Бесплатные обучающие материалы по рисованию от школы «Skills Up»
Как научиться рисовать голову человека? Не бояться пробовать! Опирайтесь на этот подробный туториал для начинающих и смело делайте первые шаги в изучение портрета.
И, конечно, приходите учиться в Skills Up School: анатомию, конструкцию лица и пластику мы поэтапно изучаем на курсе Портретный скетчинг — он подойдет для тех, кто имеет базовые навыки карандашного рисунка.
Автор туториала — художник и основатель школы Азат Нургалеев.
1. Рисуем кружок, к нему добавляем дугу и челюсть. Добавляем цилиндр шеи, ищем у нее две опорные точки — яремную ямку и седьмой шейный позвонок.
2. Делим пополам высоту головы. Центр — середина «книжки» глазницы, формы, в которой располагаются глаза. Визуально она напоминает книжку с переплетом.
3.
Показываем, где у нас от «книжки» глазницы идет перелом на боковую плоскость лица. Отделяем боковую плоскость лица от фронтальной.
4. Строим голову, разделяем лоб на три плоскости: одна фронтальная и две наклонные.
5. Проверяем пропорции — находим на лице три основных модуля: первый — от линии роста волос до бровей, второй — от бровей до основания носа, третий — от основания носа до подбородка.
6. В верхнюю часть «книжки» глазницы вставляем округлую форму, из которой будет идти нос. Намечаем его длину и форму, показываем трапецию носа — ее фронтальную и боковую части.
7. Делим на три части отрезок, который остался от основания носа до подбородка — линия рта будет на окончании первой части, ниже — нижняя губа и подбородок. Делаем силуэт лица посложнее за счет круговой мышцы рта и уточняем подбородок.
8.
На уровне глаз и основания носа намечаем ухо. Уточняем форму шеи — она всегда рисуется под небольшим наклоном: так, если посмотрим на человека в профиль, мы увидим, что шея растет немного вперед.
9. Намечаем глаза, начиная с глазных яблок — они располагаются не по центру глазницы, а смещены чуть вверх на ее внешний край.
10. Показываем охват верхнего и нижнего век — они должны иметь собственную толщину, вставляем шарик глазницы. Не забываем, что у глаза есть слезник и внешний край, а у нижнего века — объем.
11. Рисуем дальний глаз. Важный момент: расстояние между глаз примерно равно размеру одного глаза.
12. Уточняем среднюю линию, форму губ и подбородка, скуловой дугой показываем перелом формы на скуловых костях.
13. Показываем объем боковой плоскости носа и глазной мешок, который красиво очерчивает форму глазниц.
14. Показываем, как идут надбровные дуги, их объем.
15. Намечаем бровь — ее форма начинается на надбровной дуге и только потом заворачивается на переход глазницы. Из-за она освещена по-разному: у основания она темнее, а затем светлеет.
16. Показываем крыло носа, его объем и форму ноздри.
17. В области рта мы визуально представляем шарик и как на него падают тени: получается, верхняя часть остается в свету, а нижняя — закрытой от света.
18. Закрываем тоном боковые плоскости носа и головы. Намечаем объем кубатуры шеи, падающие тени от подбородка и носа.
19. Вставляем радужную оболочку со зрачком, уточняем форму уха.
20. У головы есть не только фронтальная и боковая плоскости, но и наклонная плоскость.
Показываем перелом с наклонной на боковую плоскость, чтобы уточнить направление формы.
21. Добавляем тона. Готово! Мы поэтапно нарисовали голову человека, мы молодцы!
Курсы Skills Up School по рисованию портрета и фигуры человека:
Наброски
Кисти человека
Портретный скетчинг
Фигура человека
Фигура в динамике
Для уточнения деталей и записи пишите нам в Telegram.
Как делать массаж шеи другому человеку и себе
23 марта 2020 Ликбез Здоровье
Всего 10 минут помогут избавить вас от боли и напряжения.
