Твайла тарп: Твайла Тарп – биография, книги, отзывы, цитаты — Независимое театральное объединение "Зрительские симпатии"

Разное

Содержание

Продолжай танцевать! Уроки энергичной жизни для 50+ от всемирно известного хореографа читать онлайн бесплатно

Твайла Тарп

Продолжай танцевать!

Уроки энергичной жизни для 50+

Twyla Tharp

Keep It Moving

Lessons for the rest of your life

Данное издание опубликовано с согласия Blue Rider Press, импринта Penguin Publishing Group, подразделения Penguin Random House LLC.

Перевод с английского Каролины Льоренте

КоЛибри®

* * *

Посвящается моему внуку Тефу

и его замечательным родителям, Джессу и Ли

01. Основные условия

Упражнение 1: займите свое место

ДВАДЦАТЬ ЛЕТ НАЗАД Я НАПИСАЛА книгу «Привычка к творчеству» (The Creative Habit), основной посыл которой состоял в том, что все мы можем жить творческой жизнью, если перестанем ждать явления музы и божественного вдохновения, а просто начнем работать. Иными словами, каждый из нас может начать творить, если захочет приложить немного усилий. Эта идея до сих пор встречает отклик у слушателей на моих лекциях. Интересно, однако, что сейчас при обсуждении мне чаще всего задают вопрос совсем на другую тему: «Как это вы все еще продолжаете работать?» Подразумевается, конечно: «…в вашем-то возрасте?» К слову, мне семьдесят девять.

Для меня все просто. Я работаю, как раньше, и каждый день для меня является продолжением предыдущего. И я не вижу причин, по которым не могу продолжать в том же духе.

Предназначение этой книги — вселить уверенность в тех, кто хочет надолго продлить лучшее время своей жизни. Как в большинстве практических руководств, в ней определяется «болезнь» и предлагается лечение. Болезнь — это наш страх от того, что время проходит и мы неизбежно стареем. А лекарство?.. Книга, которую вы сейчас держите в руках.

Одно время я думала назвать свою книгу «Привычка к молодости» (The Youth Habit). Мне нравилось думать, что преимущества молодости могут быть легко перенесены и в последующий период при условии, что мы будем следовать обычным правилам: подниматься по лестницам пешком, использовать солнцезащитные средства, употреблять больше продуктов с омега-3 и меньше — с омега-6, не экономить время на сне. Сократить потребление сахара, каждый день делать что-то приятное кому-нибудь кроме себя, использовать зубную нить, больше читать, меньше смотреть телевизор, любить ближнего… И пить вино, потому что в этом нет ничего ужасного (пока очередное научное исследование не докажет обратное). По-моему, вышел бы бестселлер.

Но жизнь научила меня, что погоня за молодостью — дело безнадежное. Оглядываться назад бесполезно, ну, или, по крайней мере, бесполезно оглядываться назад с тоской, ностальгией и другими унылыми чувствами. Оглядываться назад — значит цепляться за что-то давно ушедшее и оставшееся далеко позади. Мы ведь не теряем молодость. Она остается. А мы двигаемся вперед. Нужно принять тот факт, что мы будем стареть вместе со всеми, и просто примириться с этим. Старение — это странная смесь надежды, отчаяния и мужества, и все же, думаю, вы согласитесь, что оно в миллион раз привлекательнее альтернативы в виде неизбежного конца.

Я не обещаю вам вечной молодости по прочтении этой книги. И мне не интересно подсластить вам процесс старения. Я верю в перемены, дарящие жизненную силу. Она дает возможность активно двигаться по жизни, принимать продуманные решения и правильно использовать отведенное нам время и энергию. Вы, без сомнения, видели людей, которым хорошо за семьдесят, а то и за девяносто и которые совсем не выглядят сдавшимися своему возрасту — наоборот, они с радостью воспринимают возможность до сих пор пользоваться своим телом и интеллектом. Вместо того чтобы упрямо держаться проторенных путей, боясь сделать хотя бы шаг в сторону, они смотрят вперед с любопытством, открывая новые возможности.

Поэтому я не стала называть эту книгу «Привычка к молодости». Это также не «Привычка к творчеству», в которой продвигается идея упорядочения жизни и работы. Когда мы стареем, ломать некоторые привычки не менее важно, чем приобретать их.

Я хочу изменить ваше представление о старении, избавив вас от двух вредных идей. Во-первых, от мысли о том, что вам необходимо имитировать молодость, заперев себя в углу клетушки с надписью «Только для пожилых». Во-вторых, о том, что ваша жизнь с течением времени должна скукоживаться. Давайте сначала сломаем некоторые устаревшие клише.

Твайла Тарп, 79 лет Твайла Тарп —… — Эстетика Возраста

Страшно ли менять жизнь после 50?
⠀
— Это в 45 было страшно, думала, что старовата для этого,- говорит Татьяна @golikova.class, лайфстайл блогер. (Мы вас как-то с ней уже знакомили, помните?)
⠀
— А в 52 вдруг поняла, что гроблю свою жизнь из-за страха одиночества, легко собралась и ушла от мужа, жизнь с которым тяготила уже много лет.
⠀
Почему тяготила?
⠀
Да так сразу и не объяснишь.
⠀
В принципе, ничего плохого не могу о нём сказать…
⠀
Ну и хорошего даже на его похоронах не смогла вспомнить.
⠀
Вроде и любил, и баловал, обеспечивал…
⠀
Алкоголь, я думаю, всему виной. Человек деградировал, наши интересы расходились…
⠀
И я ушла.
⠀
А через несколько лет он ушёл в мир иной.
Написала пост тогда про него.
⠀
Я, вообще, много о чём из своей жизни пишу у себя в блоге. Научилась раскрываться, не бояться делиться эмоциями и мыслями.
⠀
Это тоже случилось в моей жизни после развода — блогерство. И рассуждения про отношения, секс, красоту, здоровье в жизни женщины 50+
⠀
За шесть лет свободной жизни много чего произошло.
⠀
Она стала другой, моя жизнь. Появились новые друзья и знакомые, новые романы, новые увлечения и занятия: йога, танцы, рисование, психология…
⠀
В 59 пошла учиться на коуча в Институт психоанализа и клинической психологии. И уже на профессиональной основе помогаю людям находить ответы на их вопросы, выстраивать стратегии жизни.
⠀
А ещё недавно я влюбилась, познакомившись с мужчиной на сайте знакомств. Просто перестала бояться любви, и она пришла ко мне…
⠀
Главное, не опускать руки и любить жизнь. И тебя ждёт много всего интересного и нового.
⠀
Об этом не устаю говорить в своём блоге, вдохновляя своим примером.
⠀
И планирую написать книгу «Новая жизнь барышни после 50». Начнётся она с истории развода.
⠀
Подписывайтесь на @golikova.class Скоро начну публиковать наброски для книги. Ну и всякими новыми размышлениями и историями буду делиться.

Context. Diana Vishneva-2021 анонсировал кинопрограмму и замену зарубежного спектакля

IX Международный фестиваль современной хореографии Context. Diana Vishneva стартует 29 августа и будет проходить в двух городах — Москве и Санкт-Петербурге. Частью расширенной параллельной программы станут показы четырёх документальных фильмов, подготовленные совместно с фестивалем Beat Films.

О событиях фестиваля Context. Diana Vishneva-2021, который будет проходить с 29 августа по 4 октября, журнал ТЕАТР. подробно рассказывал ранее. Напомним, основную программу составили пять названий. Два одноактных балета Алексея Мирошниченко, «Шут» и «Шахерезада», поставленные в Пермском театре оперы и балета им. П.И. Чайковского, должны были показать ещё летом 2020 года — они были частью прошлогодней фестивальной программы. После нескольких переносов определились новые даты — 3-5 сентября в Москве и 9-10 сентября в Петербурге. Также в сентябре можно будет увидеть новый спектакль известного испанского хореографа Маркоса Морау и компании La Veronal «Pasionaria». Работы Морау уже неоднократно приезжали в Россию, в том числе на фестиваль Context. Diana Vishneva в 2019 году. Третий сентябрьский спектакль основной программы смотра — «Nafs (Эго)», междисциплинарный проект Нурбека Батуллы — одного из интереснейших российских хореографов. Напомним, работа Батуллы «sak-sok» получила два специальных приза на Конкурсе молодых хореографов фестиваля Context-2020 и стала участницей целого ряда «непрофильных» смотров — в частности, в сентябре её можно будет увидеть на «Артмиграции».

Ещё один из наиболее ярких представителей нового поколения хореографов в российском современном танце, отмеченный наградами Context’а, Павел Глухов, в конце августа-начале сентября представит на фестивале «хореографический монолог» «Бумажный человек».

Спектаклем открытия также должен был стать моноспектакль — посвящение Пине Бауш, созданное танцовщицей Кристианой Морганти, «Moving with Pina». Этих показов также ждали ещё с 2020 года, однако новое усиление карантинных мер вынудило организаторов вновь отложить их на неопределённое время. Вместо спектакля «Moving with Pina» в те же даты (29-30 августа в Москве и 2 сентября в Петербурге) будет показана работа эстонской компании Fine5 Dance Theatre и хореографа Рене Ныммика «FN»

. Художественный руководитель фестиваля Context Диана Вишнёва поясняет: «В Эстонии это одна из самых известных независимых трупп. Она очень самобытная, экспериментирует с соединением технологий и мультидисциплинарных художников. В своих работах коллектив концентрируется на исследовании движения как художественного отражения современности.

На нашем фестивале ‘Fine5’ покажет постановку, отражающую эмоции и мысли артистов в период изоляции. Сегодня тема того, как художники трансформируют в творчество свои переживания из-за пандемии, одна из главных».

Что касается Пины Бауш, то она всё равно останется одной из ключевых героинь фестиваля-2021: в этом году Context. Diana Vishneva открывает новое направление — начинает издавать книги о современной хореографии, и первая из них посвящена именно Пине Бауш. Это труд социолога и теоретика танца Габриеле Кляйн. «Мы выбрали направление перевода фундаментальных и актуальных теоретических текстов по танцевальной практике и хореографии, — рассказывает Диана Вишнёва. — Первой книгой стал труд Габриэле Кляйн „Танцтеатр Пины Бауш: искусство перевода“. Она посвящена изучению Танцтеатра Вупперталь и описывает то, что, казалось бы, невозможно описать: методы работы Пины Бауш. Уверена, книга каждому раскроет новые грани глубины творчества великой Пины благодаря рассказу о культурологических связях и о том историческом контексте, в котором хореограф создавала свои работы».

Книга, выпущенная совместно с издательством Individuum, должна выйти в сентябре.

Также в основной программе — новый формат, Вечер современной хореографии. В этом году он заменит в афише традиционный Конкурс молодых хореографов. Участниками Вечера станут три финалиста и победителя Конкурса разных лет: Эрнест Нургали, Анна Щеклеина и Ольга Лабовкина.

Параллельную программу смотра традиционно составят мастер-классы — в этом году их проведут, в частности, Николас Палмквист, танцовщики компании La Veronal, Нурбек Батулла, Эрнест Нургали, Анна Щеклеина и Ольга Лабовкина. К ним добавятся два новых для фестиваля формата — лаборатория по звуку и фотолаборатория. Куратором звуковой лаборатории для композиторов и постановщиков станет композитор, пианистка и театральный художник-технолог из Швейцарии Фредерик Жарабо, а фотолаборатории — известный израильский фотограф Аскаф Авраам, постоянно сотрудничающий с Охадом Нахарином и компанией «Батшева».

Кинопрограмма фестиваля Context. Diana Vishneva, которую смотр формирует совместно с Beat Films Festival, также является традиционной частью параллельной программы. В этом году показы четырёх документальных фильмов, посвящённых танцу и известным хореографам, пройдут с 13 по 26 сентября.

Вероятно, главной из четырёх является картина «Твайла Тарп: В движении». Героиня фильма Твайла Тарп — одна из культовых фигур современной хореографии, начинала как хореограф танца постмодерн и впоследствии много экспериментировала, сближая танцевальные жанры и стили: работала на телевидении и на Бродвее, сотрудничала с Милошем Форманом и Михаилом Барышниковым (последний является одним из участников фильма «Твайла Тарп: В движении»). Основная часть картины — попытка понять метод работы Тарп, наблюдая, как во время пандемии она репетирует через видеоконференцию в зуме новую постановку с балетными звёздами.

Фильм «Без барьеров» рассказывает об известном американском художнике и танцоре Билле Шенноне. Врождённое заболевание тазобедренных суставов и постоянная необходимость в костылях не помешали Шеннону стать звездой уличного танца и брейк-данс баттлов, хореографом шоу Cirque du Soleil, скейтером и создателем собственного уличного танцевального стиля.

«Галантные Индии: Перезагрузка» — фильм о парижской «танцевальной революции», весьма радикальном проекте Парижской оперы. В 2019 году видеохудожник Клеман Кожитор и хореограф Бинту Дембеле для постановки барочной оперы Рамо «Галантные Индии» пригласили три десятка танцоров хип-хопа, брейк-данса и крампа (в основном — выходцев из бывших колоний). Документальная лента прослеживает путь от первых репетиций до премьерного успеха этого оригинального спектакля.

Заключительное название кинопрограммы — «Алвин Эйли: Визионер танца». Фильм посвящён знаковой фигуре американской культуры: «афроамериканский хореограф Алвин Эйли первым вывел на сцену пластику, музыку и культуру „чёрной“ Америки и утвердил на ней чернокожих танцовщиков, — говорится в фестивальной аннотации фильма.

— Его детство пришлось на времена Великой депрессии и расовой сегрегации, а в 1958-м он организовал в Нью-Йорке свою танцевальную труппу и начал создавать постановки, используя южный фольклор, джаз, блюз, спиричуэлс и госпелы». Фильм «Алвин Эйли: Визионер танца» — кинобиография режиссёра, соединяющая редкие архивные кадры и ранее неизвестные интервью с моментами живого театрального процесса: «на экране хип-хоп хореограф Ренни Харрис ставит в Американском театре Алвина Эйли спектакль о его основателе».

Расписание и подробности обо всех событиях фестиваля Context. Diana Vishneva можно найти на официальном сайте смотра.

