Как стать таймером: Таймер механический TG-14A, 24 ч, цвет белый

Использование таймеров systemd вместо заданий cron / Блог компании RUVDS.com / Хабр

Сейчас я занимаюсь заменой моих cron-заданий на таймеры systemd. Я пользовался таймерами несколько лет, но обычно в тонкости их применения особо не углублялся, разбираясь лишь с тем, что нужно было для выполнения интересующей меня задачи. Недавно я работал над серией материалов про systemd и узнал о том, что systemd-таймеры обладают некоторыми очень интересными возможностями.

Эти таймеры, как и задания cron, могут, в заданное время, вызывать выполнение различных действий в системе. Например — запуск скриптов командной оболочки или программ. Таймеры могут срабатывать, например, раз в день, причём — только по понедельникам. Ещё один пример — срабатывание таймера каждые 15 минут в рабочее время (с 8 утра до 6 вечера). Но таймеры systemd могут кое-что такое, что недоступно заданиям cron. Например, таймер может вызвать скрипт или программу через заданное время после некоего события. Таким событием может быть загрузка системы или запуск systemd, завершение предыдущей задачи или даже завершение работы сервиса, вызванного ранее по таймеру.

Таймеры, используемые для обслуживания системы

Когда Fedora или другой дистрибутив Linux, основанный на systemd, устанавливается на компьютер, создаётся несколько таймеров, являющихся частью процедур обслуживания системы. Эти процедуры автоматически выполняются в любых Linux-системах. Соответствующие таймеры вызывают различные служебные задачи, вроде обновления системных баз данных, очистки временных директорий, ротации лог-файлов и так далее.

В качестве примера приведу здесь сведения о таймерах, которые имеются на виртуальной машине, использованной мной для экспериментов. Здесь, для получения списка всех таймеров, я использовал команду systemctl status *timer. Подстановочный символ в виде звёздочки играет здесь ту же роль, которую он играет в других подобных командах. А именно, он сообщает системе о том, что нас интересуют все таймеры (timer units, их ещё называют «unit-файлы таймера» или «юниты таймера») systemd:

[root@testvm1 ~]# systemctl status *timer
● mlocate-updatedb.  timer - Updates mlocate database every day
     Loaded: loaded (/usr/lib/systemd/system/mlocate-updatedb.timer; enabled; vendor preset: enabled)
     Active: active (waiting) since Tue 2020-06-02 08:02:33 EDT; 2 days ago
    Trigger: Fri 2020-06-05 00:00:00 EDT; 15h left
   Triggers: ● mlocate-updatedb.service

Jun 02 08:02:33 testvm1.both.org systemd[1]: Started Updates mlocate database every day.

● logrotate.timer - Daily rotation of log files
     Loaded: loaded (/usr/lib/systemd/system/logrotate.timer; enabled; vendor preset: enabled)
     Active: active (waiting) since Tue 2020-06-02 08:02:33 EDT; 2 days ago
    Trigger: Fri 2020-06-05 00:00:00 EDT; 15h left
   Triggers: ● logrotate.service
       Docs: man:logrotate(8)
             man:logrotate.conf(5)

Jun 02 08:02:33 testvm1.both.org systemd[1]: Started Daily rotation of log files.

● sysstat-summary.timer - Generate summary of yesterday's process accounting
     Loaded: loaded (/usr/lib/systemd/system/sysstat-summary.timer; enabled; vendor preset: enabled)
     Active: active (waiting) since Tue 2020-06-02 08:02:33 EDT; 2 days ago
    Trigger: Fri 2020-06-05 00:07:00 EDT; 15h left
   Triggers: ● sysstat-summary.

  
 service

Jun 02 08:02:33 testvm1.both.org systemd[1]: Started Generate summary of yesterday's process accounting.

● fstrim.timer - Discard unused blocks once a week
     Loaded: loaded (/usr/lib/systemd/system/fstrim.timer; enabled; vendor preset: enabled)
     Active: active (waiting) since Tue 2020-06-02 08:02:33 EDT; 2 days ago
    Trigger: Mon 2020-06-08 00:00:00 EDT; 3 days left
   Triggers: ● fstrim.service
       Docs: man:fstrim

Jun 02 08:02:33 testvm1.both.org systemd[1]: Started Discard unused blocks once a week.

● sysstat-collect.timer - Run system activity accounting tool every 10 minutes
     Loaded: loaded (/usr/lib/systemd/system/sysstat-collect.timer; enabled; vendor preset: enabled)
     Active: active (waiting) since Tue 2020-06-02 08:02:33 EDT; 2 days ago
    Trigger: Thu 2020-06-04 08:50:00 EDT; 41s left
   Triggers: ● sysstat-collect.service

Jun 02 08:02:33 testvm1.both.org systemd[1]: Started Run system activity accounting tool every 10 minutes.

● dnf-makecache.   timer - dnf makecache --timer
     Loaded: loaded (/usr/lib/systemd/system/dnf-makecache.timer; enabled; vendor preset: enabled)
     Active: active (waiting) since Tue 2020-06-02 08:02:33 EDT; 2 days ago
    Trigger: Thu 2020-06-04 08:51:00 EDT; 1min 41s left
   Triggers: ● dnf-makecache.service

Jun 02 08:02:33 testvm1.both.org systemd[1]: Started dnf makecache –timer.

● systemd-tmpfiles-clean.timer - Daily Cleanup of Temporary Directories
     Loaded: loaded (/usr/lib/systemd/system/systemd-tmpfiles-clean.timer; static; vendor preset: disabled)
     Active: active (waiting) since Tue 2020-06-02 08:02:33 EDT; 2 days ago
    Trigger: Fri 2020-06-05 08:19:00 EDT; 23h left
   Triggers: ● systemd-tmpfiles-clean.service
       Docs: man:tmpfiles.d(5)
             man:systemd-tmpfiles(8)

Jun 02 08:02:33 testvm1.both.org systemd[1]: Started Daily Cleanup of Temporary Directories.
 

С каждым таймером связано, по меньшей мере, шесть строк, содержащих сведения о нём:

• Первая строка содержит имя файла таймера и короткое описание цели существования этого таймера.
• Вторая строка выводит сведения о состоянии таймера. А именно, сообщает о том, загружен ли он, даёт полный путь к файлу таймера, показывает состояние vendor preset (disabled или enabled).
• В третьей строке показаны сведения об активности таймера, куда входят данные о том, когда именно таймер был активирован.
• В четвёртой строке содержатся дата и время следующего запуска таймера и примерное время, оставшееся до его запуска.
• Пятая строка сообщает имя сервиса или события, вызываемого таймером.
• Некоторые (но не все) файлы юнитов таймеров systemd содержат указатели на документацию. Такие указатели есть, в моём примере, в описаниях трёх таймеров.
• Последняя строка в описании таймера представляет собой запись журнала, которая связана с самым свежим экземпляром сервиса, вызванного таймером.

Если вы попробуете выполнить на своём компьютере команду systemctl status *timer, то представленный ей набор таймеров вполне может отличаться от моего.

Создание таймера

Хотя мы могли бы разобраться с особенностями работы таймеров, проанализировав какие-нибудь существующие таймеры, я предлагаю создать собственный unit-файл сервиса (файл конфигурации сервиса, service unit) и файл таймера, с помощью которого будет вызываться соответствующий сервис. Мы тут, чтобы не усложнять повествование, приведём довольно тривиальный пример. Но после того как мы с ним разберёмся, вам будет легче разобраться в работе других таймеров.

Для начала создадим простой файл конфигурации сервиса, который будет запускать что-то простое, вроде команды free. Например, это может понадобиться в том случае, если нам надо регулярно мониторить объём свободной памяти. Создадим unit-файл с именем myMonitor.service в папке /etc/systemd/system. Он не обязательно должен быть исполняемым.

# This service unit is for testing timer units
# By David Both
# Licensed under GPL V2
#

[Unit]
Description=Logs system statistics to the systemd journal
Wants=myMonitor.  timer

[Service]
Type=oneshot
ExecStart=/usr/bin/free

[Install]
WantedBy=multi-user.target

Этот файл, пожалуй, можно назвать простейшим файлом конфигурации сервиса. Теперь давайте проверим его состояние и протестируем его для того чтобы убедиться в том, что он работает так, как ожидается.

[root@testvm1 system]# systemctl status myMonitor.service
● myMonitor.service - Logs system statistics to the systemd journal
     Loaded: loaded (/etc/systemd/system/myMonitor.service; disabled; vendor preset: disabled)
     Active: inactive (dead)
[root@testvm1 system]# systemctl start myMonitor.service
[root@testvm1 system]#
 

А почему ничего не выводится в консоль? Дело в том, что по умолчанию стандартный вывод (stdout) от программ, запускаемых systemd с помощью unit-файлов сервисов, перенаправляется в журнал systemd. Благодаря этому, по крайней мере, до тех пор, пока соответствующие записи существуют, эти записи можно проанализировать. Заглянем в журнал и поищем записи, относящиеся к нашему сервису и к дню, когда мы проводили испытания. Соответствующая команда будет выглядеть так: journalctl -S today -u myMonitor.service. Ключ -S — это сокращённый вариант --since. Он позволяет указывать временной период, за который утилита journalctl ищет записи. Дело тут не в том, что нас не интересуют более ранние результаты. В нашем случае таких результатов просто не будет. Этот ключ использован для того чтобы сократить время, которое нужно утилите на поиск данных. Если компьютер работает уже давно, в журнале может накопиться очень много записей.

[root@testvm1 system]# journalctl -S today -u myMonitor.service
-- Logs begin at Mon 2020-06-08 07:47:20 EDT, end at Thu 2020-06-11 09:40:47 EDT. --
Jun 11 09:12:09 testvm1.both.org systemd[1]: Starting Logs system statistics to the systemd journal...
Jun 11 09:12:09 testvm1.both.org free[377966]:               total        used        free      shared  buff/cache   available
Jun 11 09:12:09 testvm1.both.org free[377966]: Mem:       12635740      522868    11032860        8016     1080012    11821508
Jun 11 09:12:09 testvm1.

  
 both.org free[377966]: Swap:       8388604           0     8388604
Jun 11 09:12:09 testvm1.both.org systemd[1]: myMonitor.service: Succeeded.
[root@testvm1 system]#

Задача, которая запускается с помощью файла конфигурации сервиса, может быть представлена отдельной программой, последовательностью программ, или скриптом, написанном на любом скриптовом языке. Добавим в unit-файл myMonitor.service ещё одну задачу, включив в него, в конце раздела [Service], следующее:

ExecStart=/usr/bin/lsblk

Снова запустим сервис и проверим журнал. Там должно быть что-то, напоминающее то, что показано ниже. А именно, в журнал должны попасть данные, выводимые обеими командами:

Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org systemd[1]: Starting Logs system statistics to the systemd journal...
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org free[379961]:               total        used        free      shared  buff/cache   available
Jun 11 15:42:18 testvm1. both.org free[379961]: Mem:       12635740      531788    11019540        8024     1084412    11812272
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org free[379961]: Swap:       8388604           0     8388604
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org lsblk[379962]: NAME          MAJ:MIN RM  SIZE RO TYPE MOUNTPOINT
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org lsblk[379962]: sda             8:0    0  120G  0 disk
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org lsblk[379962]: ├─sda1          8:1    0    4G  0 part /boot
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org lsblk[379962]: └─sda2          8:2    0  116G  0 part
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org lsblk[379962]:   ├─VG01-root 253:0    0    5G  0 lvm  /
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org lsblk[379962]:   ├─VG01-swap 253:1    0    8G  0 lvm  [SWAP]
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org lsblk[379962]:   ├─VG01-usr  253:2    0   30G  0 lvm  /usr
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org lsblk[379962]:   ├─VG01-tmp  253:3    0   10G  0 lvm  /tmp
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org lsblk[379962]:   ├─VG01-var  253:4    0   20G  0 lvm  /var
Jun 11 15:42:18 testvm1. both.org lsblk[379962]:   └─VG01-home 253:5    0   10G  0 lvm  /home
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org lsblk[379962]: sr0            11:0    1 1024M  0 rom
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org systemd[1]: myMonitor.service: Succeeded.
Jun 11 15:42:18 testvm1.both.org systemd[1]: Finished Logs system statistics to the systemd journal.

Теперь, после того как мы уверились в том, что всё работает правильно, создадим, в папке /etc/systemd/system, unit-файл таймера, дав ему имя myMonitor.timer. В файл добавим следующее:

# This timer unit is for testing
# By David Both
# Licensed under GPL V2
#

[Unit]
Description=Logs some system statistics to the systemd journal
Requires=myMonitor.service

[Timer]
Unit=myMonitor.service
OnCalendar=*-*-* *:*:00

[Install]
WantedBy=timers.target

Указатель времени OnCalendar в этом файле, *-*-* *:*:00, должен приводить к тому, что таймер выполняет вызов юнита myMonitor. service каждую минуту. Подробнее об OnCalendar мы поговорим ниже.

А пока мы можем взглянуть на записи журнала, имеющие отношение к запуску сервиса, вызываемого таймером. Мы, кроме того, можем включить режим наблюдения за таймером. Однако наблюдение за сервисом позволит видеть результаты практически в режиме реального времени. Для этого нужно запустить journalctl с ключом -f (follow):

[root@testvm1 system]# journalctl -S today -f -u myMonitor.service
-- Logs begin at Mon 2020-06-08 07:47:20 EDT. --

Запустите таймер, но не включайте его в автозапуск при загрузке системы. 

[root@testvm1 ~]# systemctl start myMonitor.timer
[root@testvm1 ~]#

Понаблюдайте некоторое время за тем, что происходит.

Один из результатов появляется сразу же. А следующие будут выводиться с интервалом примерно в одну минуту. Понаблюдайте за журналом несколько минут.