Ия Зорина
Автор Лайфхакера, атлет, КМС
Когда можно и нельзя делать массаж шеи
Массаж шеи поможет снять боль от перенапряжения мышц, которое возникает, например, если вы весь день сидите за компьютером, вытянув шею вперёд.
Однако, если вы не уверены, что шея болит от забитых мышц, и подозреваете наличие других проблем вроде остеохондроза, лучше сначала проконсультироваться со специалистом.
Массаж шеи нельзя выполнять при следующих состояниях:
- проблемы с кровяным давлением: гипертония или гипотония;
- остеохондроз, смещение позвоночных дисков, межпозвоночная грыжа;
- повреждения кожных покровов в зоне массажа;
- опухоли и шишки непонятного происхождения в области массажа;
- острые инфекционные процессы;
- высокая температура;
- наружные и внутренние кровотечения;
- обострения любых заболеваний, требующие немедленного вмешательства.
Как подготовиться к массажу шеи
Во время массажа шеи можно лечь на живот или сесть, опустив голову на руки. Для положения лёжа стоит выбрать достаточно твёрдую поверхность, чтобы тело не проваливалось. А чтобы шея была ровной, нужно положить лоб на руки.
Если вы выбрали массаж сидя, стоит выполнять его рядом со столом, чтобы можно было положить на столешницу руки и опустить на них голову.
Шея должна находиться в расслабленном положении, поэтому нужно отрегулировать высоту стула так, чтобы человеку не пришлось сгибаться.
Самомассаж можно проводить стоя или сидя с прямой спиной — как вам удобнее.
Сейчас читают 🔥
- Каким признакам беременности можно доверять, а каким — нет
Как выбрать масло или крем
Чтобы руки хорошо скользили по коже, нужно смазать их кремом или маслом. Для массажа подойдут классические увлажняющие кремы. Можно также использовать любое растительное масло без запаха, которое у вас найдётся. Налейте его в руку, согрейте в ладонях, а затем нанесите на область массажа.
О каких правилах массажа шеи надо помнить
- Шея — деликатная зона с мелкими мышцами, поэтому массировать её нужно осторожнее и мягче, чем спину или ноги.
- Во время массажа не касайтесь области над позвоночником.
Все движения совершаются рядом с ним — в паравертебральной области. - Следите, чтобы человек расслабился и не задерживал дыхание. Если ваши действия вызывают дискомфорт и боль, измените приём или обойдите болезненную область.
- Не работайте долго. Время массажа шейно‑воротниковой зоны составляет 5–10 минут.
Как делать массаж шеи другому человеку
Выполняйте каждый приём по 15–30 секунд, следите за состоянием человека и его реакцией.
1. Плоскостное поглаживание
Проведите обеими ладонями вверх от середины спины до основания черепа, затем вниз по надплечьям и обратно в исходную точку. Не давите руками на тело, выполняйте лёгкие поглаживания.
2. Выжимание
Чуть надавите руками на тело и выполняйте движения по тем же линиям, что и в прошлый раз. Главное отличие — образование кожной складки под пальцами.
3. Плоскостное поглаживание
Повторите первый пункт.
4. Выжимание сверху вниз
Соедините четыре пальца, а большой отведите под углом 90°.
Попеременно скользите руками сверху вниз от основания черепа до начала спины.
5. Растирание костяшками пальцев
Согните четыре пальца и поставьте фаланги на шею. Растирайте кожу снизу вверх по обе стороны от позвоночника. Чередуйте одновременное и попеременное движение руками. Также можете прорабатывать эту область круговыми движениями.
6. Растирание большими пальцами
Поставьте большие пальцы у основания шеи и спиральными движениями растирайте кожу, постепенно поднимаясь вверх, до основания черепа. Не касайтесь позвоночника — прорабатывайте области по обе стороны от него.
7. Попеременное разминание трапеции
Положите руки четырьмя пальцами к голове чуть ниже шеи, на область надплечий. Захватите мышцу, чтобы между вашими пальцами появился валик, и разминайте её, постепенно сдвигая руки ближе к плечам и возвращая обратно.
