Биологи обнаружили у рыб феномен отчаяния — РБК
Danio rerio (Фото: Reinhard. H. / Global Look Press)
Статья с результатами исследования опубликована в Journal of Neuroscience Methods.В исследовании приняли участие ученые из России, Бразилии и Китая, получившие грант от Российского фонда фундаментальных исследований. Опыты проводили на зебраданио — прозрачных пресноводных рыбках до 4 см в длину, которых часто разводят аквариумисты.
«Во-первых, мы впервые обнаружили у рыб зебраданио феномен отчаяния. Во-вторых, определили, что использование антидепрессантов в отношении зебраданио, испытывающих отчаяние, приводит к примерно таким же изменениям, что и в случае воздействия антидепрессантами на грызунов и людей», — рассказали руководитель исследовательской группы, ведущий научный сотрудник Научной лаборатории перспективных исследований в области нефтехимии, химической технологии и биотехнологии УрФУ Алан Калуев и старший научный сотрудник лаборатории биологической психиатрии Института трансляционной биомедицины СПбГУ Константин Демин. Их слова передает пресс-служба Уральского федерального университета.
Таким образом исследователи доказали, что отчаяние — один из симптомов депрессии — гораздо более древний механизм, чем до сих пор считалось. «Мы «отодвинули» модель отчаяния, основанную на выученной беспомощности, на 340 млн лет», — отметили они.
«Надежда и отчаяние — это не противоположности» – Секрет фирмы – Коммерсантъ
Авторы концепции «управления через надежду» разъяснили «Секрету фирмы» ее суть.
Барбара Перри и Гарри Хатсон знают о том, что такое надежда, не понаслышке. Потому что сами пришли к ней через отчаяние. В 1995 сына Перри насмерть сбил водитель-лихач. Жизнь Хатсона тоже не была лишена серьезных семейных неурядиц, не говоря уж о том, что он долгое время, словно солдат, работал на ненавистной ему работе.
Эти истории остались бы простыми фактами их биографий, если бы Перри и Хатсон не провели новаторское исследование на тему «Надежда как управленческая технология». Они проверили, как надежда влияет на работу людей. Хатсон и Перри не просто показали, что люди, которые надеются, достигают лучших результатов; с их точки зрения, надежда — это вполне нормальный менеджерский инструмент. СФ выяснял у авторов, как он работает.
«СЕКРЕТ ФИРМЫ»: Зачем вы решили связать надежду с менеджером?
БАРБАРА ПЕРРИ: Это давняя история, которая началась на конференции по Total Quality Management лет пятнадцать назад. На ней обсуждалась тема, как преодолеть страх. К концу вечера мы заметили, что у нас кончилась энергия, и мы, да и другие участники, ощущаем депрессию. Тогда мы высказали предположение, что страх возникает именно тогда, когда ему уделяют слишком много внимания. Так, может быть, стоит обратить внимание на тему надежды? С тех пор как мы задали этот вопрос, в мире произошло много изменений.
СФ: Тем не менее объяснения, основанные на негативе, популярнее. Почему?
ГАРРИ ХАТСОН: Дело в том, что страх — это способ понимания мира, связанный с древним лимбическим мозгом, унаследованным нами от первых млекопитающих. К нему проще получить доступ. Это кнопка, на которую можно нажимать,- вот на нее и давят. Посмотрите на избирательную компанию республиканцев — она основана на страхе стихийного бедствия или техногенной катастрофы. Можно ли с помощью этой кнопки по-настоящему помочь человеку? Мы считаем, что нет. Если нажимать на нее слишком часто, люди просто станут заторможенными и не смогут реагировать на сигналы.
СФ: А каким образом поможет надежда?
БП: Надежда приносит энергию, что делает ее очень эффективным способом организации труда. Когда мы спрашивали людей о том, как вообще можно использовать надежду в работе, они лишь хлопали глазами..jpg)
Но, если нам удавалось разговорить человека так, чтобы он рассказал историю о том, как надежда помогла ему решить какую-то проблему, он заряжался энергией на наших глазах. Кроме того, есть четкая корреляция между надеждой и сервисным поведением. Продавец, лишенный надежды, просто сидит и делает свои дела, не обращая внимания на покупателя: он считает, что последнему невозможно помочь. Продавец с надеждой совсем иное дело. Он знает своего клиента и стремится ему помочь.
ГХ: Хотите пример? Посмотрите на сеть Best Buy — ее генеральный директор Брэд Андерсон постоянно говорит о надежде публично. Причем совершенно сознательно. И это отражается на его сотрудниках. Они действуют весьма самостоятельно, словно управляют собственным бизнесом.
СФ: Посылать негативные сигналы мы худо-бедно умеем. Но вот, что такое управление через надежду, представить трудно. Это какая-то система?
ГХ: Надежда слишком тесно связана с человеческой природой. Формализовать человека невозможно, поэтому надежда — это не система и не формула.
Мы можем лишь подготовить сцену, чтобы она появилась.
СФ: Как это сделать?
ГХ: Мы обнаружили, что надежда покоится на пяти китах: возможность достижения цели; свобода действия; внутренняя значимость того, на что надеешься; открытость и сотрудничество.
СФ: Кажется, что этот набор можно приложить к чему угодно. К вере, например.
ГХ: Нет, вера не сочетается с открытостью. Ее можно потерять, выставив на всеобщее обозрение.
СФ: Хорошо, как все-таки эти пять принципов работают?
БП: В отношении каждого из них нужно придерживаться правила золотой середины. Надежда обитает где-то в середине шкалы. Если человек сталкивается с чем-то слишком сложным, у него пропадает надежда, если с чем-то недостаточно трудным — оно недостойно надежды. Возьмем, к примеру, принцип свободы действия. Если я буду слишком много на него полагаться, я стану сумасшедше активным фанатиком, если совсем никак — пассивным рабом. Середина — это сладкое местечко для каждого принципа.
СФ: Как применять ваш метод в ситуации кризиса? Внушать увольняемым надежду на возвращение?
ГХ: Нет. Нельзя сказать сотруднику, что положение улучшится и вы позовете его обратно. Это ведь будет ложь, а надежда работает только на реальном основании. Единственное обнадеживающее послание, которое можно дать сокращаемым,- это отнестись к ним с уважением.
СФ: Может, надежда поспособствует нарастающему отчаянию?
БП: Нет, надежда и отчаяние — это не противоположности. Реальная противоположность надежде — это зло, когда менеджеры стремятся не к лучшему, а к худшему.
ГХ: То, что сейчас люди в отчаянии, не так плохо. Отчаяние иногда выполняет важную функцию — дает чувство реальности. Когда вы знаете, какова реальность, вы можете снова вернуть надежду.
СФ: Чего же все-таки нужно добиваться?
ГХ: Коррекции добродетелей бизнеса. Ведь в чем фундаментальная причина финансового кризиса? Бизнес подменил добродетель пороком. Мы сказали, что жадность — это хорошо.
Надежда может поспособствовать избавлению людей от чрезмерного эгоизма.
СФ: Какие еще пороки позволит искоренить надежда?
ГХ: Извините, мой мозг уже умер.
|
«Старый индеец-чироки делился жизненной мудростью со своими внуками: — Внутри меня идет битва. Это жестокая битва, и в ней участвуют два волка. Один волк — это страх, гнев, зависть, уныние, сожаление, жадность, бесстыдство… высокомерие, эгоизм и неверие. Другой волк — это радость, мир, любовь, надежда… истина, сострадание и вера. Та же битва идет внутри каждого из вас и внутри каждого человека. Дети задумались над его словами, а потом один из них спросил: — Дедушка, а какой волк выйдет победителем? И старый чироки ответил: — Тот, которого ты кормишь». Гарри Хатсон, Барбара Перри «Надежда как инструмент управления» М. |
: Альпина бизнес букс, 2008. Историк, писатель, публицист Яков Гордин рассказал о последней дуэли Пушкина — Российская газета
Яков Аркадьевич, в своих работах о Пушкине вы пишете о многих мотивах, ускоривших финал этой яркой драматичной жизни. Мы же в типичном случае привыкли полагать, что единственный мотив этого финала — история с Дантесом.
Яков Гордин: Я думаю, что это один из мотивов.
Давайте расскажем об остальных тоже.
Яков Гордин: Давайте попробуем.
И все-таки начнем с Черной речки. Почему именно это место было выбрано для дуэли?
Яков Гордин: Это место ничем особенным не знаменито. Просто оно достаточно уединенное, тихое, недалеко от города.
Фото: Юрий Лепский/РГ
Как проходила дуэль?
Яков Гордин: Они дрались на двадцати шагах. Это нетипично для русской дуэли. Обычным расстоянием было — 8, 10, 12 шагов.
Редко — 15. Иногда — 6. Большое расстояние между барьерами было условием французской стороны. Европейский кодекс предполагал 30 шагов. Но условия были смертельные — до результата. С неограниченным числом выстрелов. Пушкин как опытный дуэлянт и отличный стрелок не торопился. Ждал, когда противник подойдет к барьеру. Но Дантес выстрелил, не дойдя одного шага. И попал. Пушкин, несмотря на тяжелую рану и неудобное положение — сидя на снегу и опираясь на руку, — выстрелил точно. Дантес стоял боком и прикрывал грудь пистолетом. Это разрешалось. Пуля пробила мякоть правой руки и ударила в большую металлическую пуговицу от подтяжек. Это спасло Дантеса. Он упал, ребра были травмированы. Но — повезло…
Вы говорите, двадцать шагов… Давайте представим, что каждый шаг в этой истории — событие, ускорившее финал пушкинской жизни.
Яков Гордин: Ну что ж, давайте. Итак…
Шаг первый. Разочарование в царе
Яков Гордин: При первом свидании в Москве осенью 1826 года Николай сумел Пушкину понравиться.