[root@testvm1 system]# journalctl -S today -f -u myMonitor. service
-- Logs begin at Mon 2020-06-08 07:47:20 EDT. --
Jun 13 08:39:18 testvm1.both.org systemd[1]: Starting Logs system statistics to the systemd journal...
Jun 13 08:39:18 testvm1.both.org systemd[1]: myMonitor.service: Succeeded.
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org free[630566]:               total        used        free      shared  buff/cache   available
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org free[630566]: Mem:       12635740      556604    10965516        8036     1113620    11785628
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org free[630566]: Swap:       8388604           0     8388604
Jun 13 08:39:18 testvm1.both.org systemd[1]: Finished Logs system statistics to the systemd journal.
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org lsblk[630567]: NAME          MAJ:MIN RM  SIZE RO TYPE MOUNTPOINT
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org lsblk[630567]: sda             8:0    0  120G  0 disk
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org lsblk[630567]: ├─sda1          8:1    0    4G  0 part /boot
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org lsblk[630567]: └─sda2          8:2    0  116G  0 part
Jun 13 08:39:19 testvm1. both.org lsblk[630567]:   ├─VG01-root 253:0    0    5G  0 lvm  /
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org lsblk[630567]:   ├─VG01-swap 253:1    0    8G  0 lvm  [SWAP]
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org lsblk[630567]:   ├─VG01-usr  253:2    0   30G  0 lvm  /usr
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org lsblk[630567]:   ├─VG01-tmp  253:3    0   10G  0 lvm  /tmp
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org lsblk[630567]:   ├─VG01-var  253:4    0   20G  0 lvm  /var
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org lsblk[630567]:   └─VG01-home 253:5    0   10G  0 lvm  /home
Jun 13 08:39:19 testvm1.both.org lsblk[630567]: sr0            11:0    1 1024M  0 rom
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org systemd[1]: Starting Logs system statistics to the systemd journal...
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org free[630572]:               total        used        free      shared  buff/cache   available
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org free[630572]: Mem:       12635740      555228    10966836        8036     1113676    11786996
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org free[630572]: Swap:       8388604           0     8388604
Jun 13 08:40:46 testvm1. both.org lsblk[630574]: NAME          MAJ:MIN RM  SIZE RO TYPE MOUNTPOINT
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org lsblk[630574]: sda             8:0    0  120G  0 disk
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org lsblk[630574]: ├─sda1          8:1    0    4G  0 part /boot
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org lsblk[630574]: └─sda2          8:2    0  116G  0 part
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org lsblk[630574]:   ├─VG01-root 253:0    0    5G  0 lvm  /
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org lsblk[630574]:   ├─VG01-swap 253:1    0    8G  0 lvm  [SWAP]
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org lsblk[630574]:   ├─VG01-usr  253:2    0   30G  0 lvm  /usr
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org lsblk[630574]:   ├─VG01-tmp  253:3    0   10G  0 lvm  /tmp
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org lsblk[630574]:   ├─VG01-var  253:4    0   20G  0 lvm  /var
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org lsblk[630574]:   └─VG01-home 253:5    0   10G  0 lvm  /home
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org lsblk[630574]: sr0            11:0    1 1024M  0 rom
Jun 13 08:40:46 testvm1. both.org systemd[1]: myMonitor.service: Succeeded.
Jun 13 08:40:46 testvm1.both.org systemd[1]: Finished Logs system statistics to the systemd journal.
Jun 13 08:41:46 testvm1.both.org systemd[1]: Starting Logs system statistics to the systemd journal...
Jun 13 08:41:46 testvm1.both.org free[630580]:               total        used        free      shared  buff/cache   available
Jun 13 08:41:46 testvm1.both.org free[630580]: Mem:       12635740      553488    10968564        8036     1113688    11788744
Jun 13 08:41:46 testvm1.both.org free[630580]: Swap:       8388604           0     8388604
Jun 13 08:41:47 testvm1.both.org lsblk[630581]: NAME          MAJ:MIN RM  SIZE RO TYPE MOUNTPOINT
Jun 13 08:41:47 testvm1.both.org lsblk[630581]: sda             8:0    0  120G  0 disk
Jun 13 08:41:47 testvm1.both.org lsblk[630581]: ├─sda1          8:1    0    4G  0 part /boot
Jun 13 08:41:47 testvm1.both.org lsblk[630581]: └─sda2          8:2    0  116G  0 part
Jun 13 08:41:47 testvm1.both.org lsblk[630581]:   ├─VG01-root 253:0    0    5G  0 lvm  /
Jun 13 08:41:47 testvm1. both.org lsblk[630581]:   ├─VG01-swap 253:1    0    8G  0 lvm  [SWAP]
Jun 13 08:41:47 testvm1.both.org lsblk[630581]:   ├─VG01-usr  253:2    0   30G  0 lvm  /usr
Jun 13 08:41:47 testvm1.both.org lsblk[630581]:   ├─VG01-tmp  253:3    0   10G  0 lvm  /tmp
Jun 13 08:41:47 testvm1.both.org lsblk[630581]:   ├─VG01-var  253:4    0   20G  0 lvm  /var
Jun 13 08:41:47 testvm1.both.org lsblk[630581]:   └─VG01-home 253:5    0   10G  0 lvm  /home
Jun 13 08:41:47 testvm1.both.org lsblk[630581]: sr0            11:0    1 1024M  0 rom
Jun 13 08:41:47 testvm1.both.org systemd[1]: myMonitor.service: Succeeded.
Jun 13 08:41:47 testvm1.both.org systemd[1]: Finished Logs system statistics to the systemd journal.

Обязательно проверьте и состояние таймера, и состояние сервиса.

Удалось ли вам заметить тут то, что заметил я? Возможно, вы, читая журнал, обратите внимание как минимум на две вещи.

Во-первых — на то, что вам не нужно делать что-то особенное для логирования того, что ExecStart из myMonitor. service пишет в stdout. Эта возможность входит в стандартные функции systemd по запуску сервисов. Но это означает, что вам, вероятно, потребуется проявлять осторожность при запуске скриптов из файлов конфигурации сервисов, обращая внимание на то, каков объём данных, который они пишут в stdout.

Во-вторых, вы могли обратить внимание на то, что таймер запускается не точно в :00 секунд каждой минуты, и даже не в точности через одну минуту после предыдущего запуска. Это — одна из особенностей подобных таймеров, если это нужно (или если это задевает чувства системного администратора), такое поведение таймеров можно изменить, сделав их точнее.

Причина того, что таймер не запускается в :00 секунд каждой минуты, заключается в том, что система таким образом стремится предотвратить одновременный запуск нескольких сервисов. Например, при настройке указателя времени OnCalendar можно пользоваться такими значениями, как Weekly, Daily, да и другими подобными. Эти сокращённые способы именования моментов времени настроены так, чтобы таймеры, в которых они используются, запускались бы в 00:00:00 соответствующего дня. Когда так настроено множество таймеров, высока вероятность того, что все они сработают одновременно.

Именно поэтому таймеры systemd намеренно спроектированы так, чтобы они запускались бы не в точно указанное время, а с некоторым случайным отклонением от него. Это отклонение нельзя назвать совершенно случайным. Таймеры запускаются где-то во временном окне, которое начинается с указанного момента и заканчивается моментом, отстоящим от исходного на одну минуту. Это время, в соответствии с документацией к systemd.timer, поддерживается в стабильном состоянии с учётом всех остальных объявленных в системе таймеров. В вышеприведённом фрагменте журнала можно видеть, что таймер срабатывает сразу же после его запуска, а потом — примерно через 46 или 47 секунд после начала каждой следующей минуты.

Чаще всего такой вот вероятностный подход к определению точного времени срабатывания таймеров всех устраивает. При планировании таких задач, как, например, выполнение резервной копии чего-либо, до тех пор, пока подобные задачи выполняются в нерабочее время, никаких проблем это не вызывает. Системный администратор, настраивая задания cron, может указать чётко определённое время их запуска, нечто вроде 01:05:00, стремясь к тому, чтобы эти задания не конфликтовали бы с другими. Существует большой набор способов указания времени, которые подобное позволяют. Случайные изменения во времени запуска задания, не превышающие минуту, обычно особой роли не играют.

Но для решения некоторых задач точное время срабатывания таймера чрезвычайно важно. В подобных случаях при настройке таймеров можно указывать более точное время их срабатывания (вплоть до точности, измеряемой микросекундами). Делается это путём добавления в файл описания таймера, в раздел Timer, конструкции, напоминающей следующую:

AccuracySec=1us

Для указания желаемой точности таймера можно пользоваться особыми ключевыми словами. Эти ключевые слова можно применять и при настройке повторяющихся и «одноразовых» событий. Система понимает следующие ключевые слова:

• Микросекунда: usec, us, µs.
• Миллисекунда: msec, ms.
• Секунда: seconds, second, sec, s.
• Минута: minutes, minute, min, m.
• Час: hours, hour, hr, h.
• День: days, day, d.
• Неделя: weeks, week, w.
• Месяц: months, month, M (месяц определён как 30,44 дня).
• Год: years, year, y (год определён как 365,25 дня).

Все стандартные таймеры, которые имеются в /usr/lib/systemd/system, настроены с использованием гораздо более длительных диапазонов, задающих точность их запуска, так как в случае с этими таймерами срабатывание их в строго заданное время не особенно важно. Взгляните на спецификации некоторых таймеров, созданных системой:

[root@testvm1 system]# grep Accur /usr/lib/systemd/system/*timer
/usr/lib/systemd/system/fstrim.timer:AccuracySec=1h
/usr/lib/systemd/system/logrotate.timer:AccuracySec=1h
/usr/lib/systemd/system/logwatch.timer:AccuracySec=12h
/usr/lib/systemd/system/mlocate-updatedb.timer:AccuracySec=24h
/usr/lib/systemd/system/raid-check.timer:AccuracySec=24h
/usr/lib/systemd/system/unbound-anchor.timer:AccuracySec=24h
[root@testvm1 system]#

Для того чтобы лучше познакомиться с внутренним устройством файлов таймеров из директории /usr/lib/systemd/system, вы можете просмотреть их содержимое.

Вам необязательно настраивать наш учебный таймер так, чтобы он активировался бы при загрузке системы. Правда, если хотите — можете воспользоваться для этого такой командой:

[root@testvm1 system]# systemctl enable myMonitor.timer

Файлы таймеров, которые вы будете создавать, не обязательно должны быть исполняемыми. Кроме того, файлы конфигурации сервисов не нужно настраивать так, чтобы они активировались бы при загрузке, так как их вызывают таймеры. Если надо, сервис можно вызвать и вручную, из командной строки. Попробуйте сделать это и загляните в журнал systemd.

Для того чтобы узнать подробности о точности таймеров, о способах указания времени вызова событий, о вызове событий, посмотрите документацию по systemd.timer и systemd.time.

Типы таймеров

Таймеры systemd обладают другими возможностями, которых нет у заданий cron, «одноразовых» или повторяющихся, которые вызываются только с привязкой к реальному времени и к реальным датам. Таймеры systemd можно настроить так, чтобы они вызывались бы на основании изменения состояния других юнитов systemd. Например, таймер можно настроить так, чтобы он срабатывал бы через заданное время после загрузки системы, после входа в неё пользователя, или через заданное время после активации определённого сервиса. Такие таймеры называют монотонными (monotonic). Эти таймеры сбрасываются после каждой перезагрузки системы.

В следующей таблице приведён список монотонных таймеров с краткой характеристикой каждого из них. Там же есть и описание таймера OnCalendar, который монотонным не является и применяется в тех случаях, когда нужно организовать единовременный или повторяющийся запуск чего-либо в будущем. Эта таблица основана на документации systemd.timer.

При настройке монотонных таймеров могут использоваться те же ключевые слова, что были описаны выше при разговоре об AccuracySec. Но надо отметить, что systemd приводит соответствующие временные промежутки к секундам. Например, вам нужно задать таймер, который срабатывает один раз, через пять дней после загрузки системы. Выглядеть его описание может так: OnBootSec=5d. Если компьютер был загружен 2020-06-15 в 09:45:27, то таймер сработает 2020-06-20 в 09:45:27 (или в пределах 1 минуты после этого момента времени).

Описание событий календаря

Применение событий календаря — это ключевая часть описания таймеров, вызываемых через определённые промежутки времени. Разберём некоторые особенности таких событий, используемых при настройке указателя времени OnCalendar.

В systemd и в соответствующих таймерах используется формат описания времени и дат, отличающийся от того, который принят в crontab. Этот формат является более гибким, чем тот, что используется в crontab. Он позволяет указывать дату и время в упрощённом виде, в стиле команды at. Тому, кто знаком с at, будет несложно разобраться с настройками таймеров systemd.

При использовании OnCalendar= для настройки таймеров используется следующий базовый формат для указания даты и времени:

DOW YYYY-MM-DD HH:MM:SS

DOW (Day Of Week, день недели), это необязательная часть вышеприведённой конструкции. В других полях можно использовать символ звёздочки (*), символизирующий любое значение, которое может находиться в занимаемой им позиции. Все формы указания даты и времени приводятся к нормализованной форме. Если время не указано, предполагается, что это — 00:00:00. Если дата не указана, а время указано, то таймер сработает либо в день его запуска (условно говоря, «сегодня»), либо на следующий день («завтра»). Это зависит от текущего времени. Для указания месяцев и дней недели могут использоваться их названия. Здесь можно использовать списки значений, разделяемые запятой. Диапазоны значений можно разделять тремя точками (…), которые ставят между начальным и конечным значением диапазона.

При указании дат в нашем распоряжении есть пара интересных возможностей. Так, тильда (~) может использоваться для указания последнего дня месяца, или для указания даты, на заданное количество дней предшествующей последнему дню месяца. Косая черта (/) может применяться, в виде модификатора, для указания дня недели.

В следующей таблице показано несколько типичных примеров описания времени, используемых в выражении OnCalendar.

Тестирование описаний времени, используемых в событиях календаря

В systemd имеется отличный инструмент для проверки и исследования спецификаций событий календаря. Речь идёт о команде systemd-analyze calendar, которая разбирает описания событий календаря и представляет их в нормализованной форме. Эта команда даёт и другую интересную информацию, такую, как дата и время наступления следующего такого события, и приблизительное время, оставшееся до достижения этого момента.

Для начала взглянем на спецификацию, которая содержит только дату, не содержит сведений о времени (обратите внимание на то, что время в полях Next elapse и (in UTC) различаются, это различие зависит от местного часового пояса):

[student@studentvm1 ~]$ systemd-analyze calendar 2030-06-17
  Original form: 2030-06-17                
Normalized form: 2030-06-17 00:00:00        
    Next elapse: Mon 2030-06-17 00:00:00 EDT
       (in UTC): Mon 2030-06-17 04:00:00 UTC
       From now: 10 years 0 months left    
[root@testvm1 system]#

Теперь добавим в описание сведения о времени. В данном примере дата и время анализируются раздельно, как сущности, не связанные друг с другом:

[root@testvm1 system]# systemd-analyze calendar 2030-06-17 15:21:16
  Original form: 2030-06-17                
Normalized form: 2030-06-17 00:00:00        
    Next elapse: Mon 2030-06-17 00:00:00 EDT
       (in UTC): Mon 2030-06-17 04:00:00 UTC
       From now: 10 years 0 months left    

  Original form: 15:21:16                  
Normalized form: *-*-* 15:21:16            
    Next elapse: Mon 2020-06-15 15:21:16 EDT
       (in UTC): Mon 2020-06-15 19:21:16 UTC
       From now: 3h 55min left              
[root@testvm1 system]#

Теперь рассмотрим пример, в котором дата и время рассматриваются совместно. Для этого их нужно заключить в кавычки. Но если вы будете использовать такую конструкцию в OnCalendar, не забудьте убрать кавычки, иначе вы столкнётесь с ошибками:

[root@testvm1 system]# systemd-analyze calendar "2030-06-17 15:21:16"
Normalized form: 2030-06-17 15:21:16        
    Next elapse: Mon 2030-06-17 15:21:16 EDT
       (in UTC): Mon 2030-06-17 19:21:16 UTC
       From now: 10 years 0 months left    
[root@testvm1 system]#

Теперь проверим что-нибудь из предыдущей таблицы. Мне особенно нравится такое описание из неё:

2022-6,7,8-1,15 01:15:00

Проанализируем его:

[root@testvm1 system]# systemd-analyze calendar "2022-6,7,8-1,15 01:15:00"
  Original form: 2022-6,7,8-1,15 01:15:00
Normalized form: 2022-06,07,08-01,15 01:15:00
    Next elapse: Wed 2022-06-01 01:15:00 EDT
       (in UTC): Wed 2022-06-01 05:15:00 UTC
       From now: 1 years 11 months left
[root@testvm1 system]#

Теперь давайте взглянем на описание Mon *-05~3, но в этот раз запросим у программы сведения о следующих 5 срабатываниях таймера, в котором использованы такие настройки:

[root@testvm1 ~]# systemd-analyze calendar --iterations=5 "Mon *-05~3"
  Original form: Mon *-05~3                
Normalized form: Mon *-05~03 00:00:00      
    Next elapse: Mon 2023-05-29 00:00:00 EDT
       (in UTC): Mon 2023-05-29 04:00:00 UTC
       From now: 2 years 11 months left    
       Iter. #2: Mon 2028-05-29 00:00:00 EDT
       (in UTC): Mon 2028-05-29 04:00:00 UTC
       From now: 7 years 11 months left    
       Iter.  #3: Mon 2034-05-29 00:00:00 EDT
       (in UTC): Mon 2034-05-29 04:00:00 UTC
       From now: 13 years 11 months left    
       Iter. #4: Mon 2045-05-29 00:00:00 EDT
       (in UTC): Mon 2045-05-29 04:00:00 UTC
       From now: 24 years 11 months left    
       Iter. #5: Mon 2051-05-29 00:00:00 EDT
       (in UTC): Mon 2051-05-29 04:00:00 UTC
       From now: 30 years 11 months left    
[root@testvm1 ~]#

Полагаю, мы рассмотрели достаточно примеров использования systemd-analyze calendar, что позволит вам приступить к тестированию собственных описаний событий календаря. Учитывайте то, что средство systemd-analyze обладает и другими интересными возможностями.