Почитать для саморазвития психология. Твайла Тарп «Привычка работать вместе. Как двигаться в одном направлении, понимать людей и создавать настоящую команду». Миямото Тэцуя «KenKen. Японская система тренировки мозга»

Разумный человек всегда стремится к познанию мира и самого себя как частицы этого мира. Немало книг написано на эту тему. Ведь каждый из нас старается стать лучше, чтобы в дальнейшем более плодотворно использовать свой скрытый потенциал. Знакомство с лучшими трудами по философии, психологии и творческому развитию личности немало способствует саморазвитию личности. «Новости литературы» предлагают подборку книг по саморазвитию, систематизированную с учетом того, на какой именно области вы хотите сосредоточиться.

Конечно, первым этапом в деле саморазвития следует четко определиться в выборе приоритетов. Саморазвитие включает в себя множество направлений, и для того, чтобы наилучшим образом заняться этим непростым, но в высшей степени полезным делом, первым делом следует четко определить для себя, что именно является наиболее важным для вас на данном жизненном этапе.

Основные темы саморазвития включают в себя:

Философию жизни;
Практическую психологию;
Классическую художественную литературу;
Физическое развитие;
Интеллектуальное развитие;
Творческое развитие;
Бизнес

Александр Свияш. «Как быть, когда все не так как хочется»

Книги о философии жизни для саморазвития

Эль Тат. «Лекарство для души».

Питерский психолог под псевдонимом Эль Тат выпустила книгу для тех, кто устал от нескончаемого круговорота современной жизни, загоняющей слабых в узкие рамки неизбежности. Но слабости нет, это лишь состояние души, которое можно и нужно изменить к лучшему. Книга Эль Тат содержит в себе простые истины о здоровье и счастье, популяризирует знание о мире и человеке, сформулированное Гермесом Трисмегистом, а также содержит авторские суждения о человечестве и мире.

Валерий Синельников. «Таинственная сила слова. Формула любви».

Книга знакомит читателя с эффективной стратегией словесного кодирования на успех, здоровье и благосостояние, и даже приоткроет суть таинственной формулы любви. Ведь вся наша жизнь управляется словами. Важно лишь подобрать наиболее нужные слова к любой конкретной ситуации.

Александр Свияш. «Как быть, когда все не так, как хочется».

Популярный психолог Александр Свияш в своей книге простым и доходчивым языком излагает свою уникальную методику, диагностирует проблемные ситуации и дает практические советы для понимания причин происходящих событий. С ее помощью читатель научится верно формировать желаемые события в своей жизни.

Барбара де Анджелис. «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»

Практическая психология для саморазвития gh

Василина Веда. «Практическая психология для женщин».

Суть книги – в ее названии. Автор поможет вам обрести популярность самой обаятельной и привлекательной женщины. Эта книга – для тех женщин, что желают научиться всегда нравиться окружающим людям, раскрыть истинный потенциал настоящей Женщины.

Андрей Гнездилов. «Дым старинного камина»

Известный петербургский врач и сказочник создал замечательную книгу о сказкотерапии. Ведь любая сказка – это концентрированная мудрость. Философские сказки автора, написанные в лучших традициях классической и современной сказки, помогут читателю справиться с затруднительными ситуациями, нередко портящими жизнь людям.

Барбара де Анджелис. «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»

Популярный автор психологической литературы в своей книге дает десять простых советов женщинам, которые помогут чувствовать себя уверенно и счастливо даже в самых сложных ситуациях, возникающими в процессе общения между женщиной и мужчиной.

Классическая художественная литература для саморазвития

Маргарет Митчелл. «Унесенные ветром»
Лев Толстой. «Война и мир»
Гюстав Флобер. «Мадам Бовари»
Уильям Шекспир. «Ромео и Джульетта»
Александр Островский. «Бесприданница»

Классические произведения мировой художественной литературы не нуждаются в дополнительной рекламе. В каждой из них в той или иной форме представлены сложные жизненные коллизии героев. Который век люди с неослабевающим интересом переживают жизнь вместе с героями этих книг, соотнося себя с ними, размышляя над верностью их поступков. Именно так и приобретается новый жизненный опыт – наблюдая за героями книг, которые зачастую выглядят более живыми и настоящими, нежели окружающие читателя люди. Также несомненным достоинством классической литературы являются их экранизации, выполненные мастерами мирового кинематографа. Ведь все вышеперечисленные книги не один раз переносились на экран.

Книги для физического саморазвития

Берни С. Сиджел и Питер Кэлдер. «Око Возрождения»

Простые и доступные 6 начальных упражнений направленные на омоложение организма являются весьма действенными. Выполнение их вместе с рекомендациями о правильном питании и свойствах сочетаний различных продуктов вполне способно продлить вам молодость и добавить бодрости.

Люси Лайдилл, Нарайяни Рабинович и Гирис Рабинович. «Новая книга по йоге. Поэтапное руководство»

Книга является простым и доступным самоучителем йоги, позволяющим выполнять простые ее упражнения дома, даже без наставника-йога, которого на начальном этапе вполне заменит эта книга, включающая в себя асаны для детей, беременных, и людей пожилого возраста, а также дыхательные упражнения. Присутствует большой иллюстративный материал, облегчающий восприятие книги.

Книги для интеллектуального саморазвития

Чарльз Энел. «Мастер ключ»

Классическая книга, написанная в начале ХХ века, посвящена созданной автором системе созидательного мышления, дающая краткое и ясное изложение законов, лежащих в основе любого успеха. Ведь каждый из нас сам творит свою реальность.

Эдвард де Боно. «Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления»

Благодаря пяти этапам, описанным в книге Э. Боно, читатель может превратить свой мозг в мощную мыслительную машину, научившись верно структурировать и эффективно использовать процесс обработки данных, поступающих в разум.

Станислав Мюллер. «Разблокируй свой ум: стань гением!»

Стать гением не так сложно, как это мыслится. Технология сверхобучаемости, предложенная в этой книге Станиславом Мюллером? позволит включать доселе неиспользуемые резервы вашего разума, вне зависимости от возраста и темперамента.

Книги для творческого саморазвития

Джулия Кэмерон. «Путь художника»

Книга рекомендуется для развития и раскрытия творческих способностей личности. Особо полезной она будет тем, кто слишком мнителен и не уверен в наличии у себя таланта. Книга является практическим руководством, методический курс рассчитан на 12 недель интересных занятий.

Стивен Кинг. «Как писать книги»

Признанный мастер литературы в простой и доступной форме делится с читателем секретами создания действительно интересных текстов. Книга читается с таким же удовольствием, как и его художественные произведения, приводятся живые примеры смысловых и стилистических ошибок у других авторов.

Книги для саморазвития в бизнесе

Дэвид Аллен. «Как привести дела в порядок»

По мнению автора, умение расслабляться зачастую бывает не менее важно искусства концентрации на проблемах. Книга посвящена выработке умения структурирования событий, верной организации, четким приоритетам и общему планированию

Юрий Мороз. «Как начать собственный бизнес. Руководство для начинающих».

Желаете открыть собственное дело? В таком случае вам пригодится книга Юрия Мороза, известного бизнес-тренера и консультанта, создателя собственной дистанционной методики обучению бизнесу. Она будет полезна как студентам и новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в частном бизнесе.

Фрэнк Беттджер. «От неудачника — до преуспевающего коммерсанта»

Фрэнк Беттджер. «От неудачника — до преуспевающего коммерсанта»

Книгу Ф. Беттджера в свое время рекомендовал читателям не кто иной, как Дейл Карнеги, а это говорит о многом. Самый высокооплачиваемый на то время торговый агент США делится секретами своих успешных сделок, помогая читателю поверить в себя.

Ог Мандино. «Величайший торговец в мире»

Книга в увлекательной форме знакомит читателя с законами работы денег и личного успеха. Считается одной из лучших книг по личному совершенствованию в области продажи преодолении связанных с этим трудностей.

Наполеон Хилл. «Думай и богатей»

Книга известного философа и психолога успеха Наполеона Хилла, основанная на личных жизненных наблюдениях вот уже более 70 лет является бестселлером литературы по деловому саморазвитию. Благодаря ей вы можете построить четкий план своего личного преуспеяния в жизни.

Роберт Кийосаки и Шэрон Лектер «Богатый папа, бедный папа».

Книга снабжена массой полезных бизнес-рекомендаций, хоть и не дает конкретных указаний к действию. Вместо этого авторы приводят поле доступные, порой анекдотические примеры из жизни. Ведь для успешной борьбы за благополучие прежде всего следует знать законы работы денег

Период обучения человека не ограничивается годами, проведёнными за школьной партой. Чтобы достичь успеха на работе, в личной жизни и общении с другими людьми, стоит . Лучшим же учителем всегда считалась книга. Что почитать для саморазвития? Вот подборка 40 художественных и научно-популярных произведений, достойных того, чтобы стать настольной книгой современного человека.

Классика: 9 художественных книг на все времена

Антуан де Сент-Экзюпери. «Маленький принц». Сказку, написанную французским лётчиком для детей, нужно читать, прежде всего, взрослым. Произведение учит по-настоящему любить и дружить, а ещё заставляет взглянуть на мир взрослых глазами ребёнка.
Булгаков Михаил. «Мастер и Маргарита». Сложный для восприятия мистический роман, в котором переплетаются две сюжетные линии – события, происходящие в Москве 30-х годов прошлого века, и последние дни жизни Иисуса Христа.
Габриэль Гарсия Маркес. «Сто лет одиночества». Произведение-притча испанского автора, подводящее к мысли о том, как важно ценить и беречь семейные узы в мире людей, обречённых на одиночество.
Грин Александр. «Алые паруса». Романтическая история о наивной девушке Ассоль, ждущей принца на белом корабле с алыми парусами. Её не понимают и сторонятся люди, но в один прекрасный день они увидят – мечты сбываются, если очень верить.
Достоевский Фёдор. «Преступление и наказание». Социально-психологический роман, в котором переданы чувства студента, убившего старуху ради наживы. Страх и угрызения совести заставляют его признать вину, требуя справедливого возмездия.
Оруэлл Джордж. «1984». Самая известная антиутопия в литературе 20 века, описывающая мир, где царит тоталитарный режим. История в романе вымышленная, но автор сумел настолько глубоко её проанализировать и детально описать, что она кажется реалистичной.
Толстой Лев. «Война и мир». Эпоха романтизма в Российской империи – период нежных чувств и пылких признаний, балов и дуэлей, а ещё войны, идущей с наполеоновской Францией. Одно из лучших произведений русской литературы покоряет не только хитросплетениями сюжета и ярким описанием батальных сцен, но прежде всего – философскими размышлениями автора.
Эрих Мария Ремарк. «Три товарища». Действия романа происходят в Германии 20-х годов прошлого века. Но тяготы послевоенного времени – лишь фон в произведении, на котором разворачивается вдохновляющая история любви и дружбы.
Хемингуэй Эрнест. «Прощай, оружие!». Лучшая книга о Первой мировой войне, заставляющая осознать ценность человеческой жизни, а также любви, которая в моменты близости смерти кажется миражом.

В мире психологии: 10 книг, которые меняют людей

Наполеон Хилл. «Думай и богатей». Бестселлер, впервые изданный в Америке ещё в 1937 году, переиздавался 42 раза и по-прежнему остаётся в числе самых продаваемых. Тому, кто хочет стать успешным и богатым, автор статей советует сделать 13 конкретных шагов и получить желаемое.
Аллен Карр. «Лёгкий способ бросить курить». Легендарная книга, в которой автор описал методику, которую сам же и вывел и с её помощью бросил курить. Метод изменил все привычные представления курящих людей о том, что лишь сильные волей могут распрощаться с сигаретами навсегда. В основе ненавязчивая психотерапия, которую читатель даже не замечает.
Брайан Трейси. «Выйди из зоны комфорта». Это практическое пособие от известного бизнес-тренера. Из книги можно узнать о 21 методе повышения личной эффективности. Внедрение предложенных автором правил в жизнь позволит лучше управлять своим временем и собой.
Мельник Шэрон. «Стрессоустойчивость». Причиной многих неудач в деловой и личной сфере является неумение адекватно реагировать на кризисные ситуации. Книга научит не только спокойно переживать стрессовые состояния, но и делать их полезными.
Экман Пол. «Психология лжи, обмани меня, если сможешь». Как не стать жертвой психологических манипуляций? Какие слова и жесты выдают ложь? Ответы на эти вопросы будут интересны всем – от домохозяйки до политика.
Кейт Феррацци. «Никогда не ешьте в одиночку». Сборник статей по нетворкингу – действенной коммуникативной методике, позволяющей быстро налаживать дружеские связи и посредством их решать жизненные задачи.
Роберт Саттон. «Не работайте с м***и». Лодыри, эгоисты, манипуляторы, хулиганы – людей, мешающих продуктивному труду, много. Но главное – с ними приходится сосуществовать. Как вести себя с деструктивными представителями коллектива? Кого из них можно изменить, а с кем лучше расстаться?
Кови Стивен. «Семь навыков высокоэффективных людей». В своей книге успешный предприниматель и мотивационный лектор посвящает читателей в тонкости самосовершенствования. Автор учит правильно ставить цели, перечисляет навыки, свойственные лидеру.
Чалдини Роберт. «Психология влияния». Научно-популярное произведение, прославившее американского учёного, приоткрывает дверь в сложный мир межличностных взаимоотношений. Книгу стоит прочитать тем, кто хочет лучше понимать окружающих и их мотивы, научиться воздействовать на людей.
Франкл Виктор. «Сказать жизни «Да!». Книга-откровение, написанная для тех, кто утратил жизненные ориентиры, разуверился в своих силах. В основе труда лежат личные наблюдения и переживания Виктора – врача-психотерапевта, прошедшего нацистские лагеря смерти.

Десять книг для саморазвития мужчин и женщин

Большинство мужчин, хотели бы видеть себя успешными, решительными и привлекательными. Какие темы интересует представителей сильного пола? Не только занимательными, но и развивающими бывают мемуары и биографии известных людей. Полезную информацию для себя можно почерпнуть из пособий по имиджелогии, психологии личного и профессионального роста.