На этом приёме можно задержаться подольше, особенно если мышцы сильно забитые и жёсткие. Поработайте над каждой стороной трапеции по 30–60 секунд, чередуя разминание с попеременным поглаживанием в направлении от шеи к лопатке.
8. Поперечное разминание
Отставьте большой палец в сторону и положите руку на шею поперёк. Круговыми движениями разминайте шею по направлению сверху вниз. Двигайте руками попеременно.
9. Поверхностное поглаживание
Закончите тем же, с чего начинали.
Как делать массаж шеи себе
Для такого массажа вам не понадобится даже крем или масло. Вы можете делать его как на голую кожу, так и через одежду, например посреди рабочего дня. Выполняйте каждое движение по 10–15 секунд.
Поглаживание сверху вниз
Соедините четыре пальца и поглаживайте шею обеими руками в направлении сверху вниз.
Растирание
Круговыми движениями растирайте шею по обе стороны от позвоночника.
Разминание
Обхватите шею рукой и четырьмя пальцами разминайте мышцы по одну сторону от позвоночника. Затем поменяйте руку и сделайте то же самое с другой стороны. Также можно выполнять разминание двумя руками, прорабатывая шею в направлении от позвоночника к боковой поверхности.
Проработка надплечий
Захватите мышцу четырьмя сложенными пальцами с одной стороны и большим с другой, разминайте её так, как будто пытаетесь оторвать от позвоночника. Выполните этот приём с обеих сторон.
Массаж поможет расслабить забитые мышцы, но если вы хотите защититься от появления боли и скованности после долгого рабочего дня, то выполняйте также упражнения на растяжку и укрепление шеи. И позаботьтесь о своём рабочем месте, чтобы не пришлось часами сидеть, выдвинув шею вперёд или опустив её вниз.
Читайте также 🤸🏻♀️💆🏻♀️💆🏻♂️
- Почему болит шея и что с этим делать
- Как делать массаж спины другому человеку или самому себе
- Гимнастика для шеи: 11 упражнений, которые снимут напряжение и улучшат осанку
- 17 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее и плечах
ЛОГИКА ДВИЖЕНИЙ – РУКОВОДСТВО ПО ШЕЕ
Согласно последним статистическим данным, в любой момент времени до 30% населения страдают от болей в шее.
И поймите: примерно 70% из нас в какой-то момент жизни испытывают боль в шее. (От одной мысли об этом у нас начинает болеть шея). Почему цифры такие высокие? И что мы можем с этим поделать? Учебное пособие по логике движений для шеи — наше самое глубокое и всестороннее учебное пособие — здесь, чтобы помочь с движениями при болях в шее и верхней части спины, и даже при болях в челюсти и головных болях.
В этом уроке вы:
- Получите ~5 часов просмотра и практических материалов
- Изучите основанный на движении подход к работе с клиентами, у которых есть множество проблем с шеей или которые просто хотят стать сильнее и гибче в области шеи, плеч и верхней части спины, уменьшить головные боли и боли в челюсти и облегчить дыхание.
- Получите ряд упражнений, которые исследуют гибкость и силу шеи, взаимосвязь шеи и плеч, интеграцию шеи с грудным отделом позвоночника, техники дыхания, снижающие стресс, а также боли в челюсти и головные боли. Многие из этих упражнений также могут быть легко введены в любой класс движений.
- Изучите скелетно-мышечную анатомию, чтобы лучше понять, как шея интегрируется с остальной частью позвоночника и плечевым комплексом.
- Изучение современной биопсихосоциальной науки о боли, которая разрушает старые представления о положениях и движениях шеи и о том, как мы неправильно отдаем предпочтение положению, а не функции
Что вас ждет в нашем учебном пособии по шее
- Прогрессивные техники упражнений для шеи, челюсти, лица, Т-образного отдела позвоночника, плеч и дыхательной механики
- Развенчание обширных мифов об анатомии, биомеханике и кинезиологии, а также о движении
- Часы сразу при покупке!