Дополнительные материалы

В интернете есть много публикаций по systemd, но они, в основном, слишком краткие, очень упрощённые, или даже содержат ошибки. В этой статье приведены некоторые хорошие источники информации по systemd. Ниже дан список ссылок ещё на некоторые качественные материалы по этой теме.  

• Практическое руководство по systemd, подготовленное Fedora Project.
• Шпаргалка от Fedora Project, в которой сопоставлены команды старой системы SystemV и systemd.
• Подробности о systemd и о причинах создания этой системы.
• Материал со сведениями и советами, посвящённый systemd.
• Материалы Леннарта Поттеринга (Lennart Poettering), архитектора и основного разработчика systemd. Эти материалы предназначены для системных администраторов, они написаны между апрелем 2010 года и сентябрём 2011, но они всё ещё не потеряли актуальности. Практически все другие достойные публикации о systemd основаны на этих статьях.
• Материал об управлении датой и временем системы с помощью systemd.
• Статья об управлении запуском компьютера с использованием systemd.

Итоги

Таймеры systemd можно использовать для решения тех же задач, которые решают с помощью заданий cron. Но systemd даёт больше гибкости в плане настройки календарных и монотонных таймеров.

Даже хотя файлы конфигурации сервисов, созданные нами в ходе экспериментов, обычно вызываются с помощью таймеров, для их вызова можно, в любое время, воспользоваться командой вида systemctl start myMonitor.service. Одним таймером может запускаться несколько задач. Это могут быть, например, и Bash-скрипты, и утилиты Linux. Файл конфигурации сервиса можно составить так, чтобы при его вызове выполнялись бы несколько скриптов. Можно сделать и так, чтобы скрипты запускались бы по отдельности.

Если говорить о сосуществовании systemd, cron и at, то хочу отметить, что я пока не видел каких-либо признаков того, чтобы cron или at были бы признаны устаревшими. Я надеюсь, что их продолжат поддерживать, так как at, по крайней мере, гораздо легче, чем systemd, использовать для планирования единовременных задач.

Чем пользуетесь вы? Таймерами systemd или заданиями cron?

Как стать фаерщиком: пособие для начинающих • Таймер

ТАЙМЕР пообщался с одесскими «пожирателями огня» и выяснил, как в кратчайшие сроки обучиться благородному искусству огненного танца, не привлекая внимания пожарных.

Если вы решили заняться фаерами, то для начала необходимо запастись недюжинным желанием и отменным терпением, так как дело это сложное, полное тонкостей, нюансов и по-настоящему горячих моментов. Не помешает также бесстрашие и умение стойко переносить трудности – потому что на первых порах вам не обойтись без синяков и ожогов.

А вот умение разводить пионерские костры и прикуривать против ветра вряд ли пригодится – это, как говорят в Одессе, из другой оперы. Если всего вышеперечисленного у вас в достатке, ближайшая пожарная часть находится неподалеку от дома, а с саламандрами и духами огня давно уже заключён договор о дружбе и сотрудничестве, можно смело приступать к делу.  

С чего начать

Прежде всего вам придётся на короткое время почувствовать себя персонажем фэнтези-игр и выбрать орудие, которое в дальнейшем станет вашим верным спутником и надёжным помощником в огненных баталиях и танцевальных феериях. Существует множество разновидностей фаерских принадлежностей, среди которых можно выделить основные:

– стафф – палка или посох с фитилями на обоих концах;

– пои – фитили на цепях, наиболее простое и распространенное орудие;

– снеки – фитили на цепях, сплетённые и закрученные в виде косичек;

– хендсы – крепления на руку в виде штативов с небольшим фитилём;

– веера – эдакие огненные опахала, когда на каждой спице закреплено по фитилю;

Любое орудие, на которое падет ваш выбор, необходимо, как минимум, в двух вариантах – тренировочном и боевом.

Ещё одной разновидностью огнедышащего танца является так называемый бриз – распыление предварительно набранного в рот керосина на горящий фитиль.

Запасаемся инвентарём

Тренировочный инвентарь можно изготовить самостоятельно, боевой лучше заказать у профессионалов. В качестве, к примеру, тренировочных поев можно использовать длинные носки-гольфы размером чуть длиннее, чем расстояние от локтя до кисти, заполненные песком или любым другим негорючим наполнителем, и тщательно завязанные на узелки. Ещё лучше будет насыпать наполнитель в маленький носок, а уже его крепко завязать и положить внутрь большого гольфа – чтобы всё это не рассыпалось при ударах об себя, землю и случайных прохожих. Вес снарядов – как боевых, так и тренировочных – подбирается индивидуально для каждого человека. При этом важно помнить, что нагрузка на каждую руку должна быть примерно одинаковой. В идеале тренировочные орудия должны весить столько же, сколько боевые, намоченные в горючей жидкости. Если же вы решили заниматься со стаффом, то в качестве тренировочного орудия вам вполне подойдет обычная или укороченная швабра.

Тренируемся

Разобравшись со снарядами, можно приступать к регулярным тренировкам. Для достижения хороших результатов в максимально сжатые сроки необходимо заниматься по нескольку часов ежедневно. Приёмы вращения фаеров и различные огненные «па» можно самостоятельно разучить по многочисленным видеоурокам, представленным на всеобщее обозрение на просторах сети. Можно также попробовать найти учителя – настоящего мастера, специализирующегося на том или ином инвентаре.

Если же вы решили попробовать свои силы в искусстве создания огненно-керосиновых фонтанов или, как говорят одесские фаерщики, научиться бризить, то лучшего всего сначала потренироваться с распылением воды – как в старые добрые времена при глажке белья или просто для забавы. При этом необходимо следить, чтобы вода не оставалась у вас на лице, и контролировать расстояние распыления – чем дальше, тем лучше.

Музыка для тренировок и выступлений подбирается согласно личным вкусам и предпочтениям, и простор тут необычайно широк – от классики и легендарного британского рока до советских маршей и Раммштайна.

В теплое время года лучше тренироваться на свежем воздухе – там просторнее, да и вероятность случайного причинения вреда и катастрофических разрушений окружающей обстановке сводится к минимуму. Правда, если вы решили показать свои таланты на публике, да ещё и в людном месте, стоит учесть, что прохожие обычно реагируют на тренирующихся фаерщиков как на бьющихся в эпилептическом припадке больных. Не способствуют адекватному восприятию любителей огня и фразы, традиционно произносимые перед каждой огненной репетицией – «Облейте меня!» и «Подожгите меня!». На всякий случай будьте готовы отразить внезапное желание проходящих мимо людей спеленать вас и отвезти в лечебницу. Осенью и зимой, когда ваш снаряд рискует ненароком примерзнуть к руке, а разнообразные свитера и куртки стесняют движения и не позволяют в полном объёме проявить фаерскую пластику и грацию, лучше тренироваться в хорошо проветриваемом помещении с высокими потолками.

Разумеется, необходимо помнить, что восторг окружающих зрителей и количество аплодисментов, заслуженно звучащих в финале боевого выступления, будут тем больше, чем меньше эти самые зрители обгорят во время вашего огненного танца.

Готовим боевые орудия

Фитили для боевых фаерских орудий изготавливаются из асбестового или керамического шнура. Один фитиль служит, в зависимости от бережности обращения, от месяца до нескольких лет: чем больше ударов о твёрдые поверхности, тем короче срок службы – со временем лопнувшие фитили начинают крошиться. С асбестом следует работать в перчатках, иначе будет чесаться кожа. Наиболее простой способ создания фитиля – обмотать стержень шнуром и закрепить сверху проволокой, но можно, конечно, и проявить смекалку. В отличие от асбестового, керамический шнур меньше изнашивается и дольше остается пригодным к эксплуатации. Наиболее «бюджетным» материалом для фитиля может служить также добротная джинсовая ткань – правда, хватает её всего на 2-3 прожига.

Боевой фитиль непосредственно перед выступлением необходимо пропитать горючей жидкостью. Для этих целей используется, как правило, керосин или спирт, реже – светал, наиболее неординарные фаерщики используют также бензин и растворители типа «Уайтспирит». Вместе с тем, на первых порах, даже если вам не терпится проявить свои свежеприобретённые творческие навыки, от традиционного автомобильного топлива всё же лучше воздержаться: бензиновые испарения, попадая на кожу, могут конденсироваться и воспламеняться, оставляя сильные ожоги. То же самое относится и к растворителям, которые обычно рассматриваются как наиболее дешёвый вариант для крайне непродолжительного выступления. Наиболее доступная и широко применяемая для фаерских танцев жидкость – керосин, лучше всего – очищенный, ещё лучше – авиационный: он хорошо горит, долго «держит», быстро выветривается и не оставляет запаха.

Все вышеперечисленное снаряжение можно купить на строительном рынке либо же заказать в специализированном интернет-магазине.

Меры предосторожности

Матерые одесские фаерщики настоятельно советуют брать с собой на выступление аптечку, в которой непременно должны присутствовать:

– влажные салфетки;

– пантенол или любое другое противоожоговое средство;

– увлажняющие кремы;

– вазелин – прекрасное средство для защиты рук и лица во время огненных танцев.

Неплохо также всегда иметь с собой влажную ткань – на случай неудачного финта, чтобы сразу накрыть и таким образом охладить обожжённый участок кожи, а также кусок толстого брезента – на случай необходимости в экстренном порядке затушить фитиль. Особое внимание защите лица следует уделять поклонникам огненного бриза: для этих целей наилучшим образом подходит тот же вазелин, или же пантенол – правда, последний нужно наносить повторно после каждого бризового сеанса. Для предотвращения возгорания волос – если, конечно, вы не хотите таким образом сэкономить на парикмахерской, – рекомендуется выступать в бандане или любом другом плотно облегающем головном уборе.

Где встречаемся

В качестве репетиционных площадок одесские любители фаер-шоу частенько выбирают гранитный парапет возле Музкомедии, похожие на знаменитый английский Стоунхендж белые строения, расположенные неподалеку от Дворца спорта в парке Победы, «дикие» и не очень пляжи. Фаерщики с поселка Котовского облюбовали площадку возле 13-й школы – на улице Академика Заболотного. Ну, а полномасштабные выступления, настоящие огненные вакханалии периодически устраиваются на Приморском бульваре – на Думской площади или в районе памятника Дюку. Порой такие вот уличные танцы с огнём сопровождаются так называемым аском – сбором денег в фонд помощи любителям огня, на керосин и новые фитили.

Заказные выступления в ночных клубах и на концертных площадках обычно обеспечиваются всем необходимым за счёт организатора. В закрытых помещениях большой популярностью пользуется светодиодный инвентарь – пои или хендсы, обмотанные светящимися «гирляндами». Они, разумеется, куда более безопасны для окружающей среды, не оставляют запаха гари и пятен на зрителях, но при этом нуждаются в ещё более бережном обращении – несколько ударов об себя или пол, и светодиоды наверняка выйдут из строя. Надежным средством от подобных проблем служит только непрестанное наращивание профессиональных навыков и умений на тренировках.

И в заключение

Многие одесские фаерщики с грустью констатируют, что искусство огненного танца медленно, но уверенно переходит в коммерческое русло. И продолжают при этом отстаивать ту нехитрую идею, что фаер-шоу – это прежде всего захватывающее хобби, приносящее истинное удовольствие как зрителям, так и самим «огневодам». Не обходится тут, понятное дело, и без соответствующей поэтической философии. Матёрые одесские фаерщики небезосновательно полагают, что в огне заключена недюжинная сила, настоящая пламенная страсть, это живая стихия, которой можно наслаждаться бесконечно. А подлинного профессионала отличает как раз умение этой стихией управлять: пламя танцует вместе с человеком, никогда не повторяя движений и бросая на окружающий мир отблески всех цветов радуги…

Автор: Дмитрий Остапов.

О компании — Таймер

ООО «Таймер» является первым оператором связи, начавшим работать на территории Аксайского района и города Новочеркасска, предоставляя конечному потребителю услуги доступа к сети Интернет, телефонии и цифрового телевидения с использованием современных оптоволоконных технологий передачи данных.

Более чем десятилетний опыт работы в регионе позволил компании “Таймер” стать поистине народным провайдером — обеспечить массовый охват в зоне покрытия, сохраняя при этом высокое качество предоставляемых услуг.

Наша компания работает с физическими и юридическими лицами (производственные предприятия, торговые центры, магазины, отдельные офисы, государственные организации). Подключения производятся как в многоэтажных зданиях, так и на территории частного сектора. Приоритетным принципом нашей работы является индивидуальный подход к каждому клиенту. Мы на связи 24 часа и готовы оказать помощь в выборе тарифа, а также техническую помощь, чтобы ваше пребывание в Сети было максимально комфортным.

В настоящее время интернет под торговой маркой “Таймер” предоставляется более чем в 100 населённых пунктах Ростовской области, Ставропольского и Краснодарского края. Компания находится в постоянном развитии, появляются новые сервисы, подключаются новые города, появляются новые партнеры.

Поддерживая современный тренд цифровизации жизни, “Таймер” обеспечивает потребность населения и бизнеса в интернет-услугах, поддерживая высокий уровень качества и надежность предоставляемых сервисов.

Компания ООО «Таймер» дорожит каждым абонентом, поэтому, высококвалифицированные сотрудники каждый день работают над улучшением качества сети. Вы всегда можете на нас рассчитывать!

ООО «Таймер»

ИНН

6102025598

ОГРН

1076102000974

КПП

610201001

Юридический адрес

346720, Россия, Ростовская обл. г.Аксай, ул. Ленина, д. 11

Адрес расположения офиса

г.Аксай, ул. Ленина, д. 11

ООО «Таймер.ру»

ИНН

6150067774

ОГРН

1116183002924

КПП

615001001

Юридический адрес

346400, Россия, Ростовская обл. г. Новочеркасск, ул. С.В. Мацоты, 32

Адреса расположения офисов

г.Новочеркасск, ул. С.В. Мацоты, 32
г.Новочеркасск пр. Баклановский, 26
г. Ростов-на-Дону ул. Малиновского 4/30

ООО «Таймер СК»

ИНН

2623803970

ОГРН

1142651021226

КПП

262301001

Юридический адрес

356240, Россия, Ставропольский край, Шпаковский район, г.Михайловск ул. Фрунзе, д. 2, офис 51

Адрес расположения офиса

356530, Ставропольский край, г. Светлоград, ул. Пушкина, 8, каб. 318
356420, Ставропольский край, г. Благодарный, ул. Ленина, 195

ООО «Таймер—ЮГ»

ИНН

2623028946

ОГРН

1172651024886

КПП

263501001

Юридический адрес

355037, Ставропольский край, г. Ставрополь, ул. Доваторцев, 46-Г, офис 602

Адрес расположения офиса

356530, Ставропольский край, г. Светлоград, ул. Пушкина, 8, каб. 318
356420, Ставропольский край, г. Благодарный, ул. Ленина, 195

ООО «Таймер—Н»

ИНН

6151020105

ОГРН

1186196011760

КПП

610201001

Юридический адрес

346720, Россия, Ростовская обл. г.Аксай, ул. Садовая , д. 16 офис 5

Почтовый адрес

346720, Россия, Ростовская обл. г.Аксай, ул. Садовая , д. 16 офис 5

ООО «Таймер—СП»

ИНН

6155078949

ОГРН

1186196016973

КПП

615501001

Юридический адрес

346527, Россия, Ростовская область, Шахты, Текстильная улица, 19А офис 1

Почтовый адрес

346527, Россия, Ростовская область, Шахты, Текстильная улица, 19А офис 1

ООО «Таймер—М»

ИНН

2304073357

ОГРН

1182375051528

КПП

230401001

Юридический адрес

353480, Россия, Краснодарский край, г. Геленджик село Кабардинка, ул. Революционная, д. 119

Почтовый адрес

353477 Геленджик, ул. Туристическая, 2а, 3 этаж, офис 2.