Барбара де Анджелис. «Секреты о женщинах, которые должен знать каждый мужчина».
Вальдшмидт Дэн. «Будь лучшей версией себя!»
Грэй Джон. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
Ларссен Эрик. «На пределе».
Макиавелли Никколо. «Государь».
Рэнд Айн. «Атлант расправил плечи».
Силиг Тина. «Сделай себя сам».
Флассер Алан. «Настоящему мужчине».
Хьюмс Джеймс. «Секреты великих ораторов».

Женщин волнует, какую одежду нужно носить, чтобы выглядеть стильно и привлекательно. Помимо моды, их интересуют основы здорового питания и кулинария, воспитание детей и взаимоотношения с мужчинами. Современным дамам не чужды и проблемы профессионального роста.

Блюменталь Бретт. «Год, прожитый правильно».
Бродски Даниэлла. «Дневник деловой женщины».
Грэйс Наталья. «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации».
Гудмэн Эми. «Это – надеваем, это – выбрасываем».
Лаундес Лейл. «Как влюбить в себя любого».
Тим Ганн. «Библия моды».
Толстая Наталья. «Поединок с изменой».
Харви Стив. «Вы ничего не знаете о мужчинах».

Интересных книг много. Все они, как художественные, так и научные, развивают интеллект, эстетический вкус и душевные качества человека. Именно поэтому важно продолжать читать и внимательно отслеживать появляющиеся новинки.

Теперь так же хочу представить список из ста книг по саморазвитию, которые стоит прочитать. Не обязательно читать все книги, можно выбрать те, которые вам больше понравятся.

Во многих книгах говорится об одном и том же, просто разными словами. Так же используются самые различные методы и техники саморазвития, но идеи и принципы очень похожи.

Кому-то что-то одно помогает, другому другое.

Я прочитала из 100 книг по саморазвитию около 70. Список книг случайный, никакого порядка или рейтинга нет, называется что вспомнила, то записала.

100 книг по саморазвитию, которые стоит прочитать:

Богатый папа, бедный папа. Роберт Кийосаки
Хочешь быть богатым не ходи в школу. Роберт Кийосаки
Игры для мозга. Майкл Микалко
Главное внимание главным вещам. Стивен Кови
Семь навыков преуспевающих людей. Стивен Кови
Бизнес и Жжизнь 1-3. А. Парабеллум
Продажи и Жжизнь. А. Парабеллум
Как мыслят люди. Джеймс Аллен
Думай и богатей. Наполеон Хилл
Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги.
Как приобретать друзей и оказывать влияние. Дейл Карнеги.
Мани или Азбука денег. Бодо Шефер.
Прорыв к финансовому успеху. Бодо Шефер.
Деньги хорошо влияют на женщин. Бодо Шефер.
Монах, который продал свой феррари. Робин Шарма.
200 уроков жизни. Робин Шарма
Кто заплачет когда ты умрешь. Робин Шарма
Путь к величию. Робин Шарма
Святой, серфенгист и директор. Робин Шарма.
Исцели себя сам. Луиза Хей.
Сила внутри нас. Луиза Хей.
Исцели свою жизнь. Луиза Хей.
Жизненная Стратегия Творческой Личности. Альтшуллер Г.С., Верткин И.М. (мне не очень понравилась книга, но многие хвалят)
Введение в ТРИЗ. Г. С. Альтшуллер. (многие советовали эту книгу, но мне не очень понравилась).
Трансерфинг реальности. Пространство вариантов. В. Зеланд.
Трансерфинг реальности. Шелест утренних звезд. В. Зеланд
Трансерфинг реальности. Вперед в прошлое. В. Зеланд
Трансерфинг реальности. Управление реальностью.
Трансерфинг реальности. Яблоки падают в небо. В. Зеланд
Симорон. Фейерверк волшебства. Гурангов и Долохов.
Самый богатый человек в Вавилоне. Клейсон Джордж.
Бизнес пособие для гениев. Юрий Мороз.
Миллионер за минуту. Аллен Роберт.
Что вам мешает стать богатым. А. Свияш.
Как быть, когда все не так, как хочется. А. Свияш.
Разумный мир или как жить без лишних переживаний. А. Свияш.
Жизнь по принципу 80/20. Ричард Кох.
Оставьте брезгливость, съеште лягушку. Брайан Трейси.
Привычки на миллион долларов. Брайан Трейси
4 часовая рабочая неделя. Тимоти Феррис.
Секрет(Тайна). Уоллес Уоттлз
Наука быть богатым и великим. Уоллес Уоттлз.
Мирный воин. Дэн Миллтон.
Делай то, для чего ты рожден. Пол Тайгер. Обожаю эту книгу.
Легкий способ бросить курить. Аллен Карр. (книга для тех, кто хочет бросить)
Призвание. Кен Робинсон.
Величайший секрет как делать деньги. Джо Витале. (книга про благотворительность)
Успех без офисного рабства. Эрни Зелински. —
Путь художника. Джулия Кэмерон. — моя любимая книга
До встречи на вершине. Зиг Зиглар.
Разбуди в себе исполина. Энтони Робинс.
Беспредельная власть. Энтони Робинс.
Ваш сосед миллионер. Томас Стэнли.
7 духовных законов успеха. Дипак Чопра.
Путь волшебника. Дипак Чопра.
Неужели я гений. Венгар Вин.
Гении и аутсайдеры. Гладуэлл Малкольм.
Искусство мыслить масштабно. Дэвид Шварц.
Искусство получать то, что вам нужно. Давид Шварц.
Подсознание может все. Джон Кехо
Как мыслят преуспевающие люди. Джон Максвелл.
Как превратить неудачи в ступени к успеху. Джон Максвелл.
К черту все, берись и делай. Ричард Брэнсон.
Искусство войны. Сунь Цзы (эту книгу сама не читала)
Чайка по имени Джонатан Ливингстон. Ричард Бах. (не читала)
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Джон Грей.
Путь к богатству. В. Синельников — одна из моих любимых книг
Прививка от стресса. В. Синельников.
Возлюби болезнь свою. В. Синельников — (эту книгу уже несколько раз перечитывала)
Куриный бульон для души. Джек Кенфилд (любимая книга, над некоторыми историями плачу)
Лекарство для души 2. Джек Кенфилд
Семь духовных законов вашего процветания. Рэнди Гейдж
Почему вы глупы и больны. Ренди Гейдж.
Беседы с Богом. Нил Дональд Уолш
Вчера неудачник — сегодня преуспевающий коммерсант. Фрэнк Беттджер (книга для продажников)
Яма. Как научиться выбираться и стать победителем. Сет Годин. (часто ссылаюсь на эту книгу, везде ямы 🙂)
Фиолетовая корова. Сет Годин.
Дзен-искусство ухода за мотоциклом. Роберт Пирсиг
Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Ларри Кинг
Учение Дона Хуана. Карлос Кастанеда. — не читала
Тайм-драйв. Г. Архангельский
Алхимик. Паоло Коэльо (художественная книга)
Опыт дурака. М. Норбеков
Десять секретов успеха и душевного покоя. Уэйн Дайер
Быть в равновесии. 9 принципов создания позитивных привычек. Уэйн Дайер
Как научиться оптимизму. Мартин Селигман.
Язык тела. Аллан Пиз и Брабара Пиз
Цель. Голдратт Эльяху. — не читала
Как преуспеть в бизнесе, нарушая все правила. Дэн Кеннеди — всем рекомендую
Притяжение богатства без ерунды. Дэн Кеннеди
Камасутра для оратора. В. Гандапас.
Партизанский маркетинг. Левинсон
Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания. Джордж Крескин. — не читала
В поисках золотых идей. И. Осипенко.
33 способа самомотивации. И. Осипенко.
Предназначение быть женщиной. О. Валяева. — (Книга очень полезна для дам, советую посетить так же сайт)
Как стать авантюристом. Размышления миллионера. Г. Балашов.
Сила настоящего момента. Экхар Толле.
Мечтать не вредно. (Умение желать) Барбара Шер.
Радикальное прощение. Колин Типпинг
Дэна Вальдшмидта «Стань лучшей версией себя»
Брайан Трейси «Достижение максимума»
Гери Чепмен «Пять языков любви».
От хорошего к великому. Джин Коллинз.
Привычки богатых.Томас Корди.
Как управлять подсознанием. К. Шереметьев
Право писать. Джулия Кэмерон.
Состояние потока. Чиксентмихайи Михайи.

Ну подскажите какие книги я забыла внести в список полезных книг для саморазвития???

С самого детства мы слышим, что только такого человека, который постоянно занимается своим саморазвитием, можно назвать состоявшейся Личностью. И, конечно, каждый хочет развиваться, но не все умеют делать это эффективно и быстро. Вся проблема в том, что мало людей действительно понимают, что такое саморазвитие.

Многие люди ошибаются, полагая, что саморазвитие — это способ, который даёт:

Власть и возможность манипулирования другими людьми;
Открытие в себе каких-то сверхчеловеческих возможностей;
Получение тайной информации, недоступной непосвящённым;
Возможность достичь вершин и сказать «Я достиг всего»;
Набор конкретных правил, которых постоянно необходимо придерживаться в жизни.

Если вы думаете, что личностный рост и саморазвитие позволят вам влиять на жизнь других людей — вы тоже ошибаетесь.

Занимаясь развитием своей души, человек получает уникальную возможность изменять себя, а уже следствием этих изменений является изменение отношения к нам окружающих.

Когда ошибочные ожидания людей не оправдываются — они разочаровываются в саморазвитии и начинают жить «автоматической жизнью», не осознавая её законов и не управляя ею. Можно сказать, что такой человек находится в «Зоне Комфорта», он ничего не желает менять.

Что же такое саморазвитие?

Под эффективным саморазвитием человека сегодня понимают:

Наиболее эффективная, но далеко не самая лёгкая и быстрая, дорога к процветанию и успеху в жизни;
Качественно новый этап развития Личности;
Пробуждение энергии творчества, создающей возможности для изменения жизни;
Излечение от психологических и физических травм;
Переход от традиционного мышления к творческому, созидательному мышлению;
Постоянные самонаблюдение и самоанализ, позволяющие корректировать личностные качества и вырабатывать новые;
Обучение среди единодумцев.

Причём, в этом процессе люди находятся сразу в 2-х ипостасях: Ученика и Учителя. Саморазвитие не только позволяет человеку усвоить новые вершины познания, но и создаёт условия для помощи другим людям в освоении этапов, которые вы уже прошли. Особенно хорошо в таком процессе чувствуют себя подростки.

У каждого — свой путь саморазвития, кто-то идёт
короткой дорогой, кто-то длинной, но она не бывает лёгкой никогда. Настоящий личностный рост требует постоянной и регулярной работы над собой, совершенствования уже существующих, и выработку новых личностных качеств. В процессе постоянного саморазвития человек сконцентрирован на собственных целях и желаниях, всё время добывая знания для их достижения. Такой процесс самопознания является основанием для успешной жизни, позволяет человеку преодолеть свою «Зону Комфорта», заставляет постоянно двигаться вперёд, наполняет смыслом всё его существование.

Способы саморазвития

Любое саморазвитие стоит на 3-х основах — физической нагрузке, здоровом питании и психической саморегуляции. Каждый начинает заниматься собой по-разному: некоторые сначала хотят привести в относительный порядок физическое тело, а потом заниматься духовным развитием, а некоторые наоборот — сначала ищут пути духовного самосовершенствования, а потом начинают заниматься физическим телом. Лучше всего — одновременно заниматься телом и духом, а не впадать в крайности и, занимаясь активным духовным развитием, запускать своё тело. Есть замечательная фраза:

Человеческое тело — мешок, а духовные знания — гравий. Если гравием заполнить прохудившийся мешок, то он порвётся».

Это значит, что физическое тело должно соответствовать получаемым знаниям.

Вы можете опробовать на себе несколько способов саморазвития, пока не найдёте тот, который будет наиболее эффективно двигать вас вперёд. Сложно предугадать заранее, какой из способов вам подойдёт больше остальных, но вы всегда можете выбирать. Предлагаем вашему вниманию небольшой список методов саморазвития.

Как можно заниматься саморазвитием:

Книги и аудиокниги по духовному и личностному саморазвитию — один из самых простых, доступных и малозатратных способов работы над собой и своим потенциалом. Если вы нуждаетесь в совете, что почитать для саморазвития, обратите своё внимание на следующие рекомендации.

Саморазвитие посредством книг (топ-список)

Итак, что почитать для саморазвития? В человеке всё взаимосвязано, не бывает духовного роста без материального подкрепления, нельзя добиться устойчивого финансового благополучия, если одновременно не работать со своей душой. Поэтому все рекомендуемые книги, помогающие нашему саморазвитию, можно поделить на две категории:

Лучшие книги и аудиокниги для духовного саморазвития.
Лучшие книги и аудиокниги для достижения финансовой независимости.