Благородно реагировал на заявление поэта, что он был бы 14 декабря на Сенатской площади, очевидно, рассказал о программе реформ, фактически освободил от общей цензуры, пообещав, что сам будет его цензором. Скоро стало понятно, что это игра. Обман. Но летом 1831 года в Царском Селе на фоне политических катаклизмов — Французская революция, восстание в Польше, кровавый мятеж военных поселений — произошло сближение. У Пушкина появилась надежда занять место Карамзина — влиятельного советчика при императоре. Тем более что Николай предложил ему место историографа, поручив писать историю Петра Великого. Это оказалось иллюзией. Николай ему не доверял и не воспринимал всерьез. Через три года пожалование в камер-юнкеры поставило все на свои места.
Шаг второй. Камер-юнкер
Что такое камер-юнкер?
Яков Гордин: Это придворное звание. Обычно оно присваивалось молодым людям 18-20 лет. Ни к чему не обязывало, кроме одного — лично присутствовать на всех событиях царского двора.
Конечно, присвоение этого звания было публичным унижением для Пушкина. Ему дали понять, кем он действительно является и для царя, и для двора. При этом Наталья Николаевна получила законное право танцевать на дворцовых балах.
Часовенка среди домов и новостроек. Фото: Юрий Лепский/РГ
Шаг третий. Карамзин из него не вышел
Когда пришло понимание того, что его мечта — быть уважаемым историком Отечества на службе у царя — недостижима?
Яков Гордин: У Пушкина и Карамзина изначально были принципиально разные репутации. Для Александра, да и для Николая, Карамзин — уважаемый лояльный литератор, проповедник добра. Пушкин — друг бунтовщиков, автор крамольных стихов, «шалопай». Карамзин ни при какой погоде не мог оказаться камер-юнкером. Да и Александр с Николаем — разные люди. Александр полностью доверял Карамзину. Николай Пушкину не верил. Недаром он резко забраковал черновой вариант «Истории Петра», представленный ему Жуковским после смерти Пушкина.
Шаг четвертый и пятый. Долги и отсутствие заработка
Почему до конца жизни он так и не выбрался из денежной пропасти?
Яков Гордин: Ну, во-первых, он женился, находясь не в лучшем финансовом состоянии. Вот что он писал Плетневу перед женитьбой: «Через несколько дней я женюсь: и представлю тебе хозяйственный отчет: заложил я моих 200 душ, взял 38 000 — и вот им распределение: 11 000 теще, которая непременно хотела, чтобы дочь ее была с приданым, — пиши пропало. 10 000 Нащекину для выручки его из плохих обстоятельств. Остается 17 000 на обзаведение и житье годичное».
Помимо этого у него было уже 20 000 карточных долгов. Он несчастливо играл в карты. Был азартен, почти все время проигрывал. Плюс к этому его исторические изыскания не давали гонораров. «Пугачев» не имел успеха, издание «Современника» было убыточным, даже «Капитанскую дочку» он напечатал в своем журнале, лишив себя гонорара. Ну и огромные траты. Квартира в центре Петербурга, карета с выездом, полноценная светская жизнь, которой он не мог лишить жену.
Во взгляде Пушкина — отчаяние. Фото: Василий Шухаев / Всероссийский музей А. С. Пушкина
Шаг шестой. Разочарование в семейной жизни
Яков Гордин: Я бы не сказал, что это было разочарованием. Он любил Н.Н. Однажды написал ей: «Если бы я не женился на тебе — то был бы всю жизнь несчастлив». Другое дело — его представления о семейной жизни. Изначально они не совпадали с тем, что стало потом. К сожалению, жизнь с Натальей Николаевной теснейшим образом оказалась переплетена с царским двором, с чиновной подлостью, с интригами, с немыслимыми тратами, с тайным надзором и контролем. Он писал ей: «Мысль, что кто-нибудь нас с тобой подслушивает, приводит меня в бешенство. Без политической свободы жить очень можно; без семейной неприкосновенности невозможно: каторга не в пример лучше».
Шаг седьмой. Разочарование в читателе
О нем стали писать публично омерзительные вещи. Сравнивали с пошляком Булгариным и даже с бездарью Бенедиктовым…
Яков Гордин: Да, так было.
Само сравнение с этими людьми было для него оскорбительным. Его читатель ждал от него нового «Бахчисарайского фонтана», а он перерос и «Фонтан», и этого читателя. В его столе лежал мощный великолепный текст «Медного всадника», до которого этому читателю было расти и расти. А пока «Вестник Европы» печатал стишки «К портрету Хлопушкина»: «Ты чувствуешь и мыслишь очень худо!/Хвала тебе, Евгений наш, хвала,/Великий человек на малые дела!».
Это была травля. Так Пушкин это и воспринимал.
Шаг восьмой. Торжество новой чиновной аристократии
Яков Гордин: У него была стройная концепция развития России. Он писал об этом еще в 1826 году в записке «О народном воспитании». Он считал, что спасти страну может только родовое дворянство — плоть от плоти России. Но оно вытеснено «новой знатью» — имперской бюрократией, наемниками самодержавия, кондотьерами власти. Он бросил вызов этому реально правящему строю, написав «Мою родословную». И получил соответствующую реакцию.
Шаг девятый. Охлаждение друзей
Яков Гордин: Вяземский сказал о нем, что Пушкин не был понят при жизни даже близкими друзьями. Это так. Друзей, в полной мере понимающих, что с ним происходит, практически не осталось. Он оказался в одиночестве. С Вяземским отношения расстроились. Жуковский, который его любил, тоже не понимал происходящего. А преданного, искреннего друга Дельвига уже не было.
А Боратынский?
Яков Гордин: Нет, все-таки нет. Настоящей дружеской близости между ними не было.
Шаг десятый. Невозвращение друзей-декабристов
Яков Гордин: Во время коронации Николай сказал: «Пусть с них снимут кандалы». Было понятно, о ком речь. Появилась надежда на возвращение декабристов. Но — не сбылось.
Шаг одиннадцатый. Ощущение невозможности реформировать Россию
Яков Гордин: Надежды на Николая уже не было. Состояние общества было хуже некуда. Единомышленников не найти днем с огнем.
В 36-м он пишет Чаадаеву: «Действительно, нужно сознаться, что наша общественная жизнь — грустная вещь. Что это отсутствие общественного мнения, это равнодушие ко всякому долгу, справедливости и истине, это циничное презрение к человеческой мысли и достоинству — поистине могут привести в отчаяние».
Шаги на льду замерзшей речки. Фото: Юрий Лепский/РГ
Шаг двенадцатый. Разочарование в Петре Великом
Яков Гордин: С 1835 года он усердно работал над историей Петра. Но чем глубже вникал в материал, тем яснее понимал, что честно написанное исследование опубликовать будет невозможно. И сам говорил об этом. Изначально он надеялся, что удастся представить императору и обществу убедительный пример для подражания. Царя, подлинного реформатора. Не получилось. Реальная фигура Петра оказалась в его представлении далекой от этого идеала. Рушилась еще одна надежда.
Шаг тринадцатый. Крушение надежд на Европу
Яков Гордин: Да, европейская политическая цивилизация его глубоко разочаровала.
Окно его квартиры на набережной Мойки. Здесь он умер. Фото: Юрий Лепский/РГ
Шаг четырнадцатый. Разочарование в американском примере
Яков Гордин: Ну вот что он пишет о Соединенных Штатах в одной из статей: «С изумлением увидели демократию в ее отвратительном цинизме, в ее жестоких предрассудках, в ее нестерпимом тиранстве. Все благородное, бескорыстное, все возвышающее душу человеческую — подавленное неутомимым эгоизмом и страстию к довольству…».
Шаг пятнадцатый. Неудача с изданием «Пугачевского бунта»
Яков Гордин: Он очень рассчитывал на издание «Истории Пугачева». Это была важная часть его просветительского плана. Кроме того, он надеялся поправить свои денежные дела. Но публика не поняла и не приняла эту блестящую историографическую прозу. «Пугачева» не покупали. Издание понесло большие убытки, новые долги и разочарования. Он понял, что его не хотят слушать.
Шаг шестнадцатый. Неудача с «Современником»
Яков Гордин: Первый и второй тома «Современника» вышли тиражом 2400 экземпляров.
Третий — 1200 экземпляров. Четвертый — всего 900 штук. И не был распространен. Журнал, в котором публиковались лучшие литераторы эпохи, оказался слишком серьезен для читателя.
Шаг семнадцатый. Реальное разорение
Яков Гордин: От нужды он стал закладывать вещи в ломбард. Когда нечего стало закладывать из своих вещей, кое-что ему уступил Соболевский. Пушкин заложил в ломбард посуду и столовые приборы Соболевского.
В Святогорском монастыре, где его могила, каждый день ставят свечи в память о нем. Фото: Юрий Лепский/РГ
Шаг восемнадцатый. Остались только две опоры
Яков Гордин: Для Пушкина это были частная жизнь и честь дворянина. Вторая все чаще и чаще будет востребована. Первая будет разрушена.
Шаг девятнадцатый. Дантес и Н.Н.
Яков Гордин: Он понимал, что его ухаживания ей льстят. Дантес же вел себя безобразно, нагло, по-хамски именно по отношению к Пушкину. Наталья Николаевна в отличие от Татьяны — его идеала светской женщины — не нашла достойного стиля поведения в этой щекотливой ситуации.
Рубить узел пришлось Пушкину.
Шаг двадцатый. Мотив ухода
Вы написали, что мотив ухода Пушкина от общественных дел постепенно становился просто мотивом ухода…
Яков Гордин: Складывается такое впечатление. Хотя вряд ли он задумал самоубийство.
Но дуэль — это самоубийство на пятьдесят процентов.
Яков Гордин: Дуэль при любом исходе оказалась единственным выходом из тупика, в котором он находился. Вполне возможно, что он надеялся застрелить Дантеса и отправиться в ссылку в Михайловское. Да, это был бы выход…
И наконец — выстрел.
12 истин писательницы Энн Ламотт — T&P
За несколько дней до своего 61-го дня рождения Энн Ламотт решила записать на бумаге уроки, которые она получила за время своей работы писателем, активистом и общественным деятелем. В своей речи она рассказывает о том, как быть человеком, который живет в запутанном, красивом, эмоциональном мире, и предлагает своим слушателям относиться с жизнеутверждающей мудростью и юмором как к жизни, так и к семье, к творчеству, смерти и Богу.