ООО «Таймер—С»

ИНН

6153034456

ОГРН

1146186000290

КПП

615301001

Юридический адрес

347630, Ростовская обл, город Сальск, район Сальский, улица Кирова, 28 В, офис 3

Адрес расположения офиса

347630, Ростовская обл, город Сальск, район Сальский, улица Кирова, 41

ИП Колесников Руслан Ильич

ИНН

610200862927

ОГРН

319619600097559

ОКПО

0157741699

Почтовый адрес

346720, Россия, Ростовская обл. г.Аксай,Пр-кт Ленина , д. 18, кв. 27

ИП Колесникова Ольга Борисовна

ИНН

610200831189

ОГРН

319619600097560

ОКПО

0157703246

Почтовый адрес

346720, Россия, Ростовская обл. г.Аксай,Пр-кт Ленина , д. 18, кв. 27

Контакты:

Клиентская служба:

8 (928) 226-92-02, 8 (863) 308-00-00, 8 (863) 318-00-00.

Директор

[email protected]

Заместитель директора

[email protected]

Техническая поддержка

[email protected]

Для жалоб и предложений

[email protected]

Режим работы технической поддержки:

КРУГЛОСУТОЧНО (365/24/7)

Топ-7 приложений для тайм-менеджмента: как стать повелителем времени

Работа часто не оставляет нам шансов хоть немного пожить для себя или уделить время семье. Больше того: даже часть рабочих задач остается не выполненной, дела накапливаются как снежный ком. Можно, конечно, уволиться и стать свободным художником, хотя практика показывает, что фрилансерам тайм-менеджмент еще нужнее, чем офисным страдальцам, иначе они вообще перестанут что-либо успевать. А можно попытаться взять свое время под контроль: прочитать пару книг на тему тайм-менеджмента, послушать вебинар и, наконец, уставить на смартфон соответствующее приложение. Мы подобрали лучшие из них, чтобы вы смогли стать повелителем времени, а не его рабом.

TimeTune

Наиболее рейтинговым приложением, созданным для тайм-менеджмента, является сегодня TimeTune

Наиболее рейтинговым приложением, созданным для тайм-менеджмента, является сегодня TimeTune. Этот планировщик достаточно гибок: он может контролировать ваше время в течение одного дня, недели или даже месяца, учитывая нестандартные графики работы, например, плавающий или ночной. Можно также создавать расписание для других людей: подчиненных или детей, чтобы они помнили, что и когда им нужно сделать. Чтобы быстро найти нужную задачу, существует система тегов, которые, впрочем, можно дополнять и исправлять, так же, как и звуки уведомлений. Если вы захотите посмотреть, соответствующую аналитику. Платная версия программы позволяет раскрасить тему в разные цвета, и, что важнее, удалять ненужные ежедневные задачи и синхронизироваться с календарем Google.

Pomodoro Timer Lite

Замечательный таймер, хоторый имеет множество поклонников — Pomodoro

Замечательный таймер, который имеет множество поклонников — Pomodoro. Дела тут планируются на один день, но это не важно, главное, что это приложение помогает реализовать главное требование тайм-менеджмента: 25 минут работы — 5 минут перерыв. Делается это, как можно понять из названия, с помощью таймера, который в нужный момент говорит «дзынь». Время, затраченное на перерывы можно менять, а вот рабочие периоды — нет. Каждые 4 периода необходимо делать длинный тайм-аут: от 10 до 30 минут. Дзынь!

TickTick

Это приложение в общем похоже на слияние двух предыдущих

Это приложение в общем похоже на слияние первого и второго: многофункциональный планировщик со списком задач, блокнотом для заметок, чек-листом и коннектом с Google-календарем, интегрированный с Pomodoro. А что, может быть даже неплохо!

Правда отзывы русскоязычных пользователей говорят о том, что в последние несколько месяцев приложение плохо работает, что появились проблемы с доступом к ресурсу, а также многочисленные ошибки. Что же, бывает и так. надеемся, что разработчики могут исправить эту ситуацию, так как приложение неплохое и зарекомендовало себя достойно.

Sectograph

Максимально наглядно представляет, на что мы тратим время, приложение Sectograph

Максимально наглядно представляет, на что мы тратим время, приложение Sectograph. По сути, это виджет аналоговых часов, который сливает задачи из Google-календаря и накладывает их на циферблат. Таким образом получается своеобразная круговая диаграмма, где задачи — это сектора на часах. Конечно, в приложение можно добавлять задачи, контролировать хронометраж. Кроме того, здесь имеется обратный отсчет до конца мероприятия, например, полета в самолете или лекции. Также в эту программу встроен и достаточно гибкий таймер. Приложение умеет коннектиться с умными часами Android Wear, после чего они превращаются в эффективную напоминалку. А сам виджет обновляется 1 раз в минуту — чтобы не пропустить появление в календаре Google новых задач.

Планировщик дел и целей от Agnessa Studio

Отличает Agnessa_mini от других подобных возможность разделить «слона» (то есть, большую цель) на много мелких подзадач

Очень приятный многофункциональный планировщик, совмещающий с этим функционалом возможность ведения ежедневника. Приложение отличается спокойным дизайном и продуманным интерфейсом, а также широкими возможностями. Отличает его от других подобных возможность разделить «слона» (то есть, большую цель) на много мелких подзадач, и из выполнение будет знаменовать совершение шагов к цели. Еще один важный плюс — возможность локальной работы, что иногда бывает очень важно. Все остальное: сбор статистики, напоминания, виджеты — по классике.

 

aTimeLogger — Time Tracker

aTimeLogger — чисто аналитическое приложение

Чисто аналитическое приложение — aTimeLogger — Time Tracker — поможет вам разобраться пост фактум, куда же девается ваше время. Вы можете вносить сюда свои дела и получать их отображение в графическом виде. Отчеты можно создавать в виде различных графиков и диаграмм, выгружать на компьютер, отправлять по почте — в общем, делать все, чтобы максимально огорчаться от мысли о бесцельно потраченном времени и стараться больше этого не делать никогда. К плюсам этого приложения относится действительно очень дружелюбный и понятный интерфейс.

 

 

Успевайка — планировщик для детей

Последний в нашем небольшом рейтинге планировщик привлек внимание целевой аудиторией — это дети и их родители. Планировщик для детей «Успевайка» позволяет создавать для ребенка такие небольшие задачи, как завтрак, умывание и чистка зубов, ведь практика показывает, что именно они создают наибольшее количество проблем. В игровой форме эти задания контролируются, а после выполнения малыш может увидеть поздравление от родителя или посмотреть небольшой мультик. Такой планировщик позволяет ребенку привыкнуть к каждодневным рутинным делам, а родителю — не превращаться в зануду, который ходит по пятам несмышленого младенца с зубной щеткой и расческой.

 

Читайте также: 

Фото: компании-производители, pixabay.com

Справка по элементу управления Timer — Power Apps

• 10/25/2016
• Чтение занимает 4 мин

В этой статье

Элемент управления, определяющий поведение приложения по истечении заданного количества времени.

Описание

Например, таймеры могут определять, как долго отображается элемент управления или как изменяются его свойства по истечении заданного количества времени.

Примечание

В Power Apps Studio таймеры работают только в режиме предварительного просмотра.

Основные свойства

Duration — продолжительность работы таймера в миллисекундах. Максимум составляет 24 часа, выраженные в миллисекундах. По умолчанию значение 60 секунд.

OnTimerEnd — поведение приложения по окончании работы таймера.

Repeat — определяет, будет ли таймер автоматически перезапускаться по окончании работы.

Дополнительные свойства

Align  — расположение текста относительно центра элемента управления по горизонтали.

AutoPause — определяет, будет ли элемент управления Timer автоматически приостанавливаться при переходе пользователя на другой экран.

AutoStart — определяет, будет ли элемент управления Timer автоматически запускаться при переходе пользователя на экран с таким элементом управления.

BorderColor  — цвет границы элемента управления.

BorderStyle  — стиль границы элемента управления: Solid, Dashed, Dotted или None.

BorderThickness  — толщина границы элемента управления.

Color  — цвет текста в элементе управления.

DisplayMode — в зависимости от значения этого режима элемент управления разрешает пользователю вводить данные (Edit), только отображает данные (View) или элемент вообще отключен (Disabled).

DisabledBorderColor — цвет границы элемента управления, если для его свойства DisplayMode установлено значение Disabled.

DisabledColor — цвет текста в элементе управления, если для его свойства DisplayMode установлено значение Disabled.

DisabledFill — цвет фона элемента управления, если для его свойства DisplayMode установлено значение Disabled.

Fill  — цвет фона элемента управления.

FocusedBorderColor — цвет границы элемента управления в тот момент, когда он активен.

FocusedBorderThickness — толщина границы элемента управления при наведении фокуса.

Font  — имя семейства шрифтов, используемых для отображения текста.

FontWeight  — толщина текста в элементе управления: Bold (Жирный), Semibold (Полужирный), Normal (Обычный) или Lighter (Очень тонкий).

Height  — расстояние между верхним и нижним краями элемента управления.

HoverBorderColor  — цвет границы элемента управления при наведении на него указателя мыши.

HoverColor  — цвет текста в элементе управления при наведении на него указателя мыши.

HoverFill — цвет фона элемента управления при наведении на него указателя мыши.

Italic  — определяет, отображается ли текст в элементе управления курсивом.

OnSelect  — поведение приложения, когда пользователь щелкает элемент управления или касается его.

OnTimerStart — поведение приложения при запуске таймера.

PressedBorderColor  — цвет границы элемента управления при щелчке или касании.

PressedColor  — цвет текста в элементе управления при щелчке или касании.

PressedFill  — цвет фона элемента управления при щелчке или касании.

Reset  — определяет, возвращается ли элемент управления к значению по умолчанию.

Size  — размер шрифта текста, отображаемого в элементе управления.

Start — определяет, запускается ли таймер.

Strikethrough — определяет, должна ли через текст, отображаемый в элементе управления, проходить линия.

TabIndex — порядок навигации с помощью клавиатуры относительно других элементов управления.

Текст  — текст, отображаемый в элементе управления, или текст, который пользователь вводит в элемент управления.

Tooltip  — пояснительный текст, отображаемый при наведении указателя мыши на элемент управления.

Underline — определяет, должна ли под текстом, отображаемым в элементе управления, проходить линия.

Visible — определяет, отображается элемент управления или он скрыт.

Width  — расстояние между левым и правым краями элемента управления.

X  — расстояние между левым краем элемента управления и левым краем его родительского контейнера (или экрана, если родительского контейнера нет).

Y  — расстояние между верхним краем элемента управления и верхним краем его родительского контейнера (или экрана, если родительского контейнера нет).

Refresh( DataSource )

Примеры

Отображение обратного отсчета

1. Добавьте таймер и назовите его Countdown.

   Не знаете, как добавить, назвать и настроить элемент управления?

2. Укажите для свойства Duration значение 10000, а для свойств Repeat и Autostart — значение true.

3. (Необязательно) Сделайте таймер удобным для чтения, указав следующие значения для перечисленных свойств: Height  — 160, Width  — 600 и Size  — 60.

4. Добавьте метку и установите в ее свойстве Текст формулу:
   «Осталось секунд: » & RoundUp(10-Countdown.Value/1000, 0)

   Нужны дополнительные сведения о функции RoundUp или других функциях?

   В метке отображается количество секунд, оставшихся до перезапуска таймера.

Анимация элемента управления

1. Добавьте таймер и назовите его FadeIn.

   Не знаете, как добавить, назвать и настроить элемент управления?

2. Укажите для свойства таймера Duration значение 5000, для свойства Repeat — true, для свойства Текст — Переключить анимацию.

3. (Необязательно) Сделайте таймер удобным для чтения, указав следующие значения для перечисленных свойств: Height  — 160, Width  — 600 и Size  — 60.

4. Добавьте метку и задайте для свойства Текст отображение слова Добро пожаловать!, а для свойства Color  — следующую формулу:
   ColorFade(Color.BlueViolet, FadeIn.Value/5000)

   Нужны дополнительные сведения о функции ColorFade или других функциях?

5. Выберите кнопку таймера, чтобы запустить или остановить анимацию. Текст в метке выцветает до белого, затем возвращается к полной насыщенности, и этот процесс повторяется.

Руководство по настройке специальных возможностей

Рекомендации для элемента управления Button относятся также и к элементу управления Timer, если пользователи взаимодействовать с ним.

Фоновые таймеры

Фоновые таймеры запускаются автоматически и скрыты. Используйте их в роли поддержки, когда прошедшее время мало интересует пользователя. Например, вы можете обновлять данные каждую минуту или показывать уведомление только в течение определенного периода времени.

Фоновые таймеры должны иметь свое свойство Visible установленным в false, чтобы они были скрыты от всех пользователей.

Рекомендации по выбору времени

Если элемент управления Timer запускается автоматически, учитывайте, достаточно ли у пользователей времени для чтения и использования контента. Пользователям, использующим клавиатуру и средства чтения с экрана, может потребоваться больше времени для реагирования на событие с контролем времени.

Достаточно использовать любую из этих стратегий:

• Разрешить пользователям отменять событие с контролем времени.
• Разрешить пользователям перед началом корректировать ограничение по времени.
• Предупреждать за 20 секунд до истечения ограничения по времени и предоставить простую возможность увеличивать ограничение.

Для некоторых сценариев эти требования не применяются. Дополнительные сведения см. в разделе Рекомендации WCAG 2.0 по лимитам времени.

Поддержка средства чтения с экрана

• Если таймер запускает изменения на текущем экране, используйте динамический регион, чтобы рассказать пользователям программы чтения с экрана, что изменилось.

  Примечание

  Если таймер виден и работает, программы чтения с экрана будут сообщать истекшее время каждые пять секунд.

• Не используйте свойство Текст элемента управления для чувствительной ко времени и важной информации. Программы чтения с экрана не будут объявлять об изменениях в свойстве Текст.

• Для интерактивных таймеров:

  • Должно присутствовать свойство Текст.
  • Добавьте элемент управления Label, чтобы отобразить истекшее время. Используйте свойство Текст таймера, чтобы указать пользователю запустить или остановить таймер.

Техника Pomodoro: как стать более продуктивным

Многие задаются вопросом, как повысить свою продуктивность? Сегодня найдется немало тех, кто посвящает работе более положенных 40 часов в неделю, лишая себя возможности общения с семьей, занятий любимым делом или хобби. Как следствие этого, появляются жалобы на нехватку времени и большие объемы работы. Но причина этой проблемы, мне видится, совсем в другом: мы не умеем эффективно использовать время и концентрироваться на решении одной задачи.

Сталкивались ли вы с подобной проблемой? Сегодня в статье пойдет речь об организации рабочего времени и увеличении своей продуктивности в течение дня с помощью простой, но очень эффективной техники Pomodoro или техники Помидора.

Изобретателем техники Pomodoro(помидора) стал итальянец Франческо Чирилло (Francesco Cirillo) и такое название техника получила благодаря применению кухонного таймера в виде помидора.

Какую проблему решает техника помидора

Цель техники Pomodoro (помидора) — научиться работать концентрированно и  заключается в чередовании 25 минутной работы над одной задачей и 5 минутного отдыха.

Помидором будем называть 25 минутный отрезок времени сфокусированной, концентрированной работы над одной задачей и 5 минутного отдыха.