Список книг для духовного саморазвития

Книги индийского духовного мистика и лидера Ошо (Раджниша) не изрекают истину, а будят ваши собственные мысли.
- «Горчичное зерно» — представляет собой комментарии Ошо к пятому Евангелию от святого Фомы в совершенно невероятной трактовке. Эту книгу можно перечитывать бесконечно, подобно Библии.
- «Будь проще» — стихотворный цикл бесед Ошо с мастером Дзен Иккью о лёгкости бытия.
- «Ключи к новой жизни» — рассуждения Ошо о развитии внутренней храбрости. Храбрость по Ошо — не отсутствие страха, а его принятие с полным осознанием.
Книги и аудиокниги Луизы Хей по саморазвитию основаны на её личном опыте.
- — в книге поясняются причины болезней и предлагаются ключи к исцелению через позитивные аффирмации.
- — написана для женщин, но и мужчины в ней найдут много интересного.
Основная идея множества бестселлеров — получение удовольствие от саморазвития.
- — автор раскрывает читателю причины многих заболеваний, указывает путь к исцелению.
- «Большая энциклопедия сущности» — более 500 духовных статей о сущности и бытии, расположенных в алфавитном порядке.
Таинственный российский писатель и эзотерик Вадим Зеланд стал известен благодаря своей книге «Трансерфинг реальности». Эта книга является своеобразным учением о мультивариантности мира, в котором человек сознательно может добиваться невозможного. Отказавшись от линейности окружающего мира, мужчины и женщины могут стать настоящими хозяевами своей жизни и самого мира.
Писатель и гомеопат Валерий Синельников написал множество книг и аудиокниг по улучшению качества жизни как мужчин, так и женщин.
- «Сила Намерения» — повествует о том, как реализовывать желания и мечты. Что такое Намерение? Как его можно правильно накапливать? Можно ли использовать Намерение во вред? Все ответы найдутся в этой книге.
- «Возлюби болезнь свою» — представляет читателю нестандартный подход к выздоровлению. Валерий Синельников рассказывает, как и зачем люди создают в себе болезни, как вступить в диалог с подсознанием, как наши негативные эмоции (эгоизм, гордыня, ненависть и др.) влияют на здоровье. В книге также содержится целый список уникальных практических упражнений.
Воплощение тибетского ламы и астральный путешественник, британец Лобсанг Рампа в доступной форме знакомит нас с буддийскими учениями.
- «Третий глаз» — описывает уникальную операцию по усилению третьего глаза, которая якобы была проделана с автором.
- «Шафранная мантия» — рассказывает о детстве автора, проведённом в монастырях Тибета. Книга буквально напичкана всевозможными эзотерическими переживаниями и случаями.
- «Тринадцатая свеча» — тринадцатая книга Рампы о его мистическом переживании визита на Венеру. Отражает взгляды автора о строении Мироздания и Вселенной.
Анастасия Новых — современная российская писательница и художница. В своих художественных книгах и публицистике она делится своим видением мира. У этой девушки очень нестандартная психология и представления о жизни.
Серия книг болгарского оккультиста, астролога и алхимика, основателя одного из отделений Белого Братства, Омраама Микаэля Айванхова, описывает космические законы, управляющие миром и каждым человеком посредством взаимообмена, законы взаимодействия среди женщин и мужчин.
Произведение известного физика, эзотерика и изобретателя Друнвало Мельхиседека «Древняя тайна цветка жизни» отправляет нас в путешествие по миру сакральной геометрии. Всё в мире тянется к простым формам, а самую простую форму имеет духовность — Цветок Жизни.
«Путешествие домой» — уникальный роман-притча, написанный реальным человеком Ли Кэрроллом в незримом соавторстве с бестелесным духом по имени Крайон. Как пройти семь инициаций? Сможет ли герой произведения стать Воином света и вернуться домой, на Землю? Несмотря на то, что книга читается просто на одном дыхании, сегодня она считается одним из лучших практических современных пособий по метафизике.

Помимо этих авторов, вас о многом заставят задуматься книги и аудиокниги Шри Ауробиндо, Кацудзо Ниши, Боба Фрисела, Ричарда Баха. Также стоит почитать Барбару Марсиньяк, Александра Асова, Алису Бейли, Сергея Алексеева.

В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект — в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги автор отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Воспользовавшись ими, вы перестанете , разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей.

2. Михаил Лабковский «Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и и делать только то, что он хочет. Эта книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Прочитав ее, вы сможете осознать, почему ваша жизнь не складывается так, как вам этого хочется; поймете, в какой момент что-то пошло не так, и сможете решить свои проблемы с помощью конкретных советов.

3. Барбара Шер «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту»

Если вы давно мечтали о работе, которая дает вам нечто большее, чем зарплату, или хотели заняться своим любимым делом вместо унылой карьеры, не приносящей вам никакой радости — самое время начать! В этой книге Барбара Шер предлагает простые и конкретные инструкции, которые помогут вам стать успешным и счастливым, занимаясь своим делом.

4. Дуглас Мосс, Нарбут Алекс «Дейл Карнеги. Полный курс обучения приемам общения»
В этой книге — все самые важные советы Дейла Карнеги, собранные в 33 урока. Но самое ценное здесь — отличные практические упражнения на отработку принципов Карнеги, подобранные так, чтобы алгоритмы успешного общения «встроились» в вашу речь, мышление, поведение. Также в книге вы найдете множество упражнений на пробуждение творческих способностей, умение сохранять душевное равновесие в любых обстоятельствах. Полезная книга для тех, кто хочет не просто знать приемы успеха от Карнеги, а действительно научиться их применять!
5. Лариса Большакова «Общайся правильно! Как подобрать ключик к любому человеку. 64 совета мастера»
Человек, владеющий секретами эффективного общения, непременно добьется успеха в любой области. Более того, этот человек станет счастливым! Потому что путь к счастью — это также искусство общения, находить радость и ценить то, что умеешь! Книга расскажет о главных законах общения, позволяющих не только легко и свободно контактировать с другими людьми, но и научиться управлять своей жизнью. Эффективные упражнения помогают быстро научиться применять советы психолога в реальной жизни!
6. Мейсон Карри «Режим гения. Распорядок дня великих людей»
Бетховен и Кафка, Жорж Санд и Пикассо, Вуди Аллен и Агата Кристи, Лев Толстой, Генри Джеймс, Чарльз Диккенс, Джон Апдайк. Писатели, композиторы, художники, балетмейстеры, драматурги, философы, карикатуристы, комики, поэты, скульпторы… Прочитав эту книгу, вы поймете, как включать «режим гения» и создавать шедевры усилием воли и каждодневным трудом, не дожидаясь мифической музы. Кроме того, вы знаете, какие хитрости используют известные люди, чтобы сосредоточиться, собрать волю в кулак, сесть за работу, сохранить веру в себя — и достичь тех выдающихся результатов, о которых все будут говорить.
7. Эль Луна «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему»
Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. Собственный путь вдохновил автора на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Твиттера и который прочитали сотни тысяч людей. «Я хотел отправить ее всем моим сотрудникам, — написал один руководитель, прочитавший статью, — но понял, что треть из них уйдет, если они ее прочитают. Но знаете что? Если они не хотят здесь работать, им надо уволиться — поэтому я разослал эту статью».
8. Либби Уивер «Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»
Плохое самочувствие, усталость, вкупе с виной за то, что не успела, — бесславная награда за участие женщины в ежедневной гонке, навязанной современным темпом жизни. Что происходит с нашим здоровьем, когда мы требуем от себя слишком многого, вы узнаете из книги доктора Либби Уивер. Она не только рассказывает о влиянии стресса на женский организм, но и предлагает действенные стратегии, благодаря которым вы перестанете быть «белкой в колесе».
9. Джек Шафер и Марвин Карлинс «Включаем обаяние по методике спецслужб»
Бывший спецагент рассказывает, как нравиться людям, читать их поведение и влиять на них. В книге раскрываются все необходимые методики, позволяющие вам приобретать друзей и производить хорошее впечатление — на клиентов, потенциальных работодателей во время собеседования, представителей противоположного пола на свидании. Эти стратегии работали и работают на спецслужбы — значит, они сработают и в «мирных» условиях.

10. Найджел Камберленд «Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей»

Сто глав этой книги помогут вам достичь успеха в чем угодно. Успех может быть связан с любой сферой жизни или работы: работа и карьерный рост, отношения и создание семьи, личность и характер, благополучие и финансы, здоровье и спокойствие, обучение и образование и многое другое.
Из каждой главы вы узнаете об одном из правил, которым следуют успешные люди. На первой странице главы представлены описание и объяснения, а на второй — упражнения. Начните работать с ними прямо сегодня, чтобы настроиться на образ мыслей, привычки и поведение, ведущие к успеху.
их мы и считаем успешными.

11. Джефф Сандерс «Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать»

Эта книга для тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день. Автор предлагает массу полезных советов, хитростей и проверенных методов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. В каждой главе есть раздел, где автор описывает проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также дает несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий.

12. Кэрол Дуэк «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»

Кэрол Дуэк решила написать книгу после того, как ее студенты буквально настояли на том, чтобы она поделилась с миром своими открытиями, сделанными за 20 лет исследований. Из этой книги вы узнаете, почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха; как они, напротив, могут встать на его пути; почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу; или продуктивность менеджера.

13. Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга»

Вы замечали, что никак не можете сосредоточиться на действиях или мыслях? Вас ждала ответственная работа или серьезный разговор, и вы были полны энтузиазма сделать все на «отлично», но… уже через несколько минут вы отвлекались на фэйсбук, электронную почту, перекус… Мозг перегружен информацией, вы устали, а дело стоит, и успешным становится кто-то другой. Джон Грэй, между прочим, автор бестселлера об отношениях Марса и Венеры, провел тысячи исследований, чтобы найти средства, улучшающие работу мозга, усиливающие память, концентрацию и работоспособность, и теперь представляет поистине революционные идеи!

14. Элиэзер Штернберг «Нейрологика. Чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя»

Не можете распознать оптический обман? Слышите голоса в голове? Не помните, что вы сделали прошлым летом? Наш мозг способен еще и не на такие фокусы. Элиэзер Штернберг, ученый и невролог со стажем, пишет об анатомии и физиологии мозга, о психике (здоровой и нет), человеческих взаимоотношениях и других сложнейших темах очень доступно, увлекательно и с мягким юмором. В книге множество удивительных фактов из личной врачебной практики автора.
Прочитав ее, вы научитесь разбираться в собственном поведении и поступках, даже самых необъяснимых, узнаете много нового о причинах и следствиях действий других людей, а также пополните копилку знаний о мощном причудливом компьютере, «встроенном» в вашу голову.

15. Миямото Тэцуя «KenKen. Японская система тренировки мозга»

КенКен — японская система тренировки мозга, которая поможет улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так, чтобы на уроках им было не скучно. Но в результате изобрел интеллектуальный тренажер для мозга, который любят и знают уже 3 000 000 человек в Японии и США, Австралии и Германии, Индии и Арабских Эмиратах. «КенКен» в переводе с японского означает «мудрость в квадрате». Научно доказано, что КенКен развивает когнитивные способности у молодых и поддерживает активность мозга у людей после 30 лет.

16. Света Гончарова «Онлайн-карьера для мам»

Света Гончарова, основатель популярного интернет-ресурса для мам www.flymama.info , по собственному опыту знает, как сложно найти свое дело и стать успешной. В своей книге она дает руководство к действию. К чему нужно быть готовой, начиная работу в интернете? Как добиться успеха в своем деле? Что можно сделать прямо сейчас? Автор также подробно разбирает варианты заработка для мам в интернете. Рассказывает, чем специалист по трафику отличается от SMM-специалиста, что такое партнерские программы и как с их помощью можно заработать, как открыть собственный интернет-магазин, выгодно ли ведение блога и многое другое.

17. Твайла Тарп «Привычка работать вместе. Как двигаться в одном направлении, понимать людей и создавать настоящую команду»

Незаменимая книга для руководителей, менеджеров и всех, кто хочет научиться работать в команде. Автор рассказывает, как выстроить командную работу в компании, как общаться и сотрудничать с разными людьми (с друзьями, с учреждениями, работу вне вашего контроля, с виртуальными партнерами, с теми, кто выше вас по статусу, работу с «ядовитыми» партнерами) и предлагает массу практических советов.

18. Смит Дэниел «Думай как Билл Гейтс»

Уже к 1980-м Билл Гейтс превратил свою компанию, Microsoft, в одну из самых успешных на планете. Все это произошло благодаря его таланту не следовать спросу, а предугадывать развитие рынка и предвосхищать события. Созданные в компании Гейтса продукты фактически полностью захватили рынок, и для конкурентов уже не осталось места. Журнал Time назвал Гейтса одним из ста самых влиятельных людей 20 века, а неординарная биография Билла Гейтса послужит хорошим примером всем, кто хочет развить свой бизнес, добиться успехов в карьере, воплотить в жизнь самые амбициозные планы.

19. Кларк Дункан «Alibaba. История мирового восхождения»

Инсайдерское откровение о том, как один человек построил мировую корпорацию, способную противостоять таким гигантам как Walmart и Amazon. Всего за десять лет Джек Ма, бывший преподаватель английского, основал и построил Alibaba Group, акции которой в 2014 году побили рекорды, достигнув 25 млрд долларов. Эта книга — не совсем биография Джека Ма. И уж точно не пособие по завоеванию планеты. Это — взгляд изнутри, уникальная возможность познакомиться с необычным предпринимателем, зарядиться его идеями и энергией. И увидеть другой мир.

20. Федор Конюхов «Мой путь к истине»

Легендарный российский путешественник Федор Конюхов стал первым человеком на планете, которому удалось пересечь на вёслах Южный Тихий океан «от континента до континента». 160 дней и ночей борьбы, испытаний, невероятного упорства и удивительной выдержки! О чем размышляет человек, в одиночестве пересекающий Тихий океан на весельной лодке? Как преодолевает страх и сомнения? В чем черпает силы и решимость продолжать путь, несмотря на смертельную усталость и опасности? Что такое счастье по его мнению? В книге Федор исповедуется нам об этом путешествии, о своих мыслях и чувствах, об истинах, которые он нашел в своей вере и в Боге. Свобода без границ, доступная только в таком путешествии, позволила Федору Конюхову открыть уникальный путь самопознания, чтобы каждый из нас открыл для Бога свою душу и нашел его там.

Твайла Тарп хочет, чтобы вы переместились

Занять место. Потягиваться. Двигай своим телом.

«Бог дает вам один подарок: вы должны родиться», — сказала хореограф Твайла Тарп. — После этого ты должен позаботиться об этом сам.

Ее новая книга «Держись в движении: уроки на всю оставшуюся жизнь» не имеет ничего общего с погоней за молодостью. Нет, нет, нет — для 78-летней мисс Тарп это проигрышное предложение. Но это не конец, пока не закончится. «Цифры по-прежнему шокируют людей, которые не занимаются спортом или не осознают, что диета на самом деле чрезвычайно важна», — сказала она.«Если вы хотите иметь будущее, вы должны обеспечить его сейчас».

И мисс Тарп, пионер танца и хореограф, обладатель премии «Тони», готова помочь. Она уже написала две книги о том, как стать лучше с помощью инструментов художника: «Творческая привычка» (2003 г.), бестселлер, и «Привычка к сотрудничеству» (2009 г.). «Keep It Moving», продолжение, применяет эти инструменты для поиска цели и роста с возрастом, независимо от того, сколько вам лет.