Энн Ламотт — американская писательница, политический активист и общественный деятель. Ее книги, полные самоироничного юмора, в значительной степени автобиографичны и рассматривают такие темы, как алкоголизм, жизнь матери-одиночки, депрессия и христианство.Я живу вместе с семилетним внуком, он спит недалеко от меня. Иногда, только проснувшись, он восклицает: «Знаешь что? Это ведь может быть самый лучший день в моей жизни!» Но бывает и так, что среди ночи он дрожащим голосом спрашивает: «Бабуля, а правда, что ты когда-нибудь заболеешь и умрешь?»
По-моему, это отлично демонстрирует, что его внутренний мир — сборная солянка из радостного ожидания и леденящих душу опасений. Как и у нас с вами. Так что за несколько дней до моего 61-го дня рождения я решила составить максимально полный список вещей, которые не вызывают у меня ни того, ни другого. В потоке информации сейчас очень мало достоверного, так что приятно иметь в запасе хотя бы несколько непреложных истин.
Одна из них — мне давно не 47, хотя именно на этот возраст я себя ощущаю и именно такое количество лет привыкла мысленно себе приписывать.
Мой друг Пол на исходе седьмого десятка часто повторял, что чувствует себя молодым человеком, с которым просто что-то не так. Наша подлинная личность неподвластна времени и пространству, но, заглянув в документы, я всегда могу убедиться, что родилась в 1954-м. Хотя мое внутреннее «я» не стареет и ни один возраст, из которого я якобы вышла, меня не оставил. Они все со мной. Прямо сейчас мне и 20, и 30, и 50 — столько, сколько было когда-либо. Как и вам. Замечу, впрочем, что мне стоило бы не так добросовестно следовать правилам по уходу за кожей, общепринятым в 1960-е. Как вы помните, тогда люди неистово загорали, облившись с ног до головы детским маслом и расставив вокруг себя побольше отражателей из фольги.
Тем не менее, когда я честно призналась себе, что агония среднего возраста позади, с моей души упал камень исполинских размеров. Я решила немедля записать все, что считаю действительно правдивым. Я часто встречаю подавленных и печальных людей, они не перестают задавать мне вопросы: что истинно, а что ложно? Смею надеяться, что мой список окажется полезен для тех, кто близок к отчаянию, и поможет им набросать хоть какой-то план действий.
Любая истина парадоксальна
Первая и самая достоверная истина: любая истина парадоксальна. Жизнь — это драгоценный, неизмеримо прекрасный подарок и в то же время невыносимое наказание. Сквернейшее сочетание для обладателей чувствительной души. В этом мире столько тягот и странностей, что иной раз задумаешься: не розыгрыш ли все это? Здесь переплетены душераздирающая красота и доброта, ужасная бедность, потопы и младенцы, прыщи и музыка Моцарта. Система не самая идеальная.
Правило перезагрузки
Практически любая вещь исправно заработает снова, если выключить ее на несколько минут. И к вам это тоже относится.
Ищи внутри
Почти все, что может сделать вас счастливым надолго, можно отыскать только внутри себя. Исключение: вы в очереди на донорский орган. Невозможно купить или заслужить умиротворение, нельзя пригласить на свидание здоровую самооценку. Это самая отвратительная истина, лично меня она возмущает. Но все важное действительно достигается внутренней работой, и мы не можем проделать ее за других, как бы сильно мы их ни любили.
Чужой душевный покой нам неподвластен. Все должны найти свой собственный путь, свои ответы на важные вопросы. Когда ваш взрослый ребенок начинает свой путь героя, вы не можете бежать рядом с солнцезащитным кремом и гигиенической помадой в руках. Вы должны его отпустить, хотя бы из уважения. А если речь о ком-то другом, то, скорее всего, вы понятия не имеете, чем помочь. Наша помощь, как правило, бесполезна, а часто даже вредит. За стремлением помочь кроется желание контролировать. Так что остановитесь уже, хватит помогать. Дайте хоть кому-нибудь скрыться от вашей добродетели.
Радикальное принятие себя
Каждый из нас — облажавшийся, надломленный, надоевший самому себе и испуганный персонаж. Даже тот, у кого с виду все хорошо. Вы не поверите, если узнаете, как похожи проблемы других на ваши проблемы. Так что постарайтесь не сравнивать свои внутренние ощущения с тем, что показывают вам остальные. На пользу это точно не пойдет.
* В оригинале G-O-D, Gift of Desperation — буквально «отчаяние, дарованное свыше».
И еще: вы не можете никого спасти, исправить или заставить «завязать». Что заставило меня покончить с выпивкой и наркотиками 30 лет назад? Катастрофически ухудшалось мое поведение, мысли путались и убегали. Тогда я обратилась за помощью и стала уповать на высшие силы. Есть версия, что слово «Бог» расшифровывается как «Благодать Отчаянного Горя»*. Но можно выразиться и менее высокопарно: под конец я деградировала быстрее, чем успевала понижать требования к самой себе. Так что можно сказать, я пришла к Богу, когда больше никаких хороших идей не осталось.
Попытки исправить, уберечь или спасти кого-то — пустая трата времени. А вот радикальное принятие себя — это квант, который вы станете излучать в атмосферу, как глоток свежего воздуха. Поверьте, это самый ценный подарок для мироздания. А если кто-то упрекнет вас в высокомерии или эгоизме, просто таинственно улыбнитесь, как Мона Лиза, и приготовьте вам обоим по чашке ароматного чая. Отвечать любовью на самые глупые, недальновидные, капризные и неприятные проявления людской природы значит быть с ними одной семьей.
Это первый шаг к миру во всем мире.
Шоколад должен быть вкусным
Шоколад с 75-процентным содержанием какао не годится в пищу. Лучший способ его использовать — поместить кусочек в ловушку для змей. Или подложить под ножку расшатанной табуретки.
Птица за птицей
Абсолютно у всех писателей, которых вы знаете, первые черновики выходят просто отвратительными. Секрет в том, что их задницы тем не менее намертво приклеены к рабочему креслу. Это, возможно, единственная разница между ними и вами. Они выделяют на это время. Они дают себе обещание и держат слово. Для них это дело чести. Они садятся и пропускают истории сквозь себя — шаг за шагом, день за днем.
*Джон Джеймс Одюбон — американский натуралист, орнитолог и художник-анималист, автор труда «Птицы Америки»Когда мой старший брат был в четвертом классе, ему предстояла контрольная по видам птиц, к которой он даже не начинал готовиться. Тогда отец сел рядом с ним, прихватив книгу Одюбона*, бумагу и карандаш, а затем сказал: «Не торопись, приятель, давай-ка птицу за птицей.
Просто прочитай про пеликана, а затем перескажи своими словами. Потом прочитай про синицу и расскажи, что ты узнал о ней. А потом про гусей».
Это и есть два самых важных принципа писательства: птица за птицей и по-настоящему жуткие черновики. А если вы не знаете, с чего начать, запомните: каждая история, которая с вами когда-то случилась, принадлежит только вам, и только вы сможете рассказать ее.
Кстати, если люди хотят, чтобы вы в своей книге обошлись с ними помягче, скажите, что им следовало вести себя получше. Поверьте, будет ужасно, если однажды вы проснетесь и поймете, что так и не записали ничего из того, что всю жизнь хранилось в шкатулке вашего сердца, — ваши истории, воспоминания, идеи и песни, вашу правду, ваши взгляды на жизнь. В конце концов это все, что вы можете предложить другим. И это причина, по которой вы появились на свет.
Разрушительный успех
Публикация книг и другие творческие удачи нанесут вам травму. После них необходимо восстанавливаться.
Успех уничтожил столько же авторов, сколько его отсутствие. Вы и представить не можете, какие страдания он причинит вам, как он попытается вас разрушить и изменить. Лично я не встречала людей порочнее и хуже, чем авторы-мужчины, на счету которых выпуск заметного бестселлера. И в то же время (возвращаемся к первому пункту) публикация — это просто замечательно: вот ваши мысли напечатаны на типографской бумаге, ваши истории читают и рассказывают друзьям.
Только постарайтесь, пожалуйста, избавиться от иллюзии, что издание книги вас в каком-то смысле исцелит, залатает бреши в вашей душе. Держа в руках свежеотпечатанный труд, вы не исцелитесь от своих бед. Но вы можете однажды прийти к этому, если продолжите писать. Петь в хоре или играть кантри. Будете работать в свободное время волонтером-маляром. Наблюдать за птицами. Выхаживать старых собак, о которых больше некому позаботиться.
Тяжкий труд
Семья — это тяжкий, тяжкий, тяжкий труд, даже если в родственники вам достались замечательные люди.
Опять же, см. пункт первый. Если на семейном сборище вы чувствуете, что готовы убить себя или ближнего своего, постарайтесь вспомнить, что зачатие и рождение любого из нас — истинное чудо.
Жизнь — школа прощения. Начать обучение можно, простив в первую очередь самого себя, а потом постепенно дело дойдет и до обеденного стола с родными. Там эту важную внутреннюю работу можно проделать, не вылезая из домашних штанов. Когда Уильям Блейк написал, что все мы «посланы сюда, чтоб глаз привык к лучам любви»*, он не мог не знать, что сокровенная часть этого опыта будет напрямую связана с вашей семьей. Даже если от одного вида ваших родственников вам хочется опрометью кинуться из комнаты, взывая о помощи, — не сдавайтесь, у вас получится. Работайте как Золушка, и результат вас поразит.
Правильное питание
Еда. Старайтесь немного лучше. Думаю, вы понимаете, о чем я.
Спасательный круг
Сострадание — это метафизический аналог пропиточного масла, способного заполнить все трещины, наш духовный спасательный круг.