Помидор = работа 25 минут + отдых 5 минут

Основные инструменты техники помидора

Для применения техники Pomodoro (помидора) нам понадобится:

• лист “Список задач” — для записи всех поступающих дел, задач по мере их возникновения;

• лист “План на сегодня” — список задач на сегодня, расставленных в соответствии с вашими приоритетами;

• лист “Архив” — для сбора данных по результативности и продуктивности ваших действий;

Скачать бланки листов можно здесь.

Следуем правилам техники помидора

Правила техники помидора:

• помидор не делим и не прерываем;
• в случае вынужденного прерывания помидор начинается заново. Прерванный помидор не учитывается;
• задачу более 5-7 помидоров нужно разделить на несколько подзадач;
• задачи меньше одного помидора группируем не несколько штук;
• каждый помидор должен приносить конкретный результат

Как это работает?

Пошаговый алгоритм техники Pomodoro(помидора):

1. Заполняем лист “Список задач”, записывая в него все задачи (рабочие и личные) по мере их возникновения.О том как составить и вести правильный список задач можно прочитать здесь
2. В начале каждого дня выбираем задачи из листа “Список задач”, которые необходимо выполнить сегодня.
3. Записываем выбранные задачи в лист “План на сегодня”и оцениваем, какое количество помидоров необходимо для выполнения каждой задачи. Напротив каждой задачи ставим количество помидоров, которое нам нужно для ее решения. Для обозначения запланированного помидора используем знак “□”
4. Определяем приоритетность задач в соответствии с нашими целями. О том, как приоритезировать задачи с помощью матрицы Эйзенхауэра можно прочитать здесь
5. Выбираем самую приоритетную задачу и ставим таймер на 25 минут
6. Работаем над задачей до сигнала таймера, избегая любых отвлечений
7. После звонка таймера ставим “Х”в квадратик напротив задачи, над которой работали
8. Делаем перерыв в работе на 5 минут
9. Повторяем шаги 5-8
10. Каждые 4 помидора делаем перерыв на 20-30 минут
11. Когда задача решена, вычеркиваем ее из листа “План на сегодня” и из листа “Список задач” или ставим знак “V” напротив выполненной задачи
12. Проводим приоритезацию задач (прошло определенное время и ситуация с приоритетами может поменяться)
13. Переходим к выполнению следующей по приоритету задаче из листа “План на сегодня”
14. Повторяем шаги 4-13
15. В конце каждого дня завершенные задачи, количество выполненных помидоров должны быть перенесены в лист “Архив”

Что делать, если не успели выполнить задачу?

Часто, особенно первое время применения техники помидора, получается, что спланировали не достаточно времени на решение той или иной задачи. Например, задача «Проверка и подписание договора» заняла не один помидор, как планировали, а два. Тогда в нашем листе «План на сегодня» напротив этой задачи ставим кружочек (дополнительный незапланированный помидор) и знак кружочка с крестиком, в случае выполнения дополнительного незапланированного помидора.

Как бороться с отвлечениями?

Казалось бы идеальный регламент работы, но тут “раз” и в нашу налаженную работу врываются отвлечения — зазвенел телефон, прибежал коллега с приглашением на чай, появились уведомления электронной почты или просто в голову пришла неожиданная мысль… Как быть в таком случае, как сочетать вынужденные прерывания в работе и выполнение поставленных задач?

Техника Pomodoro решает проблему фокусировки на задаче и предлагает следующий алгоритм действий при поступлении прерываний (отвлечений) от внутренних и внешних источников:
Разберем применение этого алгоритма для наглядности на примере нашего списка дел.

Из “Списка задач” вы выбрали задачи, которые намерены выполнить сегодня и записали их в порядке приоритетности в “План на сегодня”. Оценили, сколько помидоров потребует решение каждой задачи и приступили к выполнению первой задачи, заведя таймер на 25 минут.

В какой-то момент вам поступает вызов к руководству компании — это прерывание от внешнего источника, которое вы не можете отменить. Поэтому останавливаем выполнение текущей задачи, останавливаем таймер и ставим “-” в квадратике отмененного помидора. Идем к начальнику и получаем от него срочное поручение подготовить ответ на письмо в течение текущего часа.

Возвращаемся на рабочее место, в лист “План на сегодня” в раздел “Не запланировано и срочно” записываем поступившую срочную задачу, оцениваем сколько помидоров необходимо для ее решения, заводим таймер на 25 минут и приступаем к ее выполнению.

После решения срочной задачи возвращаемся к выполнению предыдущего дела — “Провести контроль поручений”.

Вы благополучно завершаете выполнение этой задачи, затратив на нее как и планировали 2 помидора, перешли к выполнению следующей задачи -”Проверить и подписать договор на оказание услуг”.

При выполнении первого помидора этой задачи в ваш кабинет заходит коллега с просьбой помочь разобраться с отчетом. Это внешние прерывание, которое вы можете отложить, объяснив коллеге, что выполните его просьбу через 20 минут (ровно столько у вас остается до завершения начатого помидора).

Ставим точку над прерванным помидором в лист “План на сегодня”, задаем себе вопрос: “Это нужно сделать сегодня?”. В виду того, что вы пообещали коллеге, что окажите ему помощь, записываем поступившую задачу в лист “План на сегодня” в раздел “Не запланировано и срочно”, обеспечивая себе запоминание обещания и продолжаем выполнять текущий помидор текущей задачи, пока не прозвенит таймер. После чего ставим “Х” в квадрате завершенного помидора.

Не смотря на то, что задача решена не полностью, но вы дали обещание коллеге, то после пятиминутного отдыха мы направляемся к коллеге для оказания помощи. Задачи, которые выполняются совместно с кем-то, не всегда целесообразно измерять в помидорах. В данном случае задачу принято решение не измерять. Выполнив свое обещание перед коллегой, приступаем к решению задач согласно “Плана на сегодня”.

При выполнении следующей задачи, вы вспомнили, что хотели навести порядок в ящике стола — это внутреннее прерывание. Ставим точку над текущим помидором, таймер продолжает работать и задаем себе вопрос: “Это нужно выполнить сегодня?” Если выполнять задачу немедленно не обязательно, то записываем эту задачу в лист “Список задач” и при необходимости устанавливаем срок ее исполнения, затем продолжаем выполнять текущий помидор и следовать “Плану на сегодня”.

Таким образом, вы “оберегаете” свой помидор(тем самым и выполнение поставленной задачи) от прерывания, а также:

• продолжаете сфокусировано работать над текущей задачей,
• следовать своему плану,
• не забывать о входящих задачах

Как выглядит рабочий день?

В технике Pomodoro выделяются два особенных помидора:

1. организационный
2. итоговый

Организационный помидор включает в себя действия, которые вы совершаете в начале дня для настройки рабочего процесса (проверка почты, просмотр ежедневника и списков задач, планирования дня, подготовка рабочего стола, чашка чая с коллегами и т.д). Основная задача организационного помидора — объединить все систематические отвлечения в один помидор.

Итоговый помидор предназначен для подведения итогов и анализа прошедшего дня, планирования следующего дня.

В целом рабочий день может выглядеть следующим образом:

Что нам дает техника Pomodora?

1. Фокусировка внимания на одной задаче, повышается внимание, удаляются прерывания
2. Статистика работы. Отслеживается сколько времени уходит на решение задач (своеобразный хронометраж) и сколько задач решено.
3. Оценка продуктивности: какое количество помидоров удалось сделать за день, неделю и т.д
4. Навык прогноза расхода времени на выполнение разных типов задач. Ежедневно отмечаем сколько помидоров ушло на решение задач, повышается реалистичность планирования.
5. Помогает организовать рабочее время

В статье иллюстрацией применения техники Pomodoro стал пример использования простого таймера и бумажных бланков. Если вы любитель применения электронных инструментов, то сегодня имеется большой спектр электронных приложений и программ метода Помидора, которые автоматизируют большую часть техники и предоставят массу полезной информации для анализа и самосовершенствования в теме управления рабочим временем.

Еще больше информации по технике  можно прочитать в книге автора на русском , а также в книге Штаффан Нетеберг «Тайм-менеджмент по помидору. Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут»

Готов ли ты выйти на новый уровень планирования и повысить свою продуктивность? Тогда начни свой первый “помидор” прямо сейчас и это будет ТВОЕ РЕШЕНИЕ!

 

Читайте еще:

Visual Basic – периодическое выполнение определенной задачи | Info-Comp.ru

Вот решил написать небольшой материал про Visual Basic, а если быть конкретней про то, как в Visual Basic можно реализовать периодическое выполнение определенного действия, т.е. через заданный промежуток времени.

Недавно у меня возникла необходимость написать на Visual Basic программу, которая постоянно была запущенна и через определенный промежуток времени выполняла нужное мне действие. Первое что пришло мне в голову это использовать таймер, но как оказалось в Visual Basic максимальный интервал в таймере можно задать только примерно 65 секунд, а мне нужно было гораздо больше, например час или два. Поэтому пришлось искать другие варианты использования таймера или даже без таймера. И сейчас я о них расскажу и конечно приведу примеры.

Первую альтернативу, что я нашел это использование sleep, т.е. программа как бы замирает на определенный промежуток времени, а потом продолжает работать, другими словами это как бы функция «ожидания» в программе. Хотел применить это вместе с таймером, и у меня получилось, как раз то, что мне нужно было, все работало, но был один и очень большой минус, почему-то программа когда «засыпала» (уходила в режим «ожидания») очень сильно загружала мой процессор, меня это конечно не устроило, поэтому я и отказался от этого способа. Приведу пример с использованием  sleep. Создайте стандартный проект и в код форму вставьте следующее:

       
      Sub Sleep(PTime As Long)
                Dim Start, Finish, TotalTime
                Start = Timer
                Do While Timer < Start + PTime
                DoEvents
                Loop
                Finish = Timer
                TotalTime = Finish - Start
        End Sub

        Private Sub Form_Load()
                Sleep (5)
                MsgBox "После запуска программы прошло 5 секунд"
        End Sub

Программа запускается, ждет 5 секунд,  выдает сообщение о том, что прошло 5 секунд и уже потом, запускается сама форма. Вы, конечно, можете и в другом месте использовать задержку.
Практически тот  же эффект я получил с использованием sleep через API. Для этого создайте стандартный проект и добавьте следующий код:

  
  Private Declare Sub Sleep Lib "kernel32" (ByVal dwMilliseconds As Long)
  Private Sub Form_Load()
        Sleep (5000)
        MsgBox «После запуска программы прошло 5 секунд»
  End Sub

Вызывать задержку можно также с помощью  sleep (5000) только уже в миллисекундах.
Для моей задачи эти способы не устраивали меня, и я продолжал искать и изобретать. И нашел, очень интересный пример, который как раз отлично подходил для моей задачи. Создайте стандартный проект и добавьте на форму таймер. И вставьте следующий код:

  
  Private Sub Form_Load()
          Timer1.Interval = 1000
  End Sub

  Private Sub Timer1_Timer() 
        Static EventCount As Long
        EventCount = EventCount + 1
        If EventCount = 5 Then ' 5 это в секундах
                DoSomething
                EventCount = 0
        End If
  End Sub

  Private Sub DoSomething()
          MsgBox «Прошло 5 секунд»
  End Sub

После запуска программы у Вас будет появляться сообщение о том, что «Прошло 5 секунд» соответственно через каждые 5 секунд. Это меня полностью устроило и процессор не загружает и работает отлично, короче свою задачу я выполнил как раз с использованием вот этого примера. Надеюсь все, что здесь я показал, Вам пригодиться. Вы можете все это использовать как для простого «ожидания», так и для периодического выполнения чего-нибудь.

Нравится7Не нравится1

Как стать таймером

Таймер — это больше, чем кажется на первый взгляд. Например, знаете ли вы, что они зарабатывают в среднем 34,91 доллара в час? Это 72 610 долларов в год!

Ожидается, что в период с 2018 по 2028 год карьера вырастет на -2% и создаст -105 200 рабочих мест в США.

Есть определенные навыки, которыми обладают многие таймеры для выполнения своих обязанностей. Просматривая резюме, мы смогли сузить круг наиболее общих навыков для человека на этой должности.Мы обнаружили, что во многих резюме указаны навыки обслуживания клиентов, навыки межличностного общения и навыки продаж.

Когда дело доходит до поиска работы, многие ищут ключевой термин или фразу. Вместо этого может быть более полезным поиск по отраслям, поскольку вам может не хватать вакансий, о которых вы никогда не думали, в отраслях, которые, как вы даже не думали, предлагают должности, связанные с названием должности с таймером. Но с какой отрасли начать? Большинство таймеров действительно находят работу в розничной торговле и СМИ.

Если вы заинтересованы в том, чтобы стать таймером, в первую очередь следует подумать о том, сколько вам нужно образования. Мы определили, что 33,3% таймеров имеют степень бакалавра. Что касается уровня высшего образования, мы обнаружили, что 16,7% таймеров имеют степень магистра. Несмотря на то, что у некоторых таймеров есть высшее образование, можно получить только высшее образование или GED.

Выбор правильной специальности всегда является важным шагом при изучении того, как стать таймером. Когда мы исследовали наиболее распространенные специальности для таймера, мы обнаружили, что они чаще всего получают степени бакалавра или младшего специалиста.Другие степени, которые мы часто видим в резюме по таймеру, включают степень магистра или диплом средней школы.

Вы можете обнаружить, что опыт работы на другой работе поможет вам стать таймером. Фактически, многие работы по таймеру требуют опыта в такой роли, как стажировка. Между тем, у многих таймеров есть предыдущий опыт работы на таких должностях, как аниматор или кассир.

Как использовать 10-минутный таймер в своей карьере, чтобы быть более продуктивным

Есть много способов, которыми вы уже пользуетесь таймером: для рецептов обеда, для тайм-аута вашего ребенка, для отслеживания стирки и т. Д. .Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы взять с собой этот таймер в офис вместе с коробкой для завтрака? Даже если вы вместо этого используете свой телефон, временная блокировка вашего расписания может стать мощным способом изменить ваши привычки и производительность. Как объясняет карьерный эксперт TopResume Аманда Августин, 10-минутный таймер не позволяет нам пройти через многие, многие кроличьи норы, которые бродят вниз профессионалы. «Мысль о том, что вы собираетесь выполнить« быстрый поиск чего-либо в Интернете », может превратиться в часы бесполезного серфинга, если вы не будете осторожны, а таймер может быть просто напоминанием, что вам нужно придерживаться первоначального плана на рабочий день, »- объясняет она.

Ознакомьтесь с пятью основными причинами, по которым специалисты по карьере считают, что 10-минутный таймер может быть лучшим вариантом для вашей карьеры — и вашей жизни в целом.

10-минутный таймер может повысить вашу продуктивность

Подумайте, когда у вас есть задача на день. Вы делали это раньше, вы сделаете это снова, но по какой-то причине вы будете вертеть руками и откладывать начало. Иногда незнание, сколько времени займет что-то, сводит с ума и может стать препятствием на пути к началу.Вот где 10-минутный таймер очень удобен, по словам Августин, простое включение его повысит вашу продуктивность.

«Когда вы угадываете, сколько времени займет что-то без установки таймера, задача, скорее всего, займет больше времени, чем вы изначально ожидали», — объясняет она. «Когда вы устанавливаете таймер, объем выполняемой вами работы увеличивается, а время, необходимое для выполнения каждого пункта, уменьшается».

Вы будете эффективнее и продуктивнее

С 10-минутным таймером у вас могут быть различные циклы, что позволит вам работать дольше, если вам это нужно.Идея заключается в том, что как только вы нажмете кнопку «Старт», вы не будете смотреть на нее снова (или на что-нибудь еще), пока она не загудит. Когда мы привыкаем к рассчитанным по времени рабочим сессиям, практикующие специалисты по производственной и организационной психологии и эксперт по рабочим местам Эми Купер Хаким, доктор философии. говорит, что мы стремимся работать более эффективно и результативно. Это особенно верно для тех ужасных задач, которые нам абсолютно необходимо выполнять, даже если мы ненавидим это.