- Учебники доступны навсегда
- Полностью с субтитрами
- 5 часов общего времени просмотра
- 5 часов CEU Yoga Alliance
Я готов купить
ЧТО ГОВОРЯТ СТУДЕНТЫ
«Я социальный работник и сертифицированный инструктор йоги в общественной поликлинике в сельской Вирджинии.
шея и боли в челюсти на протяжении большей части последних 10 лет, особенно когда я напряжен и испытываю стресс на работе, а мои клиенты регулярно жалуются на боль в шее. Долгое время я думал, что растяжка — единственный способ снять напряжение. краткие, простые способы безопасного исследования сначала вашей шеи, а затем упражнения для устранения многоуровневых причин напряжения шеи и челюсти. Когда я делаю упражнения, я лучше сплю, не так сильно стискиваю зубы (стабилизируя слабые мышцы!) и просыпаться с меньшим напряжением во всей верхней части тела.Поэтому часто тренировки чрезмерно упрощены и «один размер подходит всем». Вместо этого этот тренинг позволяет исследовать без немедленных рецептов, что затем может привести к повышению осведомленности о теле для ваших студентов и клиентов».
— Дин, преподаватель йоги и социальный работник
Введение (3:45)
Часть 1: Науки о теле (31:57)
- Введение (0:00)
- Анатомия и кинезиология шеи (1:20)
- Движения шеи (10:05)
- Отношения к родственным структурам: плечи, грудной отдел позвоночника и ребер, челюсть, поясничный отдел позвоночника/таз (14:40)
- Соображения, не связанные с опорно-двигательным аппаратом (20:58)
- Распространенные патологии шеи (23:43)
Разрушение мифов (10:23)
- Грыжи межпозвонковых дисков — навсегда ли они?
Часть 2: Дыхание (33:54)
- Вступление (0:00)
- Знакомство с дыханием (2:33)
- Полное дыхание животом и грудью (9:24)
- Добавление сопротивления для полного дыхания животом (13:32)
- Удлинение выдоха для эксцентриков диафрагмы (15:21)
- Задержка дыхания для изометрии диафрагмы (18:23)
- Форсированный выдох для активации брюшной полости (22:37)
- Дыхание коробки (26:06)
- Мощные вдохи и выдохи (29:55)
Часть 3: Стабилизаторы глубокой шеи (15:17)
- Введение (0:00)
- Двойной подбородок (0:45)
- Ховерборд для лба (2:45)
- Пек Пек Шея (4:33)
- Нос не знает (6:52)
- Сингулярное точечное вращение (10:35)
- Вращение полотенца для рук (13:41)
Введение в концепции силы (7:24)
- Зачем и как укреплять шею
Часть 4(a): Соединение шеи и плеч (19:27)
- Введение (0:00)
- Випассана (Медитация) (1:01)
- Исследовательское движение в сагиттальной плоскости (06:31)
- Исследовательское движение в коронарной/фронтальной плоскости (12:12)
- Исследовательское движение в поперечной плоскости (15:19)
Часть 4(b): Соединение шеи и плеч (22:01)
- Разъединяющие движения Введение (0:00)
- Подъем от похищения (1:03)
- Подъем от отведения/сгибания (3:38)
- Передний наклон от разгибания (5:09)
- Стратегии плеч вперед (7:10)
- Растяжка и подъем грудных мышц (8:46)
- Face Pulls (12:29)
- Фермерский марш (14:21)
- Пожимание плечами (16:27)
- Толкай по-настоящему хорошо (18:38)
Часть 5: Шейно-грудная интеграция (19:12)
- Введение (0:00)
- Исследование лежа (5:19)
- Исследование четвероногих (10:49)
- Приседания на шее (13:40)
- Пассивное исследование на спине (16:32)
Разрушение мифов (3:20)
- Сможете ли вы исправить горб вдовы? (Что это такое)?