Главный его парадокс в том, что Господь любит Генри Киссинджера, Владимира Путина и меня так же сильно, как вашего новорожденного внука. Как хочешь, так и понимай. Акт милосердия может изменить нас изнутри, исцелить нас, искупить тяготы жизни. Как описать принцип его действия в двух словах? Позовите на помощь и пристегнитесь покрепче. Сострадание настигнет вас на месте, но с его помощью вы совершите путешествие из одной точки вашей жизни в другую. К сожалению, оно не придет в виде дружелюбного привидения по имени Каспер, но зазвонит телефон или придет письмо… и вдруг, вопреки всему, к вам вернется живительное чувство самоиронии.
Смех — это углекислая форма святости*: вдох за вдохом он возвращает нас к жизни, помогая снова поверить в лучшее. И помните — последнее слово всегда за состраданием. Если оно не приходит, значит, это еще не конец.
Бог как космический маффин
Бог есть добро. Не такой уж он и страшный. Это просто любящий разум, способный вдохнуть в нас жизнь.
Или, как выразился автор замечательной «Детериораты»*, вовсе «космический маффин». На мой взгляд, самое подходящее определение Бога для повседневной жизни — «не я».
Эмерсон писал, что счастливейший человек на свете — тот, кто учится у природы искусству общественного служения. Почаще гуляйте, смотрите по сторонам. Как-то я услышала от своего пастора, что пчелу можно поймать в стеклянную банку, даже не закрывая ее крышкой. Пчелы просто не смотрят вверх, а продолжают ползать туда-сюда и горестно биться в стекло. Так что выходите на улицу. Смотрите наверх. Вот вам и весь секрет.
Дорога домой
Ну и наконец смерть. Номер двенадцать. И восторг, и ужас. Когда умирают люди, без которых ты не можешь жить, это невыносимо. Вы никогда не восстановитесь от этих потерь, и, несмотря на наши культурные установки, вы и не должны. Мы, христиане, смотрим на смерть как на глобальную смену адреса.
Но к какой бы конфессии вы себя ни относили, ваши близкие будут жить в ваших сердцах, если только вы сами этому не воспротивитесь. Как сказал Леонард Коэн: «Трещины есть во всем. Так внутрь проникает свет». Так в нас проникает свет. И так мы можем почувствовать, что наши близкие вновь обретают жизнь.
Другие люди имеют над нами огромную власть. Иногда они заставляют нас расхохотаться в самый неподходящий момент. И это прекрасно. Но их потеря все-таки может стать пожизненным ночным кошмаром, в котором вы без конца тоскуете по дому и никак не можете туда прийти. Проживание горя, друзья, время и слезы в той или иной степени залечат вашу рану. Слезы будут той влагой, которая омоет вас, благословит вас и напитает почву под вашими ногами.
Знаете, какими были первые слова Господа, обращенные к Моисею? Он сказал: «Сними обувь твою с ног твоих». Потому что это святая земля, хотя все и свидетельствует об обратном. В это трудно поверить, но это самая правдивая истина из всех мне известных: наша планета и есть Земля обетованная.
Когда вы станете чуть постарше (как ваша покорная слуга), вы поймете, что смерть — такой же священный подарок, как и рождение. Впрочем, о ней не стоит слишком беспокоиться. Занимайтесь своими делами. Практически каждая смерть — это тихое, спокойное событие в кругу родных. Вам не придется делать это в одиночку. Близкие люди помогут вам мягко перейти туда, где однажды окажутся все. Как писал Рам Дасс: «Когда все необходимое сделано и сказано, мы попросту провожаем друг друга домой».
Астрологи назвали знаки Зодиака с магическими способностями
Страх
Фото: pixabay.com
Есть люди, обладающие теми способностями, которые принято называть сверхъестественными. Обычно посвященные обучаются колдовским искусствам многие годы. Иногда даже целые десятилетия. Но есть и те, то обладает такими способностями еще с самого рождения. Они способны применять колдовство на практике еще с юного возраста.
Порой они даже сами не подозревают о своем даре. Астрологи убеждены, что ключевым различием является знак Зодиака, под которым рожден человек.
Об этом пишет Апостроф.
Астрологи назвали топ-3 знаков Зодиака, представители которых являются сильнейшими магами на всем зодиакальном круге.
Скорпион
Скорпионы обладают очень сильным и внушительным магическим даром. Еще с самого рождения они наделены скрытыми талантами, которые граничат со сверхъестественным. Интуицию многих представителей этого знака можно сравнить с даром предвиденья. За счет нее они всегда находят способ выбраться с минимальными потерями даже из самой серьезной передряги. От Скорпионов очень трудно, а иногда даже невозможно, что-либо утаить. Особенно если вы являетесь близким к представителю этого знака человеком, которого он очень хорошо знает.
Порой Скорпионы даже сами не подозревают о том, что обладают такими удивительными способностями. Из них получаются искусные манипуляторы. Когда они пытаются на кого-то воздействовать, то могут нанести вред. Нередко представители этого знака пользуются черной магией.
Водолей
Водолеи интересуются всем необычным и завораживающим.
Такая любознательность нередко приводит их к магии. К тому же их пытливый ум всегда заставляет их тщательно анализировать все происходящее вокруг. Комбинируя физическое и метафизическое, представители этого знака искусно предсказывают, что ждет их впереди.
Водолеи умело используют астрологию и нумерологию. Гадания на картах – это их конек. Нередко они видят во снах то, что произойдет в ближайшее время.
Рак
Подопечные этого созвездия тоже обладают предрасположенностью к магии. Обычно они применяют магию тогда, когда кому-то требуется их помощь. У них хорошо развита интуиция и высока степень защиты от неблагоприятных влияний со стороны. Раки работают только с чистой энергетикой, а для этого необходима мощная интуиция.
Раки могут развивать интуицию благодаря анализу своих снов и ощущений, которые они потом испытывают. Им необходимо записывать все сновидения, чтобы потом провести анализ и понять, что они им предсказывают.
Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.
Прокурора Малкина сменит прокурор Тимошин
Прокурора Малкина сменит прокурор Тимошин
№6 (675) от 16 февраля 2022 г.
11 февраля Совет Федерации одобрил представленную Президентом РФ кандидатуру Владислава Малкина на должность прокурора Владимирской области. На том же заседании сенаторы проголосовали за назначение прокурором Орловской области Алексей Тимошина, который на сегодняшний является первым заместителем прокурора региона.
Итак, как ни печально, но прокурор Владислав Малкин все же покинет Орловскую область – теперь это уже вопрос времени. Прокуратуру Орловской области он возглавлял менее двух лет, но за это время успел сделать так много, что жители области искренне жалеют о его переводе в другой регион. Мы не станем перечислять всех заслуг Владислава Малкина как руководителя региональной прокуратуры – о них «Орловская среда» писала неоднократно. Мы вспомним лишь, как год назад, в январе 2021-го, на своей первой пресс-конференции прокурор Малкин, который к тому времени проработал в регионе всего полгода, ответил на вопрос журналистов, что ему наиболее запомнилось за этот небольшой период.
– Запомнились дети из Болховского дома-интерната, которые остались без родителей, у них тяжелейшие заболевания, а какой-то чиновник «забыл» им предоставить квартиры – на протяжении трех лет им не предоставляли жилье. Запомнились жители дома в Урицком районе, который домом назвать нельзя. Там дети не могли ночевать из-за того, что крысы бегали. Запомнилась мать троих детей, у которой один ребенок-инвалид, и она должна поднимать его на девятый этаж в служебную квартиру из-за того, что какой-то застройщик посчитал для себя возможным сдвинуть сроки строительства дома и не достроить его. И только когда ему сказали, что он будет сидеть в тюрьме, он сдал его в эксплуатацию. Запоминается практически все, и, если мы будем работать еще более оперативно и наступательно, запомнится еще многое. Важно, чтобы должностные лица, из-за которых люди оказываются в подобных ситуациях, запомнили организацию, которую я представляю, — ответил тогда Владислав Малкин со свойственной ему прямотой.
Уверены, организацию, которую представляет Владислав Малкин – пока еще в Орловской области, эти самые должностные лица запомнят надолго.
Мы же запомнили Владислава Малкина как прокурора, который не только честно, добросовестно и профессионально выполнял свои обязанности, но и за каждой проблемой видел конкретного маленького человека – ребенка-сироту, инвалида, обманутого дольщика, рабочего, оставшегося без зарплаты, многодетную мать… И помогал всем этим людям не только восстанавливать их нарушенные права, но и не впадать в отчаяние и не терять веры в закон и справедливость. Спасибо ему за это!
Тимошин Алексей Николаевич
Советник юстиции
Родился в 1983 году в с. Жидкое Хотынецкого района Орловской области.
В 2005 году окончил юридический факультет Орловского государственного технического университета. С июля 2004 года в течение 10 лет работал в должностях помощника судьи Советского районного суда г. Орла, помощника председателя Орловского областного суда, судьи Урицкого районного суда, судьи Орловского областного суда.
Службу в органах прокуратуры проходит с октября 2014 года, в течение года — в органах прокуратуры Орловской области в должностях заместителя прокурора Железнодорожного района г.
Орла, старшего помощника прокурора области по надзору за исполнением законов о несовершеннолетних и молодежи. С сентября 2015 года — в центральном аппарате Генеральной прокуратуры Российской Федерации в должностях прокурора, старшего прокурора отдела управления по надзору за исполнением законов о федеральной безопасности, межнациональных отношениях, противодействии экстремизму и терроризму.
В ноябре 2020 года назначен на должность первого заместителя прокурора Орловской области.
Награжден Грамотой Генерального прокурора Российской Федерации.
Опубликовано 16 Фев 2022 в 16:21. В рубриках: Персона. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Отзывы и пинг пока закрыты. Количество просмотров: 119
Фотография пожилой женщины среди пожаров в Греции бросает вызов миру в связи с изменением климата
Фотография была сделана Константиносом Цакалидисом, когда массовые пожары вынудили жителей бежать из городов и деревень на пароме.
Из-за сильной жары пожары на Эвии — большом острове, соединенном с материком узким проливом, — бушуют уже несколько дней.