Мисс Тарп, вооруженная серьезным подходом к жизни, прекрасно понимает фразу «самопомощь».«Что не так с тем, чтобы помочь себе?» она сказала. «У меня нет проблем с этой категорией».

Не то чтобы «Keep It Moving», которая будет опубликована Simon & Schuster 29 октября, является именно книгой по самопомощи, хотя она полна мудрости: «После того, как мы терроризируем себя неуверенностью в себе, наша единственная облегчение — снова двигаться». А есть и практические советы. Например, никогда не сопротивляйтесь падению.

Прежде всего, мисс Тарп является мотиватором. Текст проиллюстрирован не картинками, а описанием простых упражнений: в каждой главе есть по одному, начиная от «Извиваться» — извивающейся последовательности движений, которую она рекомендует попробовать в постели, до «Занять место», которое является одновременно и упражнением. физическое и умственное действие.Здесь она связывает читателя с интуитивным способом танцора двигаться больше, с амплитудой. «Вы можете думать так же в своих повседневных движениях», — пишет она. «Когда вы идете, думайте о том, что вы шагаете, а не просто делаете медленные шаги».

Мозг — это одно; тело быстрее. «Мы все думаем, что ум умнее, и извините меня!» — сказала она своим воодушевляющим тоном. Рефлексы тела, продолжила она, «намного быстрее, чем мозг может обработать и придумать концепцию».

«Это все, что я хочу сказать», — объяснила она.«Все подключайтесь к своему телу».

Но как она это делает?

«Не могли бы вы немного пройтись со мной?» спросила она. Я буду. — Хорошая девочка, — ответила она.

Во время нашей прогулки по ее студии — нетронутому, широко открытому пространству в центре ее квартиры в Верхнем Вест-Сайде — она сосредоточилась на поставленной задаче, все время издавая странные звуки, похожие на звуки животных.

В режиме реального времени она приказала себе: «Иди прямо. Он действительно должен быть ниже середины плюсневой кости, чтобы вся нога была повернута внутрь.Спина должна быть очень сильной. Грудина вверх. Вы делаете это довольно долго, в зависимости от того, насколько плохи ноги. (Ее плохие.)

Она перебралась на коврик и быстро выполнила свои упражнения, некоторые из них на большом мяче для упражнений, который она любит, «особенно первым делом с утра, если ты не очень хорошо себя чувствуешь. к этому, — сказала она, — потому что ты не можешь не подпрыгивать, а подпрыгивания полезны для коленей и бедер».

Ее тренировка, или, как она выразилась, «все мишегосс», включает в себя изометрические упражнения, скручивания (300) и наклоны (по 100 на каждую сторону), а также не менее 20 минут на велотренажере.В комическом ритме артистки водевиля — мисс Тарп в глубине души является кем-то вроде клоуна — она перевернула свое тело, чтобы выгнуться над мячом, и вытянула спину. «Вы должны измерять температуру каждой части тела», — продолжила она. «И вы видите, сколько места это занимает: немного». Все, что требуется, добавила она, это «космическая нашивка и никакой модной одежды».

Другими словами, вы можете сделать это дома. По-своему, на своем уровне: начните с 30 скручиваний. В книге ее философия основывается на потребности и способности тела — в малом или в большом — двигаться.

Она должна знать. Она не только танцует большую часть своей жизни, но и занимается собственной двигательной практикой, которая начинается с ходьбы и длится от 45 до 90 минут в день, в зависимости от ее графика. За последние несколько недель он был ближе к 45; у нее была большая репетиционная нагрузка, когда она делала свою последнюю работу, потустороннюю красоту для Американского театра балета под названием «Собрание призраков», которая была представлена во время осеннего сезона труппы.

Она научила танцоров всему материалу.(Сколько 78-летних женщин могут демонстрировать шаги?) «Я, конечно, не позиционирую себя как образец этого движения», — сказала она. «Но у меня все еще есть право и лево, и я предпочитаю на репетициях оставаться на ногах».

Из-за этих ног она придерживается диеты на 1200 калорий в день. «Это немного сумасшествие», — сказала она. «Но это помогает мне держаться на костях, что важно, потому что чем меньше веса я наношу на ноги, тем лучше мы живем».

Мисс Тарп много лет упорно трудилась, чтобы сохранить свое здоровье и физическое благополучие.Но ее тело выдержало несколько ударов. Тем не менее, по ее словам, до 65 лет она могла делать почти все. Потом физически все пошло на убыль.

«Я больше ничего не получаю бесплатно», — сказала она. «Мне приходилось много работать над каждой мелочью, и это могло, мягко говоря, обескураживать. Так как же максимизировать это? Как мы узнаем из некоторых из этих новых движений, которые тело придумывает только для того, чтобы выжить?»

И как мисс Тарп учится на собственных травмах? Недавно ей сделали операцию на бедре; она была полна решимости вернуться лучше, чем раньше, и с целью улучшить свой баланс, который, по ее словам, «всегда был отстойным.”

Прямо перед нашей прогулкой она размяла верхнюю часть изношенной ноги, чтобы разрушить отложения кальция. По ее словам, все ее плюсневые кости были сломаны в тот или иной момент. «Сейчас я работаю над тем, чтобы открыть ноги», — сказала она.

Самомассаж и ходьба сотворили чудеса как с ее равновесием, так и с ее ногами. Но вещи случаются. Несколько недель назад она думала, что сломала левую ногу во время репетиции в Театре балета. (К счастью, это не было перерывом, но было больно. ) «Я показывала всем, как делать релеве», — сказала она, балетный термин для обозначения подъема на носки.«Я был измотан, а еще у меня была пара джазовых туфель, которые намного легче кроссовок».

Даже мисс Тарп может ошибаться. «Вы должны быть готовы ко всему, а я не готовилась к джазовым туфлям», — сказала она. «Я только что надела их. Я не пользовался им пять лет! Привет? Правильно.»

Очевидно, мисс Тарп уделяет время самосовершенствованию. Но зачем хореографу мирового класса передавать свои знания населению?

Когда она впервые начала создавать танцы в 1965 году, по ее словам, ей было любопытно, как движение вписывается в мир авангардного танца.«Теперь, — добавила она, — мне любопытно, как происходит движение у каждого человека, который ходит».

Мисс Тарп всегда считала свою работу отчасти научной: на что способно тело? По ее словам, ей повезло с собственными инструкторами, в том числе с тренером по боксу Тедди Атласом. «Если вы понимаете что-то, во что верите, вы обязаны этим поделиться», — сказала она. — Зачем копить?

Ей понадобилось около трех лет, а то и четырех, чтобы смириться с необходимостью написать книгу о том, как стать старше.В танцевальном мире возраст не признается свободно; Марта Грэм много лет лгала о своем. «Вы не делаете этого», — сказала она о своем решении пойти на это в своей книге. «Некоторые люди будут смеяться. В ПОРЯДКЕ. Это их прерогатива».

И с «Keep It Moving» у г-жи Тарп есть четкая миссия. «Я действительно пыталась написать его для человека, совершенно не знакомого со своим телом, — сказала она, — и очень старалась открыть сообщество танца, которое может показаться публике элитарным — на самом деле это не так. .”

Со временем г-жа Тарп старается оставаться непредубежденной и бросать себе вызов. Для нее книга и «Сбор призраков» родственны. В танце, созданном как демонстрация для Германа Корнехо, солиста, отмечающего свое 20-летие в Театре балета, г-жа Тарп смотрит на свою собственную карьеру и призраков в ней или на выдающихся хореографов, которые были до нее. Она знала их всех: Грэма, Джорджа Баланчина, Джерома Роббинса, Пола Тейлора, Мерса Каннингема.

В «Сборе» призраки начинаются перед мистером Блэком.Корнехо; к четвертому и последнему движению он двинулся перед ними. Вы всегда можете, как кажется, говорит мисс Тарп, выйти за пределы самого себя в большом и малом.

«У всех нас есть призраки», — сказала она. «Вы можете либо оставить их впереди, либо сказать: «Большое спасибо — я выхожу вперед». Я представляю». Ты не исчезаешь».

Американский театр балета — Твайла Тарп

Фото: Грег Горман.

После окончания колледжа в 1963 году Твайла Тарп поставила более ста тридцати пяти танцев, пять голливудских фильмов, поставила и поставила три бродвейских шоу, написала две книги и получила одну премию «Тони», две премии «Эмми», девятнадцать почетных докторских степеней, вьетнамскую Президентская премия ветеранов Америки, Национальная медаль искусств 2004 года и множество грантов, включая Премию Джона Д. и стипендия Кэтрин Т. Макартур. Она является членом Американской академии искусств и наук и почетным членом Американской академии искусств и литературы.

В 1965 году Тарп основала танцевальную компанию Twyla Tharp Dance. В дополнение к постановке хореографии для своей собственной компании, она ставила хореографию для многих других компаний, в том числе: Американского театра балета, балета Парижской оперы, Королевского балета, балета Нью-Йорка, Бостонского балета, уличных танцев Хаббарда и танцевальной труппы Марты Грэм.

Работа Тарп впервые появилась на Бродвее в 1980 году с Когда мы были очень молоды , а в 1981 году последовало ее сотрудничество с Дэвидом Бирном в Колесо Кэтрин в Зимнем саду. Ее постановка 1985 года « Singin ‘in the Rain » играла в «Гершвине», после чего последовал обширный тур по стране. В 2002 году в театре Ричарда Роджерса состоялась премьера отмеченного наградами танцевального мюзикла Тарпа « Movin’ Out » на музыку и слова Билли Джоэла, который шел три года. Национальный тур начался в 2004 году и также длился три года. За Movin ‘Out Тарп получил премию Тони 2003 года, премию Астера 2003 года, премию Драматической лиги за устойчивые достижения в музыкальном театре; а также премию Drama Desk Award и премию Outer Critics Circle за выдающуюся хореографию. За лондонскую постановку Тарп получил награду за лучшую хореографию (музыкальный театр) Национальной танцевальной премии Великобритании в 2006 году. В 2006 году Тарп работал с музыкой и текстами Боба Дилана, чтобы создать The Times They Are в Брукс Аткинсон.

В фильме Тарп сотрудничал с режиссером Милошем Форманом в фильмах Hair в 1978 году, Ragtime в 1980 году и Amadeus в 1984 году, с Тейлором Хэкфордом в фильме White Nights в 1985 году и с Джеймсом Бруксом в фильме I» Что-нибудь в 1994 году.

Ее телевизионные заслуги включают хореографию Нога Сью для первого эпизода шоу PBS Танец в Америке , сопродюсирование и постановку Создание телевизионного танца , который получил премию Чикагского международного кинофестиваля; и постановка The Catherine Wheel для BBC Television. Тарп был одним из режиссеров специального телесериала « Барышников». Автор Тарп , который получил две премии «Эмми», а также премию Гильдии режиссеров Америки за выдающиеся режиссерские достижения.

В 1992 году Тарп написала свою автобиографию Push Comes to Shove . Ее вторая книга, Творческая привычка: изучите ее и используйте в жизни , была опубликована в октябре 2003 года. В 2008 году она была удостоена награды Кеннеди-центра.

Сегодня Тарп продолжает творить и читать лекции по всему миру.

Мировые премьеры в Американском театре балета получили следующие произведения Твайлы Тарп: Гайдн (2000), Brief Fling (1990), Bum’s Rush (1989), The Elements (1996), Everlast (1989), How Near Heaven (1995), How Near Heaven (1995), (1995), Известный наизусть (1998), Маленький балет (под названием Once Upon a Time (1983), Once More, Frank (Pas de Deux) (1976), Push Comes Засунуть (1976), Квартет (1989), Кролик и Разбойник (2008) и Синатра Люкс (1983).

Твайла Тарп никогда не останавливается | The New Yorker

Сериал PBS «Американские мастера» специализируется на том, чтобы уложить жизни культурных светил в один или два часа развлечения. Для его последней героини, легенды танцевального мира Твайлы Тарп, этого кажется недостаточно. Тарп жил и работал (навязчиво, непрерывно) в Нью-Йорке с начала 1960-х годов. Она поставила более ста тридцати пяти работ; курировала танцы в пяти фильмах, в том числе «Волосы» и «Амадей»; и получила премию «Эмми» в 1985 году за работу с Михаилом Барышниковым и премию «Тони» в 2003 году за работу над танцевальным ревю Билли Джоэла «Movin’ Out».Она получила более дюжины почетных докторских степеней, была лауреатом Кеннеди-центра и получателем стипендии Макартура, написала три книги и руководит собственной танцевальной труппой Twyla Tharp Dance, которая объединилась с Американской балетной труппой в 1988 году.

Тарпу семьдесят девять лет. Когда разразилась пандемия, она не собиралась сидеть сложа руки. Она начала ставить новую хореографию над Zoom с участием, среди прочих, артистов балета Мисти Коупленд, Германа Корнехо и Марии Хоревой.Совсем недавно она взяла на себя удаленную комиссию от Ballet am Rhein в Дюссельдорфе, что потребовало приведения ее рабочего графика в соответствие с центральноевропейским временем. Тарп никогда наполовину не посвящает себя ни одному проекту, за который берется. В своей книге «Творческая привычка» 2003 года она объясняет, что не верит в многозадачность; «Вы компрометируете свою виртуозность», — пишет она. Она сказала, что для того, чтобы договориться со мной об интервью, «потребовалось много перетасовки не только дат, но и энергии и энергетических зон». Но как только она говорит «да» чему-то, ей нравится придерживаться этого.

