениры

Многие туристы тратят часы или даже дни на поиски идеального сувенира, который можно было бы привезти с собой домой. Идея заключается в том, чтобы принести что-то, что напомнит им об их отпуске и вернет кусочек их рая, чтобы они могли показать это в своем доме.

Но что может быть лучше на память, чем фотография вас и тех, с кем вы путешествовали? Сделайте свои фотографии своими сувенирами из страны и украсьте воспоминания, повесив свои фотографии у себя дома, чтобы вы могли выставить их на всеобщее обозрение.

Поддержание баланса

Как мы уже говорили в этой статье, важность фотосъемки во время отпуска может быть довольно высокой. Это может улучшить ваше общее впечатление от отпуска и дать вам что-то, что можно сохранить и поделиться с теми, кого вы любите. Однако следует также отметить, что даже если вы любите фотографировать, не проводите весь отпуск, глядя в объектив фотоаппарата.

Найдите время, чтобы по-настоящему насладиться отдыхом по системе «Все включено» и убедитесь, что вы уделяете часть своего внимания людям, с которыми вы находитесь. С правильным балансом между созданием необычных моментов и сохранением их, фотографируя в отпуске, вы получите невероятное пребывание на Карибах.

---

Метки:

 Советы путешественникам по Карибскому региону

Другие статьи, которые могут вам понравиться

12 лучших способов нарушить свадебные традиции

Отойдите от традиций и сделайте свою свадьбу по-настоящему уникальным событием, не соответствующим обычным обычаям и организация стандартного торжества.