Образ Цакалидис работает на всех уровнях. Его содержание душераздирающе, а построение мощно. Страдание и страх женщины обрамлены геометрией двух садовых стен, которые заставляют наш взгляд пройти мимо ее боли на переднем плане глубоко на задний план, где дом находится в опасности.Едва ли найдется время, чтобы перечислять детали: ухоженные деревья в ухоженном дворе, аккуратно уложенные на стенах округлые камни, которые ведут к тому, что предположительно является ее домом, возможно, местом, где она накопила воспоминания на всю жизнь. Диагонали заставляют взгляд мчаться к огню, как огонь мчится к дому.
Но фотография работает и на символическом уровне. Когда изображение было распространено в понедельник, Межправительственная группа экспертов Организации Объединенных Наций по изменению климата опубликовала свой самый ужасный отчет о разрушениях, с которыми столкнется наша планета, если мы не ограничим выбросы парниковых газов.
Когда заголовки кричали слово «тревога», эта женщина олицетворяла коллективный страх: как она страдает, так и мы будем страдать; то, что она потеряла, мы потеряем. Она живет на острове под названием Эвия, мы живем на острове под названием Земля. Люди в ее деревне были вынуждены бежать. Куда мы пойдем, если за нами придет огонь?
Фотография женщины отражает существенную правду, но частичную. Огонь — не единственный вектор разрушения. Есть также наводнение, еще одна катастрофа, которая, кажется, всегда застигает нас врасплох, точно так же, как в прошлом месяце она застала врасплох жителей небольших городков на северо-западе Германии.Кроме того, есть более медленные, более постепенные формы разрушения: повышение уровня моря, которое угрожает низменным народам, распространение новых болезней, которые поражают не только людей, но и леса, посевы и пастбища. Беженцы от стихийных бедствий, а также от вооруженных конфликтов из-за истощающихся ресурсов также угрожают дестабилизировать большую часть земного шара, если не всю.
Греческий образ также ограничен в своей правдивости, потому что он захватывает одно особое место страдания — прекрасный средиземноморский остров в относительно богатой европейской стране.Миллиарды людей страдают от разрушительных последствий изменения климата, но никогда не увековечивают себя изображениями, подобными этому, потому что они живут вне поля зрения западных СМИ, сосредоточенных на их собственном заднем дворе. Одна из причин, по которой мы хотим, чтобы этот образ был символическим, заключается в том, что мы хотим, чтобы он был универсальным: это предупреждение обращено ко всем, эта боль может быть и почти наверняка будет болью каждого.
Итак, мы быстро скатываемся к рефлексивным представлениям о том, как работают образы, и к штампам о том, что они означают. Использует ли образ женскую боль? Нет, потому что это нечто большее — это предупреждение .И, возможно, это предупреждение, которое, наконец, дойдет.
Это тревога, которая, наконец, разбудит тех, кто сопротивляется реальности изменения климата и настоятельной необходимости человеческих мер для его смягчения и обращения вспять. Все это — смесь заблуждения и желаемого за действительное. И эти клише о предостережениях, как и всегда, стираются против старой, невозмутимой крепости самодовольства, отрицания и жадности.
Что так же надежно приводит нас в отчаяние. В течение многих лет, когда речь идет об изменении климата, и тысячелетий, когда речь идет о других кризисах, люди прибегали к тому, что кажется важной и неизбежной истиной: когда люди, наконец, достаточно напуганы, они изменятся.В этой идее заложена огромная надежда, надежда на то, что истина и реальность возьмут верх над сопротивлением и догмой.
История продолжается под рекламой
Эта надежда отчасти помогает объяснить, почему изображения, подобные созданному Цакалидисом, возвышаются над другими.
Если страх еще не сработал, то, возможно, нам нужны еще более ужасные образы, еще более резкие предупреждения. Мы должны совершенствовать наши образы, чтобы пробудить совесть других. Важен квант страха. Возможно, когда смертельный вирус захватит вашего соседа, ваших родителей или ваших детей, возможно, тогда вы прозреете и сделаете прививку.И вот, спрашиваем умирающих в больнице, вы передумали? Тебя уже коснулся страх? Некоторые из них говорят да, но уже слишком поздно.
Это лето терзает нас, поскольку мы постепенно понимаем, что предупреждения не сработают. Боль пожилой женщины в Греции не изменит поведения нефтяных компаний и олигархов, которые тратят миллиарды на ракеты, пока Гайя чахнет и сгорает. Когда мы примем новую истину — что мир нельзя запугать, чтобы он изменился, — мы должны разобраться в новой реальности с новыми вызовами.
Главное — отчаяние. Самое тревожное содержание этого изображения из Греции заключается в том, что уже слишком поздно.
Женщина вот-вот потеряет все, и у нас нет времени ей помочь. Страх того, что мы опоздали, делает изменения еще более трудными. Курильщик после 30 лет по пачке в день думает: «Уже поздно» и закуривает еще одну. Пока горит планета, в Греции, в Калифорнии, в Сибири возникает изнурительная мысль, что уже слишком поздно, так зачем же беспокоиться?
Те же люди, которые монетизировали и использовали наше самодовольство, будут монетизировать и использовать наше отчаяние.Я оглядываюсь на годы, когда писал об искусстве, посвященном изменению климата, и задаюсь вопросом: подчеркивая тревогу, поднятую столькими художниками, не усугубил ли я отчаяние?
История продолжается под рекламой
Отчаяние — это тупик. Наивная надежда — это тупик. И никто никогда не слушает Кассандру. Так, что дальше? Чем больше я вглядываюсь в образ страдающей женщины, тем больше я вижу долгую историю изображений апокалипсиса, сожжения Карфагена или вагнеровских пожаров, уничтожающих Вальгаллу.
Иногда в этих погрязших в отчаянии сказках есть побочный сюжет или код к разрушению. Новые люди наследуют Землю и переделывают ее.
По какой-то причине, которую я не могу объяснить, когда я впервые увидел страдания этой женщины, я все думал: надеюсь, у нее есть дети, и у ее детей есть дети, и они не только яростные, но и умные, стратегические и бесстрашные . И молодой, незнакомый с отчаянием и аллергией на мысль, что все уже слишком поздно.
Картина заброшенности, отчаяния
Без вывески, объясняющей значение этого памятника, и с сорняками, растущими как у подножия, так и на стенах сооружения, этот маяк представляет собой картину запущенности.
Без вывески, объясняющей значение этого памятника, и с сорняками, растущими как у подножия, так и на стенах сооружения, этот маяк представляет собой картину запущенности.
Среди красного моря стоит одинокое сооружение из коричневого камня, которое когда-то было единственным сооружением в городе, направлявшим моряков и их корабли.
Сегодня за маяком в комплексе Высокого суда ухаживают опавшие листья и сломанные ветки.
Без вывески, поясняющей значение этого памятника, и с сорняками, растущими как у подножия, так и на стенах сооружения, этот маяк представляет собой картину запущенности.Другой, относительно более новый маяк, который позже появился на здании Верховного суда, также находится в состоянии отчаяния.
«Что вы хотите увидеть внутри маяка?» — спросил один чиновник. «Темно, как в темнице», — сказал он о маяке, который стоит у здания Высокого суда. Другой сказал, что внутри и вокруг здания часто можно увидеть змей, и что не рекомендуется заходить внутрь. По его словам, последнюю змею видели всего две недели назад. Он сказал, что на содержание этих структур уходит немного времени, и что они редко открываются.
В то время как более старый из двух маяков зарос дикими растениями и сорняками, винтовая лестница, ведущая к башне Высокого суда, покрыта слоями пыли и птичьего помета, а подъем прерывается поврежденным лестница или две, перекрытые досками из дерева и металла.
История двух маяков на территории Высокого суда хорошо известна и хорошо задокументирована. «Башня маяка находится в 175 футах от первого этажа или в 55 футах от старого маяка.Первый древний, а другой современный — оба высокие, впечатляющие и светящиеся. Оба показали кораблям в море, что они достигли места назначения», — говорится в табличке в Музее Высокого суда.
Официальная история гласит, что работы по строительству первого маяка в комплексе были начаты в 1838 году, а в 1844 году заработала новая конструкция, состоящая из ламп Аргана и рефлекторов. Позже это оборудование было перенесено на новый маяк, расположенный на куполе здания Высокого суда, и оттуда оно начало функционировать в 1894 году.
Однако это был не первый маяк Мадраса. До этого маяк располагался в здании биржи (ныне музей форта) в форте Сент-Джордж. Говорят, что биржевой комитет возвел первый маяк Мадраса на крыше здания в 1796 году, а лампа была расположена на высоте девяти футов над уровнем моря.
Этот маяк был реконструирован в 1820 году и просуществовал до 1842 года. Нынешний маяк, примыкающий к пляжу Марина, был построен в 1976 году и начал функционировать в 1977 году.
Чрезмерное фотографирование может подорвать память: кадры
Солнце садится в конце великолепного дня на пляже — свет в самый раз, освещая лица ваших детей, когда они играют в волнах. Вы тянетесь к телефону, потому что хотите запомнить этот прекрасный момент. Но прежде чем вы это сделаете, вот несколько удивительных научных фактов, которые должны знать заядлые фотографы: фотосъемка — не идеальный инструмент для сохранения памяти, как вы думаете.
Создание слишком большого количества снимков может повредить способности мозга сохранять воспоминания, говорит Элизабет Лофтус, профессор психологии Калифорнийского университета в Ирвине. Таким образом, вы получаете фотографию, но как бы теряете память.
Это работает одним из двух способов, объясняет Лофтус: мы либо снимаем с себя ответственность за запоминание моментов, когда фотографируем их, либо настолько отвлекаемся на процесс фотосъемки, что вообще пропускаем этот момент.
Фотографы, не отчаивайтесь.Если вы более внимательно относитесь к фотографиям, которые вы делаете, они действительно могут помочь вам запечатлеть тот момент, который вы надеетесь удержать.
Фотография «переносит» воспоминания
Этот процесс «разгрузки» нашей памяти метко называют эффектом ухудшения фотографирования. Как это работает?
«Когда люди полагаются на технологии, чтобы что-то запомнить за них, они, по сути, передают свою память на аутсорсинг», — говорит Линда Хенкель, профессор психологии в Университете Фэрфилда.«Они знают, что их камера запечатлевает для них этот момент, поэтому они не уделяют ему должного внимания, что может помочь им вспомнить».