Тарп родился в Портленде, штат Индиана, и вырос в Риальто, штат Калифорния. Ее мать часами возила ее туда и обратно на уроки танцев. Тарп переехала в Нью-Йорк, чтобы поступить в Барнард-колледж, и присоединилась к танцевальной труппе Пола Тейлора, когда закончила учебу в 1963 году. балета. Она собрала группу женщин, которую назвала «кучкой баб, делающих божье дело».Они танцевали везде, где только могли, часто без формальных площадок и вообще без какой-либо музыки. Тарп дважды выходила замуж и ненадолго переехала на север штата, чтобы жить со своим вторым мужем, от которого у нее родился сын, в 1971 году. Но в конечном итоге она посвятила себя Нью-Йорку и танцам. Недавно днем в Zoom из домашней студии в своей квартире в Верхнем Вест-Сайде она рассказала мне о своей упорной трудовой этике, статусе танца в Америке, о том, что не влюбилась в Барышникова, и о том, что теряет и что приобретает, занимаясь искусством как Вы стареете.«American Masters: Twyla Moves», который выходит в эфир 26 марта, — это «низко висящий фрукт на вершине айсберга, набор для новичков со мной и моей карьерой», — сказала она. Затем она сделала паузу, вздохнула и добавила: «Но это нормально. Лучше, чем ничего.»

Как быстро в карантине вы начали экспериментировать с виртуальной хореографией?

Немедленно. Карантин начался в какой-то ужасный февральский день, и я сразу приступила к работе, потому что работаю постоянно.

Ты перестал ходить в спортзал?

Мой тренажерный зал недавно закрылся, мой тренажерный зал.Я делаю здесь свою собственную рутину, и я больше не делаю тяжелую тренировку в спортзале. Ты знаешь мой рекорд мертвого веса? Двести двадцать семь.

Это потрясающе.

Я знаю. Я работал с очень серьезным тренером по весу. Мне было чуть за пятьдесят, но он был вдвое тяжелее меня. Я смог это сделать, потому что у меня очень сильные квадрицепсы и так далее, и я нарастил силу.

Я читал, что твоя мать назвала тебя Твайла, потому что думала, что это будет хорошо смотреться на шатре.Чувствуете ли вы, что что-то родилось в вас, идея о том, что вы должны быть кем-то, усердно работать, чтобы чего-то достичь?

Ну, посмотри на это так. [Твила] звали принцессу ярмарки свиней в Индиане. Моя мать написала это по буквам Т-у-у-л-а. Дело было не только в том, что она назвала меня Твайла. Она изменила «I» на «Y», потому что думала, что так будет лучше.

Она дала тебе псевдоним.

Она думала наперед. Вот чему я научился у своей матери.Даже больше, чем амбиции, даже больше, чем мысль о том, что ты станешь единственным или кем-то еще, это было думать наперед. «Я» не очень хорошо смотрится на шатре.

Чувствуете ли вы, что у вашей матери были склонности к трудоголизму?

Мои родители были фермерами, а фермеры того времени были трудоголиками. Вот как вы выращивали животных. Вот как вы выращивали кукурузу. Вот так и не умер на ферме. Вы были трудоголиком. Вы вставали каждый день в четыре часа, чтобы подоить коров и занести яйца.Это не трудоголик. Это то, что вы делаете.

В прошлом году все сцены в городе были закрыты. Это было тяжело для исполнителей всех мастей, но вы чувствовали, что это было особенно трудно для танцев?

Танец сильно пострадал. Этапы закрыты. У танцоров не было работы. Перспектива того, когда он снова соберется вместе, туманна. Я был очень благодарен за этот формат Zoom, который, по крайней мере, дал мне форму и диалог с рабочими в терминах «О.К. Мы должны получить это к дате «X», и вот что это будет». Не то чтобы мы строили планы на смутное, аморфное будущее.

Вы заметили, что многие танцоры чувствуют себя подавленными? Потому что у вас было невероятное долголетие, но я уверен, что есть много танцоров, которые чувствуют, что потерять год своего тела или остаться в мире — это огромный кусок карьеры.

Это зависит от того, как вы определяете карьеру. В моем рабочем процессе были годы, которые, если бы я ждал, что кто-то подойдет ко мне и скажет: «О, вот возможность станцевать», я бы потерял тот год.

Позвольте мне вернуться и сказать, что одна из причин, по которой я снялся в фильме PBS, заключалась в том, что мы находимся в условиях пандемии, и потому что молодые люди думают: «О, боже мой. Как мы будем танцевать? ”В начале, еще в 1965 году, никто не предлагал нам танцевать. Никто не сказал: «Вот сцена. Вот танцоры. Вот деньги». Мы вышли и сделали это. Мы выяснили, где находятся заброшенные здания, в которые мы могли бы попасть. Где просторы? Мы танцевали в парках. Мы танцевали в торговых центрах.Мы танцевали в метро. Вы можете сделать это сейчас? Времена очень разные. Расходы очень разные. Мы могли работать неполный рабочий день и иметь возможность оплачивать наши расходы настолько, что мы могли позволить себе работать бесплатно в течение пяти лет. Серьезная, тяжелая, кропотливая работа. Вы не можете сделать это в Нью-Йорке сейчас. Невозможно.

Когда вы говорите о расходах, вы имеете в виду чердак на Франклин-стрит шестидесятых?

Да. Пятьдесят баксов в месяц.

В те же ранние годы вы танцевали в парке с женским коллективом.Вы когда-нибудь скучаете по тому периоду?

Мы знали тогда, что это были лучшие годы нашей жизни. Сара Руднер, упомянутая в фильме, — одна из моих самых дорогих, самых старых и особенных людей во всем мире. Мы были в Лондоне во время нашего первого мирового турне в 1966 году. Я просто посмотрел на нее и сказал: «Сара, дела идут тяжело». Никто не зарабатывал. Мы спали в чьем-то подвале. Мы несли костюмы и включали свет. Я сказал: «Сара, это лучшие годы в нашей жизни.У нас самое веселое». Она посмотрела на меня и сказала: «Я знаю». Ты в окопах с кем-то, и у тебя есть их спина. Товарищество и интенсивность обязательств и братства, если я могу использовать это слово для группы женщин, были сильными.

Ни пандемия, ни возраст не могут удержать хореографа Твайла Тарп из ее работы: NPR