«Перед тем, как сделать перерыв, постарайтесь усердно работать в течение установленного количества времени. Скорее всего, вы добьетесь большего за это короткое время, чем если бы вы не установили таймер », — объясняет она.«Обязательно вознаградите себя перерывом, когда услышите зуммер».

10-минутный таймер может помочь с делегированием

Чтобы стать успешным лидером, вы должны, ну, ну, вести . И отчасти это понимание ценности, которую вы приносите команде, и того, какие результаты лучше поручать другим, которые могут справиться с ними лучше, чем вы. По словам Августина, если вам сложно делегировать полномочия, может пригодиться 10-минутный таймер. По ее словам, если в вашем списке дел есть задача, которую кто-то может выполнить за 10 минут или меньше, подумайте о том, чтобы попросить этого человека о помощи.

«Это особенно хорошо работает, если вы управляете другими, так как эти возможности могут помочь вашим сотрудникам учиться, расти и продвигаться в компании, одновременно возвращая время в вашем календаре — это беспроигрышный вариант», — объясняет она.

У вас будет лучшее отношение к проектам, использующим 10-минутный таймер.

Одно дело — иметь всеохватывающую задачу, которая должна быть выполнена через двенадцать месяцев, а другое — откладывать ее на потом и иметь шесть недель, чтобы все закончить. При представлении проекта, который кажется невозможным, но имеет большое время выполнения, 10-минутные таймеры учат нас, как разбивать результаты на небольшие и, следовательно, понятные сегменты.

«Когда ваш план разбит на более мелкие, более удобоваримые отрезки времени, вы с меньшей вероятностью будете перегружены», — объясняет Августин. «В результате у вас также больше шансов добиться прогресса в реализации инициативы, если вы разделите ее таким образом».

Ваш фокус будет резким, как лазер

Если вы родитель, вы знаете, как много вы можете сделать со своим ребенком, это дремлет. Или, если вы предприниматель, вы знаете, что эти предрассветные утренние часы не отвлекают и позволяют вам работать продуктивно.Хотя вы не совсем используете 10-минутный таймер для этих моментов, вы можете воссоздать этот резкий лазерный фокус, используя его.

«Не секрет, что у людей короткая продолжительность концентрации внимания. Чем дольше мы работаем над предметом, тем менее сосредоточенными мы становимся », — объясняет Августин. «Ограничивая время, которое вы тратите на каждую задачу — и планируя короткие перерывы в течение дня — вы обнаружите, что больше внимания уделяете своему списку дел!»

10 способов изменения таймера. Ваш. Жизнь.

Один из моих самых больших и эффективных советов, как сделать больше, намного проще, чем вы думаете! Это правда, установка таймера действительно может помочь вам более эффективно и целенаправленно использовать свое время! 3.2. 1. ИДТИ !!

Производительность — такая важная цель для каждого из нас! Дело не в том, чтобы делать БОЛЬШЕ. Речь идет о выполнении всех задач, которые нужно выполнить , чтобы вы могли делать больше из того, что любит делать ! На самом деле, когда вы овладеете искусством быть по-настоящему продуктивным, вся ваша жизнь изменится к лучшему!

* Примечание. Когда вы переходите по ссылкам в этом сообщении, мы можем получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Одна из вещей, которые я делаю, что сделало HUUUGGGEEE разницу в моей жизни, — это установка таймера, который помогает мне сосредоточиться и добиться цели! Не знаю, почему мне понадобилось так много времени, чтобы разгадать этот маленький секрет.Использование простого таймера помогло мне решить (или, по крайней мере, сильно помогло) некоторые повторяющиеся проблемы в моей жизни:

• Я уговариваю детей двигаться быстрее, выключать телевизор, выполнять свои обязанности по дому…
• Ощущение, будто я весь день занимаюсь только уборкой, но на самом деле ничего не добиваюсь…
• Не даю себе достаточно времени, чтобы расслабиться в течение дня , или слишком долго расслабляться и чувствовать себя виноватым за непомерную трату времени…

Эти и многие другие вещи можно улучшить, используя простой кухонный таймер, часы, функцию часов на телефоне, секундомер или солнечный циферблат ( будем надеяться, что нет…).Вот несколько способов, которыми я использую таймер в течение дня, чтобы облегчить себе жизнь. Давай проверим их!

УСТАНОВИТЕ ТАЙМЕР, ЧТОБЫ ПРОВЕРИТЬ БРИЗОМ

Для маленьких детей время приема пищи может превратиться в марафон, полный угроз, нытье и наказаний, чтобы заставить их съесть всю свою еду. Звучит драматично? Да, действительно так.

В отчаянии мы однажды ночью установили таймер на 10 минут и объявили, что любой, кто закончил с едой к моменту звукового сигнала таймера, получил десерт.Остальные 10 минут были заполнены болтовней, пением, случайным подшучиванием — потому что мы больше не кричали и не ворчали. Когда прозвенел таймер, дети, закончившие ужин, получили десерт. Остальные этого не сделали.

Они, конечно, устроили истерику… но теперь это их проблема. Все дело в том, чтобы перенести давление с нас на этот средний таймер.

СОВЕТЫ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТАЙМЕРА УЖИНА

Теперь таймер «до обеда» — обычное дело в нашем доме! Вот несколько способов, которыми я научился делать это очень успешным:

• Делайте десерт простым. СУПЕР просто.
• Мы стараемся не давать им больше, чем они могут / должны съесть, , потому что они должны съесть каждый кусочек того, что у них на тарелке, прежде чем закончится таймер, чтобы получить десерт.
• Им НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО есть все, что у них на тарелке… но они едят, если хотят десерт.
• Мы используем таймер приема пищи только по мере необходимости. Иногда нам не нужен таймер. Они голодают, или любят ужин, или звезды совпадают по какой-то причине, и ужин проходит без сучка и задоринки.
• Мы используем таймер для любого приема пищи, не только для ужина. Этот действительно пригодится по утрам, когда у них есть школа , и это похоже на битву за то, чтобы всех вовремя уйти.
• Старайтесь, чтобы время еды было веселым и разговорным , , даже если / когда используется таймер. Никто не будет мотивирован приходить на обед, если это полная тягость! См. Мои советы по ужину, чтобы узнать о других способах сделать ужин интересным для всех.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТАЙМЕР ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВРЕМЕНИ ИГРЫ

Некоторые дети овладели искусством самостоятельной игры или сосредоточения внимания на определенных вещах в течение более длительных периодов времени.Для тех, кому нужна помощь, чтобы сосредоточиться на определенных аспектах игры, используйте таймер! Это действительно полезно для тех детей, которым легко «скучать» и которые бегают от дела к предмету. Это поможет избежать беспорядков и поможет им получить реальное игровое время.

В зависимости от возраста вашего ребенка выделите подходящее время для следующего:

• Полная независимая игра — Позвольте им играть самостоятельно, чем они хотят.
• Сосредоточенная игра — Дайте им что-нибудь для игры, например, лего или пластилин, и определенное количество времени, чтобы поиграть с ним.
• Чтение — отлично подходит для детей всех возрастов, независимо от того, смотрят ли они картинки или умеют читать.

Со временем вы обнаружите, что ваши дети привыкнут выполнять эти действия в течение определенного времени. Этот таймер может стать неактуальным! Тем не менее, это отличный способ заставить их сосредоточиться на чем-то, прежде чем выходить на улицу поиграть, провести время перед экраном или сделать домашнее задание.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТАЙМЕР, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ДОМ ЧИСТЫМ

Вы когда-нибудь смотрели на свой дом и чувствовали себя совершенно потрясенными? Между глубокой уборкой, организацией и простым постоянным ведением повседневных дел бывают дни, когда легче просто игнорировать все это, потому что НЕТ НИКАКОГО СПОСОБА, чтобы мы могли все это сделать …

… верно?

Мы начали использовать простой таймер, чтобы не терять мотивацию и избегать неприятностей.Например, когда дети ложатся спать, выберите для работы одну комнату (например, кухню). Установите таймер на 5, 10 или 15 минут (обычно не дольше этого). Работайте как можно быстрее и усерднее, пока таймер не подаст звуковой сигнал. Затем прекратите то, что вы делаете, даже если сейчас идет спрей, и продолжайте свой день, или перейдите в другую комнату и сделайте то же самое.

Позвольте мне сказать вам, что… это УДИВИТЕЛЬНО, что вы можете сделать за 5 минут, когда вы пристегиваетесь, сосредотачиваетесь, и вы чувствуете срочность .

СОВЕТЫ, КАК СДЕЛАТЬ ЭТУ РАБОТУ ХОРОШО

• Начните сначала с генеральной уборки! Затем переходите к мелким деталям, только если у вас еще есть время после завершения генеральной уборки. Начните с того, что собираете вещи и кладете их туда, куда нужно. Если они принадлежат другой комнате, положите все в корзину для белья, а затем потратьте одну минуту на то, чтобы побегать и положить все на место.
• Обязательно остановитесь, когда таймер остановится! Вы устанавливаете таймер по определенной причине, в основном потому, что у вас мало времени и вы хотите сохранить мотивацию.Если каждый раз, когда вы это делаете, это становится марафоном, ваше подсознание будет хотеть делать это все меньше и меньше.
• Вовлеките свою семью! Мы часто делаем 3-х минутную «уборку блиц» перед обедом и делаем из этого игру. Тот, кто может собрать больше всего предметов или выполнить свою конкретную работу за 3 минуты, получит конфету перед обедом, или получит свою палку в таблице поведения, или получит от нас пять.
• См. Больше подобных советов в моем посте «Советы по весенней уборке»!

Одна фраза, которая приходит мне в голову, когда я это делаю: «Как съесть слона? По кусочку за раз ».Думайте о своем доме как о слоне и принимайтесь за него постепенно! (или откусить от укуса, если хотите…)

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТАЙМЕР, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ДЕТЯМ БЫСТРО ОПЫТНО

У кого есть ребенок, который охотно, убирает за собой, прежде чем перейти к следующему делу? Если вы подняли руку, научите нас своим путям! 😉 Таймер — отличный способ побудить ваших детей быстро убраться. Будь то Calico Critters на диване или весь пол в беспорядке, этот таймер сделает свое дело!

Сделайте это игрой, чтобы убирать как можно быстрее и бить таймер.Детям понравится гонять часы, чтобы узнать, смогут ли они выиграть. Если у вас есть более упрямый уборщик, то смело мотивируйте их чем-нибудь! Если они закончат уборку, когда сработает таймер, они получат награду! Может быть, им удастся развлечься, достать небольшую конфету или посмотреть короткое шоу. Вы будете поражены тем, как быстро они уедут!

Итак, поехали! Это всего лишь несколько способов, которыми я использую таймер в свой день, чтобы помочь мне оставаться эффективным и уменьшить напряжение и истерики в семье Пейджа.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТАЙМЕР, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ R&R В ВАШ ДЕНЬ

Как мама, работа никогда не бывает сделана. ВСЕГДА . (особенно если ваш муж много уезжает на работу). Для всех вас, «деятелей», вы полностью поймете это — я склонен чувствовать себя виноватым, когда сижу и выхожу из дома, и на самом деле ничего не «добиваюсь». вот почему я такой многозадачный. (Кто-нибудь может рассказать?)

Это приводит к выгоранию и одной капризной маме! Каждый день уделяйте время самообслуживанию.Это поможет вам мотивировать и сохранить продуктивность. Благодаря небольшому таймеру, R&R теперь для меня более сбалансировано.

Выберите определенное время дня, чтобы в свободное от чувства вины время делать все, что вы хотите — социальные сети, Pinterest, сидеть и смотреть бессмысленное реалити-шоу, читать, вздремнуть, что угодно! Обычно это происходит, когда дети дремлют, или ночью, сразу после того, как дети ложатся спать, прежде чем заняться беспорядком за ужином и дневным торнадо. Когда таймер сработает, вы почувствуете прилив сил и готовность взяться за все, что вам нужно сделать до конца дня.Количество времени может меняться изо дня в день, в зависимости от того, как вы себя чувствуете, или от того, сколько вам нужно или что нужно сделать в этот день.

В любом случае, это помогло мне замедлиться и на минуту сосредоточиться на МНЕ. Буквально.

УСТАНОВИТЕ ТАЙМЕР, ПОМОГАЮЩИЙ ДЕТЯМ НА ОБРАБОТКЕ

Мы все были там … нытье, нытье и плач, потому что кто-то играет с игрушкой, с которой кто-то хочет поиграть. Ответ прост! Установите таймер. Выберите время, которое лучше всего подходит для возраста ваших детей.У младших детей меньше внимания, поэтому обычно достаточно 5 минут. У старших детей, очевидно, больше внимания, поэтому 10-15 минут могут быть более приемлемыми.

Когда таймер срабатывает, они переключаются, и все довольны. Во всяком случае, теоретически. 😉 Это отличный способ позволить таймеру стать «плохим парнем». Кроме того, вместо того, чтобы спрашивать вас, сколько еще им нужно ждать, они могут посмотреть на таймер. Победа!

УСТАНОВИТЕ ТАЙМЕР ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЯ ЭКРАНА

У нас дома не так много телезрителей, но мы, безусловно, любим хорошее шоу или детский фильм, который помогает детям расслабиться в повседневной жизни, мотивирует их «заработать» экранное время или просто помогает занять их на минуту. так что мы можем быстро закончить работу.

НО…

Независимо от того, какой день, время, час, шоу или причина, мои дети почти всегда бросают FIT, когда приходит время выключить телевизор. Угадай, что!?! Может помочь установка таймера.

ПУТЬ ТАЙМЕР БЫТЬ ПЛОХИМ

Честно предупредите своих детей. Когда придет время выключить телевизор, скажите им: «3 минуты до выключения шоу, даже если [шоу или игра] еще не закончились!». Установите таймер на телефоне и поставьте телефон рядом с ними. Как только таймер сработает, весело спойте песню «Ура! Ребята, вам нужно столько смотреть телевизор, как весело! Таймер говорит, что пора его выключить, не могу дождаться, когда вы снова посмотрите его в следующий раз! ».И НАЖМИТЕ. Экран (iPad, компьютер, телевизор, телефон и т. Д.) Гаснет.

УДИВИТЕЛЬНАЯ разница. Это помогло резко сократить «истерики отстранения от экрана», особенно. Вы даже можете установить таймер, когда они впервые начнут сеанс экранного времени. Пусть ваши дети сами отключают экраны, когда срабатывает таймер.

Это также держит нас, родителей, в узде и помогает не превратить наших детей в зомби, слишком часто сажая их перед экраном. Я знаю некоторых родителей, которые заставляют своих детей зарабатывать минуты экранного времени за каждые 5 минут, которые они играют на улице (или занимаются чем-то активным, или читают и т. Д.).). Есть много способов, которыми таймер может помочь сделать битву за экраном более мирной!

* Совет для профессионалов: этот метод таймера хорошо подходит для завершения любого вида деятельности для детей — игры в парке, выхода из дома друга, времени, чтобы убрать игрушки и т. Д., Давая им хотя бы минутное предупреждение и устанавливая его на таймер, он помогает им мысленно подготовиться к завершению веселья и снова снимает с вас напряжение!

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТАЙМЕР, ЧТОБЫ ПЕРЕЕЗДАТЬ СЕМЬИ

Иногда бывает трудно быть целеустремленным и заставить свое тело двигаться в течение дня.У вас могут быть самые великие намерения, но затем вы поймете, что вы в конце дня, и у вас никогда не было времени на это. Выбирайте установленное время каждый день, запускайте таймер и будьте активны! Неважно, есть ли у вас всего 20 минут или полтора часа. Тратите время целенаправленно, и вы будете рады, что вы это сделали!