Нужна аналогия? Если вы записываете чей-то номер телефона, вы вряд ли вспомните его навскидку, потому что ваш мозг говорит вам, что в этом просто нет необходимости.
Это все хорошо, пока эта бумажка не пропала.
Этот эффект был впервые изучен в исследовании, проведенном Henkel в 2013 году, которое показало, что людям было труднее вспоминать предметы искусства, которые они видели в музее, когда фотографировали их.С тех пор это исследование было повторено в 2017 и 2021 годах. позже из Интернета или с устройства, на котором оно было сохранено.
«Как и в случае с информацией, когда мы фотографируем, мы перекладываем ответственность за запоминание на внешнее устройство», — говорит Джулия Соарес, доцент психологии Университета штата Миссисипи.
Возиться с камерой и упустить момент
Соареш обнаружил, что другим объяснением ухудшения памяти, когда вы делаете этот снимок, является отключение внимания.
Это то, что происходит, когда мы отвлекаемся на процесс фотосъемки, говорит Соареш: как мы держим телефон, кадрируем фотографию, чтобы убедиться, что люди улыбаются, а фон нам нравится, чтобы изображение не размытые — все это использует когнитивные навыки или ресурсы внимания, которые в противном случае могли бы помочь нам закодировать или сохранить эту память.
К сожалению, отключение внимания особенно часто происходит в важные моменты, говорит Лофтус, например, когда выпускник принимает диплом или когда ребенок задувает свечи на день рождения. Это времена, когда у нас есть дополнительное давление, чтобы поймать мимолетный момент и сосредоточиться на том, чтобы сделать его правильно.
Наш мозг занят тем, что помогает нам сделать идеальный снимок, вместо того, чтобы сохранить эту идеальную память.
Продолжительность воздействия воспоминаний также влияет на то, насколько хорошо вы их помните позже, говорит Лофтус.Например, короткий визит в парк, когда вы все время фотографируете детей, вряд ли останется в вашей памяти.
«Если вы отвлеклись, у вас может быть фотография, доказывающая, что вы были там, но ваш мозг может этого не помнить», — объясняет Лофтус.
Более продолжительное посещение, когда вы отвлекаетесь только в начале на одну или две фотографии, наоборот, с гораздо большей вероятностью запомнится.
Как целеустремленная фотосъемка может помочь памяти
Тем не менее, фотосъемка имеет некоторые преимущества в сохранении памяти, если делать ее осознанно.
«Из многих исследований мы знаем, что фотографии — это хорошие подсказки для памяти, — говорит Соарес в качестве одного из примеров преимуществ фотографирования, — поэтому история не так проста, как «фотографировать плохо».
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что наряду с фотографией, помогающей нам вспоминать воспоминания, она действительно может улучшить наши воспоминания при определенных обстоятельствах.
Исследование показывает, что в то время как действия , делающие фотографию, могут отвлекать, действие , готовящего сделать фотографию, фокусируясь на визуальных деталях вокруг нас, имеет некоторые преимущества.
Александра Бараш, профессор бизнеса Нью-Йоркского университета и соавтор исследования, говорит, что когда люди тратят время на изучение того, что они хотят сфотографировать, и увеличивают отдельные элементы, которые они надеются запомнить, Воспоминания все глубже укореняются в подсознании.
Еще одно преимущество фотографий заключается в том, что они помогают нам точнее вспоминать моменты, поскольку наши воспоминания подвержены ошибкам. «Человеческий мозг — это не пассивная система хранения данных. Он и активен, и динамичен», — объясняет Хенкель.«Наш мозг не записывает на видео наш опыт. Он конструирует его на основе наших убеждений, взглядов и предубеждений».
Она говорит, что когда мы что-то вспоминаем, это воспоминание «реконструируется через фильтр новой информации, нового опыта и новых взглядов». Таким образом, фотографии или видео помогают нам вспомнить моменты такими, какими они были на самом деле.
«Воспоминания исчезают и могут заразиться без визуальной записи, подтверждающей их», — говорит Лофтус. «Фотография — отличный способ вернуть вас в прошлое.»
Советы: как сделать так, чтобы фотография помогла, а не навредила вашим воспоминаниям
Попросите кого-нибудь сделать фотографии. Это ключевой момент, говорит Соарес.
Попросите друга или члена семьи проконтролировать фотосъемку на особо важных мероприятиях » так что вы можете быть полностью вовлечены в само событие.»
Делайте фотографии, которые вы делаете, осознанно. Более осознанный выбор того, что мы фотографируем, также помогает. «Исследования показывают, что решение о том, что фотографировать, может уменьшить негативные последствия на память и даже повысить удовольствие», — говорит Натаниэль Барр, профессор творчества и творческого мышления в колледже Шеридан.
В том же духе Хенкель предлагает подумать, почему вы делаете снимок. «Если мы более осознанно думаем о наших целях при съемке фотографий, мы можем улучшить наши воспоминания на основе нашего опыта», — говорит она
Сосредоточьтесь на деталях. По словам Бараша из Нью-Йоркского университета, если вы погружаетесь в детали сцены, когда готовитесь к фотосъемке, этот процесс может помочь закрепить воспоминания. «Когда мы ищем в поле зрения, чтобы решить, что запечатлеть на фотографии, мы с большей вероятностью запомним эти детали», — говорит она.
Таким образом, «фотосъемка может улучшить память на определенные детали опыта».
Сделайте несколько хороших снимков; затем положите трубку. Если ваша цель — запомнить особое путешествие или событие, советует Хенкель, ограничьте время, проведенное с камерой. «Возможно, вы захотите сделать несколько снимков в начале, а затем убрать камеру и погрузиться в остальную часть опыта», — говорит она.
Регулярно просматривайте свои фотографии . Фотографии являются эффективным средством сохранения памяти только в том случае, если мы уделяем время просмотру фотографий, чего многие из нас не делают, говорит Хенкель: представления.
Организуйте свои фотографии в альбомы. Хенкель говорит, что лучший способ убедиться, что вы регулярно просматриваете свои фотографии, — это «сделать их управляемыми и доступными», поскольку вы вряд ли будете прокручивать списки фотографий. Организуйте их в цифровой альбом или распечатать их, предлагает она.
El Guerrouj, картина отчаяния | Специальные отчеты
В течение нескольких минут после этого вы могли слышать только громкие всхлипывания, мучительное дыхание человека, только что пережившего кошмар.Хишам Эль Герруж, который в течение почти четырех лет был практически непобедим, выбрал Олимпийские игры, чтобы потерпеть поражение, от которого он, возможно, никогда не оправится.Пытаясь сгладить боль от падения на последнем круге, которое лишило его шанса выиграть 1500 метров в Атланте в 1996 году, рекордсмен мира из Марокко на последние несколько метров попал в засаду кенийца Ноа Нгени.
Когда на табло высветилось время победы Нжени 3 минуты 32,07 секунды, побив 16-летний олимпийский рекорд Себастьяна Коу, Эль Герруж сидел на дорожке в ошеломленном молчании, подтянув колени к груди.Серебряная медаль была слабым утешением после отставания на четверть секунды.
Не менее удивлен Коу, комментируя гонку, ожидая, что Эль Герруж получит золотую медаль как подтверждение своего величия.
— Это потрясающе, — повторил он несколько раз.
В то время как большая группа соотечественников пыталась утешить Эль Герружа, 21-летний Нгени и его товарищ кенийец Бернар Лагат, бронзовый призер, подошли к нему, наклонились и тепло обняли его.
В то время как кенийцы отправились на круг почета, Эль Герруж прошел с опущенной головой сквозь строй репортеров, слишком смущенных, чтобы приблизиться к нему, сел на скамейку и согнулся пополам, боль пробежала по его стройному телу мощной дрожью . В течение 10 минут, пока врач марокканской команды, а затем его тренер Абдель Када изо всех сил пытались его утешить, он плакал. Все это время затворы фотоаппаратов жужжали и щелкали. Это была не та фотография, на которую он рассчитывал.
В течение четырех лет он носил с собой фотографию, на которой запечатлен после того поражения в Атланте, когда он подрезал пятки будущему победителю Нуреддину Морчели из Алжира и рухнул в неверии.
Раса Атланты глубоко проникла в его душу.
Взяв на себя бремя 30 миллионов человек, он финишировал последним. «Это был конец света… Каждый день я думаю о том, что произошло. Воспоминания сделали меня сильным, как сталь», — сказал он.
Эль Герруж использовал эти воспоминания, чтобы гнать его вперед, проезжая мили по покрытым красной пылью дорогам Марокко. Он доводил себя до изнеможения, жил как монах, жертвуя плотскими удовольствиями ради своего единственного мгновения. «Я подобен солдату, готовому к бою», — сказал он заранее.
Когда он колебался, он смотрел на эту фотографию, с которой он просыпался каждое утро после Атланты, будь то в его спартанской комнате общежития в марокканском национальном тренировочном центре в Рабате, в гостиной его более просторной виллы поблизости или на его постой в Олимпийской деревне здесь.
Он планировал вернуться со стадиона Австралия, снять это фото и заменить его одним из них, на котором он триумфально пересекает линию. Теперь ему придется ждать до 2004 года шанса.Это может быть слишком поздно для человека, которому будет почти 30 к тому времени, когда Афины придут в себя.
«Многие ожидали, что он выиграет», — сказал Лагат. «Это оказывает на кого-то большое давление».
Большую часть этого Эль Герруж надел на себя. С 1996 года он установил мировые рекорды на дистанции 1500 метров и мили и выиграл два титула чемпиона мира, при этом Нжени толкал его к финишу полдюжины раз, но ни разу не победил его до вчерашнего вечера.
Сначала казалось, что гонка будет проходить в соответствии с учебником.Эль Герруж следовал за своим товарищем-марокканцем Юссефом Бабой на первом круге, через полтора круга взял на себя управление и вышел на последний отрезок поворота с отрывом.