Часть 6: Тренировка подвижности шеи (26:46)
- Введение (0:00)
- Массаж соединения Т-С (1:56)
- Сгибание шейного отдела позвоночника (3:48)
- Active Flexor Walker (9:12)
- Растяжка платизмы (12:02)
- Поза ребенка с вытянутой шеей (14:40)
- Боковой изгиб стены (17:33)
- Лучи вращения (19:52)
- Вращатель шеи скорпиона (23:05)
Разрушение мифов (7:10)
- Болит шея? Растянуть это!
Часть 6: Укрепление шеи (38:10)
- Шариковый подбородок (0:00)
- Подъемники головного лифта (2:50)
- Жимы лбом (5:49)
- Прогулки с поднятием подбородка (7:15)
- Верблюжьи подбородки (9:17)
- Сгибание рук с глобальным сгибанием (11:57)
- Жим головой от стены (13:37)
- Головной мешок с фасолью (16:28)
- Мосты на скамье для головы (18:07)
- Боковой подъем головы (20:04)
- Боковой выход на шею (24:36)
- Сгибание шеи с вращением (27:13)
- Изометрия шеи ленивой Сьюзан (31:13)
- Жимы головой кроля (32:56)
- Тяжелые машины (35:05)
Разрушение мифов (9:13)
- Все ли боли в шее исходят от вашей шеи?
Часть 7: Боли в шее, челюсти и головные боли (14:56)
- Введение (0:00)
- Массетер-массаж (1:29)
- Массаж висков и челюсти (4:53)
- Большое лицо Маленькое лицо (7:10)
- Разучиться дышать ртом (8:48)
- Отслеживание челюсти (12:35)
Разрушение мифов (4:20)
- Опасно! Не вытягивайте (шею)!
Часть 8: Йога и шеи (20:09)
- Переосмысление стойки на плечах (0:00)
- Вариант позы моста (2:01)
- Вариант стены (3:08)
- Вариант стула (5:28)
- Вариация валика (7:39)
- Переосмысление стойки на голове (11:40)
- Отжимания дельфина (12:25)
- Незагруженный вариант (14:51)
- Поза Кролика (16:42)
- Поза верблюда на подушке самолета (18:30)
Заключение (1:01)
1.
Как получить доступ к приобретенным учебным пособиям?- Перейти на сайт www.movementlogictutorials.com
- Нажмите «Моя учетная запись» в правом верхнем углу
- Войдите в свою учетную запись, используя адрес электронной почты и пароль, которые вы создали при покупке. Если вы забыли свой пароль, вы можете сбросить его на этом шаге.
- После входа в систему нажмите «Мои курсы» в правом верхнем углу, чтобы просмотреть приобретенные учебные пособия.
Любые проблемы с этими шагами, нажмите кнопку ПОДДЕРЖКА, и мы поможем вам!
2. Я не учитель. Этот учебник тоже для школьников?
Абсолютно. Этот учебник для всех. Он предназначен как для учителей, так и для учащихся.
3. Нужны ли мне хорошие знания анатомии?
Вовсе нет. Учебное пособие будет охватывать кинезиологию и мышечную анатомию, но оно представлено в доступной для всех форме.
4. Представлены ли упражнения только для индивидуальных учеников или они будут работать в условиях группового занятия?
Оба.
Темы и упражнения подходят для групп и индивидуальных занятий.
5. Как долго у меня будет доступ к этому руководству?
Навсегда!
6. Нужен ли мне специальный реквизит?
Рекомендуемый реквизит: блоки для йоги, ремень, одеяло, подушка, стул, эластичная лента, гиря, дюбель или что-то подобное, а также мягкий мяч. Некоторые или все помогут получить максимальную пользу от обучения.
Учебные пособия по логике движения направлены на улучшение ваших навыков решения проблем, чтобы вы могли более эффективно работать со своими учащимися и клиентами, которые получили травмы или испытывают боль.