.
ДЭВИД БЬЯНКУЛЛИ, ВЕДУЩИЙ:
Это СВЕЖИЙ ВОЗДУХ. Я Дэвид Бьянкулли, профессор телевизионных исследований в Университете Роуэна в Нью-Джерси, заменяю Терри Гросса.Сегодня наше интервью с Твайлой Тарп, одной из самых знаменитых танцовщиц и хореографов нашего времени. Ранее в этом году о ней сняли документальный фильм PBS «American Masters». А в эти выходные на сцене Нью-Йорка прозвучат три дуэтных танца из ее архива.
Танцевальный критик New York Times Гия Курлас написала: «Твайла Тарп бросила перчатку в 1973 году. Она смешала классический и современный танец, чтобы создать первый перекрестный балет «Deuce Coupe». Это была революционная работа.Мисс Тарп остается одной из немногих женщин-хореографов, которые оказали длительное влияние на балет», — не цитирую. В «Deuce Coupe» танцовщицы двигались под музыку из альбома Beach Boys «Little Deuce Coupe». Это пример чего-то другого. Тарп прославился тем, что ставил хореографию под музыку таких разных людей, как Гайдн, Филип Гласс, Синатра, Дэвид Бирн и Билли Джоэл.
В 1976 году она стала первым хореографом, поставившим танец для Михаила Барышникова, бежавшего на Запад из Советского Союза в 1974 году.Ее хореография требует невероятной гибкости, скорости, силы и выносливости, а также способности исполнять танцы, основанные на балете, современном танце, джазе, чечетке, водевиле и повседневных движениях. Ее работы исполнялись на самых разных площадках, включая Бродвей и кино. Она выиграла Эмми и Тони, была лауреатом Кеннеди-центра и выиграла стипендию Макартура. Недавний документальный фильм о ней «Twyla Moves» все еще транслируется на pbs.org. Терри говорил с ней в апреле.
(ЗВУКОВОЙ ФАЙЛ АРХИВНОЙ ПЕРЕДАЧИ NPR)
ТЕРРИ ГРОСС: Твайла Тарп, добро пожаловать на СВЕЖИЙ ВОЗДУХ.Это удовольствие иметь вас. Документальный фильм потрясающий, как и ваши танцы и хореография. Так что спасибо, что вы с нами.
ТВИЛА ТАРП: Большое спасибо.
ГРОСС: Итак, вы знаете, ваши танцы основаны на всех формах танцев. И вы учились — когда вы были ребенком, вы занимались балетом. Вы изучали современный танец. Я думаю, ты брал уроки чечётки. Что действительно вдохновляло вас в молодости? Какой танец вы любили больше всего?
ТАРП: Ну, это были не просто танцы.И вообще, я начал с музыкальных занятий, как на фортепиано, так и на скрипке и перкуссии. А танцы пришли постфактум. Но, с другой стороны, моя мама была концертирующей пианисткой, и я, совсем крошечный ребенок, ходил к ней на занятия. И поэтому я всегда, знаете ли, шевелился, потом я мог ползать, а потом я мог вроде как прыгать, так что я всегда танцевал под музыку. Но идея, которую дала моя мать — и я думаю, что она несколько ясна в документальном фильме — состоит в том, что вы можете учиться, делая все.Вот некоторые настоящие уроки, такие как настоящие уроки игры на клавиатуре, настоящие уроки балета, настоящие уроки — но все, чему вы можете научиться, и вы можете использовать это.
ГРОСС: Когда вы начали танцевать, у вас не было сцены. Вам не платили. Так что вы и танцоры, с которыми вы работали, танцевали в мире, а не в театре. В каких общественных местах вы танцевали?
ТАРП: О, Господи. Ладно, первый концерт был в университете. Это было в художественном отделе.Это было в выставочном зале. Мы танцевали, как в фильме, на крыше, которую удалось где-то найти. Мы танцевали в общественных местах — амфитеатры, которые, знаете ли, не использовались, парки, торговые центры, платформы метро. Если это, знаете ли, в основном было своего рода уровнем, это была честная территория. Мы — и как мы это сделали, я не совсем уверен. Я бы не стал просить профессионального танцора работать на некоторых поверхностях, о которых мы не подумали дважды, потому что они очень опасны для растяжений, деформаций и всего остального.Но что мы знали? Так что да, неровная территория — это был наш полигон.
ГРОСС: Вы говорите об этом в фильме что-то, что мне показалось очень интересным. Вы сказали, в парке — когда вы танцуете в парке, вы внедряетесь в их реальность, реальность других людей в парке. Мы просто элемент в парке, как велосипед. Это не театральность, как в театре, где артисты на сцене, а зрители на местах. Мы объединились. Так что это было здорово для вас.Это был интересный опыт для вас и, я уверен, для людей в парке тоже. Но мне также интересно, всегда ли людям нравилось видеть вас и танцоров там, или вы иногда воспринимались как вторжение?
ТАРП: Да, совершенно верно. Нас восприняли как вторжение. И мы так функционировали лет пять-шесть, и одна из причин, по которой мы перестали это делать, заключалась в том, что мы перестали чувствовать — в какой-то момент, после того, как ты вложился, ты хочешь получить какое-то вознаграждение, отдачу.Вы не готовы просто, понимаете, принимать все как есть. И мы стали чувствовать себя нелюбимыми, скажем так, как будто мы, может быть, мешаем.
Есть очень известный пример великого скрипача Белла, который играл на станции метро в Вашингтоне, на которой мы были лет пять назад, и у него никогда не было такого неловкого положения. опыт в его жизни, потому что никто не обращал на него никакого внимания, и он чувствовал, как будто он был на пути. Ну да, ты мешаешь.Итак, вы знаете, как только мы начали чувствовать это, это было — ну, мы не хотим причинять людям неудобства, поэтому, возможно, нам придется подумать о том, чтобы пойти танцевать там, где они ожидают, что мы будем танцевать, и они пойдут туда, куда рассчитывают пойти, и эти двое будут разлучены. И именно это начало происходить.
ГРОСС: И это изменило вид танца, который вы хотели исполнять?
THARP: Ну, не обязательно хотел, но должен был, да, потому что когда вы становитесь зрителем, а не участвуете в игре, вы работаете по-другому.Я имею в виду, что вы должны — в некотором смысле, вы должны стать чем-то, выходящим за рамки обычного опыта человека, тогда как, когда мы работаем в толпе или где-то еще, мы делаем то же, что и они, только немного иначе. Но когда ты находишься перед людьми, и они платят деньги, чтобы увидеть тебя отдельно, ты должен устроить им какое-то шоу.
ГРОСС: В самом начале, когда вы просто пытались понять, кем вы были как хореограф и танцор, с какими шагами или стилями вы экспериментировали, чтобы выяснить, что вы можете делать, что отличается от того, что делают другие люди. делали?
THARP: Я думаю, что первым делом нужно было исключить идею шагов или стилей.Это должно было добраться до основ движения. И мы искали очень распространенные, общие способы движения, которые могли бы быть у обычных — под обычными, я имею в виду не очень сложные в обучении — люди. И тогда как это могло быть расширено и стать более сложным для нас, у которых было преимущество такого обучения? Но чтобы была связь с теми, у кого не было привилегий или… вы знаете, обучения, которое мы проводили.
А когда начинал, хотел вернуться к самому — механике.Вы либо начинаете с правой стороны, либо с левой. Вы либо координируете движение против движущейся вперед ноги, либо параллельно движущейся вперед ноге. Вы либо движетесь вперед, либо назад, либо в стороны, из стороны в сторону. Все эти действительно инженерные вопросы были нашей отправной точкой, потому что я не хотел принимать что-либо как должное. Я хотел чувствовать, что мои основы верны.
ГРОСС: Одной из вещей, которыми вы знамениты, является использование всех форм музыки — Гайдн, Филип Гласс, Билли Джоэл, Синатра, The Beach Boys.Но когда вы начали танцевать, вы иногда вообще не использовали музыку.
ТАРП: Верно.
ГРОСС: Это также касалось самых основ музыки — я имею в виду движения (смех)?
ТАРП: Ага. Нет нет Нет Нет. Спасибо, что спутали эти два понятия. Это очень уместно. Ну, как я уже говорил, в детстве меня обучали музыкальному ряду — я играл в струнных квартетах. Вы знаете, я играл в группах, чтобы иметь представление о том, куда идет музыка и как она работает, как она работает.И поэтому, когда я работал пять лет, не играя музыку, когда мы выступали, — это всегда было в моей голове. Мы всегда слышали это на репетициях. Мы просто не хотели показывать это или слушать — или исполнять это во время танца, потому что я хотел узнать, что сообщает движение?
И музыка гораздо комфортнее для широкой публики, чем движение. Знаешь, я часто говорю: возьми одну фразу движения и положи ее на весёлую музыку, и публика подумает, что это весёлый танец. Включите грустную музыку, и они подумают, что это грустный танец.И движение точно такое же. Поэтому я хотел попытаться увидеть, каков эмоциональный резонанс движения. Что взволновало людей? Что их вызвало — что было провокационным? Что бы они зарегистрировали? Все это — не все, но было задано много визуальных вопросов. А с музыкой это было бы невозможно, потому что музыка настолько всесильна.
ГРОСС: Одним из ваших прорывных произведений для балета Джоффри была «Deuce Coupe», в которой вы использовали запись Beach Boys «Little Deuce Coupe».» С чего ты взял, что эта песня подойдет для твоего танца?
THARP: Я начал работать с ранним американским джазом. Я начал работать с Jelly Roll Morton, Bix Beiderbecke. И это были пьесы, которые только что предшествовали тому, как Джоффри попросил меня написать балет для его труппы. И я не был знаком с Джоффри. И я сказал, ну, я не… знаешь, могу я приехать и понаблюдать за твоей компанией в течение сезона? И он дал мне билеты на весь сезон. И я наблюдал не только за танцорами в компании, но и за публикой, которая у него была.И мое ощущение публики заключалось в том, что они хотели подключиться к движению совершенно иначе, чем им было позволено, и что в каком-то смысле музыка создавала стену. И я хотел убрать эту стену. И вот я вставил попсу.
GROSS: И это была та песня, которая вызвала у вас особенно сильные чувства?
ТАРП: Нет. Это было…
ГРОСС: (Смех).
THARP: Во-первых, в «Deuce Coupe» есть несколько песен Beach Boys.«И на самом деле у него есть партитура, над которой мы работали, которую я сочинил, взяв тему из последней песни, которая называется «Cuddle Up», и попутно добавляя к ней клавишные вариации, чтобы она имела единство. партитура будет партитурой, а не просто серией песен. Я использовал Beach Boys, потому что они были потрясающей группой а капелла. Их гармонии были прекрасны. В их работе был и есть дух жизни и радости. движения в том, как течет их музыка, и все это мне показалось очень хорошим для того, чтобы воодушевить и зарядить энергией как танцоров, так и публику.
БЬЯНКУЛЛИ: Танцовщица и хореограф Твайла Тарп разговаривает с Терри Гроссом в апреле прошлого года. Еще после перерыва. Это СВЕЖИЙ ВОЗДУХ.
(ЗВУК МУЗЫКИ)
БЬЯНКУЛЛИ: Это СВЕЖИЙ ВОЗДУХ. Давайте вернемся к апрельскому интервью Терри с танцовщицей и хореографом Твайлой Тарп. Документальный фильм PBS «American Masters» о ней под названием «Twyla Moves» до сих пор транслируется на pbs.org. А в эти выходные на сцене Нью-Йорка прозвучат три дуэтных танца из ее архива.
(ЗВУКОВОЙ ФАЙЛ АРХИВНОЙ ПЕРЕДАЧИ NPR)
ГРОСС: Когда вы основали свою компанию, а это было в 1966 году, в ней были только женщины.
ТАРП: Верно.
ГРОСС: А почему вы хотели, чтобы это были только женщины?
ТАРП: О, (смех) ладно, посмотрим. Думаю, мы знали, что есть предвзятость. Я думаю, мы знали, что в мире искусства существует предвзятость по всем направлениям, будь то музыка, живопись, скульптура, литература, танец. И мы хотели укрепить себя таким образом, чтобы мы могли показать то, что мы считали нашей самой сильной стороной.И нашей сильной стороной было много техники и много невероятной ансамблевой работы, а также сильные индивидуальные голоса.
И мы не хотели, чтобы вопрос пола мешал особенно лестнице, что я сильно отличалась от Большой Розы, или от Сары, или от Терезы, что у всех нас были уникальные качества. И это было бы яснее, если бы мы все были женщинами, тогда, если бы в группе был мужчина, мы были бы женщинами. Он был бы — или они были бы мужчиной. И это стало бы отличительной, определяющей характеристикой, а не индивидуальными качествами каждого человека.
ГРОСС: И то, что в вашей компании были только женщины, помогло ли это также открыть двери для разных типов женщин? — потому что, знаете, часто в танце, например, у хореографа или руководителя труппы есть определенный типаж, который им нужен. И, конечно же, в балете почти нужно быть физически определенным типом. И вы даже говорили о том, чтобы привести в вашу компанию кого-то, кто был отвергнут, потому что он был слишком высоким для компании, в которую он пробовался. Так было ли это также способом, например, открыть дверь для разных типов женщин, разных типов телосложения, разного роста?
ТАРП: Да, разнообразие. У меня всегда — один из моих любимых тематических режимов (фот) инклюзив. Чтобы быть инклюзивным, вам нужно иметь дифференциацию. Таким образом, наличие высокого, невысокого роста, классической подготовки, отсутствия классической подготовки, отличного спортсмена — все эти различные качества переопределяют и придают трехмерность работе, которой, очевидно, не хватает, если есть тип телосложения, который присутствует повсюду. ансамбль. Необходимость взаимозаменяемости в профессиональных компаниях понятна, потому что, если один танцор уходит, они хотят иметь возможность поставить другого как можно быстрее и эффективнее и, надеюсь, в том же костюме.Вы знаете, это все в нижней строке, верно? Для меня танец был не в этом. И это все еще не так.
ГРОСС: До того, как вы начали заниматься собственной работой в качестве хореографа и танцора и танцевать на уроках и в труппе Пола Тейлора, как относились к вашему телу? Знаешь, тебя считали…
ТАРП: О, понятия не имею.
ГРОСС: Да.
ТАРП: Как бы вы это определили? Я имею в виду, вот как я это определил. Я посмотрел в зеркало.Я сказал, о, хорошо. Вы можете сделать это очень хорошо. И я посмотрел в зеркало на всех остальных. И я старался быть максимально объективным. И (смех) я был в некоторых классах очень высокого уровня. Синтия Грегори будет передо мной. Я бы сказал, хорошо, вы можете забыть об этом четвертом пируэте. Вы не поняли. Так что давайте — плюс, что она была — или Тони Ландер. Это были великие балерины моей эпохи, которые посещали занятия, которые я посещал. И я увидел, что то, что они делали, я не подходил. Но я увидел, что у меня есть другой способ передвижения, который им чужд и с которым им неловко.И вот куда я решил пойти.
ГРОСС: Не могли бы вы уточнить, что у вас было, чего не было у них?
ТАРП: У меня была способность к кинетическому движению, которое было выработано из них в классической технике, которая очень приподнята, очень удлинена, легка, высока, чтобы быть очень быстрой. У меня была скорость. У меня не было — я всегда была очень приземленной, что, конечно, свойственно современному танцу. Но у меня это было естественно из-за того, как устроено тело.Так что, чтобы быть лучшим танцором, я должен был быть в другом стиле. Я бы обманул себя, пытаясь сделать — не только из-за техники, но и из-за конструкции тела — то, для чего они лучше подходят.
ГРОСС: В 1973 году Роберт Джоффри из балета Джоффри попросил вас поставить хореографию для его труппы. Вы также привели своих танцоров. Так что это был микс артистов балета и вашей труппы. Каким было ваше видение сочетания балета и вашего подхода к танцу?
ТАРП: Вот в чем дело.Я всегда считал, что один танцор должен уметь танцевать через линию. То есть, когда я начал работать в Нью-Йорке, вы были либо современным танцором, либо балериной. Я думал, что это смешно, потому что я мог быть и балериной, и современной танцовщицей. Так разве все остальные не должны быть в состоянии сделать это? Так что с балетом в Джоффри, нет, не все могли это сделать. Во-первых, мы не работали на месте. Во-вторых, их женщины не умели падать так, как мы.Так что у нас были разные наборы навыков.
И я сказал, ну ладно. Нам нужно будет дополнять друг друга. Возьмем этот элемент движения. Они возьмут этот элемент движения. И мы смешаем это на сцене, и у нас получится смесь, что и произошло. Когда совсем недавно «Deuce Coupe» возродили, танцоры поменялись. Теперь они могут танцевать через линию. И на самом деле у вас может быть один танцор, который может двигаться по обеим сторонам линии, может работать в точку, может попасть в деку. Тогда это было невозможно.Часть моей точки зрения была связана с техникой танцоров. И это изменилось.
ГРОСС: Итак, вы упомянули водопады.
ТАРП: Ага.
ГРОСС: И это важно в вашей хореографии.
ТАРП: Ага.
ГРОСС: Почему для вас как для хореографа было важно включить падения?
ТАРП: Потому что это подразумевает бесстрашие. И в самом деле, это своего рода бесстрашие. Вы не боитесь упасть. Классические танцоры не обучены падать.Они падают, они что-то вывихнут. Они собираются повредить свое тело. Мы можем падать самыми разными способами и не причинять никакого вреда.
ГРОСС: О, черт возьми. В документальном фильме есть сцена. И не могу вспомнить — это с Барышниковым ты танцуешь и…
ТАРП: Ага. Я упал.
ГРОСС: …Вы упали (смех).
ТАРП: Ага. Ага.
ГРОСС: И ты ошеломлен. Но ты не ранен. Это часто бывает?
ТАРП: Мне действительно было больно.Но дело вот в чем…
ГРОСС: Вы были ранены?
ТАРП: Ага. Я не остановился, потому что мы выступали через пару дней. Но это было — мне пришлось сделать иглоукалывание единственный раз в жизни. Но, честно говоря, он меня не бросил. Я спал. На мне были эти дурацкие резиновые штаны. И я просто выскользнул из его хватки. Так что несправедливо говорить, что он бросил меня, как будто это был недостаток с его стороны. Это не так.
ГРОСС: Так какая у тебя была травма?
ТАРП: Шея — это была травма шеи.Но я выжил. Мы здесь.
БЬЯНКУЛЛИ: Танцовщица и хореограф Твайла Тарп разговаривает с Терри Гроссом в апреле прошлого года. В эти выходные на сцене Нью-Йорка прозвучат три дуэтных танца из ее архива. После перерыва мы продолжим их беседу, а также представим интервью с фотографом Гордоном Парксом, который описал опыт чернокожих для журнала Life. Также Джастин Чанг сделает обзор нового фильма Джейн Кэмпион «Сила собаки». Я Дэвид Бьянкулли, а это СВЕЖИЙ ВОЗДУХ.
(ЗВУК ИЗ «LITTLE DEUCE COUPE» THE BEACH BOYS)
БЬЯНКУЛЛИ: Это СВЕЖИЙ ВОЗДУХ. Я Дэвид Бьянкулли, вместо Терри Гросс, вернулся с большим количеством интервью Терри от прошлого апреля с танцовщицей и хореографом Твайлой Тарп. Документальный фильм PBS «Американские мастера» о ней транслируется на pbs.org. А в эти выходные на сцене Нью-Йорка прозвучат три дуэтных танца из ее архива.
(ЗВУКОВОЙ ФАЙЛ АРХИВНОЙ ПЕРЕДАЧИ NPR)
ГРОСС: Вы написали танец для Михаила Барышникова через пару лет после его бегства на Запад. И в то время он был действительно самым известным танцором. И у вас было — вы говорите, что вам пришлось учить его сутулиться, что, конечно, идет вразрез с балетной подготовкой. И он получил, знаете ли, классическое образование в России. Он был, знаете ли, великолепным танцором балета. Какова важность сутулости в вашем танце? И что потребовалось, чтобы помочь ему научиться сутулиться, что, вероятно, действительно противоречило его инстинктам танцора?
ТАРП: Нет, потому что жители Восточной Европы всегда хотели быть крутыми, а быть крутым означало свисать.Так что, хотя он не совсем знал, как это сделать, это определенно было что-то соблазнительное. И так, вы знаете, вы немного возвращаете свой вес на пятку. Были определенные вещи, такие как синкопированные движения, которым он не был обучен. И когда он начинал это делать, это было похоже на то, что ты смотришь на него и ты — я имею в виду, твое сердце уходит к нему, потому что вот это отличный танцор, и он пробует что-то такое незнакомое и неудобное. И он освоил его. Он получил это. Он понял это. Он смотрел это.Он чувствовал это. Он хотел сделать это. Он пришел сюда танцевать по-другому.
ГРОСС: И какое значение имеет сутулость в…
ТАРП: Опять же, сообщество. Сколько людей, сидящих в вашей аудитории, занимают позицию великого классического танцора? Так что, конечно, они почувствуют отдаление от великого классического танцора, если этот великий классический танцор ни на мгновение не упадет и станет немного похож на вас, и вы сможете почувствовать их ритмы. Вы можете почувствовать их дыхание.Тогда они смогут войти в эту высшую, высшую сферу, и вы сможете возвыситься вместе с ними. Вы их не пугаете. Вот почему это сутулость.
ГРОСС: Я был поражен, когда узнал, что ваша первая серьезная травма была, когда вам было 69 лет. Так вот, вы упомянули, что получили травму, когда выскользнули из рук Михаила Барышникова…
ТАРП: Ага.
ГРОСС: …Потому что на тебе были скользкие штаны. Но удивительно, что ты можешь танцевать так, как ты танцевал на протяжении многих лет, и не получить травму.Я имею в виду, разве большинство танцоров не получают множественные травмы или что-то в этом роде?
ТАРП: Но большинство танцоров — да, но большинство танцоров не обязаны говорить своему телу делать то, что оно хочет; большинству танцоров приходится делать то, что другие люди говорят своему телу. И они не так знакомы с телом танцора, как большинство других людей, как они сами. Так что мое тело попросили делать то, что относительно подходит для него, поскольку оно изменилось, изменилось, состарилось, эволюционировало, вместо того, чтобы продолжать выполнять те же роли, что и в возрасте 18 лет.
ГРОСС: Когда вы получили травму в возрасте 69 лет, вы сломали плюсневую кость стопы. Это изменило жизнь? Я имею в виду, тебе приходилось ходить с ботинком? Или…
ТАРП: Да, проблема вот в чем — и я разделяю ее, потому что это очень распространено — я должен был воздержаться от этого примерно, ну, я не знаю, две недели, может быть. И плюсневая кость не такая уж большая проблема, и она заживет. Я не мог. Я работал. Итак, да, я надел ботинок, продолжил работать и обнаружил, что все больше и больше компенсирую эту травму, и она стала повреждать весь скелет.В конце концов, это сильно повредило нижнюю часть позвоночника и тазобедренные суставы, потому что я искажал вес, чтобы перенести его с этой плюсневой кости. Не делай этого. В случае травмы, пока вы не научитесь держать вес прямо в своем теле так, как это было задумано, держитесь подальше от травмы.
ГРОСС: В своих мемуарах «Keep It Moving» вы описали всю выносливость, которая у вас была, когда вам было 20 лет, и как ваши движения и выносливость изменились за десятилетия. А ты пишешь, (читаешь) В 20 лет гибкость — ага.Скорость была специальностью. Мощность — на самом деле не так велика, как станет позже. Моя координация позволяла мне переворачивать движения в пространстве над, под, вперед, назад, туловищем, двигаясь против или параллельно бедрам. Изоляция была отточена до такой степени, что я мог двигать одной мышцей. Я был большим прыгуном. Мои падения были бесстрашными. Баланс всегда был моей слабостью, но ты никогда не узнаешь об этом.
ТАРП: (Смех).
ГРОСС: (Читает) Еда была чем угодно в любое время (смех).
Итак, когда вы приближаетесь к 80, где вы сейчас находитесь с точки зрения того, на что, по вашему мнению, способно ваше тело?
ТАРП: Хорошо, это справедливый вопрос.И ответ таков: я не совсем уверен, потому что последний год был настолько скомпрометирован как пандемией, так и объемом работы, которую я проделал, потому что это было не только шоу PBS и четыре проекта, я также просто закончил 40-минутный балет, который был сделан на 17 танцорах, двойной Zoom’d (ph) — я репетировал в двух студиях одновременно. У меня было четыре помощника. И тот был сделан в Германии, что означало огромный сдвиг во времени и было чрезвычайно сложно. И у меня синдром смены часовых поясов, или я преодолеваю синдром смены часовых поясов.
Итак, в прошлом году, с пандемией и ее нарушениями с точки зрения, знаете ли, рутинной дисциплины, обычных повседневных дел, тело в данный момент не знает себя. Так что я не могу сказать вам, что я могу попросить его сделать, пока я не перезнакомлюсь. И я в процессе этого. У меня есть, потому что я проделал множество сценических работ — я имею в виду, будь то фильм, который может длиться год, или бродвейское шоу, которое также занимает еще год, — в эти периоды времени я позволял себе идите, потому что у вас недостаточно часов в сутках, чтобы поддерживать дисциплину, как это делаю я, когда не работаю над другим проектом, и этот проект становится основным.
Когда я обязуюсь выполнить проект, я обязуюсь сделать его полностью, а не с остатком времени, это означает, что всякий раз, когда я заканчиваю один из этих больших проектов, я теряю форму. Так что я был в этом положении раньше — не в этом возрасте, но я знаю, что это обязательство вернуться в форму. Это не произойдет само по себе.
ГРОСС: Не каждый танцор танцует или занимается хореографией до 80 лет. Я знаю, что вы учились либо у Мерса Каннингема лично, либо, по крайней мере, в его компании, а он из тех, кто танцевал до 80 лет. Я думаю, что у меня правильный возраст.
ТАРП: Ага.
ГРОСС: И мне интересно, вдохновил ли он вас вообще на мысль: да, я тоже могу это сделать; это было сделано.
ТАРП: И да, и нет. Мерсу было за 40, когда я учился у него. И да, я четыре года учился непосредственно в его классах. Он был отличным танцором. И я смотрел, как он учит. И он учил с одной стороны. А он в конце 60-х, начале 70-х стал — артрит, как у Грэма — у нее тоже был лютый артрит, еще хуже, чем у него.И один из моих вопросов всегда был, могу ли я продвинуться дальше? Могу ли я работать ответственно, осмысленно и с какой-то разносторонностью, скажем, дальше этого? И мы увидим. Я не знаю.
ГРОСС: Как вам удалось избежать артрита, от которого пострадали Грэм и Каннингем?
ТАРП: Частично — да, частично — ну, очевидно, это генетическое. Это также связано с образом жизни. Диета значительно улучшилась. Но это также имеет отношение к виду физических дисциплин.Грэм большую часть своей физической жизни работала по собственной методике, как и Мерс. А это значит, что они ограничили диапазон своих движений тем, что они переопределяли как танец. Я этого не делал.
Я решил, что все, что движется, считается честной игрой. И я также сильно поменял свои тренировочные режимы. Когда мне было за 40, я фактически начал работать с великим тренером по боксу по имени Тедди Атлас в течение примерно шести месяцев и серьезно занимался боксом, что отлично подходит для выносливости, координации, скорости — по всем направлениям.Это также требует огромного количества силы и энергии.
В свои 50 я начал серьезно заниматься силовыми тренировками, и у меня в городе был тренер, который был чемпионом мира по жиму лежа. Я продолжал работать над своими собственными видами дисциплины, очевидно, поскольку любой, кто хочет поддерживать какое-либо тело, имел некоторое знакомство с йогой и практиковал ее сам. И я использую кусочки всех этих различных видов тренировок и техник. Я перемещаю его.
ГРОСС: Твайла Тарп, было приятно поговорить с вами. И я действительно хочу поблагодарить вас за это.
ТАРП: Спасибо. Не за что. И вы, очевидно, знаете, что делаете в этой торговле (смех). И это — вы знаете, это большая честь говорить с вами и иметь возможность, вы знаете, поделиться тем опытом, который вы приносите. Спасибо.
БЬЯНКУЛЛИ: Твайла Тарп разговаривает с Терри Гроссом в апреле прошлого года. Недавний документальный фильм PBS «American Masters» о ней под названием «Twyla Moves» транслируется на pbs.org. А три дуэтных танца из ее архива прозвучат в эти выходные на сцене Нью-Йорка.На подходе интервью с фотографом Гордоном Парксом, который рассказал об опыте чернокожих для журнала Life. Это СВЕЖИЙ ВОЗДУХ.
(ЗВУК МУЗЫКИ)
Copyright © 2021 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений нашего веб-сайта по адресу www.npr.org для получения дополнительной информации.
Стенограммы
NPR создаются в кратчайшие сроки Verb8tm, Inc., подрядчиком NPR, и производятся с использованием запатентованного процесса транскрипции, разработанного с NPR. Этот текст может быть не в своей окончательной форме и может быть обновлен или пересмотрен в будущем. Точность и доступность могут отличаться. Официальной записью программ NPR является аудиозапись.
Твайла Тарп — Классические фильмы Тернера
Твайла Тарп была всемирно известным хореографом, известным своей отмеченной наградами работой на Бродвее и в кино. Ее танцы были известны своей креативностью и технической точностью, сочетая элементы джаза и балета с саундтреком к поп-музыке.Выпускник Барнард-колледжа, Тарп основал танцевальную труппу Twyla Tharp в 1965 году и продолжал ставить танцы для многочисленных уважаемых танцевальных трупп как в штатах, так и за рубежом, включая балет Джоффри, Австралийский балет и Королевский балет Виннипега. Тарп начал ставить танцы на Бродвее в 1981 году с «Когда мы были очень молоды» (1981) и продолжил ставить танцы для популярных мюзиклов «Movin ‘Out» (2002) и «Come Fly Away» (2010). Помимо работы на Бродвее, Тарп также работала хореографом в фильмах Милоша Формана «Волосы» (1979) и «Амадей» (1984), а также в «Белых ночах» Тейлора Хэкфорда (1985). В знак признания ее жизненных достижений в области танца Тарп была отмечена Кеннеди-центром в 2008 году, что еще больше подтвердило ее статус одного из самых важных американских танцевальных хореографов 20-го века.
Хотя ее семья позже обосновалась в Риальто, штат Калифорния, Твайла Тарп выросла на ферме в маленьком городке Портленд, штат Индиана. Она выросла в строго квакерской семье, в которой ценилось образование, и когда ее родители в конце концов перевезли семью в Калифорнию, мать призвала Тарп изучать танцы и балет.Добросовестная ученица, Тарп провела большую часть лет своего становления, поглощенная учебой. Однако к моменту окончания средней школы она стала более склонна к социальным аспектам студенческой жизни. Тарп переехал в Нью-Йорк в начале 60-х, чтобы изучать танцы в Барнард-колледже, и практически никуда не уезжал. После окончания Барнарда молодая танцовщица в 1965 году основала собственную труппу. Следующие несколько десятилетий она занималась постановкой танцев, которые исполнялись по всему миру. Помимо труппы Twyla Tharp Dance, некоторые из ее танцев были заказаны балетом Нью-Йорк Сити, Бостонским балетом, балетом Парижской оперы и многими другими.
В конце 70-х Тарп начала передавать свои таланты Голливуду, поставив хореографию для «Hair» 1979 года, «Ragtime» 1981 года и «Amadeus» 1984 года. И «Рэгтайм», и «Амадей» получили множество номинаций на «Оскар», а «Амадей» получил в 1985 году премию «Оскар» за лучший фильм. Танцевальная карьера Тарпа продолжала процветать в 80-х, 90-х и позже. Поставив хореографию для бродвейских мюзиклов еще в начале 80-х, она добилась своего первого большого успеха на Бродвее с песней 2002 года «Movin’ Out». Мюзикл был поставлен на музыку и слова поп-певца Билли Джоэла и получил 10 номинаций на Тони, а Тарп получил приз как лучший хореограф.Тарп имел такой же успех с «Come Fly Away» (2009), который был поставлен на музыку Фрэнка Синатры и в период с 2009 по 2010 год на Бродвее был показан 188 раз. «Come Fly Away» также стал успешным гастрольным шоу по всей стране с выступлениями в Чикаго, Детройте, Майами и Лос-Анджелесе. Помимо наград Кеннеди-центра 2008 года, Твайла Тарп также была удостоена Национальной медали искусств 2004 года и стипендиата Макартура.
Твайла Тарп | Эссе — Интерактивный танец Джейкоба с подушками
С самого начала своей карьеры хореографа Тарп не пугали условности, отделяющие танцевальные формы друг от друга, разделяя их на отдельные идеи.Ее собственная подготовка была разнообразной. Она занималась балетом у Маргарет Краске; современный танец с Лестером Хортоном, Мартой Грэм, Мерсом Каннингемом, Элвином Николаем и Эриком Хокинсом; джаз с Луиджи; а также дубинка, фламенко, чечетка и скрипка. Несмотря на то, что она была знакома с таким разнообразием танцевальных техник, больше всего ей нравилось — и она могла найти места в каждой из различных техник, которые она изучала, — когда, как она объясняла в своей автобиографии, «движение не имело ничего общего с теорий или шагов, а просто ворвались в космос . КлоузТвайла Тарп, Толчок к толчку . Бантам, 1992. Например, Тарп нравилась строгая техника Каннингем и ритмическая изощренность, но она не хотела оставлять свою собственную хореографию на волю случая. Кроме того, хотя Тарп глубоко ценил хореографию Грэма, это была не та работа, которую хотел делать Тарп. Ей не нравились грандиозные повествования и изображения персонажей. Опять же, как она говорит в своей автобиографии,
Я не могла представить себя другой, чем я была — девушкой с фермы из Индианы, для которой семена означали растения, а не метафоры.
Твайла Тарп Дело доходит до драки
Тарп и ее танцоры всегда выступали, казалось бы, небрежно, что делает их виртуозные выступления еще более поразительными. Незамедлительно танцоры плавно переходят от непринужденных арабесок к смещенным от центра прыжкам, вызывающим подергивание плеч. Шаркающая работа ног заменяется на равновесие с вытянутой ногой. Стопа сгибается, а таз по спирали опускается вниз, а позвоночник образует восходящую дугу. Отличительными чертами танца в работах Тарпа являются эти удивительные комбинации движений, а также доли секунды, сложные ритмы и замысловатые пространственные аранжировки. Тарп ассимилировала классическую технику в свой словарный запас движений, настаивая на том, чтобы ее танцоры хорошо разбирались в балете, но при этом могли его игнорировать. Тарп хочет, чтобы ее танцоры могли выполнять несколько пируэтов с изысканной выверенностью, но она также хочет, чтобы они так же легко неожиданно сворачивали в загогулины.
Еще одна награда для Твайлы Тарп