Но чего-то не хватило, и кенийцы сделали свой ход, не дойдя до финиша всего в нескольких шагах. «Я не знаю, что произошло, — сказал Лагат. «В конце концов, мы набрали темп, и, возможно, это было нехорошо для него».
Нгени и Лагат в последний раз обняли своего марокканского соперника на пьедестале медалей, где Кипчоге Кейно вручил им свои награды.Золотой медалист на 1500 м в Мехико в 1968 году и на 3000 м с препятствиями четыре года спустя в Мюнхене, Кейно был первым, кто показал, что кенийцы могут бегать.
После церемонии награждения у Эль Герружа все еще текли слезы. На языке календжин в Кении Нгени означает «соленая вода».
Картина отчаяния!
Картина отчаяния. Вот так она появилась, …..
сидел у витрины, бездомный и не более чем в трех футах от толпы людей, стоявших в очереди на автобусной остановке.В очень холодный декабрьский день ее проигнорировали все, кто направлялся домой. Когда я остановился, чтобы поговорить с ней, по ее окровавленной голове, ушибленному лицу, порезанной губе и непрекращающимся слезам было ясно, что ночью на нее напали.
Я проводил учебную программу в Ноттингеме, которая мне действительно не нравилась, с комнатой, полной делегатов, которые определенно не хотели там находиться. В конце того, что я чувствовал, было жалким, потраченным впустую днем, у меня было еще два с половиной часа, чтобы добраться до дома. Я не мог понять, о чем, черт возьми, жизнь.Если бы дело было только в деньгах, мне определенно не платили бы много, и, конечно же, я мог бы делать что-то более полезное.
Мое настроение было на дне, и я просто не понимал, почему я оказался в такой ситуации.
Пока я не встретил ее!
Она сделала все возможное. В мгновение ока от того, чтобы быть несчастным и совершенно неудовлетворенным, я был благодарен, безмерно благодарен за эти восемь часов скуки в месте, где я не хотел быть. Эта юная девушка дала мне возможность вспомнить и узнать о себе столько вещей, которые я забыл или не признал.Это был не просто случай, когда я был захвачен барабанным гулом и часто рутиной рабочей жизни. Это было нечто большее. Это был шанс взять на себя ответственность за то, кем я решил быть, узнать кое-что о моих предполагаемых ценностях. Это был пинок под зад, чтобы переоценить то, как я стал думать, бессознательно и по умолчанию. Наше образование и наша культура способствуют этому. Я никогда ее не забуду, я не смог бы, даже если бы захотел.
Денег у меня самого в то время было немного, но 60 фунтов — это все, что понадобилось, чтобы устроить ее в приют на три дня.
Сегодня это, вероятно, стоит больше, но, без сомнения, меньше, чем многие отдельные предметы, которые мы покупаем, которыми балуемся или без которых могли бы обойтись.
Есть много великих дел, но никто не заслуживает быть одиноким, на улице, без семьи, часто без еды и без надежды. Это может произойти слишком легко и слишком быстро, как с мужчинами, так и с женщинами.
«Травма» глубоко огорчает и находится в дальнем конце спектра несчастливых переживаний, которые могут варьироваться от простых проблем, проблем и вопросов до реальных физических травм.Никто из нас не свободен от такого рода переживаний, которые заставляют нас чувствовать себя «угнетенными». Я понятия не имею, что стало с этой бездомной молодой леди, и я надеюсь, что она прожила счастливую жизнь. То, что я смог ей предложить, было, возможно, лишь временной передышкой. Взамен, без ее ведома, она преподала мне урок бесценный и непреложный. Каким бы негативным ни был опыт, всегда есть другая перспектива, неожиданная и противоположная точка зрения, не очень очевидная и обычно, не дав времени на размышления, остается скрытой.
Я, конечно, часто забываю, но я заметил, что, когда ситуация является самой сложной, «благодарность» всплывает на поверхность и устраняет стресс и давление момента.
Это был ее ответный подарок.
Вам не нужно «практиковаться» в том, чтобы быть благодарным. В трудные времена просто обращайте внимание на то, что у вас есть, а не на то, чего у вас нет. Невозможно быть благодарным и напряженным.
«Травма», друг или враг? Что вы считаете своим выбором — выбирайте.
Пит Миддлтон, автор книги «Счастье и продуктивность», «Как добиться невероятного успеха», доступно на Amazon com: здесь или Amazon co uk: здесь
Акции NIO: нет причин отчаиваться по поводу роста поставок (NYSE: NIO)
Энди Фэн/iStock От редакции через Getty Images
Карта доставки NIO (NIO) за февраль была слабой.Однако конкуренты NIO также сообщили о замедлении роста производства и поставок из-за китайского года, что традиционно приводит к более медленному сезону продаж для производителей электромобилей.
Рынок должен ожидать восстановления роста поставок NIO в конце первого квартала, после чего мы можем увидеть переоценку перспектив коммерческого роста компании!
Акции NIO в настоящее время заблокированы в нисходящем тренде из-за того, что инвесторы избегают акций роста, которые показали хорошие результаты во время пандемии, и растущей обеспокоенности по поводу инфляции и цепочки поставок.Несколько автомобильных брендов в США, такие как Ford (F), уже предупреждали о постоянном влиянии нехватки полупроводников на производство в 2022 финансовом году. Нехватка компьютерных чипов была причиной того, что многие автомобильные бренды, включая стартапы по производству электромобилей, такие как NIO, были вынуждены сократить свое производство. и прогнозы поставок в 2021 финансовом году.
Анализ карты поставок NIO за февраль NIO поставила 9 652 электромобиля в январе 2022 года, показав темпы роста всего на 33,6% в годовом исчислении.Компания продала 5 247 ES6, 2 874 EC6 и 1 531 ES8 в первый месяц 2022 финансового года. Рост поставок NIO также замедлился в январе после роста на 49,7% в декабре, и поставки снова упали ниже отметки в 10 000 поставок. В ноябре и декабре NIO ежемесячно поставляла более 10 000 электромобилей, в основном ES6. Месячное снижение поставок в январе связано с традиционно медленным сезоном продаж, связанным с китайским Новым годом. Продажи автомобилей в этот период обычно снижаются, а это означает, что последовательное падение поставок связано не с мощностью NIO или замедлением спроса на продукцию компании, а только с рыночными факторами.
Рост поставок NIO в своей отраслевой группе, однако, был самым слабым. XPeng (XPEV) и Li Auto (LI) увеличили поставки значительно быстрее, чем NIO, на 115,0% и 128,1% в годовом исчислении. Кроме того, у XPeng и Li Auto ежемесячная производительность и уровень поставок были примерно на 30% выше, чем у NIO, что, по крайней мере, предполагает, что у NIO есть риск еще больше отстать от своих конкурентов, если компания не обеспечит существенного восстановления в первый год.
четверть. Однако вполне вероятно, что XPeng и Li Auto продолжат опережать NIO по темпам роста поставок в первой половине 2022 года, поскольку модели XPeng пользуются большим спросом, а Li Auto по-прежнему по сути является компанией, производящей один продукт, что значительно упрощает масштабирование. .
Поставки | ноября | |||||
NIO | 10 878 10 878 10 878 105,6% 105,6% 5 | 10 489 2 | 49,7% | 9 652 5 | 33.6% | |
XPEV | 15613 | 270,0% | 16000 | 181,0% | 12922 | 115,0% |
Л. | 13 485 13 485 | 190,2% 190,2% | 14 087 14 087 5 | 130,0% 130,0% | 12 268 5 | 128.1% |
(Источник: Автор)
Поскольку NIO выходит на рынок седанов со своими продуктами ET5 и ET7 в 2022 финансовом году, фирма может увеличить поставки к концу года. Также сообщается, что ET7 дебютирует в Германии к концу 2022 года, что может указывать на потенциальное ускорение темпов роста продаж и поставок для NIO в этом году, но особенно в следующем году. Как правило, производство и поставка новых моделей электромобилей начинаются медленно, но со временем значительно ускоряются по мере роста внедрения продукта и тонкой настройки производственного процесса компаниями.По моим оценкам, к концу 2023 финансового года NIO сможет продавать 2-3 тысячи ET5 и ET7 вместе взятых ежемесячно. Хотя я не ожидаю, что NIO превзойдет своих конкурентов в отношении роста поставок в 2022 финансовом году, у NIO есть шанс улучшить ситуацию.
рост поставок после того, как линейка продуктов увеличится в плотности, а новые модели полностью электрических седанов начнут дополнять существующий портфель внедорожников. Международная экспансия NIO, особенно в Европу, может стать катализатором как для поставок NIO, так и для акций фирмы.
Ожидается, что в этом году NIO значительно нарастит продажи, производство и поставки… рост, который рынок, по крайней мере, на данный момент, потерял свою оценку.Я ожидаю, что фирма продаст 190 тысяч электромобилей в 2022 финансовом году, если не ухудшится ситуация с поставками важных автозапчастей, особенно компьютерных чипов, которые сегодня необходимы для каждого электромобиля. Прогнозы продаж, предоставленные Seeking Alpha, показывают, что NIO может увеличить выручку до 9,9 млрд долларов в этом году и 15,5 млрд долларов в следующем году, что предполагает темпы роста выручки на уровне 76% и 56%. Прогнозируется, что с 2021 по 2026 финансовый год (с использованием оценок) NIO будет увеличивать общий доход на 434%, или 40% в год.
Seeking Alpha
Прогнозы NIO на 2022 и 2023 финансовые годы растут, что указывает на существенный потенциал роста доходов в зависимости от того, как быстро бизнес-производители электромобилей вернутся к нормальной жизни.
Данные YCharts
Оценка NIO, основанная на P-S, на данный момент не имеет смысла. Масштабные темпы поставок фирмы предполагают, что коэффициент P-S составляет всего 2,5 X (на основе доходов за 2023 финансовый год). В прошлом году отношение рыночной капитализации к выручке NIO было ближе к 10 X.Из-за резкого падения цен, в результате которого цена акций NIO снизилась с 55 до 25 долларов, NIO теперь стала настоящей сделкой. Конкуренты NIO также дешевы на основе P-S, при этом отношение рыночной капитализации к продажам падает до 2,4 X для Li Auto и до 3,2 X для XPeng.