Это может быть прогулка по кварталу, игра в парке, тренировка дома или совместное веселое движение. Установите таймер и приступайте к делу!

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТАЙМЕР ДЛЯ СПАСЕНИЯ ВРЕМЕНИ

У вас есть чат? Ночью, когда мы укладываем детей в постель, это как будто кто-то положил четвертак и дал им укол Red Bull.Они говорят с молниеносной скоростью и находят все причины, чтобы удержать нас в комнате.

«Мне нужно выпить»… «Еще одна история?»… «Я хочу тебе кое-что рассказать»… «Я хочу носить разные джемми». Когда они были моложе, мы обнаружили, что время сна затягивалось до 30, 45 или даже 60 минут в некоторые ночи. Некоторым детям вообще не удавалось проводить с нами много времени просто потому, что они этого не требовали.

Теперь мы начали делать «время подгонки» , чтобы выровнять игровое поле, и убедиться, что дети получают качественное время перед сном … при сокращении времени процесса.

КАК РАБОТАЕТ ТАК ВО ВРЕМЯ

• В первую очередь мы читаем книги и молимся всей семьей. Затем мы разделяем детей по комнатам на время индивидуальной укладки.
• Дети получают 1 минута подворачивания в год .
• Мы можем читать дополнительные книги им / с ними во время их работы, или мы можем «поговорить» , если они предпочитают. Что бы это ни было, это нужно делать в их постели, когда они лежат.
• Мы устанавливаем таймер и позволяем им бродить с рекордной скоростью.Мы также используем это время, чтобы поговорить о том, что происходит на следующий день, интересных событиях, которые будут происходить в календаре, и т. Д.
• Когда срабатывает таймер , мы оба закрываем рот руками и прекращаем говорить, на середине предложения (будь то «время для разговора» или совместное чтение). Если они попытаются продолжить разговор, я перебью их и шепчу: «Таймер пищит! Мы больше не можем разговаривать, ты разбудишь своих [мягких] животных! » и попробуй сделать из этого игру.
• Если они начнут скулить или драться со мной из-за этого, я стану более суровым и скажу что-то вроде: «Ой, если вы говорите после звукового сигнала таймера, то завтра мы должны убрать 1 минуту времени на подготовку», и это имеет тенденцию сделать трюк.

Время подворачивания РАБОТАЕТ. Нравится. А. Фриггин. Чемпион.

У других детей все работает наоборот. Это заставляет их говорить и помогает нам общаться с ними, о чем мы не могли бы подумать иначе, потому что они просто не разговаривают так много, как другие дети! Они получают от нас несколько драгоценных минут безраздельного внимания, что заставляет их чувствовать себя любимыми и помогает нам лучше их узнать.

Дети могут заработать дополнительное время на своей диаграмме поведения, или, если мы чувствуем, что в эту ночь они слишком нервничают или нуждаются, мы украдем лишнюю минуту или две.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТАЙМЕР ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ

Это отличный способ не отвлекаться от задачи, независимо от того, работаете ли вы дома или работаете в офисе. Чтобы стать более эффективным, установите ограничения по времени для каждой из повседневных задач, которые вы выполняете. Затем используйте таймер, когда будете выполнять эту задачу. Когда вы полностью сосредоточены на конкретной задаче, вы можете сделать гораздо больше за определенное время. Больше не нужно баловаться этим весь день!

Если электронные письма могут прервать ваш день, уделите себе 20 минут утром, чтобы ответить на них.Затем, если вам нужно сделать это снова днем, установите еще 20-минутный таймер и сделайте это как можно быстрее. Вы можете сделать это практически для всего, над чем вам нужно работать!

Для больших проектов, требующих больше времени, не стесняйтесь устанавливать таймер на более длительный период времени, например, на час. Ключ в том, чтобы быть целеустремленным в течение этого времени, и только работают над тем, над чем вы должны работать. Если они не срочны, все звонки, текстовые сообщения, электронные письма и любая другая корпоративная корреспонденция могут подождать, пока вы не попадете в этот отрезок времени.(Да, планирование блоков отлично подходит и для вашего рабочего дня!)

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТАЙМЕР, ЧТОБЫ БЛОКИРОВАТЬ ВРЕМЯ

Последнее, но не в последнюю очередь, если вы следили за ним в течение 2,5 секунд, то вы знаете, что мы все о расписании блоков, чтобы наш день протекал гладко. Таймер — это идеальный способ, чтобы ваши задачи в каждом блоке выполнялись максимально эффективно.

Что бы вы ни делали во время каждого блока, дайте ему время! Установите таймер для того, чтобы привести себя в порядок в шкафу, поработать над своим бюджетом, спланировать питание или что-нибудь еще, чем вы занимаетесь в течение этого отрезка времени.

* Совет для профессионалов: установите на телефоне будильник, чтобы уведомлять вас, когда ваши блоки собираются измениться. Это позволит вам завершить то, над чем вы работаете, прежде чем придет время переходить к следующему!

ПЛАНИРОВЩИК ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ

Хотите действительно повысить вашу производительность? Вы чувствуете себя неорганизованным? Подчеркнул? Сгорел? Не выполнено? Готовы сказать «БУХ-ПРОЙД» этому состоянию подавленности, не отказываясь от того, что для вас больше всего значит? Поприветствуйте полное руководство по продуктивности! Планировщик продуктивности от Jordan Page — это ваше пошаговое руководство, чтобы делать больше и при этом получать больше свободного времени.

• Это необычный планировщик! Дело не только в вашем расписании — дело в том, чтобы что-то сделать.
• Научитесь отдавать приоритет семейному времени и заботе о себе, при этом выполняя свои обязательства, работая умнее, а не усерднее.
• Изучите практические и эффективные решения для создания процедур и систем, которые работают для вас и вашей семьи.
• Включает пошаговое руководство по вирусной системе «расписания блокировок».
• Проводит вас каждую неделю, следя за тем, чтобы вы выполняли задания, но при этом находили место для свободного от чувства вины времени.”

ВЫ когда-нибудь использовали таймеры? Если да, то как установка таймера помогает в ваш день? Пожалуйста, заполните нас, оставив комментарий!

Если все это звучит великолепно, но вы хотите еще и , чтобы помочь вам в течение дня, то вам определенно нужно пройти курс обучения продуктивности! Фрибсу настолько понравились мои советы, что я превратил их в онлайн-видеопрограмму, и это лучшая вещь со времен нарезанного хлеба. 😉

Я знаю, я знаю, это звучит потрясающе и подходит вам по душе! Я знаю, что вам понравится , так что используйте код FCFBLOG при оформлении заказа, чтобы получить скидку 10%, просто потому, что!

---

Хотите найти еще несколько отличных идей? Установите таймер и приступайте к чтению!

Хорошего ВРЕМЕНИ сегодня! (хар, хар, хар…)

Используйте таймер, чтобы изменить свою жизнь.Развивайте намерение, дисциплину и… | by Варун Пенаматса | Стартап

Устранение того, что «должно»

Мы живем в мире, где у нас есть огромный выбор.

Хотя это то, за что я (в основном) благодарен, это может быть ошеломляющим. Есть так много вещей, которыми мы можем заниматься в свое время, и мы сталкиваемся с этим выбором каждый момент.

Я, как и многие другие, склонен чрезмерно концентрироваться на продуктивности (в общепринятом понимании этого термина, т.е.е. вывод ). Когда вы комбинируете давление, причиняемое самому себе, с точки зрения «продуктивности», с бесконечными возможностями вещей, которые я, , мог бы делать, , вы остаетесь с одним, часто подавленным человеком.

Использование таймера помогло мне сориентироваться во всех этих «обязанностях», сосредоточившись только на том, что я делаю, а не на других людях и вещах, с которыми я так часто сравниваю себя.

В конце концов, если есть миллион вещей, которые я «мог бы» или «должен» делать, и этот миллион вещей всегда в моей голове, когда я на самом деле делаю что-нибудь , тогда я бы никогда полностью не стал делаю то, что делаю вообще.

Проще говоря: с таймером помогает мне присутствовать при том, что я делаю.

А что происходит, когда я присутствую на каком-либо мероприятии?

Сравнение с другими, стыд или чувство вины по поводу вещей, которые были бы «более продуктивными», имеют тенденцию рассеиваться. У меня остается больше возможностей получать удовольствие от того, что я делаю, и это проявляется в том, как я творю и что чувствую.

Вы можете рассчитывать время на что угодно

Я провожу время для многих вещей: медитации, письма, работы по дому, интервалов между работой… и время помогло мне во всех этих ситуациях.Это далеко не необходимость, но, безусловно, возможность: время может помочь вам привнести присутствие в любую область вашей жизни, в которой вы чувствуете себя застрявшим.

Как я уже упоминал ранее, я большой деятель. Так что иногда мне было даже полезно установить таймер, чтобы расслабиться : чтение книги, просмотр телешоу или просто созерцание облаков.

Так как я часто слишком сильно заставляю себя, идя на компромисс с самообслуживанием (что на самом деле чрезвычайно «продуктивно» само по себе), я выделяю буквальное время , где я просто хочу расслабиться, было очень действенным.

Развивайте решимость

Когда я устанавливаю таймер, я стараюсь делать только то, что я поставил перед собой все это время (да, даже решимость расслабиться).

Это означает, что я не проверяю свой телефон и не отвлекаюсь каким-либо другим способом, стараюсь полностью посвятить себя этому намерению.

Есть термин, пришедший из медитации Випассаны, называемый адхишхана, , который является центральным в учении; это примерно означает «сильная решимость».На практике ученики развивают адхитхана , не двигаясь в течение всего сидения (сохраняя то же положение тела и не открывая глаза).

Когда я только начал изучать эту технику, было невозможно сидеть спокойно целый час. Тем не менее, воодушевленный моими учителями и соучениками, я начал приходить на заседания со все более сильной решимостью и убеждением не двигаться в течение всего часа. Я еще раз заметил, что тайминги мне очень помогли.

Выполнение чего-либо с такой степенью намерения в корне меняет мой подход к жизни, и поэтому это отразилось на том, как я использую таймеры; Независимо от того, что я делаю, установка таймера напоминает мне, почему я делаю то, что делаю, и делает кажущиеся трудными задачи более доступными.

Таймеры могут помочь вам дать себе разрешение

Фото Саймона Мигая

Установка таймера помогает мне дать себе разрешение полностью заниматься тем, что, по моему мнению, стоит моего времени.

Это придает мне ясность и уверенность.

Если я, например, определил, что мне нужно отдохнуть, но жестко отношусь к себе из-за того, что не являюсь «продуктивным», выделение двадцати минут, чтобы сосредоточиться на отдыхе, действительно помогает мне отдохнуть.

Для повседневных (но необходимых) задач, установки таймера и сосредоточения внимания на присутствии (неважно, насколько скучным или скучным может быть что-то), мне предоставляется более высокая степень присутствия в том, что я делаю. Это может быть уплата налогов, уборка кухни или стрижка газона.

Таймеры делают вещи управляемыми

Осознание того, что мне нужно сосредоточиться только на том, что я делаю в течение определенного времени, заставляет меня казаться более управляемым.

Мне, например, не нужно заканчивать эту статью, поскольку я сначала сажусь писать ее. Мне нужно написать всего 20 минут.

В чем разница? 20 минут слов против отшлифованной части.

Первый вариант намного легче усваивается моим мозгом, и он дает больше волнения и творческой свободы на протяжении всего процесса.

Используете таймер для присутствия? Разве это не противоречит интуиции?

Иногда я устанавливаю повторяющийся таймер для чего-то вроде практики йоги.

Сначала мне это показалось нелогичным. В конце концов, йога часто ориентирована на присутствие и движение с дыханием, а не с таймером.

Тем не менее, когда я испытываю сопротивление делать что-то, от чего я знаю, что выиграю, таймер помогает зажечь огонь под моей задницей. Мысленно мне стало легче следить за временем, чем пытаться присутствовать при помощи дыхания.

Принуждение к этим вещам обычно дает противоположные результаты. И по мере того, как я постепенно погружаюсь в практику или деятельность, я в конце концов теряю чувство, что мне нужен таймер.

Создание положительных привычек

Некоторым может показаться, как и мне, что таймер может иметь довольно ограничительные возможности. Я обнаружил, что в большинстве случаев верно обратное.

Каждый раз, когда я занимаюсь двигательной практикой или тренировкой, например, я обычно устанавливаю таймер от 45 минут до часа, если у меня нет большей возможности исследовать свое тело более свободно.

Я отслеживаю время своего отдыха с помощью дыхания и убеждаюсь, что не смотрю постоянно в телефон или часы, чтобы отслеживать время.

Я заметил в этих физических упражнениях, что когда я освобождаю этот час или около того, чтобы просто двигаться, зная, что таймер будет держать меня под контролем, мой разум не переусердствует, думая обо всех других вещах, которые Я должен / должен делать в течение дня.

Отвлечение Свободное время

Фото Саймона Мигая

Это согласуется с мыслью, о которой я говорил ранее, о том, чтобы дать себе разрешение делать то, что вы делаете.

Когда я устанавливаю таймер с намерением и решимостью что-то сделать, это означает, что у меня есть намерение и решимость делать только то, что .

Часто меня вдохновляет установка таймера, когда я снова и снова зацикливаюсь на телефоне в поисках отвлечения от любой деятельности или эмоции, с которыми я не хочу иметь дело в данный момент.

В этих случаях выполнение только того, что я делаю, может включать использование устройства, подключенного к Интернету, например, написание этой статьи.

Вот почему мой Wi-Fi в данный момент не включен.

Мне он сейчас не нужен. Позже, когда у меня появится конкретное намерение дать ссылку на другие статьи или ресурсы, полезные для читателей, или найти изображения, или фактически загрузить статью, я воспользуюсь Интернетом.В противном случае это не поддержка того, для чего я использую это время.

Действительно ли я готов к этому?

Я импульсивен. Как и все.

Мой разум немного помешан на контроле, часто убеждая меня, что что-то нужно делать СЕЙЧАС.

Привычная установка таймеров дала мне возможность лучше понять, действительно ли мне нужно что-то делать, или мой разум просто играет роль помешанного на контроле.

Это может произойти, когда я сталкиваюсь с эмоцией, с которой не хочу иметь дело, или когда мне скучно, «нужно» заполнить свое время, когда на самом деле лучше всего медитация или просто безделье. вещь для меня.

Установка таймера или даже просто размышление о том, чтобы сделать это, напоминает мне о том, что мне нужно выделить момент, чтобы оценить, где я нахожусь мысленно и эмоционально.

Считаю ли я эту штуку средством отвлечения внимания? Действительно ли я нахожусь в пространстве, где это сейчас для меня правильно?

Часто это дает мне осознание того, что я просто пытаюсь отвлечься.

Как быть хорошим таймером

Что вы можете ожидать от этой роли?

Вы можете получить три вещи из таймера.

1. Подготовьте и попрактикуйтесь в небольшой речи
2. Усильте чувство времени, а
3. Попрактикуйтесь в сообщении плохих новостей. Не весело говорить другим участникам, что они работали сверхурочно. Если вы занимаетесь руководящей позицией, вам нужно будет дать обратную связь о результатах ниже номинальной. Здесь вы можете попрактиковаться в этом.

Почему мы используем таймер на наших собраниях?

Когда мы приезжаем на встречу в Splendid Speakers, мы рассчитываем, что она начнется и закончится вовремя. Обычно встречи длятся два часа.* Мы сможем разместить более двадцати выступающих только в том случае, если будем придерживаться четко определенной повестки дня.

Каждой роли и каждой части вечера отводится определенное количество времени. Таймер следит за тем, чтобы встреча была вовремя.

Как это сделать

Как и в случае с любой другой небольшой ролью, мы ожидаем, что вы кратко объясните, что вы будете делать в начале собрания. У вас есть одна минута для этого. Это мини-выступление. Дайте ему введение, тело и конец, пожалуйста.