Всемирно известный хореограф Твайла Тарп стала одной из шести лауреатов премии Кеннеди-центра 7 декабря. На приеме в Белом доме и на гала-вечере Кеннеди-центра за их выдающуюся карьеру и вклад в искусство.
Тарп поставил более 135 танцев, пять голливудских фильмов, поставил три бродвейских шоу и написал две книги после окончания колледжа в 1963 году.Одним из бродвейских шоу было Movin’ Out, — постановка на тему войны во Вьетнаме, поставленная на мелодию из 23 песен Билли Джоэла. VVA удостоила Тарпа за это выдающееся шоу наградой нашего президента за выдающиеся достижения в области искусства на Национальной конференции лидеров в 2004 году в Нэшвилле.
Тарп выступил с великолепной речью в Нэшвилле и с тех пор очень поддерживает ветеранов VVA и Вьетнама. На своем веб-сайте она перечисляет почести и награды, полученные ею за долгую карьеру, в том числе премию VVA.А именно: одна премия «Тони», две премии «Эмми», девятнадцать почетных докторских степеней, премия президента Америки ветеранам Вьетнама, Национальная медаль искусств 2004 года, премия Джерома Роббинса, награды Центра Кеннеди и множество грантов, включая премии Джона Д. и Кэтрин. Товарищество Т. Макартура.
Статьи по Теме
Подрывной танец
«Андеграунд» хореографа Дэвида Дорфмана — это не совсем обычная постановка танцевального театра.
No related posts.