Получите анатомическую и биомеханическую информацию
- Изучите скелетно-мышечную анатомию, чтобы лучше понять, как тела двигаются, адаптируются, плохо приспосабливаются, получают травмы, испытывают боль и заживают
- Ознакомьтесь с распространенными патологиями, чтобы лучше понять каскад реакций вашего организма на повреждение тканей, а также то, как боль обычно проявляется в ответ на эти повреждения
- Вы изучите современную биопсихосоциальную науку о боли, которая разрушает старые убеждения, чтобы нарисовать более точную картину часто сложного и противоречивого поведения боли
- Биопсихосоциальная модель представляет собой целостный взгляд на боль, который рассматривает отношения между вашей биологией, вашим разумом и обществом, а также то, как эти элементы вместе влияют на ваше ощущение боли всем телом
- Вы освоите методы корректирующих упражнений для помощи частным клиентам с диагностированными травмами, а также пациентам с неуточненной болью
- Вы научитесь лучшему представлению этих корректирующих упражнений на групповом занятии
Готов купить
Зарегистрироваться
Нет учетной записи? Зарегистрируйтесь!
Регистрация учетной записи
Имя пользователя
Электронная почта
Подтверждение регистрации будет отправлено вам по электронной почте.
Выкройка грелки для шеи — Бесплатная выкройка флисового капюшона в 3-х размерах!
Используйте это грелка для шеи, выкройка и сшейте супер уютную грелку для шеи своими руками — легко и быстро!
Этот мастер-класс по шитью для начинающих научит вас, как сшить теплую и уютную двустороннюю флисовую гетры. Это простой, очень быстрый проект по шитью и отличное решение для тех, кто не любит носить (неудобные и громоздкие) традиционные шарфы. Хорошо сочетается с этими грелками для рук Easy Diy Hand Warmers .
ИЛИ вам нужна печатная копия ПОЛНОГО учебника? Прокрутите до конца этого урока для более подробной информации!
Этот пост содержит партнерские ссылки. Спасибо за вашу поддержку. Кроме того, вы можете выбрать нашу бесплатную серию подарков Sew EASY Gifts — она хороша в течение всего года:
Выкройка грелки для шеи
Если вы еще никогда не делали грелку для шеи, самое время использовать эту простую выкройку грелки для шеи.
Утеплители для шеи также известны под популярными названиями: шарфы-хомуты и гетры для шеи — как бы вы их ни называли, это отличные изделия для начинающих.
Сегодня я покажу вам, как сделать двухслойный двусторонний грелку для шеи в двух цветах. В нем вам и вашим детям будет тепло и уютно всю зиму.
Теплая погода и вам не нужен флисовый шарф? Я тебя прикрыл! Сделайте этот легкий шарф бесконечности вместо этого из джерси!
Защитите себя от зимних холодов с этим теплым и уютным шарфом-хомутом с рисунком .
Расходные материалы:
- 2 куска флиса, максимальный размер 25 x 9 дюймов (64 см x 23 см)
- подходящая нить
- бесплатный шаблон
Дополнительный совет: вы можете использовать фланель для одного слоя из двух.
Это даст вам более тонкий шарф-капюшон, но все же мягкий. Если вы используете фланель, обязательно предварительно постирайте ее. См. здесь , почему предварительная стирка фланели — всегда.
Этот флисовый утеплитель для шеи состоит из простых прямоугольников. Чтобы облегчить вам задачу и предотвратить игру в угадайку, я протестировала несколько размеров и выбрала то, что лучше всего подходит для меня и моих детей.
Ваш ребенок отказывается носить шарф, потому что он слишком утяжеляет шею? Флисовые гетры — отличное решение для тех, кто не любит носить (неудобные) традиционные шарфы. Испытано и испытано!
Каков размер самодельной грелки для шеи в готовом виде?