Данные YCharts
Риски, связанные с NIO Дальнейшее отставание NIO от своих конкурентов в отношении роста поставок и объемов производства создает риск для оценки компании.
Что также представляет собой коммерческий риск, так это ограниченная доступность компьютерных чипов, которая все еще может быть проблемой для сектора в этом году.Ухудшение ситуации с поставками важных компьютерных чипов может повлиять на перспективы производства и поставок NIO в 2022 финансовом году и привести к еще более низкой переоценке акций.
Я считаю акции NIO действительно выгодной сделкой по этой цене. Но я сказал то же самое, когда NIO торговался по 40 долларов, поэтому рынку может потребоваться больше времени, чтобы осознать ценность, присущую массовому производству и доставке NIO. Поскольку акции NIO продаются только за 2.В 5 раз больше, чем продажи в 2023 финансовом году, и ожидается, что фирма будет обеспечивать 40-процентный рост годовой выручки в течение следующих пяти лет, я считаю стартап электромобилей существенно недооцененным. Если NIO удастся продемонстрировать более высокие темпы роста поставок в 2022 финансовом году, отчасти благодаря запуску новых продуктов во второй половине года, рынок инвесторов должен наконец понять, что происходит на потребительских рынках NIO!
Нам нужно сгладить кривую отчаяния
Предупреждение о содержании: В этой статье обсуждается членовредительство, которое может расстроить некоторых читателей.
Lifeline Network — 800-773-8255 — предлагает бесплатные эмоциональные консультации 24 часа в сутки, семь дней в неделю.
За два дня до того, как он покончил с собой, LW сидел в моем психиатрическом кабинете, описывая последние несколько лет страданий. Проработав в местном ресторане десять лет, он потерял работу, когда ресторан закрылся. Он уже боролся с симптомами депрессии (ему было слишком стыдно употреблять слово «депрессия»), но в последующие месяцы, без структуры и уважения к работе, Л.В. кровати монументальная задача.Он не мог собрать мотивацию и энергию, чтобы связаться с семьей или друзьями или поискать другую работу. Недели были проведены внутри, надежда угасала, терзаясь негативными мыслями. Его мир становился все меньше и меньше, как тающая в себе свеча.
В моем офисе боль была ощутимой. Но это было трудно понять сквозь неловкую улыбку и напряженный язык тела. В течение многих лет стигматизация не позволяла LW получить какую-либо помощь, и если бы не обеспокоенный работник мотеля, позвонивший в 911 и прервавший первоначальную попытку самоубийства, LW никогда бы не попал в психиатрическую больницу, а затем выписался ко мне в клинику.
Там было слабейшее зерно надежды — потрескавшееся и засохшее после многих лет, лишенных связи и смысла, — но оно было там, в моменты амбивалентности, когда он усаживался на кушетку, говоря о своих любимых племянницах и племяннике и книге, которую он надеялся написать. . А может быть, и не было — может быть, это был просто мираж моего собственного желания вернуть его к жизни. Во время нашей третьей встречи мы с LW разработали план. Израсходовав последние из своих сбережений, LW несколько месяцев не выплачивал арендную плату, и ему грозило выселение. Он работал со своей семьей над временным решением: LW переедет к отцу, пока он встанет на ноги.Но выселение оказалось смертельным ударом. В день, когда он должен был покинуть свою квартиру, LW повесился.
Писатель Эндрю Соломон отмечает, что катастрофа самоубийства — это «не только потеря кого-то, но и потеря возможности убедить этого человека действовать по-другому, потеря возможности соединиться». Прошло девять месяцев, а у меня все еще гниет темная болезнь в глубине желудка.
Я прошел через вину, печаль, гнев, стыд. Я обработал то, что я сделал хорошо и что я мог бы сделать лучше.LW — мой первый пациент, совершивший самоубийство. Коллеги из лучших побуждений попытались нормализовать боль, напомнив мне о профессиональных рисках: «Самоубийство пациента — это вопрос не «если», а вопроса «когда». Это не утешение. Я подозреваю, что пятно никогда полностью не смоется. Худшая часть — это вечность: безвозвратная потеря возможности подключения. Я скучаю по LW и по разговорам, которых у нас никогда не будет, по обновлениям, которые я никогда не получу, по выздоровлению, по которому мы никогда не пойдем.
Я появляюсь на работе, иногда зажигаю огонь, чтобы не потерять еще одну душу из-за самоубийства, иногда тащусь через боковую дверь, желая забыть.Тень самоубийства нависла надо мной. Но я продолжаю появляться. И я благодарен за это; рутина и ответственность, наверное, спасли меня от погружения в отчаяние. Так совпало, что за последние восемь месяцев мир погрузился в собственный отчаянный хаос.
Для меня время не могло быть более зловещим. Мы намечаем курс, перевернутый неопределенностью и разделением. Мы физически удалены друг от друга. Мои встречи с пациентами теперь, по большей части, по телефону или онлайн.Пока мы переживаем эти поразительные перемены, человек, которого сегодня нет с нами, не дает мне покоя. Трагедия LW стала для меня самым важным профессиональным уроком на сегодняшний день. Он научил меня важности связи за несколько дней до начала массового отключения. По иронии судьбы, поскольку социальное дистанцирование стало мемом и неотъемлемой частью нашего лексикона, люди теперь требуют общения. Психология 101: мы хотим того, чего не можем иметь. Но настоящая трагедия в том, что мы годами дистанцировались.Как выразился Янгми Мун, профессор Гарвардской школы бизнеса (и ведущий одного из моих любимых подкастов, After Hours ):
Мы рискуем, что концепция «социальной дистанции» станет определяющей. метафора нашего поколения. Этот термин «социальная дистанция» стал тем, что мы сейчас используем в контексте этого вируса, но это то, что мы на самом деле практиковали и с годами становились все лучше и лучше.
Нам доставляют еду вместо того, чтобы собираться в ресторанах, мы смотрим Netflix вместо того, чтобы ходить в театр, мы больше не знаем наших соседей, мы избегаем зрительного контакта на улице, мы окружаем себя таким количеством технологий и этих технологий. позволила нам стать настолько удобными в нашей атомизации.Так комфортно в нашей изоляции.
LW поддалась этой изоляции. У него была скрытая биологическая предрасположенность к депрессии, которая в сочетании с экономической незащищенностью и позором, связанным с психическим заболеванием, оказалась фатальной. Угроза этой пандемии со временем уменьшится. Пока он здесь, мы должны однозначно практиковать физическое дистанцирование и следовать советам эпидемиологов и инфекционистов. Это самый быстрый способ восстановить экономику и физически восстановить связь.Но я боюсь, что последствия этой пандемии усилят тревожные тенденции, которые мы наблюдаем уже много лет, тенденции, которые представляет трагедия LW.
Как отметил врач и писатель Атул Гаванде в New Yorker в марте, на протяжении десятилетий уровень смертности среди больших групп населения во всем мире постоянно снижался, но с 2014 года, что удивительно, ожидаемая продолжительность жизни населения США в целом снизилась.
упал или остался лежать. Почему? Самоубийства и самоотравление — так называемые «смерти от отчаяния» — особенно среди белых мужчин и женщин трудоспособного возраста без высшего образования.По иронии судьбы, единственный прецедент такого падения ожидаемой продолжительности жизни — столетие назад — с 1915 по 1918 год — во время Первой мировой войны и последовавшей за ней эпидемии гриппа.
Какую экономику мы создадим? Один с гиговой работой и стагнацией доходов? Или с более справедливым разделением пирога?
Экономисты из Принстона Кейс и Дитон обнаружили, что безработица — процентная доля безработного местного населения — сильнее всего коррелирует со смертями от отчаяния, даже сильнее, чем опиоидная эпидемия, бедность, ожирение или сломанная система здравоохранения. .В местах с меньшей долей работающего населения трудоспособного возраста увеличивается число самоубийств, передозировок наркотиками и заболеваний печени, связанных с алкоголем.
После экономического коллапса восемь месяцев назад были восстановлены миллионы рабочих мест, а фондовый рынок достиг исторического максимума. Но в экономике по-прежнему на 10 миллионов рабочих мест меньше, чем до пандемии, что больше, чем 8,7 миллиона в разгар рецессии десять лет назад. Восстановление идет на спад, и количество постоянных увольнений растет. COVID сломал экономическую дамбу, но коварные трещины накапливались годами, вызванные автоматизацией, глобализацией и стремительным ростом затрат на здравоохранение (в системе здравоохранения, основанной на работодателе).Надеемся, что в ближайшие месяцы и годы предприятия вновь откроются, а рабочие места будут заполнены. Но какую экономику мы создадим? Тот, у кого много работы и стагнация доходов у беднейшей половины заработка, как в последние 40 лет? Или с более справедливым разделением пирога?
Коронавирус уже унес более 200 000 жизней в Соединенных Штатах, и я с восхищением наблюдаю, как мои коллеги в отделениях неотложной помощи, больничных палатах и отделениях интенсивной терапии героически борются за спасение жизней.
Я готовлюсь к иной битве в предстоящие годы, не острой и внешней, а хронической и невидимой.Как психиатр, я имею честь быть полезным, и в нашем распоряжении есть несколько эффективных методов лечения, основанных на исследованиях. Мы поможем многим людям. Но как нация мы должны также обращаться к населению и системам. Мы можем сгладить кривую смертей от безысходности, создав более равноправную экономику и финансируя возможности людей для значимой работы и волонтерства.
Самое главное, мы должны приложить усилия для создания реальной социальной связи, сейчас в контексте необходимости поддерживать физическую дистанцию и после.В моей собственной борьбе с изоляцией и стыдом я был благословлен любящей поддержкой семьи и друзей. Но за последний год, после развода, мне нужно было наладить еще большую связь. Я присоединился к группе поддержки мужчин и оставил частную практику, чтобы работать в клинической больнице. Эти два сообщества поддерживали меня на плаву, особенно после трагедии LW и сейчас, когда продолжается пандемия COVID-19.