Пожалуйста, объясните, как мы используем индикаторы времени, чтобы помочь людям уложиться в установленные сроки. Вы помогаете нам соблюдать время, подавая сигналы красным, желтым и зеленым светом. Всякий раз, когда мы встречаемся в сети, проявляйте творческий подход, используя разные виртуальные фоны или показывайте красочные объекты. Развлекайте нас сладостями, книгами, журналами каждого из трех цветов.

Попытайтесь поразить нас, используя цитату, подходящую метафору или делая что-нибудь еще, что удивит или развлечет нас, когда вы представите нас.

В конце, пожалуйста, дайте знать результаты для каждой роли, каждого выступления и каждой модерации. Пожалуйста, предоставьте полный отчет. На это у вас есть максимум две минуты.

* Но есть одно исключение. Конкурсы могут длиться дольше, когда зарегистрируется много участников. Но это единственное исключение, с которым ничего не поделать. На соревнованиях учиться очень сложно.

6 способов, которыми установка таймера может повысить вашу производительность

Ваш прикроватный будильник начинает жужжать, и вы переключаете его на дремоту, чтобы поспать еще немного.Снова срабатывает будильник, заставляя вас встать с кровати и отправиться в спортзал. Вы прыгаете на беговой дорожке, устанавливаете таймер на 30 минут и наслаждаетесь любимым кардио.

После теплого душа вы идете на кухню, устанавливаете таймер для яиц и ждете, пока он зазвонит. Как только таймер зазвонит, вы выкладываете вареное яйцо и наслаждаетесь им с макиато.

Вы уезжаете на работу и радуетесь поездкой на Uber. Это запускает другой таймер, сообщающий вам, сколько времени потребуется водителю, чтобы добраться до вас.Как только вы начнете поездку, приложение сообщит вам примерное время, которое вам понадобится, чтобы добраться до места назначения.

Итак, вы видите, что на нашу жизнь так или иначе влияют разные таймеры.

К сожалению, эта тенденция не сохраняется, когда мы на работе. Вот почему мы не можем достичь поставленных целей по производительности. Почему бы не применить ту же технику таймера на работе и не повысить свою продуктивность?

Из этой статьи вы узнаете о шести способах, которыми установка таймера может повысить вашу производительность.

1. Сохраняет вашу приверженность

Сохранять приверженность одной задаче кажется трудным, особенно если вы имеете привычку жонглировать несколькими мячами одновременно. Установка таймера позволяет вам сосредоточиться на одной задаче и не терять концентрацию и внимание. В результате вы можете выполнить эту задачу намного быстрее.

Например, вы можете установить 40-минутный таймер и посвятить все это время одной задаче и выполнить ее наилучшим образом.Эта тактика может пригодиться для критических задач, требующих вашего пристального внимания. Даже если вам не нравится задача, над которой вы работаете, установка таймера на 40 минут может снизить вероятность перехода к новым задачам до того, как текущая будет завершена. Такой уровень приверженности помогает выявить лучшие качества сотрудников и помочь вам достичь большего за меньшее время.

2. Не отвлекайте внимание

Электронная почта, болтовня коллег, социальные сети, телефонные звонки, уведомления, просмотр веб-страниц и другие отвлекающие факторы могут сбить вас с пути.Эти отвлекающие факторы являются самым большим убийцей продуктивности на работе, нанося огромный урон вашей продуктивности. Установив таймер, вы сможете избавиться от всех этих отвлекающих факторов. По мере того, как часы продолжают тикать, вы с меньшей вероятностью будете сосредоточены на этих отвлекающих факторах и с большей вероятностью будете сосредоточены на выполняемой задаче.

Например, если ваш телефон звонит, вы переводите его в беззвучный режим или поднимаете звонок и говорите вызывающему абоненту, что у вас осталось 15 минут для выполнения задачи, и перезвоните вам позже. То же самое касается электронной почты, текстовых сообщений и даже шумных сотрудников.Более того, вы также можете контролировать желание проверить свои учетные записи в социальных сетях и не тратить время на эти отвлечения.

3. Избегайте многозадачности

Все мы виноваты в многозадачности. Будь то природа работы, которая заставляет нас выполнять несколько задач одновременно, или постоянное стремление превзойти своих коллег, результат один и тот же, более низкая продуктивность. Да, вы правильно прочитали. Согласно науке, это одна из вещей, которую вам следует прекратить делать, если вы хотите работать продуктивно.

Исследование Стэнфордского университета показывает, что многозадачность может снизить вашу продуктивность и эффективность. Это еще не все. Исследование, проведенное в Лондонском университете, показало, что многозадачность может повредить ваш мозг и снизить уровень IQ.

Наш мозг не предназначен для переключения между задачами, поэтому переключение внимания с одной задачи на другую занимает много времени. Устанавливая таймер, вы сосредотачиваетесь на чем-то одном. Это позволяет вам создать особый фокус, который позволит вам достичь своей цели и не даст вашему разуму ослабнуть.

4. Поддерживайте дисциплину

Ежедневно выполняя так много задач, мы стараемся следовать мантре Марка Цукерберга « двигайся быстро и ломай вещи, », которая может сработать в некоторых случаях, но не каждый раз. Одним из недостатков этого подхода является то, что вы в конечном итоге создаете много беспорядка, и весь этот беспорядок со временем может снизить вашу продуктивность.

Вам будет сложно найти предметы из-за того беспорядка, который вы создали. Это приведет к потере времени и упущению ежедневных целей по продуктивности.Вот почему важно прививать дисциплину в свой рабочий день, и установка таймеров производительности — отличный способ сделать это. Функция таймера TaskQue помогает установить ограничение по времени для каждой задачи и не сбиться с пути.

5. Импульс сборки

Есть случаи, когда вы не можете выложиться на все 100%. Обычно это происходит, когда вы работаете над непривлекательной или сложной задачей. Таймер — отличный способ направить вашу энергию и отвести ее небольшими порциями.Это поможет вам набрать обороты, что поможет вам быстро выполнять сложные задачи. Как только вы добьетесь успеха, вы сможете выполнять задачи намного быстрее и делать больше с меньшими ресурсами.

6. Делайте значимые перерывы

Вы устали и хотите немного отдохнуть. Сделайте перерыв, но не забудьте установить таймер на 20 минут. Это предотвратит слишком долгие перерывы. С другой стороны, вы можете более осторожно использовать перерыв, если знаете, что у вас есть несколько минут свободного времени, чтобы развлечься.В результате вы начинаете ценить каждую минуту перерыва и тратить ее на полезные дела.

Заключение

Как и в личной жизни, установка таймера может пригодиться и в профессиональной жизни. Это может помочь вам повысить вашу продуктивность, помогая оставаться сосредоточенным и преданным решению важных задач. Установка таймера также помогает избавиться от отвлекающих факторов и позволяет сделать больше за меньшее время. Это также может сделать ваши перерывы более значимыми и помочь вам оставаться организованными, сохраняя при этом дисциплину.

Как использовать таймер для повышения производительности? Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Используйте таймер как средство повышения продуктивности и здравомыслия

Таймеры перед лицом технологических чудес 21 века могут показаться устаревшими, как паровые машины и телеграфы. Однако простой таймер — один из самых полезных инструментов для повышения производительности.

Автор фото: smemon87 .

Вне времени, когда кастрюля пузырится на плите, немногие люди ежедневно используют таймер.Если вы не включили таймер в свой распорядок дня, затраты невелики, а выгода велика. Сегодня мы собираемся взглянуть на то, как скромный таймер может взять туманный конгломерат задач, перерывов, бездельников, потных дедлайнов и всю массу того, что составляет ваш рабочий день, и разбить его на выполнимые — осмелимся ли мы сказать, приятные? —Обслуживания.

Выбор таймера

G / O Media может получить комиссию

Хотя у вашей бабушки мог быть только выбор между таймером, который очень похож на яйцо, и таймером, который только вроде бы выглядел как яйцо, вы получил намного больше выбора.Если вам нужен аппаратный таймер, у вас есть классические таймеры для яиц, таймеры в форме помидоров, секундомеры и все остальное, на что вы можете установить будильник. В сфере программного обеспечения множество таймеров для популярных операционных систем и смартфонов предоставляют вам огромный выбор вариантов.

G / O Media может получить комиссию

Мы не собираемся здесь останавливаться на всех — мы выделили некоторые из них в прошлом — но мы предложим некоторое понимание того, как выбрать отличный таймер.

Выберите самый простой таймер, который выполнит работу. Компьютерщик из вас хочет классное приложение-таймер в App Store, чтобы вы могли отслеживать свое время, перекрестно индексировать свои «баллы» для задач с таймером и одиннадцатью миллиардами других изящных уловок. Но действительно ли что-нибудь из этого поможет вам в работе? Собираетесь ли вы тратить минуты на работу или перерывы, во время которых вы могли бы расслабиться, возясь с этим? Вы знаете, с чем нельзя возиться? Таймер для яиц за 5 долларов из продуктового магазина. Это кривошип с шестернями и звонком. Он делает только три вещи: сидеть там, тикать там или звонить туда.Когда вы начинаете включать таймер в свой рабочий процесс, я настоятельно рекомендую выбрать самый простой таймер, который будет соответствовать вашим потребностям.

Сначала по возможности избегайте таймеров на вашем компьютере или смартфоне. Если лучшее место для таймера — это панель задач или телефон Android, лучше использовать таймер, чем не использовать его. Однако, когда вы впервые привыкаете к повышению производительности на основе таймера, я обнаружил, что полезно иметь чрезвычайно скучный таймер, не связанный с какой-либо платформой, связанной с работой.(Вы, конечно, можете делать то, что лучше всего подходит для вас.)

Если у вас, например, есть таймер на панели задач, вы можете заметить, что у вас есть новые электронные письма, когда вы собираетесь сбросить его на перерыв. Слишком заманчиво возиться в почтовом ящике и посмотреть, какое письмо только что пришло. То же самое для вашего смартфона: вы сбрасываете таймер и смотрите прямо на панель уведомлений на своем телефоне. Это что? Новые голосовые сообщения? Проходит то, что должно было стать расслабляющим перерывом или сильным началом новой задачи, которое было торпедировано прямо на пороге, потому что цифровая трещина, которую нам питают наши электронные устройства, слишком сложна, чтобы противостоять большинству людей.Сделайте это максимально простым и автономным.

Теперь, когда мы изложили некоторые основные рекомендации по выбору таймера, давайте рассмотрим причины, по которым вы собираетесь включать таймер в свой рабочий процесс.

Таймеры — это единицы сдерживания рабочей нагрузки

У вас есть работа, и если вы хоть немного похожи на перегруженных работой жителей CorporateVille, ее у вас много. Вы могли бы работать весь день, всю ночь и прямо во время госпитализации из-за стресса, если хотите.Но кому это нужно? Всегда будет работа, которую нужно сделать, и на многих работах, особенно связанных с дедлайнами, работа никогда не останавливается и не заканчивается. Таймеры помогают вам навести микрокосмический порядок в хаотичном рабочем графике, который, благодаря постоянному подключению к Интернету и удаленной работе, может сопровождать вас, куда бы вы ни пошли. Фото JenVista .

Таймер позволяет вам взять задачу и, по сути, заблокировать ее. Вместо того чтобы рассматривать «Работа над учетной записью Джонсона» или «Подготовка ежемесячного отчета TPS» как туманную и потенциально трудоемкую задачу, таймер позволяет вам создать «клетку расписания» для этой задачи.Независимо от того, решите ли вы выделить два 45-минутных блока в этот день для работы над ним или полдюжины 30-минутных блоков в течение рабочей недели, использование таймера поможет вам поместить задачи в карантин, чтобы они не попали в другие важные работа и личные обязанности. Даже если это задача, на которую у вас есть , на которую можно потратить весь день, если это то, что требуется, таймер поможет вам лучше понять, сколько времени это займет (и, возможно, займет).

Таймеры Принудительное обязательство

Как часто вы начинали выполнение одной задачи, переходили к другой, проверяли электронную почту, получали напоминания о третьей задаче из-за того, что в вашем почтовом ящике лежало совершенно не связанное с ней письмо, а затем заканчивали работу над третьей задачей к сдерживанию первых двух? Может быть, у вас есть железная воля, но если вы, как и большинство перегруженных работников информации, более чем знакомы с раздробленным вниманием и смещением задач. Фото blumpy .

Использование таймера заставляет вас выполнить текущую задачу. Вы сознательно устанавливаете таймер и говорите: «Я буду работать над этим заданием 20 минут». Даже если эта задача вам не нравится, вы с большей вероятностью будете ее придерживаться, потому что вы установили предел того, насколько эта безрадостная задача может вас сегодня мучить. Представьте, если хотите, что вы идете к дантисту, и она говорит: «Нам нужно просверлить и заполнить полость в вашем зубе. У нас есть два способа сделать что-то здесь.Первый метод включает таймер; мы сделаем это за час, и тогда вы уже в пути, больше никаких бурений. Второй способ более расслаблен. Мы приходим и уходим весь день, выковыривая ваш зуб, пока он, в конце концов, не будет готов ». Какой метод вы бы выбрали?

Конечно, вы бы предпочли ограничить боль и хлопоты, связанные с просверливанием зубов, до установленного и контролируемого окна . Сделайте то же самое со своей работой. Выделите работу в установленное время и посвятите себя выполнению поставленной задачи, чтобы независимо от того, будет ли все это выполнено в этом продуктивном толчке, что-то, будет выполнено, а вы » я заработал свой перерыв в конце обратного отсчета.

Таймеры сохранят честность в отношении времени

Легко обмануть себя относительно того, сколько времени занимает что-то. Точно так же, как люди, которые не обращают внимания на то, сколько раз они проводят пальцем по кредитной карте, понятия не имеют, сколько денег они тратят, люди, которые в течение рабочего дня занимаются задачами, не имеют представления, сколько времени на это уходит на самом деле. Фото modomatic .

Когда вы устанавливаете таймер для задачи и копаетесь в ней со стопроцентной приверженностью, вы получаете шанс увидеть, сколько действительно можно сделать для указанной задачи за этот отрезок времени.Использование таймера показывает, на что вы способны, и оттачивает вашу способность давать реалистичные оценки времени. Если вы позволяете своей работе расширяться, чтобы заполнять все доступное пространство в каждый рабочий день, вы действительно не представляете, сколько времени нужно на выполнение. Все, что вы знаете, это то, что работа занимает целый день и ее будет больше, когда вы вернетесь завтра. Использование таймера даст вам более точное представление о затрачиваемом времени и обязательствах. Не только это, но и оценки времени, которые вы даете другим людям, станут более точными, и они будут рассматривать вас как более честных и надежных, потому что ваше обещание «Вы получите это к концу дня» на самом деле является обещанием получить это им к концу дня.

Таймеры делают перерывы лучше

Кто не делал перерывов раньше? Вы знаете такие, когда вы не чувствуете, что действительно чего-то еще достигли за день, но вы все равно валяете дурака. Затишье перед обедом и перед тем, как отправиться домой на день, — лучшее время для бесцельной ерунды. Дурачиться — это стресс, если вы этого не заслужили. Таймеры дают вам возможность сосредоточиться на задаче, поработать над ней задницу, а затем сделать перерыв, который вы заработали. Использование таймеров нарушает цикл бездельничанья и уклонения от работы, а затем спешки по проектам, чтобы завершить их и избежать гнева начальника. Фото Паоло Камера .

Гораздо лучше 40 минут усердно работать и сделать 20-минутный перерыв, чем бездельничать 20 минут и спешить по 40 минутной работы. Более того, фактор сдерживания — первое правило таймеров, которое мы обсуждали выше — позволяет вам бездельничать без чувства вины. Рабочее время предназначено для работы, а время перерыва — для расслабления и осады кабинета вашего коллеги с помощью оловянной катапульты Altoids.

No related posts.