Выберите один из этих трех размеров:
малыш (1t — 3t): 21 «x 7» (53 см х 18 см) = диаметр готового размера 10 «(25 см)
Ребенок (4 года -10 лет) 23″ x 8 » (59см x 20см) = ДИАМЕТР ГОТОВОГО РАЗМЕРА 11″ (28см)
ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ: 25″ x 9″ (64см x 23см) = ДИАМЕТР ГОТОВОГО РАЗМЕРА 12″ (31см)
Двусторонний флисовый грелка для шеи Учебное пособие
Вы’ Я получу изображение для каждого маленького шага.
Следуй за мной!
Шаг 1. Получите бесплатный шаблон
Присоединяйтесь к нашему списку рассылки и получите шаблон по электронной почте:
ИЛИ вы хотите распечатать копию ПОЛНОГО учебника? Прокрутите до конца этого урока для более подробной информации!
Шаг 2. Вырежьте 2 детали
Определившись с нужным размером, возьмите ножницы и линейку. Отрежьте 2 детали выбранного размера. Вам не нужно добавлять припуски на швы, они уже включены.
Направление растяжения здесь важно! Будьте осторожны, чтобы вырезать детали так, чтобы материал больше всего растягивался в направлении, отмеченном на изображении выше.
Шаг 3. Сшейте длинные края грелки вместе
Сложите детали лицевыми сторонами вместе и выровняйте их.
Затем прострочите вдоль длинных сторон с припуском ⅜ и эластичной строчкой (простой зигзаг будет просто идеальным!)
Вот так выглядит ваш флисовый грелка для шеи — длинная трубка.
При необходимости подрежьте припуски на швы.
Шаг 4. Сложите и сшейте короткий край
Втяните один конец трубки в другой, держа правые стороны вместе, вот так:
Прошейте короткий конец, оставив отверстие для выворачивания.
Шаг 5. Выверните на правую сторону
Выверните на правую сторону через отверстие.
Шаг 6. Закройте отверстие на новом грелке для шеи своими руками
Единственное, что осталось сделать, чтобы сделать этот флисовый грелку для шеи, это закрыть отверстие. Обычно я зашиваю его вручную, потому что это проще, чем пытаться поймать слои флиса на машине.
И если вы используете этот учебник лестничных стежков при ручном шитье, стежки вообще не отображаются.
Готово — флисовый утеплитель для шеи. Эй!
Альтернатива флисовому утеплителю для шеи
Материалы можно комбинировать — попробуйте найти свой любимый! Позже я также сделал один дополнительный утеплитель для шеи, используя один кусок флиса и один кусок мягкого трикотажа .
На самом деле, я все же предпочитаю версию с двойным флисом. Ооочень мягкий! Но когда на улице не так холодно, я люблю иметь майку в качестве опции, потому что она не заставляет меня потеть.
Кроме того, если говорить об альтернативах этим самодельным шейным гетрам: если вы хотите попробовать другие типы шарфов и накидок, посмотрите эти 10+ бесплатных шарфов, которые можно сшить .
Какой размер лучше всего подходит для грелки для шеи?
Как видно на фото, самый маленький — для малышей, сине-желтый — среднего размера (от 4 до 10 лет), а самый большой — для меня. Я быстро смоделировал его на подбородке моего партнера и могу подтвердить, что этот размер подойдет любому взрослому.
Он согреет вас и ваших детей всю зиму! Поскольку зима (надеюсь) скоро подходит к концу, я подумала, не пора ли мне просто перемотать вперед к рождественскому шитью. Это так просто, что я мог бы.
Вы видели новый учебник по детским шарфам, который становится очень популярным? В этом бесплатном уроке есть кое-что добавленное — и он делает шарф DIY, который никогда не упадет с ! Узнайте здесь, как и почему:
Обязательно сохраните эту выкройку грелки для шеи и руководство, чтобы вы могли найти ее позже:
ХОТИТЕ ПЕЧАТЬ ПОЛНОГО РУКОВОДСТВА?
Хотите получить печатную копию этого онлайн-руководства без рекламы? Найдите его здесь всего за $3 .
